下面是范文網(wǎng)小編分享的小學教學設(shè)計《學會控制情緒》3篇 學會調(diào)節(jié)情緒教學設(shè)計，以供借鑒。

小學教學設(shè)計《學會控制情緒》1

　　一、教學理論依據(jù)

　　情緒是由客觀事物引起的，是人對客觀事物的態(tài)度的體驗。在生活中，當代中學生要時

　　常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中

　　嚴重的還會阻礙這些問題總會不同程度的影響他們的情緒，的障礙等。無論是挫折還是失敗，

　　健康人格的發(fā)展?？梢姡粋€人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科

　　學的情緒情感教育就顯得尤為重要。進入青春期的中學生，他們對于情緒尚不善于自我控制，

　　情緒具有明顯的沖動性和極端性，容易在受到外界刺激時，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因而，

　　指一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，

　　導學生進行自我心理調(diào)適，學會情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。

　　二、實施策略

　　為了實現(xiàn)本節(jié)課的教學目標，收到較好的教學效果，我采用了游戲體驗法、情景表演法、小組討論法等，讓學生在活動中探究，在探究中體驗，在體驗中調(diào)適，在調(diào)適中成長。

　　三、教學目標

　　結(jié)合初中學生認知結(jié)構(gòu)和心理特點，制定了以下教學目標：,依據(jù)新課程標準

　　.掌握情緒的基本分類和辨別方式。1 .認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。2 .學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。3 四、教學準備

　　.情緒卡片每人一張。1 五、教學重點

　　.認識調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點。1 六、教學難點

　　掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學會運用是本課的難點。

　　七、教學過程

　　(一)情緒初體驗

　　教師：同學們好，歡迎大家來到心理課堂，上課之前，讓我們先來做個抓手指的游戲運動

　　運動，放松放松，好嗎?游戲規(guī)則，以組為單位，各組圍成一個圓圈，每個人的右手手掌伸1.平，掌心向下，放在他右邊同學的左手食指上方，同時，他的左手食指朝上頂住他左邊同學的

　　老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開心”一詞時，請快速去抓右側(cè)人的食指，同2.右手手掌心。 。準備開始。。。。時自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請同學們都原地站起來。

　　采訪：當老師讓大家做活動的時候，心情怎樣?——歡快;當老師口令一出，你是怎么做

　　的，心情怎樣?——緊張;當你被抓到的時候，心情怎樣?(采訪被抓的同學)——失落;當 你抓到自己的組員時，是怎樣的——高興。 教師小結(jié)：剛才活動中我們體驗了歡快、緊張、失落、高

　　(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語)每個人都會有不同興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。

　　的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口可以看到一個人對外界事物的內(nèi)心活動。所以學會覺察情緒

　　。我們先看是對自己的尊重和保護。下面我們通過一個活動來體驗一下，活動的名字叫“你來表演我來猜”

　　一下活動規(guī)則：

　?。耗銇肀硌菸襾聿?活動

　　活動規(guī)則：表演者用肢體語言表演，讓同學們猜成語。

　　個關(guān)于情緒的四字成語。6老師手中有1. 每組推選一名同學上臺表演，可采用任意形式，但不能說出成語中的任何一個字。2. 教師：現(xiàn)在請每組推選一名同學上臺抽詞語，好了，不要讓別人看到你的詞語哦!咱們首

　　先有請一組同學進行表演， (每表演一個(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)表演：

　　詞語，問同學們?nèi)绾尾碌拇鸢?)

　　(總結(jié))我們之所以能夠辨識出他們所表達的情緒，說明兩個問題：第一，表演的教師：

　　位同學能夠恰當?shù)谋憩F(xiàn)出詞語所代表的情緒。第二，在坐的同學們能夠正確的辨認出別人所5 、(手腳)身體動作、)眉毛嘴角、鼻子、比如眼睛、(我們可以通過對方的面部表情傳達的情緒。

　　聽得到的語言(語氣、語調(diào)、語速)來覺察對方的情緒。

　　教師：剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型，具體是哪幾種呢?

　　——喜怒哀懼(屏幕展示)

　　、教師：喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復雜情緒：比如驚喜、悲憤、

　　啼笑皆非、悲喜交集等。 )二(、情緒萬花筒

　　通過看動畫，認識不良情緒的影響。

　　、踢貓效應(yīng)

　　1、看完動畫2 、討論發(fā)言，你有什么感受?(以動畫的形式，一方面體現(xiàn)活動性和趣味性，容易吸引3

　　學生的注意力。另一方面也讓學生深深體會情緒的不良作用，從而認識到控制情緒的重要。)

　　、老師總結(jié)：4 情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會傷害別人，也會傷害自己，并且不利于問

　　題的解決，并且會影響人際交往。

　　分鐘)10(三)情緒的影響(

　　：情感劇場2活動

　　不同的情緒會對我們的成長產(chǎn)生不同的影響。師：人的情緒是多種多樣的，下面需要充分

　　發(fā)揮小組的想象力，進行情景續(xù)演，可以加入自己的理解。下面讓我們走進情感劇場。首先說

　　一下活動要求：

　　活動要求：

　　每組自行選擇一個場景。1. 分工明確合作完成，自行選出各自的導演、演員和編劇。2. 對結(jié)局進行合理想象，能夠體現(xiàn)主人公的真實心理狀態(tài)。3. 情景劇場：

　　參加奧林匹克數(shù)學競賽，并獲得一等獎。1. 與班主任鬧別扭，心里很難過，但是同學仍然拉著你大談周末的趣事。2. 班上同學取笑我長得矮。3.

小學教學設(shè)計《學會控制情緒》2

　　《情緒的管理》教學設(shè)計

　　一.教材分析：

　　本節(jié)課是人教版思想品德七年級下冊第二單元第四課第二框的內(nèi)容。從教學內(nèi)容看,有“情緒表達”和“情緒調(diào)節(jié)”兩個子目。七年級課程的主題是珍惜初中生活,做生活的主人。學生只有學會調(diào)控情緒的辦法,才能真正讓學生更好的適應(yīng)初中生活,以積極的心態(tài)融入新環(huán)境,做新生活的主人

　　二.學情分析：

　　七年級的學生首要的目標是適應(yīng)初中生活,融入新環(huán)生活,初中生活既有高興有趣的一面,也會有很多煩惱和問題,但是,初中生無論心理和生理都不夠成熟,自理能力不強,面對困難和挫折，自己的情緒調(diào)控能力不夠，本課正是針對這個問題幫助學生明確情緒是可以調(diào)控的,并學習和掌握情緒調(diào)控的辦法。

　　三.教學目標：

　　1.情感態(tài)度價值觀：

　　使學生認識到調(diào)控好自己的情緒對個人行為和生活的重要性，自覺掌握一些調(diào)控情緒的方法，合理表達自己的情緒，有意識地加強情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂觀向上的情緒狀態(tài)。 2.能力目標

　　掌握一些情緒調(diào)控的方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。 3.知識目標：

　　知道情緒是可以調(diào)控的：會合理表達自己的情緒;掌握情緒調(diào)控的有效方法。

　　四.教學重難點：

　　教學重點：調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　教學難點：學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒。

　　五.教學方法：

　　情境教學法，合作探究法

　　六.教學過程 導入新課：

　　感謝緣分讓我認識陽光自信的同學們，感謝同學們的友好和熱情給我溫暖。今天老師是向同學們求助而來的，我的學生考試失敗進而引發(fā)很多問題，同學們能用情緒的知識幫幫他嗎?請看視頻：思考視頻中的人物行為是否恰當?

　　課堂探究一：

　　1.視頻中表達了哪些情緒?

　　2.你認為胡洋和李琪的情緒表達恰當嗎?請說明你的理由。預測一下他們今后的關(guān)系會怎樣?

　　3.如果你是視頻中的人物，你會怎樣表達自己的情緒? 學生表達觀點，教師點評。

　　學生回答：

　　教師小結(jié)：會表達

　　1.為什么：情緒會相互感染;身心健康;人際交往 2怎么辦：

　　(1)適度、適時：能夠照顧他人的感受，做到喜怒有常，喜怒有度，在合適的時間、地點、場合用合適的方式表達情緒。(范進中舉喜極而瘋;周瑜郁悶而死;路怒族的危害等)

　　(2)堅守底線：表達情緒要不傷害他人、不傷害自己、符合社會規(guī)范。

　　課堂探究二：

　　悲傷沮喪的胡洋回到家里，面對父親的大發(fā)雷霆，想到同桌的得意忘形，同學的冷嘲熱諷，他很想說說自己的考試焦慮，但他忍了…… 1.你贊同“忍”這種方式嗎?為什么? 2.請你為他提供一些調(diào)節(jié)情緒的好方法? 學生回答： 小結(jié)：

　　1.為什么要調(diào)節(jié)情緒?

　　(1)人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，讓我們的青春更加美好。

　　(2)適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于情緒狀態(tài)，可能會危害我們的身心健康。 2怎樣調(diào)節(jié)情緒：

　　改變認知評價;轉(zhuǎn)移注意;合理宣泄;放松訓練。 學以致用：

　　(1)借助動畫短片趣味解讀這幾種情緒調(diào)節(jié)方法，讓學生捕捉關(guān)鍵詞對應(yīng)找出調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　(2)出示調(diào)節(jié)情緒的事例，讓學生判斷。

　　課堂探究三：寫關(guān)于情緒的感悟與大家分享

　　學生展示： 小結(jié)：

　　今天我們學習了情緒管理，從今天開始我們做情緒的主人，淡定從容，優(yōu)雅一生。

　　下面有幾句話跟同學們共勉：

　　我們不能左右天氣，但可以改變心情 我們不能決定容顏，但可以改變氣質(zhì) 我們不能控制他人，但可以掌握自己 我們不能預知明天，但可以利用今天 我們不能樣樣順心，但可以事事盡心 課外拓展：你怎么安慰她?

　　期中考試考完數(shù)學后，小慧發(fā)現(xiàn)自己有一道應(yīng)用題做錯了，難過得哭了。

小學教學設(shè)計《學會控制情緒》3

　　《我的情緒我做主》教學活動設(shè)計一、教學理論依據(jù)

　　情緒是由客觀事物引起的，是人對客觀事物的態(tài)度的體驗。在生活中，當代中學生要時常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響他們的情緒，嚴重的還會阻礙健康人格的發(fā)展?？梢?，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學的情緒情感教育就顯得尤為重要。進入青春期的中學生，他們對于情緒尚不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動性和極端性，容易在受到外界刺激時，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。因而，一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，指導學生進行自我心理調(diào)適，學會情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。

　　二、實施策略

　　為了實現(xiàn)本節(jié)課的教學目標，收到較好的教學效果，我采用了游戲體驗法、情景表演法、小組討論法等，讓學生在活動中探究，在探究中體驗，在體驗中調(diào)適，在調(diào)適中成長。

　　三、教學目標

　　依據(jù)新課程標準,結(jié)合初中學生認知結(jié)構(gòu)和心理特點，制定了以下教學目標：

　　1.掌握情緒的基本分類和辨別方式。

　　2.認識到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。

　　3.學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

　　四、教學準備

　　1.情緒卡片每人一張。

　　五、教學重點

　　1.認識調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點。

　　六、教學難點

　　掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學會運用是本課的難點。 七、教學過程 (一)情緒初體驗

　　教師：同學們好，歡迎大家來到心理課堂，上課之前，讓我們先來做個抓手指的游戲運動運動，放松放松，好嗎?游戲規(guī)則，1.以組為單位，各組圍成一個圓圈，每個人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右邊同學的左手食指上方，同時，他的左手食指朝上頂住他左邊同學的右手手掌心。2.老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開心”一詞時，請快速去抓右側(cè)人的食指，同時自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請同學們都原地站起來。。。。。準備開始。

　　采訪：當老師讓大家做活動的時候，心情怎樣?——歡快;當老師口令一出，你是怎么做的，心情怎樣?——緊張;當你被抓到的時候，心情怎樣?(采訪被抓的同學)——失落;當你抓到自己的組員時，是怎樣的——高興。教師小結(jié)：剛才活動中我們體驗了歡快、緊張、失落、高興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語)每個人都會有不同的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過窗口可以看到一個人對外界事物的內(nèi)心活動。所以學會覺察情緒是對自己的尊重和保護。下面我們通過一個活動來體驗一下，活動的名字叫“你來表演我來猜”。我們先看一下活動規(guī)則：

　　活動1：你來表演我來猜

　　活動規(guī)則：表演者用肢體語言表演，讓同學們猜成語。 1.老師手中有6個關(guān)于情緒的四字成語。

　　2.每組推選一名同學上臺表演，可采用任意形式，但不能說出成語中的任何一個字。 教師：現(xiàn)在請每組推選一名同學上臺抽詞語，好了，不要讓別人看到你的詞語哦!咱們首先有請一組同學進行表演，

　　表演：(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)(每表演一個詞語，問同學們?nèi)绾尾碌拇鸢?)

　　教師：(總結(jié))我們之所以能夠辨識出他們所表達的情緒，說明兩個問題：第一，表演的5位同學能夠恰當?shù)谋憩F(xiàn)出詞語所代表的情緒。第二，在坐的同學們能夠正確的辨認出別人所傳達的情緒。我們可以通過對方的面部表情(比如眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身體動作(手腳)、聽得到的語言(語氣、語調(diào)、語速)來覺察對方的情緒。

　　教師：剛才我們表演的剛好是情緒四種基本類型，具體是哪幾種呢? ——喜怒哀懼(屏幕展示)

　　教師：喜怒哀懼這四種基本的情緒類型又可以衍生出多種復雜情緒：比如驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。

　　(二)、情緒萬花筒

　　通過看動畫，認識不良情緒的影響。 1、踢貓效應(yīng) 2、看完動畫

　　3、討論發(fā)言，你有什么感受?(以動畫的形式，一方面體現(xiàn)活動性和趣味性，容易吸引學生的注意力。另一方面也讓學生深深體會情緒的不良作用，從而認識到控制情緒的重要。)

　　4、老師總結(jié)：

　　情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會傷害別人，也會傷害自己，并且不利于問題的解決，并且會影響人際交往。

　　(三)情緒的影響(10分鐘) 活動2：情感劇場

　　師：人的情緒是多種多樣的，不同的情緒會對我們的成長產(chǎn)生不同的影響。下面需要充分發(fā)揮小組的想象力，進行情景續(xù)演，可以加入自己的理解。下面讓我們走進情感劇場。首先說一下活動要求：

　　活動要求：

　　1.每組自行選擇一個場景。

　　2.分工明確合作完成，自行選出各自的導演、演員和編劇。 3.對結(jié)局進行合理想象，能夠體現(xiàn)主人公的真實心理狀態(tài)。 情景劇場：

　　1.參加奧林匹克數(shù)學競賽，并獲得一等獎。

　　2.與班主任鬧別扭，心里很難過，但是同學仍然拉著你大談周末的趣事。 3.班上同學取笑我長得矮。 (四)情緒小處方 活動3、頭腦風暴

　　如何才能有效地控制不良情緒，合理調(diào)節(jié)情緒呢? 1、教師引導學生結(jié)合自己的經(jīng)驗，將自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法寫在智慧卡上，越多越好，在小組內(nèi)交流，每個小組選出2-3個最佳方法，要求視角獨特，具有推廣價值。 2、各組發(fā)言，把小組的最佳方案和大家一起分享 方法：

　　3、教師說明選擇情緒調(diào)節(jié)方法的注意事項：

　　以不損人害己為前提，以適合自己為首選，以悅已怡人為上選。

　　各個小組討論、總結(jié)、分享。教師總結(jié)：通過大家的分享，老師大致可以總結(jié)出情緒調(diào)節(jié)的幾種方法：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控法：當你情緒激動起來時，為了使激動起來的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以做點別的事情來轉(zhuǎn)移注意力?？梢钥措娪?、打球、下棋、唱歌、畫畫、聽音樂、爬山等。

　　2、合理宣泄法：當自己有消極情緒時，可以找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來，以達到排解消極情緒的目的。(大哭一場，寫日記)

　　3、理智調(diào)控法：運用意志，控制自己的情緒。 如：民族英雄林則徐就曾為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒”的大匾，時刻提醒自己不要輕易發(fā)怒。

　　4、理性升華：當自己有消極情緒時，可以找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出來，以達到排解消極情緒的目的。

　　5、想法改變法： 遇到不好的事情時，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。 理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法(比如聽音樂、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動、講、寫)、深呼吸法等。

　　教師：每個人的生活都不可能是一帆風順的，有時難免會產(chǎn)生消極情緒。對于消極情緒，我們可以根據(jù)自身特點靈活的選擇調(diào)控方法，我的情緒我做主。

　　五、心靈驛站

　　總結(jié)一下你學習本節(jié)課的感悟，留下你心靈成長的足跡。采訪每個小組的成員。

　　同學們，通過今天的學習，相信大家，一定能夠?qū)⑽覀兯鶎W習的情緒調(diào)控方法應(yīng)用到生活當中，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，多一份從容，多一份愉悅，用快樂的情緒去影響周圍的人!

　　再次感謝大家的參與，最后，請將掌聲送給自己好嗎?讓我們在《幸福拍手歌》中結(jié)束本節(jié)課。(掌聲中結(jié)束本課)

　　好，下課!

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