下面是范文網(wǎng)小編收集的途中跑教學設(shè)計共3篇 中長跑途中跑教學設(shè)計，供大家參閱。

途中跑教學設(shè)計共1

“途中跑”教學設(shè)計方案

一、教學設(shè)計說明

　　本課例體現(xiàn)研究性學習方法在教學中的運用，旨在培養(yǎng)學生的學習主動性，激化學生的學習興奮性和鍛煉學生吃苦耐勞的精神品質(zhì)；使學生在快樂、輕松、自主自由的氛圍中掌握短跑的的基本技術(shù)動作，形成跑的正確姿勢，提高短跑的能力，培養(yǎng)思想和心理品質(zhì)。

二、教學主要內(nèi)容及目標

1、教學內(nèi)容的分析

　　途中跑是短跑技術(shù)教學中的重點，是短跑中距離較長的一個部分，是學生取得較好成績和鍛煉效果的主要階段。通過前一階段的起跑和起跑后加速跑的學習，同學們已有一定的認識和基礎(chǔ)，而本次課正是在這一基礎(chǔ)上進行的一次較高難度的學習課。以“動作、造型的協(xié)調(diào)和自然，形成正確的動力定型”為學習目的而開展的研究性課型。

2、學生情況分析

　　這堂課面對的是八年級的學生，全班共有四十多個學生，同學們的身高、力度、協(xié)調(diào)性和模仿能力等指標都不盡相同。同時，初中生的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現(xiàn)的需要。另外，這些學生都已經(jīng)學習了兩到三節(jié)課的短跑技術(shù)，都有了一定的認識和基礎(chǔ)，現(xiàn)在正是進一步提高他們跑的能力的時候。所以，同學們對如何開展學習研究一一模仿動作、協(xié)調(diào)動作、形成動力定型不存在太大的難度。

3、教學目標

　　基于以上兩點的分析，本次課的教學目標是：

　　1）、學習與提高短跑中“途中跑”技術(shù)，體會扒地、蹬地、擺臂等技術(shù)動作；

　　2）、通過同學們的模仿練習、自主練習、反復練習的過程，全面提高同學們的模仿能力、協(xié)調(diào)能力和形成動力定型。

　　3）、通過學習和練習達到鍛煉學生身體，增強學生體質(zhì)，提高學生短跑能力的目的，為終身體育打下一定的基礎(chǔ)。

三、教學重點、難點

1、引導與促使學生的學習過程由被動向主動轉(zhuǎn)變，化單調(diào)枯燥為活潑生動；

2、如何引導與組織學生來達到這種效果。

四、教學手段與方法

1、集體學習與分組練習相結(jié)合，選出動作比較自然、協(xié)調(diào)、規(guī)范的學生給其他學生作示范，激化學生的學習興趣；集體學習、集體糾錯、個別糾錯與同學們相互糾錯相結(jié)合。

五、教學過程設(shè)計

1、課前準備

　　1）、同學們課余時間可以利用各種搜索信息的途徑（如看體育書、vcd、圖書資料和上網(wǎng)）去了解短跑的一些常識，了解各個環(huán)節(jié)的重點和要求等； 2）、教師設(shè)計好進行本次課程教案的研究方案；

　　3）、設(shè)想進行研究性學習后可能達到的效果或者提出難度更大的研究問題。

2、教學過程：

　　為了更好地理解本次課的教學過程，課程采用流程圖的形式反映教學過程。

六、小結(jié)

1、表揚與評價表現(xiàn)好的小組與學生個人；

2、肯定研究性學習帶來的學習熱情與高潮；

3、提出課后更進一步的研究問題。

七、各項指標預計

1、練習密度：42％；

2、平均心率：125-130次/分； 強度指數(shù)：。

途中跑教學設(shè)計共2

　　課的教學設(shè)計

一、指導思想：在教學中，遵循《體育與健康課程標準》“健康第一”的指導思想，以學生的全面發(fā)展為中心，以充分激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展學生的速度素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力，增強學生身體機能，增進學生心理健康為目的。學會健美操基本步伐，讓學生在教師有效的調(diào)控下積極參與學習，達到預定的教學目標。在途中跑教學中，激發(fā)學生的學習積極性，學生掌握途中跑的基本技術(shù)動作，提高途中跑的能力，發(fā)展了學生的身體素質(zhì)，同時，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，積極向上的精神品質(zhì)，使學生身心都得到有效的鍛煉。

二、教材分析：教材內(nèi)容為健美操基本步伐和短跑中的途中跑技術(shù)。健美操單元計劃共6個學時，本次課是第一次課。在學習基本步伐中，普遍采用老師做示范，學生模仿練習的方法，動作比較簡單，易于掌握，在教學中應該明確每個步伐的不同之處和相似之處，掌握不同的技術(shù)，對于做步伐時候的下肢的彈性要求相對比較高，再者是上身的身體姿態(tài)的控制也是比較重要的，整體是一種挺拔向上活力四射的身體姿態(tài)。短跑是體育與健康課程中田徑必修課之一，也是提高學生奔跑能力的重要教材。短跑的練習對提高機體在無氧條件下的工作能力有顯著的促進作用。途中跑是短跑中距離最長、速度最快的一段，因而途中跑技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響，是決定短跑成績的關(guān)鍵。讓學生積極主動的參與到學習中，并采取游戲和比賽的形式，激發(fā)學生運動興趣，改進與提高學生的短跑機能水平。

三、學情分析：從本次課授課學生的認知水平和能力狀況來看，學生處于形象思維向抽象思維過渡的階段。對歷史的認識仍處在感性認識階段，辯證看待歷史問題的能力不強。這些學生的身體素質(zhì)的差異也較大。但他們的學習意識較強，興趣較高，有強烈的自我表現(xiàn)欲。因此在教學中，首要措施就是激發(fā)學生的興趣，形成良好的師生互動關(guān)系，采用不同的教學方法，促使學生主動學習。充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性和獨立性，以及團結(jié)協(xié)作的合作意識。

四、教學方法： 根據(jù)學生生理、心理特點，本課教學采用了講解法、示范法、游戲法、競賽法等教法。

五、教學目標：

1、認識目標：使學生基本掌握健美操技術(shù)和途中跑技術(shù)，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、技能目標：通過學習，使80%的學生能基本掌握健美操技術(shù)和改進途中跑技術(shù)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和奔跑能力，提高速度素質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，增強體能。 3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與的態(tài)度，積極進取、勇于拼搏的精神以及團隊合作意識、集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。

六、教學重點、難點

　　教學重點： 身體姿態(tài)端正，動作規(guī)范正確；直線快跑。

　　教學難點：基本步伐、手臂動作及音樂節(jié)奏的配合；學會放松的快速跑。 七、教學流程：

　　第一部分：導入與熱身（7分鐘）

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊集合，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布本節(jié)課的目標和內(nèi)容、要求。要求學生做到集合整隊靜、齊、快，精神飽滿。 第二部分：基本部分（33分鐘）

1、基本步伐組合練習 2、輔助練習 3、學生分組練習 4、接力比賽 第三部分：結(jié)束部分（5分鐘) 1、整隊集合，拉伸放松 2、教師總結(jié)評價 3、歸還器材，師生再見

八、課后反思：通過這節(jié)課，我知道了自己還存在很多的不足，如在進行健美操的教學時，沒有充分調(diào)動起學生學習的積極性。因為是新授課，所以學生不容易全部掌握，我想如果能給學生多一點的時間進行練習、創(chuàng)編的話，教學效果就更好了，還有我需要提高自己的教學素養(yǎng)，提高自己的語言表達能力。其次就是途中跑教學，對于跑步項目的運動一般都比較枯燥，但是也最能體現(xiàn)出個人的身體素質(zhì)，教學任務(wù)是讓學生學習途中跑技術(shù)動作，能夠做到前后協(xié)調(diào)擺臂，大腿積極上抬、前擺，小腿積極下壓、蹬地，在較短的時間與距離內(nèi)，發(fā)揮學生的最快速度。這節(jié)課孩子們表現(xiàn)的非常好，都能較好的完成教學任務(wù)，在排隊練習時同學們都非常有序，在起跑線的起跑姿勢也正確，能達到相互協(xié)助的效果。本節(jié)課，我采用聽哨聲，競賽的教學方法，讓學生跑出，這樣就保證了每一個參加練習的學生都能集中精神，按信號跑到相應的目的地，這樣就解決了學生不集中精神，也能夠跑的的練習。在練習負荷安排上，以中等強度的負荷為主，讓學生感覺不是很累，能夠完成練習，或者是通過努力我可以完成練習。這樣的練習對于學生來說就是一個有效地練習，負荷過大學生很累失去練習的熱情與興趣，就不去練習。負荷過小，學生容易達到，也容易失去練習的熱情與興趣，從而不屑去練習。這樣都不利于教學目標的完成。在密度安排上，以中、高密度練習為主，使學生的呼吸系統(tǒng)和意志品質(zhì)得到了較好的鍛煉。這堂課總的來說完成了教學目標，孩子們達到了相對的運動量。總之，通過這次課教師的點評發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，使我在今后的教學中不斷反思，在反思中提高自己的教學水平。

途中跑教學設(shè)計共3

　　途中跑教學設(shè)計

一、指導思想：

　　本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，“健康第一”為指導思想，充分發(fā)揮教師的主導作用，以學生發(fā)展為中心，以身體練習為主要手段，以促進學生身心健康為目的，始終把學生主動發(fā)展放在主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們參與體育活動興趣的愛好，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣和終身體育意識。

二、教材分析

　　田徑是高中體育教學的必修模塊，短距離跑又是該項目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運動項目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練習不僅能夠發(fā)展學生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生勇敢頑強、拼搏進取的意志品質(zhì)。

三、學情分析：

　　高一年級學生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學習的知識點都比較零碎，沒進行系統(tǒng)的歸類，學生的田徑運動水平參差不齊，另外還沒有從實踐中領(lǐng)會田徑的價值作用，不明確田徑運動對進一步發(fā)展與提高運動能力與體能，對其他運動項目技術(shù)技能進行選項學練的促進作用；高中學生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學習價值目的非常明確。

三、教學目標

1、認知目標

　　100米跑打下良好的基礎(chǔ)。

2、技能目標法。

3、情感目標

《體育與健康

　　六教學過程：

（一）課的開始 3′

1、體育委員整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容

3、安排見習生，安全工作教育 上課隊形：

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

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　　要求：上課同學們站隊要做到快、靜、齊。

（二）熱身活動 7′ 1 走、慢跑300ⅹ2M 組織：教師帶學生進行慢跑。 2 游戲：“百花爭艷”

　　方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊前方15M處各站一位見習同學。將學生分成人數(shù)相等的四隊，分別站在平行線外。游戲開始，每隊前第一名同學手中拿一排球當“花朵”，當教師喊“預備”開始時，每隊第一位同學手拿排球跑出去，繞過前面站的見習同學后跑回，將排球交下一位同學，下一位同學同第一位同學方法一樣，以此類推。哪組同學先跑完為勝隊。 游戲規(guī)則：1游戲者不得超過起跑線。

　　2必須雙手將球交下一位同學，不得拋球 徒手操

　　手臂繞環(huán)、擴胸運動、全身運動、正壓腿、側(cè)壓退、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。

（三） 基本部分30

（1）途中跑（20分鐘）

（一）、動作要領(lǐng)：途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快一段。其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。擺動腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面，形成支撐腿與擺動腿協(xié)調(diào)配合動作。

（2）教學重點：單個動作的技術(shù)

（3）教學難點：跑的協(xié)調(diào)性和自然性

（4）教學要求：

1、頭要正視前方，兩眼向前平視。

2、上體保持正直稍前傾，兩臂屈肘以肩關(guān)節(jié)為軸，輕松而有力地前后擺動。

3、動作輕松有力，協(xié)調(diào)自然，幅度大，頻率快，身體重心平穩(wěn)，有線性好。

（5）組織教法：

1、教師向?qū)W生展示優(yōu)秀運動員的技術(shù)圖片，建立正確的技術(shù)概念

2、學習擺臂技術(shù)。原地成弓箭步前后擺臂練習20次×4組

3、學生用前腳掌著地的富有彈性的慢跑40米×3

4、學習中等速度的反復跑30—50米×3

5、學生集體評議技術(shù)動作

6、表揚鼓勵學生，說明放松大步跑的重要性

7、學生練習大步放松跑60米×2

8、男生：50米途中跑＋15米大步放松跑×2；女生：50米途中跑×2

9、男生：50米途中跑＋沖刺跑×2；女生：50米途中跑×2

10、教師點評

11、男生與女生各選一名同學展示練習 （6）教學組織：男女分2組同時進行，成4路縱隊，教師統(tǒng)一發(fā)令，統(tǒng)一指導。

（四）結(jié)束部分 5′

1、放松練習――伸展練習、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習，體驗成功。 目的：使身體盡快恢復到安靜狀態(tài)

　　音樂：月光下的風尾竹

　　要求：身體充分放松到課前狀態(tài) 2集合小結(jié)本課

　　3值日生送器材，師生告別。

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