體育課安全教育及防范教學(xué)設(shè)計3篇(高中體育課安全教育教學(xué)教案)

時間：2022-06-07 08:29:00 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的體育課安全教育及防范教學(xué)設(shè)計3篇(高中體育課安全教育教學(xué)教案)，供大家參考。

體育課安全教育及防范教學(xué)設(shè)計1

　　游泳安全

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、了解游泳時需要注意的安全常識。

　　2、認(rèn)識游泳時可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時處理。

　　二、活動過程：

　　(一)游泳安全須知

　　1、游泳前必須進行身體檢查，體檢合格方可游泳。

　　2、禁止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無危險標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。

　　3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng)，或結(jié)伴，不能單獨游泳。

　　4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。

　　5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

　　6、在水中游泳的時間，每次不要超過2小時。特別使初學(xué)的人，在水中時間不宜過長，一般15-30分鐘就要休息一下。

　　(二)問題及處理

　　1、游泳的時間或水溫不當(dāng)時，容易引起抽筋。

　　這時應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，一定不要亂掙扎。

　　2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時，要馬上游回岸邊。

　　3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。

　　4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳，迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。

　　三、活動小結(jié)：

　　游泳前、游泳過程中要注意安全，如果游泳時發(fā)生問題，一定要及時處理。

體育課安全教育及防范教學(xué)設(shè)計2

　　不同季節(jié)鍛煉須注意安全

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、了解冬季鍛煉須注意安全。

　　2、了解夏季鍛煉須注意安全。

　　二、活動過程：

　　(一)冬季鍛煉須注意安全

　　(1)冬季，天寒地凍，所以鍛煉前充分的準(zhǔn)備活動是非常必要地。這樣可以避免肌肉、肌腱拉傷及關(guān)節(jié)扭傷和腳跟的蹾傷。

　　(2)注意保護皮膚，在不影響活動的情況下，可以戴上手套、耳套。如果天氣惡劣，就停止室外活動。

　　(3)活動時，應(yīng)注意鼻，口混合呼吸，特別是長跑時，一定不要張著嘴大口大口地喘氣。

　　(4)活動后，應(yīng)注意及時更換汗水濕透的內(nèi)衣，鞋襪。

　　(5)冬季滑冰時要注意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。

　　(二)夏季鍛煉需注意安全

　　(1)

　　夏季活動，除了雨天一般都在室外活動。如果雨天在室內(nèi)活動時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，活動時間不宜太長，要注意休息。休息時應(yīng)喝加鹽的涼開水，運動后要用溫水洗澡。

　　(2)每天活動時間安排在上午或下午，一定要避免中午高溫時期。防止中暑。

　　(3)每次活動量要合理安排。

　　(4)不要在烈日高溫下鍛煉。

　　三、活動小結(jié)：

　　冬季鍛煉、夏季鍛煉都要注意安全。