中考沖刺主題班會教案3篇沖刺期中考試主題班會教案

時間：2022-12-12 00:06:20 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的中考沖刺主題班會教案3篇沖刺期中考試主題班會教案，以供借鑒。

中考沖刺主題班會教案1

　　一、活動目的 :

　　讓學生暢談理想，明確學習目標，激發(fā)學生強烈的學習動機，提高學習積極性，變“要我學”為“我要學”，自加壓力，堅持不懈，學會對自己負責，逐步成人、成才。

　　二、活動背景：

　　模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀律安靜，學生好學，為避免學生煩躁，穩(wěn)定學生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

　　三、活動目標：

　　1.通過視頻，圖像，和同學們的自我行為教育，學生在中考復習期間，遵守紀律，認真學習，做好自己的事。

　　2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學生樹立信心，穩(wěn)定學生思想。

　　四、活動準備：

　　1.學生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準備，做好桌帖，進行檢查。

　　2.主持人準備提詞和中考誓言

　　五、活動議程：

　　1.主持人宣布主題班會開始

　　2.課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

　　主持人領讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;

　　奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學時，聽我消息喜人。

　　3.欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

　　谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。

　　這個故事給我們的啟示起碼兩點：

　　一、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　二、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質的較量。 4.請同學們各自讀出自己為中考所做的準備(展示桌帖) 5.主持人與同學共同討論中考前如何調整心態(tài)

　　總結:沖刺階段的最佳心態(tài)及調整

　　目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

( 1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

(3)過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現(xiàn)象等等。原因：

(1)當天的學習任務未完成。

(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。 (3)對自己的目標定得太高 (4)家長的緊張情緒影響 (5)連續(xù)的緊張學習

　　6.分享復習方法

(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

(2)復習間歇適當?shù)剡\動，勞逸結合考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當?shù)倪\動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

(3)平時做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧!”結果5分鐘之內緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動。

　　7、臨場發(fā)揮策略 (1)整體把握，先易后難，合理取舍 (2)自信從容

　　對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風;對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!控制情緒的練習法

(3)什么時候改變答案?(明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺) (4) 檢查的技巧

(5)區(qū)別對待不同的題目(有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號)

(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。最后奉送三句話：

(1)堅持就是一種贏的姿勢 (2)輕松一點，勝人一籌

(3)把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.

　　主持人領讀中考宣誓詞

(領讀)笑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)中考是我們不懈的追求， “苦戰(zhàn)中考”是我們九年級學子今天許下的莊嚴承諾!在此我們宣誓： (合)九年寒窗，僅余數(shù)天; 為求圓夢，立此誓言;

　　志存高遠，奮發(fā)向上; 懷揣夢想，搏擊風浪;

　　勤學苦練，敢拼敢闖; 明確目標，堅定信念;

　　講究方法，保質保量; 專心致志，勤奮刻苦;

　　查漏補缺，揚長避短;周清日清，銘記心上;

　　全力以赴，創(chuàng)造輝煌! 手不釋卷，為夢癡狂;

　　遵守紀律，自信自強; 腳踏實地，激情飛揚; 信心百倍，斗志昂揚;迎難而上，搏擊風浪;

　　爭分奪秒，適度緊張;自我調整，身心健康;

　　奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔! 奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁! 奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學校再譜華章!

　　宣誓人：_

　　9.班主任總結：

　　播放歌曲《明天會更好》

中考沖刺主題班會教案2

　　級3班沖刺中考主題班會

　　磨礪六十天，披荊斬棘赴考場，看我刀鋒銳利; 奮戰(zhàn)二個月，臥薪嘗膽增才智，聽我消息喜人。

　　一、導入：兩兄弟釀酒的故事

　　谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵

　　密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時候打開瓶蓋，結果醇香的美酒釀成了。

　　這個故事給我們的啟示起碼兩點：

　　1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質的較量。

　　二、盤點以后的關鍵性考試

　　1、體育中考

　　2、實驗中考

　　3、第一次適應性考試

　　4、第二次適應性考試

　　5、文化課中考體育中考插一句

　　擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績

　　三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

　　四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調整

(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

　　1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　2、適度的緊張狀態(tài)。

　　這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。

　　3、過分緊張。估計不多，將會導致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時的煩躁、不靜心、低效學習、暫時的失眠現(xiàn)象等等。

(二)造成原因：

(1)當天的學習任務未完成。

(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。 (3)對自己的目標定得太高

　　4)家長的緊張情緒影響 (5)連續(xù)的緊張學習

(三)對策：

(1)保持正常的生活方式

　　有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點保護對象，停止了家里一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。

(2)復習間歇適當?shù)剡\動，勞逸結合

　　考前的緊張復習，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當?shù)倪\動或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動不宜多做，非但不能調節(jié)情緒，反而使人難以平靜。

(3)平時練習的題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。

(5)緊張的時候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動。

　　五、用智慧來處理學習.生活.心態(tài).人際關系等方面

　　1.學習

(1)上課認真聽講,與教師同步

(2)糾錯提問(以前的練習拿出來看一看) (3)抓基礎,后提高

(4)題目解碼，明確題意 (5)學科平衡，提優(yōu)補差 (6)知識點取舍

(7)關注身邊事情、時事熱點

　　2.情緒

(1)有平常心

(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲 (3)適當放松心情 (4)合理宣泄

　　3.身體健康生物鐘

(1)健康的飲食(腦營養(yǎng))

(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài)) (3)適當運動(調節(jié)、相當味精之功效) (4)適應、熟悉中考時間(生物鐘) 4.及時獎勵自己

(1)平時的小測驗考得好，及時獎勵自己 (2)體育考試達到滿分

(3)實驗操作考試得10分……

　　六、理智看自己進步

　　1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚勢頭。

　　2、期待進步要耐心，

　　小小進步增信心;

　　明顯進步更動心，

　　實現(xiàn)愿望最開心。

　　七、這里奉送三句話：

　　1、堅持就是一種贏的姿態(tài)

　　2、輕松一點，勝人一籌

　　3、把最美的風景帶到山巔，體驗登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

　　60天后，我們馬上要展開總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

　　齊讀：狹路相逢勇者勝

　　面對中考我必勝

　　八、寫下自己的奮斗目標，按下自己的手印

　　九、全班齊唱《真心英雄》

　　十、說句心理話

　　祝金牛初中學子智慧生花

　　壯志凌云創(chuàng)偉業(yè) 愿初三 3班同學妙手回春

　　滿懷信心獲佳績十

　　一、偶得一副對聯(lián)送大家

　　上聯(lián):穩(wěn)定情緒輕裝上陣涂寫標準解題規(guī)范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開思路認真分析仔細作答會做的題一題不能留橫批：祝你成功

中考沖刺主題班會教案3

　　一、班會背景：中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關口，對于初三的同學來說是至關重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學在即將面臨中考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

　　二、班會的目的

　　1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極進取，勇于拼搏的精神。

　　2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

　　三、活動準備

　　1、讓學生搜集汶川地震的圖片。

　　2、學生到父母工作單位實踐體驗并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　3、拍攝任課教師的祝福。

　　4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

　　5、個人拼搏宣言

　　四、活動過程

　　1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。2017年學考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻：第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋我們當下的生命價值：備考學考。體驗父母的辛苦第二環(huán)節(jié)：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》

　　3、增強自己的責任感，做一個勇敢的挑戰(zhàn)者 1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等 2)、學生朗誦自己的拼搏誓言。

　　3、有請黃文艷為大家?guī)砼錁吩娎收b《鍥而不舍到明天》

　　4、班主任工作總結：(1)饅頭理論(2)備考關鍵(3)學習的榜樣

　　5、鏗鏘誓言：《心系未來頑強拼搏》

(一)1男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。 2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。 3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨 4男：不必懼怕暴風雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。女：

　　無需抱怨竟賽場的殘酷我們會像雄鷹那樣自由翱翔。

　　合：我們會練就本領，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

　　中考沖刺主題班會教案

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