籃球專業(yè)籃球訓練教案模板4篇小學籃球訓練教案全集

時間：2023-02-01 13:12:09 教案

　　下面是范文網小編收集的籃球專業(yè)籃球訓練教案模板4篇小學籃球訓練教案全集，供大家參閱。

籃球專業(yè)籃球訓練教案模板1

　　籃球訓練理論課提綱

　　一．籃球技術動作與運動技能分析

　　籃球技術是指符合人體運動解剖學和生物力學原理，籃球運動所運用的專門動作結構方法的總稱。簡單地說籃球技術是基本技術動作，籃球技術水平是指掌握技術動作的程度。

　　籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術的能力?；@球運動技能是籃球技術實踐的表現(xiàn)，運動技能水平是指運用技術的能力程度。

　　衡量運動員技術的標準：技術動作的規(guī)范性、熟練性、準確性、動作的幅度、速度、質量、難度。

　　衡量運動員技能的標準：技術動作應用的節(jié)奏與時機，應用的合理性與實效性，技術動作的對抗與應變控制能力。

　　二．開放性運動技能與閉合性運動技能

　　所謂開放性運動技能：在比賽或實踐過程中技術應用同練習過程中的動作組合結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應技術動作。

　　所謂閉合性運動技能：在比賽或實踐過程中技術應用同練習過程中的動作組合結構沒有差異或變化，技術運用只要按練習時的動作的組合結構形成動力定型，保證完成技術動作的規(guī)范性、準確性和動作的質量。

　　籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球實踐過程中技術動作的組合與結構同練習過程中的動作組合與結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習一成不變，而是需要根據同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應的籃球技術。

　　在籃球運動技能中，基本技術動作是基礎，隊員的運動技能水平表現(xiàn)在完成技術動作的質量和效果上。如何將技術動作轉化成運動技能，取決于兩個條件。

　　一是提高技術動作質量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質、機能。

　　二是把握動作節(jié)奏、時機和合理應用技術動作的思想條件，它包括經驗、意識和技巧。

　　凡有籃球運動經驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準備的即時創(chuàng)作，事實上有經驗的運動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經驗意識對發(fā)揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。

　　三．籃球技術動作與運動技能培養(yǎng)

　　籃球運動訓練決不是簡單的技術、戰(zhàn)術和身體素質。技術的掌握決不能僅僅是技術要領的掌握和技術動作的動力定型。技術動作練習如果只是被動機械地按照要領練習，對技術概念僅停留在技術要領上的感性認識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術運用能力，結果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。

　　因此，籃球技術訓練時要使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則。學員在練習時，既要了解技術動作的要領與關鍵，又要知道技術動作運用的時機與方法，及技術動作的組合變化。

１．籃球技術訓練要強調技術動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運用時機。

　　籃球運動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。

　　籃球技術動作幅度是指單位時間內身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質量和效果。

　　技術動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術動作能合理與及時地運用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機的把握。籃球技術的運用必須有很強的節(jié)奏感，機械的最快和最強節(jié)奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機，才能體現(xiàn)技術動作真正的內涵和效能。運用時機的了解與實踐是使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。

２．籃球技術訓練要強調技術動作的變異組合。

　　籃球運動實踐中，技術動作很少單個運用，而常常是組合運用的。動作組合與結構總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓練中，合理的不同的技術動作變異組合是提高技術水平和運動技能的重要步驟。３．籃球技術訓練要強調對抗。

　　開放性運動技能需要開放環(huán)境中的實踐。技術動作的對抗練習和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎。

　　四．籃球戰(zhàn)術配合分析

１．籃球戰(zhàn)術配合是由形式和內容組成。

　　戰(zhàn)術形式是戰(zhàn)術策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三

　　一、三角進攻等。無論什么戰(zhàn)術形式都離不開具體的內容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術形式的特點。

　　內容是戰(zhàn)術組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰(zhàn)術內容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術形式則具有相對的穩(wěn)定性。

　　形式與內容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內容，內容決定形式。內容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術配合基礎。

　　制定戰(zhàn)術配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術配合的統(tǒng)一，形式和內容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術配合與本隊實際的統(tǒng)一。２．籃球戰(zhàn)術配合的作用。

　　戰(zhàn)術配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實現(xiàn)1×5>5的目的。戰(zhàn)術配合的良好實施依賴于隊員對戰(zhàn)術配合的理解和個人籃球技能水平。３．理解戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運用戰(zhàn)術配合的基礎。

　　選用和制定戰(zhàn)術配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖，其次要分析戰(zhàn)術內容與本隊實際，不了解和明確戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術意圖是教練員的戰(zhàn)術想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術思想。戰(zhàn)術思想決定戰(zhàn)術配合，戰(zhàn)術配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術思想。正如帶領公牛隊獲得六次NBA總冠軍的教練杰克遜所說：三角進攻并不是一種籃球戰(zhàn)術，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學”。４．籃球戰(zhàn)術配合節(jié)奏是實現(xiàn)戰(zhàn)術整體效應的重要因素。

　　籃球戰(zhàn)術就像五部合聲的演奏，必須有很強的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調的戰(zhàn)術配合，創(chuàng)造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章。籃球運動的個人技術節(jié)奏和整體戰(zhàn)術節(jié)奏與創(chuàng)造時機有著重要關系，是實現(xiàn)戰(zhàn)術整體效應的重要因素。

　　五．籃球戰(zhàn)術配合的訓練

　　戰(zhàn)術配合方式與隊員的運動技能是相互促進，相互制約的。因此訓練中要遵照認識規(guī)律的“整―分―合”原則。

“整”是使隊員了解和認識戰(zhàn)術結構和要點。

“分”是體會要點的細節(jié)變化及技能要求，與運動技能培養(yǎng)相結合?！昂稀笔蔷C合協(xié)調各要點之間關系，實現(xiàn)整體目標。

籃球專業(yè)籃球訓練教案模板2

　　飛翔體育籃球訓練教案

　　一、準備活動（20分鐘）例如：

　　1、慢跑；

　　2、貼人游戲；

　　3、半場追逐；

　　4、關節(jié)操；

　　5、拉伸；

　　6、行進間拉伸。

　　二、基礎練習

　　例如：

　　1、基礎腳步；

　　2、原地持球、運球、傳球；

　　3、行進間運球、傳球；

　　4、投籃。

　　三、休息（5分鐘）

　　四、分組練習（30分鐘）

　　例如：基礎班：持球三步籃

　　運球三步籃

　　提高班：半場1vs1攻防

　　持球突破上籃

　　運球突破變向上籃

　　五、比賽（25分鐘）例如：半場3vs3 4vs4 全場3vs3 5vs5

籃球專業(yè)籃球訓練教案模板3

　　籃球社團訓練教案

　　一、教材內容

　　籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。

　　二、教材分析

　　籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生籃球基本技戰(zhàn)術水平。這一教材在小學和初中的《體育與保健》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學習籃球運動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術同時加強準確性、熟練性，以及提高投籃的技術水平，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析

　　本次課的授課對象為廣東省韶關市新豐第二中學籃球訓練班的學生。學生大多來自農村，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標的確定

　　1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作，對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質，以及投籃與上籃的技巧。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點確定

　　重點：運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。

　　雙手胸前傳接球--準確的手型及傳接球的準確性快速能力。

　　急停投籃、三步上籃--準確的投籃姿勢及投籃方法

　　難點：運球--上下肢協(xié)調配合和手對球的控制掌握能力。

　　雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調配合和手對球的控制支配能力。

　　急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調配合和手對球的控制支配能力

　　六、教學策略

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

　　七、教學過程

(一)開始部分

　　1、體育委員整隊,報告出勤情況。

　　2、師生問好。

　　3、教師宣布本次課內容:籃球、素質。

(二)準備部分

　　1、準備運動

　　進行準備運動的一個重要目的是預防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節(jié)損傷等等，也使學生更好地進入學習的狀態(tài)。

　　2、配樂游戲

　　為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，把學生氛圍若干組進行上籃比賽的游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養(yǎng)學生情操。

　　3、熟悉球性

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。(也可改為帶球跑步練習)

(三)基本部分

　　1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習。

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調配合和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習，然后進行分組“搶運球”對抗練習。為了使運球技術有一定的升華，特意安排這一練習，這一練習旨在加強學生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。

　　3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

　　要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節(jié)放松，全身協(xié)調

　　4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

　　要求：運、傳、接運用協(xié)調，且要迅速轉換銜接。

　　3、4的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調配合，加強運球和傳接球的銜接。

　　5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球

　　要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學生全面發(fā)展身體素質和技術水平。

　　6、三人傳接球，一人搶斷球

　　目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

　　7、投籃練習

　　動作要領:投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。

　　注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。

　　教學關鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調一致。

　　8、三步上籃

　　動作要領要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。

　　注意事項：高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部;而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下

　　具體的教學方法:

(1)教師先進行示范并講解動作要領。

(2)學生分兩邊看示范聽講課。

(3)學生練習。

(4)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。

(5)請個別學生示范,教師進行講評。

(四)、教學比賽

　　組織教法:學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽,由學生擔任裁判,裁判可輪流擔任。教學比賽結束后,教師進行講評。

(五)、結束部分

　　1、放松練習

　　2、老師小結本次課情況。

　　3、教師宣布下一次課內容、地點。

　　4、安排值日生還器材。

　　5、師生再見。

　　八、場地、器材

　　1、場地：籃球場一片;

　　2、籃球X只，球筐4只

　　九、預計教學效果

　　預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二

　　十、三十五分鐘

　　運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。

　　十、注意點

(1)以上基本部分的八個教學內容，每節(jié)課教兩個內容，一般按上面的順序來教，也可以根據教練的方法進行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復習。

(2)為了預防發(fā)生意外，一般不允許學生左一些高難度的動作，要保護學生的安全。

(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學生到室內觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。

(4)應該選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。