下面是范文網(wǎng)小編收集的跆拳道橫踢教案模板共3篇(跆拳道橫踢的教案)，供大家賞析。

跆拳道橫踢教案模板共1

“跆拳道連續(xù)橫踢技術學習”教學案例

　　豐臺二中 丁雪穎一、教學設計的背景

　　跆拳道是起源于朝鮮半島的搏擊運動，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活實踐中發(fā)展起來的一項運用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項目。跆拳道作為奧運會的正式比賽項目，在日常生活中已經(jīng)成為一項集健身、防身、修身為一體的是體育運動。它不僅動作簡單實用，易學易懂，更重要的是練習跆拳道能夠?qū)θ说木衿焚|(zhì)和道德情操起著熏陶作用，是一項非常有魅力的運動項目，并吸引了廣大的中小學生學習。本課教學內(nèi)容是學習跆拳道橫踢腿法的第四次課，它是跆拳道比賽中運用最廣泛的一種腿法，是一項基礎練習。跆拳道在豐臺二中是一個新興項目，是同學們非常感興趣的一項活動，通過對學生的觀察，發(fā)現(xiàn)學生們的身體素質(zhì)較好，具有良好的組織紀律性并對跆拳道有著濃厚的興趣，但是對跆拳道這項運動沒有任何技術基礎，并且有個別同學柔韌性較差，所以要求教師教學要采用從易到難，由淺入深循序漸進的教學方法，把學生的基礎打好。

二、教學思路

　　首先是教學目標的制定，目標有四個，分別是認知目標、技能目標、情感目標、負荷目標。認知目標是，要使90﹪以上的學生基本理解橫踢技術的動作及基本運用方法。技能目標是要使85﹪以上的學生基本掌握橫踢技術并學會橫踢技術的基本運用方法。情感目標是使同學們增強自信心，體驗成功的喜悅，培養(yǎng)團隊合作的精神。（重點：同學間相互尊重、幫助）。負荷目標是盡量達到練習密度30﹪左右，平均心率120—130次/分。起到一個良好的鍛煉效果。此次課的重點是明確提膝轉(zhuǎn)髖動作的動作要領。因為提膝轉(zhuǎn)髖的動作是整個橫踢腿的重點，如果不能完全明確這個動作的話，橫踢腿的路線就會改變，整個動作就會不標準，那就更不能保證連續(xù)橫踢腿法的動作質(zhì)量了。難點是腿法與步伐的結(jié)合，在學會連續(xù)橫踢的基本動作之后就是腿法的運用了，實戰(zhàn)是最終的腿法運用，簡單來講實戰(zhàn)就是步伐與腿法的結(jié)合，但是這兩種技術的結(jié)合是有一定難度的，因為學生自身的控制能力等身體條件有限，頭腦中的距離感也沒有完全成熟，所以把此項技術設為這堂課的難點。

　　這堂課的教學思路流程是這么安排的，在教學開始部分，通過步伐反應游戲來激發(fā)學生的學習興趣。做好充分的熱身運動和柔韌靜態(tài)拉伸練習。然后在原地空擊下劈、前踢腿法，復習腿法的同時動態(tài)拉伸腿部肌肉，為后面的練習做好充分的準備。之后在基本部分中通過原地復習單一橫踢腿，不僅復習了技術，也為連續(xù)橫踢的學習做了一個導入。之后由我來講解、示范文節(jié)課的教學技術。然后是集體進行間練習，利用了五種教法進行由淺入深、循序漸進的教學（體現(xiàn)分層教學）。最后是結(jié)束部分，集體放松，做伸展運動，并在做伸展運動的同時，請兩位同學在大家面前展示今天的學習成果。

三、課堂實錄：

（一）開始部分：帶領學生行國旗禮。師生同時：我遵守跆拳道精神

　　我尊重示范和前輩

　　我決不濫用跆拳道

　　我要成為自由與正義的使者

　　我要創(chuàng)造更加和諧的社會環(huán)境師生行鞠躬禮 （略）

1、問題導入 ：

　　T:前段時間我們已經(jīng)學習了橫踢腿，體會了橫踢腿的技術動作要領，今天我們這堂課有兩個內(nèi)容，第一個就是復習橫踢腿，第二就是要學習體會連續(xù)橫踢的技術動作。并且要與我們的步伐結(jié)合到一起。用實戰(zhàn)的角度來講的話，就是得一分，到現(xiàn)在能得到兩分。這堂課的任務并不輕松也具有挑戰(zhàn)性，希望大家加油！2、關節(jié)操等準備活動（略）3、步伐反應游戲

　　T：下面我們做一個步伐的反應游戲，我來喊數(shù)字，大家做數(shù)字相對應的步伐動作，“1”為上步 “2”為退步 “3”為前滑步 “4”為后撤步 “5”為前踢?？纯创蠹艺l的反應能力最快，而且動作做的還最瀟灑。

4、柔韌練習

　　T：要求兩個同學互幫互助，我來喊數(shù)字，咱們一個動作只做10個數(shù)字的時間，但是每個數(shù)字的間隔是由我來決定的，如果我看見哪組同學膝關節(jié)沒伸直或者動作不到位，我就會喊的特別慢。

　　S:（喊叫、笑聲不斷）

5、復習正上踢、前踢、橫踢腿法以及橫踢腳靶練習。

　　中途糾正動作：

　　T：同學們暫停一下，我現(xiàn)在要講兩點內(nèi)容。第一，有的同學非常用力的踢腿卻沒有擊打效果，腳靶怎么也踢不響腳靶，怎么回事？我學一下這類同學的動作，請大家仔細看好。（模仿錯誤動作）現(xiàn)在請同學們告訴我為什么。

　　S1：大小腿沒有加緊，力矩不夠長。S2：沒有繃腳面。

　　T：對，其實我給大家做錯誤示范的時候腳趾特別疼，就是因為我在踢腿的過程中沒有繃腳面，（雙手擊掌）要像擊掌一樣有面積的擊打才會出效果。（做兩次正確示范）請同學們感覺一下兩種踢法的差別。

　　是不是現(xiàn)在這樣效果好多了？S:是！

　　T：所以要把腳面繃起來踢腳靶，不會受傷、效果還好。這就是我要講的第一點。下面我要講第二點。同學們在踢腿的過程中有一個現(xiàn)象就是總覺得我旁邊的同學比我踢的快。或者，自己的速度總是提不上去?？纯次易龅倪@個錯誤動作的示范，看看我的動作的錯誤在哪。（做錯誤動作示范）大家看出來了嗎？S：恩，前腳動了。

　　T:對，我是不是比正常的踢腿步驟多了一步，就是前腳邁出一步然后再踢。這樣既暴露了自己也拖慢了速度。所以同學們在做下面的練習時請注意以上這兩點。6、學習連續(xù)橫踢

（1）分解動作學習T：下面我們要學習今天的新授課內(nèi)容，就是如何在實戰(zhàn)中實現(xiàn)得兩分。那么我來講動作要求：第一腿踢完落地后不要再移動前腳位置。哪怕陸地點落的遠了也不要改變了，體會動作同時認真體會直線踢腿落腿的重要性。

　　S:（自動行進間聽哨聲練習）。T:（糾正錯誤動作）肩膀要放松，如果整個上半身都跟著腿的移動而大幅度移動是不是太累了?。縎：是，而且速度也慢。

　　T:所以在踢腿的過程中肩膀要放松，腿踢出去就可以了。

（2）連續(xù)動作學習

　　T：現(xiàn)在我們要把兩個橫踢都串聯(lián)到一起，并且要盡量減少每次踢腿之間的時間。（學生練習）

（3）連續(xù)動作與步伐的結(jié)合

　　T:現(xiàn)在我們要做這堂課中最難的一項，要把你的連續(xù)橫踢和步伐結(jié)合在一起。（在做的過程中重復提醒之前講過的要求）7，結(jié)束部分（略）

　　學生演示這節(jié)課的成果，教師總結(jié)。集體向國旗行禮。

四、課的效果與反思從這堂課同學們的表現(xiàn)來看，基本完成了我所指定的認知和技能目標目標。在課堂放松環(huán)節(jié)上安排同學展示的環(huán)節(jié)上展示了同學們當堂課所學習的效果，受到了同學們自己的鼓勵與肯定，提高同學們的自信心。在這堂課中，同學們的活動很積極，與我配合的很好。能夠真正的學到跆拳道的實用技術，也能夠有效的鍛煉到身體。并且通過對國旗行禮，與同學、老師的行禮等跆拳道禮儀中體驗到了互相尊重的高尚的道德情操。

　　跆拳道是一項非常有魅力的體育項目，她不僅僅是一項運動更是一種文化，她有著強大的正義的力量。學習跆拳道不僅僅能夠鍛煉身體和起到防身的作用，更重要的是她能夠熏陶一個人的精神品得，使其更懂得禮儀、更知道廉恥、忍耐、克己、百折不屈的珍貴品質(zhì)。所以歡迎更多的同學甚至老師加入我們跆拳道的隊伍當中。

跆拳道橫踢教案模板共2

　　跆拳道《學習前橫踢》說課稿

一、指導思想

　　根據(jù)學校體育“健康第一”的指導思想，真正促進學生身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。培養(yǎng)學生公平競爭、頑強拼搏、實事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化的對學生進行德育滲透，體現(xiàn)教學的教育性原則。

二、教材分析

　　隨著社會的進步，人們生活水平的提高，健身和時尚運動走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展。跆拳道運動深受青少年兒童的喜愛和青睞。跆拳道是起源于韓國軍事演練的競技運動，它利用拳腳展現(xiàn)身體潛在的力量、展現(xiàn)出身體的一種美。強調(diào)“忍耐克己，禮儀廉恥，百折不屈”的精神。

1.跆拳道是一項健身的智能性體育項目：能強健體魄，能提高人們防身自衛(wèi)的能力，能培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)。

2.一方面是跆拳道簡單易練，并且有一套段位認證制度，人們能夠根據(jù)段位晉級感受自己的進步。另一方面，跆拳道講究禮儀，長期練習可以培養(yǎng)青少年懂禮貌的好習慣，這一點深受家長的歡迎。

3.修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。觀賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，給人以美的享受。

三、學情分析：

　　初一學生處于行為規(guī)范階段，學習時精力不夠集中，但仍對形象生動、形式多樣的學習很有興趣,應引導學生樹立正確的學習觀。同時初一的學生主動能動性有所欠缺，這也是本節(jié)課重點解決的問題。

四、教學要求及重難點

　　教學重點：學習前橫踢的基本技術

　　教學難點：提膝轉(zhuǎn)跨 鞭打

五、教學方法：

　　活動中：

1、采用講解示范法，分解教學法、完整教學、演示教學法。

2、自主探究合作演練法，給學生自主探究的時間和空間。

六、教學目標：

　　認知目標：學習橫踢技巧和了解跆拳道的知識，提高跆拳道運動技能。

　　技能目標：90%的學生基本掌握橫踢的技術，明確橫踢在跆拳道比賽中的重要性。

　　情感目標：激發(fā)學生的體育興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

七、教學流程

（一）、開始部分：教學常規(guī)

　　集合整隊、安全教育、師生問好、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

（二）、準備部分：

　　1熱身運動，以“抱團”游戲代替枯燥的跑步，提高學生參與的熱情，鍛煉學生的反應能力。

　　2專業(yè)準備：

（模仿動物，高抬腿、腰部運動，橫叉、豎叉）對橫叉、豎叉做的好的學生提出更高的要求，如學的好的護墻抱腿。為學習前橫踢做準備。

（三）、基本部分：學習前橫踢

　　為了達到連貫、協(xié)調(diào)、平衡的教學目標，在主教才的學習過程中打破了以往講解——示范——練習 的單一形式，采用了循序漸進、由易到難、層層深入的練習方法。首先：讓學生側(cè)臥在墊子上面練習，再讓學生手護把桿練習，最后讓學生站立練習。由淺入深，層層深入，為突破教學重點、難點，根據(jù)學生不同的錯誤動作，采用不同方法。通過學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悅。

1、教師講解示范建立動作模型

2、學生模仿練習 ：學生自由模仿，然后比比誰做的最科學。

4、分解練習：

　　提膝頂球，解決提膝的問題。

　　支撐轉(zhuǎn)動，解決轉(zhuǎn)跨的問題。

　　側(cè)臥地鞭打、扶把桿鞭打，解決鞭打的問題。

5、完整練習：

　　集體練習，師生同練，加強師生互動，提高學生的積極性及教學效率。

　　分組練習：全班分成四組，小組長負責，培養(yǎng)助手，培養(yǎng)學生的組織能力。

6、教學比賽：

　　分四組進行比賽，每組的組長為評委。學生評價、組長評價，老師評價。鼓勵學生參與評價，打破老師唱獨角戲的局面。

（四）、結(jié)束部分：

1、小結(jié)本節(jié)：對表現(xiàn)好的給予表揚，其他的同學給予鼓勵并提出希望。

2、師生再見！

　　跆拳道前踢教案模板 表格

　　跆拳道教案模板

　　跆拳道教學教案模板

　　跆拳道教練教案模板

　　跆拳道上課教案模板

跆拳道橫踢教案模板共3

　　跆拳道《橫踢》說課稿

　　各位教練大家好。

　　今天我要說課的題目《學習跆拳道腿法——橫踢》

一、指導思想

　　根據(jù)體育運動“健康第一”的指導思想，真正促進學生身心健康，體育運動也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。培養(yǎng)學生公平競爭、頑強拼搏、實事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化的對學生進行德育滲透，體現(xiàn)教學的教育性原則。

二、教材分析

　　隨著社會的進步，人們生活水平的提高，健身和時尚運動走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展。跆拳道運動深受青少年兒童的喜愛和青睞。跆拳道是起源于韓國軍事演練的競技運動，它利用拳腳展現(xiàn)身體潛在的力量、展現(xiàn)出身體的一種美。強調(diào)“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”的精神。

1.跆拳道是一項健身的智能性體育項目：能強健體魄，能提高人們防身自衛(wèi)的能力，能培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)。

2.一方面是跆拳道簡單易練，并且有一套段位認證制度，人們能夠根據(jù)段位晉級感受自己的進步。另一方面，跆拳道講究禮儀，長期練習可以培養(yǎng)青少年懂禮貌的好習慣，這一點深受家長的歡迎。

3.修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為宗旨。觀賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，給人以美的享受。

三、學情分析：

　　在我部學習跆拳道的學生各個階段都有，但大多數(shù)都是中小學學生，都處于行為規(guī)范階段，學習時有部分精力不夠集中，但仍對形象生動、形式多樣的學習很有興趣,應引導學生樹立正確的學習觀。

四、教學目標：

1、認知目標：學習橫踢技巧和了解跆拳道的知識，提高跆拳道運動技能。

2、技能目標：90%的學生基本掌握橫踢的技術，明確橫踢在跆拳道比賽中的重要性。

3、情感目標：激發(fā)學生的體育興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

五、教學重、難點

　　教學重點：學習橫踢的基本技術

　　教學難點：提膝轉(zhuǎn)跨與小腿彈收的協(xié)調(diào)

六、教學方法：

1、采用講解示范法，分解教學法、完整教學、演示教學法。

2、自主探究合作演練法，給學生自主探究的時間和空間。

七、教學過程

（一）、開始部分：教學常規(guī)

　　集合整隊、安全教育、師生問好、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

（二）、準備部分：

　　1熱身運動，以“抱團”游戲代替枯燥的跑步，提高學生參與的熱情，鍛煉學生的反應能力。

　　2專業(yè)準備：（收腹跳，高抬腿、腰部運動，橫叉、豎叉）對橫叉、豎叉做的好的學生提出更高的要求，為學習橫踢做準備。

（三）、基本部分：學習橫踢

　　為了達到連貫、協(xié)調(diào)、平衡的教學目標，在主教才的學習過程中打破了以往講解——示范——練習的單一形式，采用了循序漸進、由易到難、層層深入的練習方法。首先：讓學生側(cè)臥在墊子上面練習，再讓學生手扶把桿練習，最后讓學生站立練習。由淺入深，層層深入，為突破教學重點、難點，根據(jù)學生不同的錯誤動作，采用不同方法。通過學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悅。

1、教師講解示范建立動作模型

2、分解練習：提膝頂腳靶，解決提膝的問題。

　　支撐轉(zhuǎn)動，解決轉(zhuǎn)跨的問題。

　　側(cè)臥地橫向踢小腿、扶把桿橫向踢小腿，解決踢腿的問題。

3、完整練習：集體練習，師生同練，加強師生互動，提高學生的積極性及教學效率。

　　分組練習：全班分成若干小組，小組長負責，培養(yǎng)助手，培養(yǎng)學生的組織能力。

4、教學比賽：分小組進行比賽，每組的組長為評委。學生評價、組長評價，教練評價。鼓勵學生參與評價，打破教練唱獨角戲的局面。

八、小結(jié)與評價

1、小結(jié)本節(jié)：對表現(xiàn)好的給予表揚，其他的同學給予鼓勵并提出希望。

2、師生再見！

3、對本節(jié)課進行教學反思，優(yōu)越之處繼續(xù)保持，不足之處加以改進

4、所需器材：跆拳道運動場地、跆拳道腳靶若干。

　　我的說課到此完畢，謝謝

　　昆明市青少年活動中心

　　跆拳道二部（昆明快樂跆拳道俱樂部）

　　2016年4月24日

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