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心理健康的主題班會教案8篇(小學生心理健康主題班會教案)

時間:2023-11-02 10:41:00 教案

  下面是范文網小編整理的心理健康的主題班會教案8篇(小學生心理健康主題班會教案),供大家參考。

心理健康的主題班會教案8篇(小學生心理健康主題班會教案)

心理健康的主題班會教案1

  一、活動名稱:“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

  二、活動主題:朋友一生一起走

  三、活動時間:

  四、活動地點:xxx

  五、活動方式和內容:

  1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,彼此相輔相成將現(xiàn)實的題目演繹出來并讓大家一起解決,培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力,心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

  2、活動總結和評價

  六、設計思路和活動亮點:

  本次活動以續(xù)演心理情景劇為主,小游戲為輔,環(huán)環(huán)相扣,將現(xiàn)實中的'題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來,再以小游戲的方式給同學們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融進到本次活動,即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中,能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

  七、實施條件:

  1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。

  2、時間把握的恰到好處,同學們都有時間來參與,還有班主任和心理輔導員的參加,同學們的參與度很高。

  3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具

  4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

心理健康的主題班會教案2

  一、活動內容:

  調整心態(tài),把握成功

  二、活動目的:

  1.初三年級的學習激烈緊張,學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動,就是讓學生擁有積極健康的心態(tài),適應初三年級緊張而忙碌的學習,渡過人生第一個艱難時刻。

  2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學們積極健康的心理,讓學生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

  3.讓家長更了解學生的壓力,理解學生的心理,能與學生真情溝通,使家庭教育和學校教很好相結合。

  三、過程與方法:

  在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學生,敢于表達自己的想法,培養(yǎng)學生的團結互助的精神,從而達到以上的活動目的。

  四、課前準備:

  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

  五、活動口號:

  “關愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。

  六、活動過程:

  (一)學生齊背班級口號。

  (二)打開心窗,說說心理話:(讓學生談談自己上初三以來的感受,了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

  時光荏苒,光陰似箭,同學們帶著理想,到上峰中學追求知識,已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

  聽了同學們的心聲,老師深刻的理解大家,求學的.路真是苦呀。有些同學,天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

  1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。

  2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的同學不愿學習,就連成績很好的同學也有這種傾向。

  3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系中主要表現(xiàn):

  (1)曲解老師、心理不平衡

  (2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲

  (3)不能悅納父母,家庭關系緊張

  (三)講故事,明道理。

  大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?

  讓學生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。

  1.積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

  2.林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功

  (四)自我調節(jié)。

  我們是初三年級的學生,我們要學會生存,學會適應。環(huán)境無法改變,學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:

  1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。

  2.自我調整,寫心理日記宣泄。

  3.自我積極的暗示。

  4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。

  5.聽音樂。

  6.運動等。

心理健康的主題班會教案3

  活動主題:

  “我積極,我自信”

  活動流程:

  準備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

  (一)主持人宣布開會,說明班會的意義

  小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?

  (學生交流討論)

  明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯(lián)系起來。

  (二)在日常生活中,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

  學生交流

  (三)幫幫你的小伙伴。

  1.主持人說話:給大家講一個故事:

  某個小伙伴,平時表現(xiàn)還不錯,比如尊敬師長,團結同學,也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采,集體活動、干什么的都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。

  2.學生交流,勸勸這個小伙伴。

  3.班主任小結,肯定好的發(fā)言,指出不足。

  (四)傳授克服消極心理的方法

  1.主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的`意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

  2.兩個同學分別講故事:(1)《誰做得對》,(2)《做自尊向上的人》。

  3.主持人和大家一起歸納方法。

  (1)學會關心別人

  (2)學會寬容

  (3)學會控制自己的情緒。

  二、總結

  1.通過本次活動,你有什么收獲?

  2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

  活動后記:

  本次班會取得了良好的效果,通過明理、討論,學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言,這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后,一部分學生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會取得了預期的效果。

心理健康的主題班會教案4

  活動背景:

  小學生缺少愛心,需要進行教育。

  活動目的:

  通過本次《小學生心理健康教育主題班會》,使學生懂得同學之間如何相處,班集體里處處有關心、有溫暖,培養(yǎng)學生的愛心。

  活動準備:

  班班通電子白板展示心理健康教育。

  活動過程:

  一、班主任介紹班會內容。

  同學們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間應互相有關愛。

  老師現(xiàn)在給同學們介紹一個同學,她平時不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學們齊聲說:“溫宇馨”。

  下面就拿我們班溫宇馨同學為例,說說平時你是怎樣與他相處的。

  二、說說心里話。

  生1:她學習成績不好,我不想與她玩。

  生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

  生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友、。

  生4:她下課總吃小食品,不愛學習,我不喜歡她。

  生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。

  師小結:剛才,這幾個同學說得都是事實。但是,同學之間不應該這樣。溫宇馨同學的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導她,她又不善于和同學交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的`家庭有人關愛,而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應該互相關心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關愛的同學。

  三、小組討論:

  1、今后同學之間應該怎么做?

  2、找代表發(fā)言。(歸納)

 ?。?)、同學之間,要學會友好。

 ?。?)、同學之間,要學會尊重。

  (3)、同學之間,要學會寬容,不斤斤計較。

  (4)、同學之間,要學會理解人,要學會換位思考。

 ?。?)、同學之間,要學會體貼。

  四、播放小學生心理健康教育片。

  讓學生觀看。

  五、總結:

  同學們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學會相處,學會交往,讓每個同學都能感覺到班集體里處處有關愛。

心理健康的主題班會教案5

  一、宣布班會開始:

  主持人(張):春天總是如期而至,小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上,手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊,站起身來,猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳,越過高山伸向更遠處……

  主持人(馬):回頭望去,才發(fā)覺,原來我們已經穿過凜冽的北風,走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著,于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋,我們追隨它來到春天,和小草一同重拾生命力!

  現(xiàn)在我宣布,七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會現(xiàn)在開始!

  二、名人故事:

  主持人(張):提到“學會堅強”,我也要說一說了?,F(xiàn)在我們不少同學意志脆弱,經不起任何風險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪,當今社會競爭日益激烈,風險日漸增多,如果心理素質不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么,我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,應該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。

  主持人(馬):那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事?就比如我們學過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結合自己的理解講一講?

  主持人(張):好,有請馮殿佳同學為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請!

  主持人(馬):沒錯,作為一個音樂家,最大的不幸莫過于失聰了,但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難,堅持創(chuàng)作,這種堅持不懈的精神很值得我們學習。

  主持人(張):還有哪位同學可以講一講?

  主持人(馬):好,有請任宇飛同學為我們講張海迪的故事。

  主持人(張):很好,一個胸部以下全身癱瘓的人,在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前,沒有沮喪和沉淪,以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭,經受了嚴峻的考驗,自學小學、中學課程,并攻讀了大學和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學習。

  主持人(馬)下面請同學們看一段視頻。

  主持人(張)別人都是用手彈琴,他怎么用腳彈琴哪?歡然你知道他是誰嗎?

  主持人(馬)當然知道。

  主持人(張)那你就給同學們講一講吧。

  馬歡然講劉偉的故事。

  三、就故事議論:

  主持人(張):我們每個人都有著獨一無二的生命,獨一無二的人生道路,這人生的路途上,有著許多的失敗,和更多的挫折,但我們,要堅強!

  同學們,聽了這些名人的`故事,你們有什么感悟?

  那么誰來說說?

  ......

  主持人(馬):同學們說得很好,我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學會堅強,想一想這些名人是怎么做的。

  四,詩朗誦:

  主持人(張):說了這么多了,讓我們來放松一下吧!欣賞一首小詩。有請高美君同學為我們朗誦《學會堅強》。

  主持人(馬):掌聲有請!

  主持人(張):她用清澈的嗓音,告訴了我們如何面對挫折,怎樣戰(zhàn)勝困難,詮釋了堅強的含義。

  主持人(馬):所以,在今后的日子里,無論遇到什么阻礙,請記住,要堅強!

  五,提問:

  主持人(張):班會進行到這里,我想大家已經對我們的主題“學會堅強”有所理解,那么下面有幾個問題請大家回答,請看大屏幕。

  1、你認為“進步”在生活中是什么概念?怎樣才可以體現(xiàn)出進步?

  2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失?。渴窃趺唇鉀Q的呢?

  3、如果老師和同學誤解了你,你該怎么辦呢?

  4、假如某次月考沒有達到你理想的成績,你怎么正確看待?

  主持人(馬):不錯,同學們回答的很好。人生每天都有考試,就算今天失敗了。

  但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫,在最后一次考試時,我們要爭取滿分!

  那下面我再出一道特殊的題,看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕,哪位同學可以試著讀一下。我們請張晗同學讀,李明明同學做翻譯。

  主持人(張):很好,我希望大家能夠真正理解這段話,在遇到困難時想一想。

  主持人(馬):好了,時間也差不多了,我們總結一下這節(jié)課的內容,談談自己的收獲,可以小組之間互相討論討論,一會兒請同學發(fā)言??梢蚤_始討論了。

  學生:……

  主持人(馬):同學們總結得很好?,F(xiàn)在,讓我們請老師為我們講一講這方面的內容,有請王老師!

  老師:……

  主持人(張):老師說的沒錯,我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。

  結束:

  主持人(馬)現(xiàn)在請同學們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽,細細體會歌詞的內涵。會唱的同學可以一起唱。

  下課鈴響

  主持人(張):同學們,記?。喝松y免會遇到各種挫折和失敗,希望你們能學會堅強,勇于面對困難,做一名心理健康的中學生!現(xiàn)在我宣布:七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會到此結束!

  主持人一起說,感謝各位老師和同學們的支持,謝謝大家。

  想做真鋼,就要接受千錘百煉。

  想做雄鷹,就要迎接暴雨狂風。

  想做棟梁,就要歡迎修枝剪芽。

  想做人才,就要刻苦磨礪心性。

  沒有人能隨隨便便成功。

  班級,是我們成長的基地,樹立雄心,鍛煉意志。

  校規(guī),是我們行動的準繩,勤奮鉆研,拋卻頑性。

  學業(yè),是我們馳騁的戰(zhàn)場,知難而進,精益求精。

  老師,是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。

心理健康的主題班會教案6

  活動形式:

  心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

  活動時間:

  5月26日

  活動地點:

  五年三班教室

  活動目的:

  人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的`學生,他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

  活動內容:

  本次班會分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。

  第二部分:短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現(xiàn)實生活。

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

  第五部分:環(huán)保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  活動準備:

  1、提前一周召開全班會議,確定主持人(男:張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

  2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學生準備環(huán)保服裝,班長組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;

  5、會場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。

心理健康的主題班會教案7

  【教學目的】

  引導學生認識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產生這些差異的原因

  【教學過程】

  活動一:學生以自身的實際情況,來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況(男生、女生)。

  活動二:引導學生自己說說什么是智力,智力包括哪些方面。

  總結:智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的`差異,如女性的語言能力勝過男性,而男性在立意新奇,運用抽象名詞上比較更勝一籌,女性偏向于形象思維,而男性偏向于邏輯思維。

  活動三:先調查學生,讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

  1、心理原因:女性的語言能力比男性發(fā)展得早,故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優(yōu)勢,因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面,而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長,學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化,而這時的智力測驗內容多集中于這一方面,而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發(fā)生轉變時,未能及時轉變以前那種形象思維的方式,從而導致成績不佳。

  2、生理原因:男性染色體比X染色體要短,所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體,故患遺傳病的男性絕對多于女性,使男性智力低下者大大超過了女性,男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

  活動四:討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母對男孩、女孩的不同期望。

  2、社會對男女形成的一套刻板印象。

  3、個人的意志努力。

  活動五:講故事(教師激勵學生,個人努力的沒有性別差異?。?/p>

心理健康的主題班會教案8

  活動目的:

  1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學會更好地調節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  活動重點:

  引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  活動難點:

  引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

  活動準備:

  事先準備小品,情景設計和歌曲磁帶。

  活動地點:

  本班教室

  活動過程:

  一、創(chuàng)設情景體驗煩惱:

  1、揭題,教師激情導入:

  人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,有位老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏愛心,太不應該了。)是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的`事情太多了,同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、趁機引導,回憶煩惱:

  誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學生互動,傾訴煩惱:

  1、教師:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。

  2、教師講故事。

  3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

  4、說出內心話:引導學生訴說感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏導:

  1、觀看心理小品,評析是非:

  小品:(內容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學校把氣壓在心里,放學了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

  2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

  3、教師導語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

  4、講故事:《豬八戒新傳》。

  思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

  教師小結:不同的想法,對人的影響多大??!

  5、情境游戲:

  《猜一猜》情節(jié)設計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

  教師引導(1):你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計:老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。

  教師引導(2):猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計:晶晶跳著,笑著回到了座位上。

  教師引導(3):請同學們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

  6、心理體驗,

  師:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意。可是,鄰居芳芳說:“太難看了!”

  小藝這樣想:她覺得特別傷心。

  小藝這樣想:她覺得還可以。

  小藝這樣想:她覺得很快樂了。

  7、師小結:要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

  四、分享經驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己的心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;和同學出去玩;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫......

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂......

  6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂。

  五、關注他人,共享快樂:

  1、小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動:通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學,同組的學生共同承擔義務,共同商議,結合自己的生活實際,和這次活動中了解的方法,鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學露出笑臉時,我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

  2、教師總結:今天的活動真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。

  在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,結束本次班會。

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心理健康的學習心得體會7篇(心理健康方面的心得體會)


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