下面是范文網(wǎng)小編整理的健美操說課稿5篇，供大家賞析。
健美操說課稿1
一、教材內(nèi)容：健身操組合——基本步法組合練習(xí)和游戲
二、教材分析：健身操是一項強(qiáng)度較大的身體練習(xí)，能夠提高心肺功能，增強(qiáng)身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。我在本節(jié)課安排了健身操組合中的基本步法組合練習(xí)。通過以腳步動作變化為主的組合教學(xué)，使具有不同運動能力的學(xué)生都能輕松地跳健身操，個性化的手臂動作的創(chuàng)編既滿足了不同能力學(xué)生的需要，又教會了學(xué)生如何豐富自己的練習(xí)內(nèi)容。
游戲是學(xué)生喜愛的活動，課的結(jié)尾運用了游戲，一方面用來調(diào)節(jié)情緒和鞏固動作，另一方面也可以讓學(xué)生進(jìn)行一些游戲動作的創(chuàng)編。從而發(fā)展學(xué)生的想象力，拓寬思維，達(dá)到以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的目的。
三、學(xué)情分析：由于剛來，對學(xué)生的情況不很熟悉。我在動作編排上，多以4×8拍重復(fù)為主，注重腳步動作的完成。健身操的學(xué)習(xí)需要學(xué)生的積極參與，多模仿多練習(xí)才能學(xué)會。教學(xué)時，我就采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新及游戲等教學(xué)方法，從激發(fā)學(xué)生興趣入手，循序漸進(jìn)，層層深入，充分挖掘?qū)W生潛在的能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、學(xué)練目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步感知健身操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；
2、技能目標(biāo)：在完成動作組合的基礎(chǔ)上創(chuàng)編手臂動作和游戲動作，增強(qiáng)柔韌性和協(xié)調(diào)性。
3、情感目標(biāo)：通過運動發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力，敢于展示自己；在進(jìn)步中培養(yǎng)自信，充分挖掘自身的創(chuàng)造力；能和同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，密切合作。
五、本課的重難點
重點：完成組合動作，發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力。
難點：動作的創(chuàng)遍，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
六、教學(xué)策略目標(biāo)是教學(xué)策略的核心要素，根據(jù)本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我首先通過學(xué)生熟悉的，具有動感的音樂和優(yōu)美的示范，激發(fā)學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生參與到運動中來。更加關(guān)注學(xué)生個性的全面發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生體會自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并能在手臂動作和游戲動作的創(chuàng)編上有自己思維。做到身心結(jié)合努力達(dá)到目標(biāo)。全課的組織不過分強(qiáng)調(diào)同一、規(guī)范整齊，而是以服務(wù)學(xué)生為教學(xué)目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。
七、場地器材
1、籃球場或體操房
2、錄音機(jī)、所需音樂磁帶。
八、教學(xué)過程
（一）激發(fā)興趣部分——配樂活動操。新課程理念提出“教學(xué)方法的更新應(yīng)特別注意學(xué)生的興趣”，興趣是人對事物所持有的選擇的態(tài)度，興趣是產(chǎn)生注意的源泉。我首先從吸引力入手，讓她們聽一段音樂——兔子舞。（這是一曲學(xué)生熟悉和喜愛的具有很強(qiáng)節(jié)奏感的音樂）然后示范兔子舞的基本步伐，并邀請她們一起參加。在熟悉舞步后，讓她們自己進(jìn)行隨意的動作組合、形式的組合和人員的組合，通過這個過程來激發(fā)她們的興趣，讓她們敢于發(fā)揮自身的創(chuàng)造力。這一階段大約需7—8分鐘。
?。ǘ┖献魈骄颗c發(fā)展能力階段。新課程的實施倡導(dǎo)學(xué)生“主動參與，樂于探索，勤于動手”，強(qiáng)調(diào)要轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，所以所以我決定通過自身的展示和提出問題，讓學(xué)生自發(fā)地卷入到課堂教學(xué)活動中去。
1、教師首先示范這一組動作的組合內(nèi)容，然后提出問題：①大家熟悉音樂嗎？（大家一起來）②老師的操跳的好嗎？③喜歡老師編的操嗎？那就讓我們隨著音樂“大家一起來吧”這一階段大約需2分鐘
2、接著老師把動作分成幾個部分，慢動作示范并用語言提示要點，循序漸進(jìn)便于學(xué)生記憶。學(xué)生跟著老師模仿動作。4—5遍后分組互相學(xué)習(xí)或是觀看掛圖學(xué)習(xí)，還可以咨詢老師。教師巡視并個別指導(dǎo)，同時對學(xué)生的'一點進(jìn)步都要加以肯定和贊賞，對個別不愛動的同學(xué)要多鼓勵和幫助。美國的心理學(xué)家貝姆認(rèn)為“肯定和贊賞能觸及學(xué)生心理深層的自我，從而較為持久地影響學(xué)生的行為”。教師在巡視時可以啟發(fā)動作完成較快的組創(chuàng)編一些手臂的動作。這一階段大約需18分鐘
3、練習(xí)結(jié)束后，每組學(xué)生展示學(xué)習(xí)和創(chuàng)作的結(jié)果并讓同學(xué)們相互評價。好的動作可以一起學(xué)習(xí)，同時教師糾正規(guī)范動作。這一階段大約需8分鐘。
4、游戲“你做、我做大家做”游戲教學(xué)在課中起到調(diào)節(jié)情緒的作用，游戲原則上要學(xué)生做組合中的動作，但也可以嘗試自己喜歡的動作。這一階段大約需8分鐘
（三）穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
1、教學(xué)過程進(jìn)行到此處，學(xué)生的情緒和體力都需要得到恢復(fù)，以便讓學(xué)生適應(yīng)下節(jié)課的要求。我通過鋼琴曲放松她們的情緒；配上緩慢的動作來拉伸肌肉，減少肌肉的酸痛，恢復(fù)體力；與此同時我用優(yōu)美的語言讓她們展開想象，陶冶情操。
2、學(xué)生相互交流學(xué)習(xí)體會，讓她們來減數(shù)自己的體驗與收獲。教師對本課進(jìn)行總結(jié)，布置作業(yè)，師生再見。
九、預(yù)計教學(xué)效果：預(yù)計平均心率130—135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在課的第二十五分鐘左右。運動密度為60％，運動負(fù)荷為中等偏上。
健美操說課稿2
一、課的內(nèi)容
大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路
二、教材分析
健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運動，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過對大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路的學(xué)習(xí)既可以練習(xí)音樂的節(jié)奏又可以鞏固提高動作的質(zhì)量。是在前面所學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上的一個提高過程。同時通過學(xué)習(xí)樹立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習(xí)提高興趣。
三、重難點的確定
重點：1)一級套路的“V”字步
依據(jù)：學(xué)生做這個動作容易不協(xié)調(diào)缺少彈性，所以要加強(qiáng)她們腳下動作的.練習(xí)。
2)提膝時腿的動作
依據(jù)：這一動作中容易出現(xiàn)提膝腿過于緊張和身體后仰等錯誤動作，這樣作出的動作缺少美感因此有必要強(qiáng)調(diào)腿部的動作。
3)二級套路的擺髖動作
依據(jù)：同學(xué)易出現(xiàn)順拐現(xiàn)象，動作很不協(xié)調(diào)幅度不明顯。
難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合及與音樂的配合
依據(jù)：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調(diào)配合做的動作看上去非常僵硬并脫節(jié);另外由于是初次學(xué)習(xí)很難掌握音樂的節(jié)奏，跳起來感覺很亂。所以，對于音樂與動作的配合是比較難掌握的故將其作為難點加強(qiáng)練習(xí)。
四、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。女同學(xué)相對來講是比較喜歡健美操這項運動的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)所以在內(nèi)容的安排上根據(jù)她們的學(xué)習(xí)水平安排了本次課的內(nèi)容。針對她們學(xué)習(xí)比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中。
五、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)學(xué)生的實際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、 運動參與目標(biāo)：調(diào)動學(xué)生的積極性，積極主動參與到課堂中。
依據(jù)：<<體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)>>中明確規(guī)定要培養(yǎng)學(xué)生主動參與的意識。
2、 運動技能目標(biāo)：改進(jìn)提高大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路的動作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂獨立完成。
依據(jù)：成套動作的學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的提高階段，所以能基本掌握簡單的成套動作是
學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
3、 身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
依據(jù)：柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì)，是學(xué)習(xí)動作的前提，故要加強(qiáng)練習(xí)。
4、 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的生活態(tài)度，樹立自信心，具有良好的心態(tài)。
依據(jù)：體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，對生活充滿自信。
5、 社會適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中同學(xué)之間互幫互助，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
依據(jù)：現(xiàn)在的學(xué)生缺少這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，因此本次課通過分組練習(xí)來增強(qiáng)學(xué)生的這種意識。
六、教法設(shè)想
1、課的常規(guī)
(1) 常規(guī)導(dǎo)入：集合隊伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習(xí)生。
(2) 宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。
2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定(選)活動內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng)編的。
3、溫故知新：對已學(xué)的健美操動作進(jìn)行分組練習(xí)。目標(biāo)：促進(jìn)參與與協(xié)作
4、新授知識：學(xué)習(xí)健美操新動作。 目標(biāo)：提高運動技能
重點：動作準(zhǔn)確，規(guī)范化。難點：動作連貫 、協(xié)調(diào)有力、 節(jié)奏感強(qiáng)。
5、協(xié)作性學(xué)習(xí)：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng)編。 目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力。
6、展示與評價：各小組展示各自的做操風(fēng)采。 目標(biāo)：培養(yǎng)自信與個性。
7、快樂體育：主要安排了四個項目的活動內(nèi)容——籃球、足球射準(zhǔn)、健美操、羽毛球。學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉項目，并在小組長的組織下，有序地進(jìn)行。
重點：培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展 難點：使學(xué)生快活起來 目標(biāo)：促進(jìn)身心健康
8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂，簡單的舞步放松。
七、預(yù)計效果與負(fù)荷：通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握動作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預(yù)計最高心率可達(dá)到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習(xí)密度為50%，強(qiáng)度指數(shù)為1.63。
八、場地器材：籃球場、錄音機(jī)、籃球2個、羽毛球5付、足球4個、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。
健美操說課稿3
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”，以發(fā)展學(xué)生為本，根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，確立學(xué)生的主體地位。通過健美操，注重營造體育情感環(huán)境，保障學(xué)生注意力集中，有興趣。使學(xué)生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學(xué)的互相合作，并培養(yǎng)學(xué)生的想象力，表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。激發(fā)其主動參與的意識，使學(xué)生身體全面和諧發(fā)展，為“快樂體育”和“終身體育”思想打下基礎(chǔ)。
二、教材分析
本節(jié)課通過健美操的四種基本步伐學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，充分挖掘體育運動中的健美，審美內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感。逐步形成學(xué)生優(yōu)美的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。學(xué)生充分發(fā)揮想象，增強(qiáng)體育創(chuàng)新意識，發(fā)展協(xié)調(diào)能力，提高節(jié)奏感，培養(yǎng)合作精神。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為中專二年級的學(xué)生。學(xué)生正處于心理的轉(zhuǎn)變時期，是個性發(fā)展的轉(zhuǎn)折點。學(xué)生對健身健美的熱愛，在此成長期間，男生素質(zhì)力量增加，女生形體姿態(tài)塑造都為最佳時期。健美操可以調(diào)動學(xué)生健身的積極性，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，提升自信心，放松心情，緩減壓力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道并能說出四種基本步伐的名稱，并知道健美操成套動作組合是由基本步伐組成。
2、技能目標(biāo)：90%—100%的學(xué)生能參與基本步伐的學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)‘積極參與，相互合作的意識，鍛煉學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，并體驗成功樂趣，愉悅身心。
五、教學(xué)內(nèi)容教學(xué)對象
教學(xué)內(nèi)容：健美操的四種基本步伐（一字步，V字步，并步，交叉步）
教學(xué)對象：中專二年級學(xué)生
六、教學(xué)重難點
教學(xué)重點：音樂與動作的協(xié)調(diào)。
教學(xué)難點：動作的規(guī)范性。統(tǒng)一性以及學(xué)生協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)
七、教學(xué)方法與學(xué)法
教學(xué)方法：1、講解示范法；2、語言提示法；3、遞加循環(huán)法。
學(xué)練方法：1、自主性學(xué)習(xí)；2、合作性學(xué)習(xí)；3、探究性學(xué)習(xí)。
八、教學(xué)過程
開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分
教學(xué)
步驟
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
設(shè)計意圖
開始部分
2分鐘
常規(guī)導(dǎo)入：體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、服飾要求、安排好見習(xí)生、簡述課的內(nèi)容和要求。
1、仔細(xì)清點人數(shù)
2、講解本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求
1、集合：快、靜、齊
2、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容。
適時明確提出本節(jié)課內(nèi)容，形成對新知應(yīng)用的初步創(chuàng)建。
準(zhǔn)備部分
熱身：1、放音樂指導(dǎo)學(xué)生熱身慢跑，要求動作舒展
2、徒手操：頭部運動—肩部運動—體側(cè)運動—體轉(zhuǎn)運動—踢腿運動—弓步運動—關(guān)節(jié)繞環(huán)，要求全身關(guān)節(jié)活動全面動作協(xié)調(diào)
3、韌帶的拉伸
1、教師播放音樂
2、口令
3、展示一段健美操
1、自覺慢跑
2、認(rèn)真做準(zhǔn)備活動
3、認(rèn)真觀察教師的展示
。
1、避免在運動過程中受傷
2、教師展示一段健美操，從學(xué)生的感官入手，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，然后師生一起做熱身練習(xí)，為健美操上課做鋪墊。
基本部分
健美操的'四種基本步伐：
1、一字步，
2、V字步，
3、并步
4、交叉步）
1、教學(xué)步驟
在一個8拍健美操音樂下，跟隨節(jié)奏
教師示范并講解動作要領(lǐng)
2教師帶操，利用語言手勢進(jìn)行教學(xué)提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎樣做（雙臂夾緊水平上舉至耳朵兩側(cè)）什么時候做（4、3、2、走）激勵的語言（堅持、加油、很棒）
3、巡回指導(dǎo)并糾正錯誤
4、組織學(xué)生分組練習(xí)并給予評價
1、學(xué)生根據(jù)節(jié)拍，原地屈膝彈動
2、學(xué)習(xí)四種健美操基本步伐
3、在練習(xí)步伐時，要求學(xué)生雙手叉腰或者手臂自然擺動
4、分組練習(xí)對比糾錯
5、成果展示
1、培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，也體現(xiàn)了新課程改革的宗旨，學(xué)生是課堂主題，教師起引導(dǎo)作用
2、組與組之間進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。
目的：讓學(xué)生從小培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
結(jié)束部分
在柔美的旋律中，進(jìn)行放松練習(xí)
組織學(xué)生交流討論，對本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)。鼓勵學(xué)生、肯定學(xué)生。
1、交流討
論自主進(jìn)行小結(jié)
讓學(xué)生自己找到自己的優(yōu)缺點，將在以后的課堂中進(jìn)行揚(yáng)長避短
預(yù)計課效果
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下，認(rèn)真參與各練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。平均心率為110~120次每分鐘，練習(xí)密度45%~55%
健美操說課稿4
（一）指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以五個領(lǐng)域目標(biāo)為依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，寓教于樂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，結(jié)合素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力，使學(xué)生在輕松、愉快、熱烈的氣氛中，提高技能和體能，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
（一） 教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，增進(jìn)學(xué)生對健美操的了解，促進(jìn)學(xué)生的積極參與，提高學(xué)生對動作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力，塑造健美的形體，陶冶美的情操。在快樂體育中，為
學(xué)生提供多項的體育活動內(nèi)容，讓學(xué)生自由選擇自己所喜愛的鍛煉項目，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展。
?。ǘ?對象與教材：對象為初二年男生。教材為健美操和快樂體育。
?。ㄈ?教法與手段：教法：教師主要采用講解示范、提問作答、啟發(fā)動機(jī)、分析誘導(dǎo)、思考討論、分組練習(xí)、歸納小結(jié)等，來達(dá)到傳授技能、提高體能、培養(yǎng)興趣、激發(fā)參與的目的。手段：主要通過課件的應(yīng)用，把全套健美操進(jìn)行播放，學(xué)生觀賞，老師點評，其目的是使學(xué)生對健美操有進(jìn)一步的認(rèn)識，使學(xué)生建立正確的'表象，學(xué)生更直觀的理解，并通過課件學(xué)生進(jìn)行動作的創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力。通過課的不同部分應(yīng)用不同的音樂效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性，提高學(xué)生對動作節(jié)奏感、韻律感的表現(xiàn)力。例如：健美操——強(qiáng)勁迪斯科音樂、整理運動——輕音樂等。
?。ㄋ模?學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理得到能力。例如：健美操練習(xí)時由學(xué)生自喊口令，并為學(xué)生提供自主練習(xí)、協(xié)作練習(xí)的時間與空間；快樂體育，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和特點，選擇適宜的鍛煉項目，徹底改變傳統(tǒng)的“教師保姆式”教學(xué)管理的理念，激發(fā)學(xué)生主觀能動性，使學(xué)生真正成為課的“主人”，充分體現(xiàn)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。
?。ㄎ澹?教學(xué)程序：
1、課的常規(guī)
?。?） 常規(guī)導(dǎo)入：集合隊伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習(xí)生。
?。?） 宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。
2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定（選）活動內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng)編的。
3、溫故知新：對已學(xué)的健美操動作進(jìn)行分組練習(xí)。目標(biāo)：促進(jìn)參與與協(xié)作
4、新授知識：學(xué)習(xí)健美操新動作。 目標(biāo)：提高運動技能
重點：動作準(zhǔn)確，規(guī)范化。難點：動作連貫 、協(xié)調(diào)有力、節(jié)奏感強(qiáng)。
5、協(xié)作性學(xué)習(xí)：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng)編。 目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實踐能力。
6、展示與評價：各小組展示各自的做操風(fēng)采。 目標(biāo)：培養(yǎng)自信與個性。
7、快樂體育：主要安排了四個項目的活動內(nèi)容——籃球、足球射準(zhǔn)、健美操、羽毛球。學(xué)生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉項目，并在小組長的組織下，有序地進(jìn)行。
重點：培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展 難點：使學(xué)生快活起來 目標(biāo)：促進(jìn)身心健康
8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂，簡單的舞步放松。
?。ㄆ撸╊A(yù)計效果與負(fù)荷：通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握動作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預(yù)計最高心率可達(dá)到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習(xí)密度為50%，強(qiáng)度指數(shù)為1。63。
?。ò耍﹫龅仄鞑模夯@球場、錄音機(jī)、籃球2個、羽毛球5付、足球4個、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。
評析：本案例簡明扼要地概括了說課的全過程，其最大特點是在教學(xué)的每一個過程都設(shè)計有具體的教學(xué)目標(biāo)，并且把教學(xué)中的重點與難點體現(xiàn)在教學(xué)的主要環(huán)節(jié)上。
健美操說課稿5
一、課的內(nèi)容
大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路
二、教材分析
健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運動，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過對大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路的學(xué)習(xí)既可以練習(xí)音樂的節(jié)奏又可以鞏固提高動作的質(zhì)量。是在前面所學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上的一個提高過程。同時通過學(xué)習(xí)樹立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習(xí)提高興趣。
三、重難點的確定
重點：1)一級套路的“V”字步
依據(jù)：學(xué)生做這個動作容易不協(xié)調(diào)缺少彈性，所以要加強(qiáng)她們腳下動作的練習(xí)。
2)提膝時腿的動作
依據(jù)：這一動作中容易出現(xiàn)提膝腿過于緊張和身體后仰等錯誤動作，這樣作出的動作缺少美感因此有必要強(qiáng)調(diào)腿部的動作。
3)二級套路的擺髖動作
依據(jù)：同學(xué)易出現(xiàn)順拐現(xiàn)象，動作很不協(xié)調(diào)幅度不明顯。
難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合及與音樂的配合
依據(jù)：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調(diào)配合做的動作看上去非常僵硬并脫節(jié);另外由于是初次學(xué)習(xí)很難掌握音樂的節(jié)奏，跳起來感覺很亂。所以，對于音樂與動作的配合是比較難掌握的故將其作為難點加強(qiáng)練習(xí)。
四、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。女同學(xué)相對來講是比較喜歡健美操這項運動的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)所以在內(nèi)容的安排上根據(jù)她們的學(xué)習(xí)水平安排了本次課的內(nèi)容。針對她們學(xué)習(xí)比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中。
五、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)學(xué)生的實際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、 運動參與目標(biāo)：調(diào)動學(xué)生的積極性，積極主動參與到課堂中。
依據(jù)：<<體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)>>中明確規(guī)定要培養(yǎng)學(xué)生主動參與的意識。
2、 運動技能目標(biāo)：改進(jìn)提高大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路的動作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂獨立完成。
依據(jù)：成套動作的學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的提高階段，所以能基本掌握簡單的成套動作是
學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
3、 身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
依據(jù)：柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì)，是學(xué)習(xí)動作的前提，故要加強(qiáng)練習(xí)。
4、 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂觀的生活態(tài)度，樹立自信心，具有良好的心態(tài)。
依據(jù)：體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，對生活充滿自信。
5、 社會適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中同學(xué)之間互幫互助，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
依據(jù)：現(xiàn)在的學(xué)生缺少這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，因此本次課通過分組練習(xí)來增強(qiáng)學(xué)生的這種意識。
六、教法設(shè)想
(一)示范、講解法相結(jié)合
A、 完整示范后再進(jìn)行講解，對于重點環(huán)節(jié)可以補(bǔ)充示范或邊講解邊示范。
B、 講解時注意語言簡練、表達(dá)生動、比喻形象注意啟發(fā)學(xué)生的思維。
依據(jù)：通過準(zhǔn)確的示范和正確的講解有利于學(xué)生對動作概念的理解。
(二)采用串聯(lián)教學(xué)法
依據(jù)：在練習(xí)過程中使身體始終處于“動”的狀態(tài)中，這樣有利于動作的'流暢、順通有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉，達(dá)到一定的鍛煉目的。
(三)音樂練習(xí)法
依據(jù)：音樂是健美操的靈魂，由于學(xué)生對動作基本熟悉所以采用不同節(jié)奏的練習(xí)以提高學(xué)生的樂感。
(四)練習(xí)方法 節(jié)奏不同的練習(xí)
目的：體會不同節(jié)奏與動作的配合，更好的掌握動作與音樂的配合。
加大動作幅度練習(xí)
目的：加強(qiáng)學(xué)生的本體感覺，體會動作到位的感覺。
加大動作力度練習(xí)
目的：讓學(xué)生把健美操的特點之一“力”體現(xiàn)出來。
教學(xué)展示法
目的：通過教學(xué)展示提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí) 熱情，活躍課堂氣氛。
七、教學(xué)流程
集合整隊(課堂常規(guī))————準(zhǔn)備部分(熱身操4*8拍)—————基本部分教學(xué)↓
互評← 學(xué)生練習(xí) ←復(fù)習(xí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級套路動作←形體健身操
↓ (按照上述練習(xí)方法) (教師提示動作) (隨音樂跟老師完成)
放松練習(xí)→課堂小結(jié)、布置作業(yè)→宣布下課、師生再見
八、教學(xué)效果的預(yù)測
大部分學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)基本能獨立跟隨音樂完成鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級、二級的動作。
九、場地與器材
體育館 錄音機(jī)一臺
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