下面是范文網(wǎng)小編收集的心理健康挫折教育教案3篇 挫折心理課教案，供大家參考。

心理健康挫折教育教案1

　　活動(dòng)設(shè)計(jì):

　　挫折是人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)時(shí)受到阻礙和干擾,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng),它會(huì)給人造成心理壓力,損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育,幫助學(xué)生健康成長(zhǎng),有利于他們將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)生活。

　　目標(biāo)要求:

　　1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀:幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

　　2.知識(shí)與能力:學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,邁向成功。通過(guò)活動(dòng),了解挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,體會(huì)感受挫折,掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的'一些方法。

　　3.過(guò)程與方法:運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認(rèn)表》等,通過(guò)音樂(lè)營(yíng)造情景,圖片展示情景、語(yǔ)言描繪情景等,引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過(guò)小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等,使學(xué)生不僅在知識(shí)上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

　　教學(xué)重點(diǎn):

　　通過(guò)情感的交流,讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,并對(duì)挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、課件《兩只小兔》等

　　2、歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》等

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、游戲?qū)?感受挫折

　　1、同學(xué)們,今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽

　　2、請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作,請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情

　　3、小結(jié):傷心、難過(guò)、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來(lái)聊聊"挫折"這個(gè)話題。(課件出示"挫折")

　　二、認(rèn)識(shí)挫折

　　1、在剛才的暖身活動(dòng)中,我們有部分同學(xué)已感受到了失敗,這就是挫折,在我們?cè)谏钪谐?huì)遇到。請(qǐng)你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫(xiě)下來(lái)。

　　2、傾心交流:(小組討論)

　　你遭受過(guò)哪個(gè)方面的挫折?

　　遭遇挫折以后有什么樣的感受?

　　3、學(xué)生代表發(fā)言

　　過(guò)渡:同學(xué)們,你別小看這些挫折,如果沒(méi)有解決,藏在心里,那就會(huì)越積越多,直接會(huì)影響人的身心健康,我們?cè)鯓討?zhàn)勝挫折呢?請(qǐng)聽(tīng)故事《兩只小兔》(課件出示)

　　三、戰(zhàn)勝挫折

　　1、故事天地

　　故事第一部分:兩只小兔在森林快樂(lè)的玩耍,不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,但這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。

　　提問(wèn):如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔,你會(huì)怎么想?怎么做?請(qǐng)學(xué)生發(fā)言

　　故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高,我是永遠(yuǎn)也出不去唉"另一只小兔卻沒(méi)有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去。"它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

　　故事第三部分:不知過(guò)了多久,勇敢的小兔經(jīng)過(guò)不懈的努力和奮斗終于換來(lái)了自由的那一刻,它從陷阱里奮力地跳了出來(lái),重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,卻沒(méi)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境,永遠(yuǎn)留在了陷阱里。

　　提問(wèn):聽(tīng)了這個(gè)故事后,你想對(duì)其中的哪一只小兔說(shuō)什么呢?請(qǐng)學(xué)生發(fā)言

　　小結(jié):在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對(duì)挫折,面對(duì)失敗。在生活中,當(dāng)我們遇到困難時(shí),應(yīng)多動(dòng)腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并在挫折中振作起來(lái)。

　　2、心靈撞擊

　　同學(xué)們,你知道有哪些人勇敢面對(duì)挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎?

　　師舉例:

　　1、張海迪2、洪戰(zhàn)輝例子

　　過(guò)渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭,以積極的心態(tài)去面對(duì),你們呢?

　　3、同組交流:說(shuō)說(shuō)自己遭遇了挫折后,你采用什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)?

　　4、學(xué)生代表發(fā)言

　　5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

　　四、總結(jié)

　　在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒(méi)有登不上的山峰,也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后徐老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

　　請(qǐng)同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們?cè)诟杪曋薪Y(jié)束我們的學(xué)習(xí)。

心理健康挫折教育教案2

　　一、活動(dòng)類型：

　　小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

　　二、活動(dòng)主題：

　　沉淀一杯水

　　清澈一顆心

　　三、活動(dòng)背景：

　　現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。

　　這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)遇到一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象，而這些事物與現(xiàn)象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法，用正常的眼光去看待一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象。

　　2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象（比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼），用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來(lái)自我調(diào)節(jié)，從而健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

　　五、適合年級(jí)

　　小學(xué)中高年級(jí)

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　ppt課件

　　七、活動(dòng)步驟：

　　活動(dòng)一：我們是快樂(lè)的花兒

　　主持一：

　　同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，多么動(dòng)聽(tīng)，充滿生機(jī)，充滿活力。

　　主持二：

　　這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。

　　老師（手指畫(huà)面）：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。

　　主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”，經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(zhǎng)，有的則凋零枯敗。

　　主持二：我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上也會(huì)遇到“蟲(chóng)害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲(chóng)一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長(zhǎng)過(guò)程不那么順利和快樂(lè)。

　　主持合：今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁，來(lái)捉除我們思想中——大害蟲(chóng)，那些不正確的`看法和想法。

　　活動(dòng)二：我們是辛勤的園丁

　　1、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波

　　（1）、情境表演：在主持人的安排下，請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。

　　（2）、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問(wèn)題。

　?。?）、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò)案例，小組內(nèi)進(jìn)行討論，全班交流。

　　網(wǎng)絡(luò)案例：荊楚網(wǎng)消息（楚天金報(bào)）近日，記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí)，一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者，五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說(shuō)無(wú)聊話”，如“誰(shuí)喜歡誰(shuí)”、“誰(shuí)有幾個(gè)老婆、誰(shuí)有幾個(gè)老公”等，以此為樂(lè)的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺(jué)到很好玩。

　　五年級(jí)（2）班女生小倩（化名）成績(jī)好，長(zhǎng)得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說(shuō)無(wú)聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象，還被班上同學(xué)推選為“班花”，和選出來(lái)的“班草”

　　并稱為“金童玉女”。有一次，一個(gè)男生在黑板上公開(kāi)寫(xiě)“小倩，我喜歡你！”其他同學(xué)便起哄：“他倆結(jié)婚生了十男十女！”

　　討論：對(duì)于這些現(xiàn)象，你們以前怎么看？對(duì)于這些現(xiàn)象，你們現(xiàn)在又是怎么看的？

　?。?）、專家觀點(diǎn)：課件出示專家觀點(diǎn)，學(xué)生借鑒思考。

　　專家觀點(diǎn)：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為，小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡(jiǎn)單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長(zhǎng)和老師不必驚慌，只需適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任。“爸爸是老公，媽媽是老婆，他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會(huì)不高興的，對(duì)嗎？”類似這樣的引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。

　?。?）、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)有長(zhǎng)大！

　　別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝！

　　2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

　　（1）、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

　　（2）、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)：這只是大人的事，與我們無(wú)關(guān)。

　　（3）、討論交流：我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目，面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭，我們?cè)鯓訉?duì)待？

　?。?）、心理小貼士：我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事，

　　大人的事等我們長(zhǎng)大了才去做！

　　活動(dòng)三：我們是勤勞的小蜜蜂

　　1、文字游戲：“愛(ài)”字?jǐn)U詞。

　　交流：以前敢不敢說(shuō)“愛(ài)情”“愛(ài)人”“我愛(ài)你”這類的詞？現(xiàn)在敢不敢，為什么？

　　欣賞：課件出示人生格??

　　2、禮物游戲：主持人請(qǐng)各小組摸取禮物，并打開(kāi)放在桌上。

　　3、老師感言：所以說(shuō)，我們的成長(zhǎng)就像我們手里的禮物一樣，如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷，那我們就會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，就會(huì)長(zhǎng)成一棵健康的果子，甚至?xí)蔀橐涣Ｕ渲?，一粒寶石。相反，如果我們從小沒(méi)有學(xué)會(huì)判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會(huì)凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請(qǐng)記?。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧，社會(huì)才會(huì)和諧。

　　4、課件出示心理小貼士：學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。

　　5、回歸主題：沉淀一杯水

　　清澈一顆心

　　6、欣賞格言。

　　7、自我測(cè)試。

心理健康挫折教育教案3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

　　3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

　　學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí)，不忘關(guān)心他人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　一些反映不同情緒的圖片。

　　教學(xué)過(guò)程:

　　一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

　　大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹。”，旁人問(wèn)：“吹什么？”，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

　　二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

　　（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

　　導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

　　出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

　　課堂討論：

　　1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

　　2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？

　　3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？

　　分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。

　　小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過(guò)度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給

　　活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

　　總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的'視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

　　（三）排解不良情緒

　?。ㄇ榫埃盒∶鳟?huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

　　（提問(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？

　　總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

　　討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.

　　活動(dòng)：1、煩惱大本營(yíng)

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦。

　　2、考試成績(jī)不理想，感到悲哀。

　　3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。

　　4、父母、老師批評(píng)自己，情緒煩悶。

　　5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶。

　　6、別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨。

　　7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨。

　?。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）

　　2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

　　師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

　　師。剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？

　　過(guò)程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理

　　預(yù)設(shè)目的：

　　1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

　　2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

　　3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

　?。ㄋ模┫才?lè)，不忘關(guān)心他人

　　創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

　　教師提問(wèn)：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？

　　小組討論：

　　1、在你悲哀難過(guò)時(shí)，有沒(méi)有人安慰過(guò)你？

　　2、你是否也很善解人意，照顧過(guò)別人的情緒？

　　3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？

　　三、活動(dòng)總結(jié)：

　　這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

　　課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

心理健康挫折教育教案3篇 挫折心理課教案相關(guān)文章：