下面是范文網(wǎng)小編分享的速度滑冰教案模板共3篇 滑冰的教案，以供借鑒。

速度滑冰教案模板共1

　　滑冰課教案

　　（一）

　　課的內(nèi)容

　　1.冰上陸地模仿 2.冰上課注意事項(xiàng)

　　課的任務(wù)

　　1．

　　學(xué)習(xí)冰上運(yùn)動(dòng)的陸地模仿動(dòng)作 2． 使學(xué)生了解冰上課的注意事項(xiàng) 3． 從生理心理兩方面做好上冰準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備部分 教學(xué)內(nèi)容

　　1．體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2．宣布課的任務(wù)，內(nèi)容。 3．熱身跑

　　4．身體各關(guān)節(jié)伸拉練習(xí)

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　　基本部分

　　1．冰上課注意事項(xiàng)： ①按基本動(dòng)作滑行

　?、诓荒艿够?/p>

　?、蹆瞿_磨腳，立即下冰處理 ④不要把刀踩放在土面上

　?、菡n間召集，要迅速到位

　?、捱M(jìn)出跑道要一慢，二看，三通過(guò)。 2．冰上陸地模仿：

　?、倩咀藙?shì) ②單腿側(cè)蹬 ③側(cè)蹬與后引 ④移重心 ⑤滑跳 ⑥擺臂

　?、咧钡勒T導(dǎo)練習(xí)

　?、鄦文_平衡練習(xí) 冰上課的目的：

　　組織教法

　?、偬岣呷说目购的芰?，預(yù)防疾病，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì) ②發(fā)達(dá)人體肌肉，骨骼，關(guān)節(jié)的力量 ③冰上運(yùn)動(dòng)分類：

　　速度滑冰，冰球，花樣滑冰 教法：

　　1． 教師講解并示范。 2．學(xué)生聽(tīng)口令和教師一起做。

　　結(jié)束部分

　　1．放松操4節(jié)， 2．課堂小結(jié)

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　　課后總結(jié)與自我分析

　　總結(jié)分析

　　1、學(xué)生較好地完成課的內(nèi)容，練習(xí)強(qiáng)度、密度適宜。

　　2、學(xué)生上課練習(xí)的積極性較高，興趣高。

　　3、應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、體能合理制定鍛煉計(jì)劃，要有個(gè)性化。

速度滑冰教案模板共2

　　前進(jìn)農(nóng)場(chǎng)小學(xué)速度滑冰社團(tuán)工作總結(jié)

　　李周勇

　　前進(jìn)農(nóng)場(chǎng)小學(xué)速度滑冰社團(tuán)今年九月份開(kāi)始組建，通過(guò)一學(xué)期的教學(xué)，深受學(xué)生們的喜愛(ài)和追捧，結(jié)合我校實(shí)際，速度滑冰社團(tuán)每周開(kāi)展1次活動(dòng)，通過(guò)師生的共同努力，取得了較好的反響，教學(xué)效果較為明顯。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)試驗(yàn)與摸索，學(xué)生基本適應(yīng)了我的教學(xué)內(nèi)容與流程，在前半學(xué)期的教學(xué)中，我主要以陸地模仿和速度輪滑教學(xué)為主，教授學(xué)生直線滑行、中心的轉(zhuǎn)移、彎道滑等技術(shù)，學(xué)生在教學(xué)中能夠積極配合，認(rèn)真觀摩技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)我的講解示范和技術(shù)指導(dǎo)，組織學(xué)生采取分組練習(xí)與比賽、循環(huán)練習(xí)等方法，不斷鞏固加深技術(shù)動(dòng)作的定型。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)與訓(xùn)練，學(xué)生的技術(shù)水平有了很大提高。

　　在每次課開(kāi)始前，我都會(huì)強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)，并帶領(lǐng)學(xué)生做好相關(guān)熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。針對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，重點(diǎn)做好腳踝、膝蓋、腰部、髖關(guān)節(jié)的熱身，避免輪滑活動(dòng)中碰傷、扭傷這些部位。在速度滑冰教學(xué)過(guò)程中，我重點(diǎn)加強(qiáng)速度滑冰的基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)和陸地模仿。在學(xué)生學(xué)習(xí)陸地模仿動(dòng)作的時(shí)候，通過(guò)自己觀察教師示范來(lái)進(jìn)行模仿，經(jīng)過(guò)觀摩與嘗試初步了解動(dòng)作要領(lǐng)，然后在教師的集中講授中進(jìn)一步掌握動(dòng)作。

　　此外，我還在速度滑冰教學(xué)中加入游戲環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在設(shè)計(jì)輪滑游戲環(huán)節(jié)時(shí)考慮到教學(xué)實(shí)際情況，比如“齊心協(xié)力”游戲主要是針對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)情況不同，個(gè)體差異的原因，通過(guò)學(xué)生的互相幫助，帶動(dòng)提高學(xué)生的輪滑水平；開(kāi)火車和鉆山洞主要是練習(xí)學(xué)生的平衡和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)這些游戲給學(xué)生自主的平臺(tái)，展示自我的空間，既使學(xué)生的練習(xí)密度達(dá)到了要求，也使學(xué)生真正得到鍛煉，娛樂(lè)身心。

　　當(dāng)然在教學(xué)過(guò)程中也還存在著一些問(wèn)題與不足，這也是我接下來(lái)需要努力的方向。比如學(xué)生在上課前需要整隊(duì)在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，不得擅自離開(kāi)，謹(jǐn)防出現(xiàn)教學(xué)事故；課堂教學(xué)規(guī)范需要進(jìn)一步加強(qiáng)，讓學(xué)生養(yǎng)成聽(tīng)從指揮、遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣；在游戲中，有個(gè)別的小組沒(méi)有很好的完成任務(wù)，出現(xiàn)后面同學(xué)摔倒現(xiàn)象，小組同學(xué)沒(méi)有及時(shí)的給予幫組，影響了集體，在今后的教學(xué)過(guò)程中需要加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和互幫互助精神的培養(yǎng)；在練習(xí)密度上需要進(jìn)一步提高，老師的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了、通俗易懂，符合孩子的特點(diǎn)，多讓學(xué)生參與練習(xí)等等。

　　滑冰教案模板

　　速滑教學(xué)設(shè)計(jì)

　　防滑冰防溺水主題班會(huì)教案

　　滑冰場(chǎng)教練崗位職責(zé)

　　初中速度教案模板

速度滑冰教案模板共3

　　1速度滑冰的教學(xué)意義

　　答：速度滑冰是我國(guó)北方學(xué)校冬季體育教學(xué)的組成部分，北方有條件的高校、中、小學(xué)校在冬季體育體育課中都普遍開(kāi)展了速度滑冰運(yùn)動(dòng)，通過(guò)速度滑冰教學(xué)手段使學(xué)生更好地掌握速度滑冰基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和科學(xué)鍛煉身體的方法，為從事體育教育工作打下良好基礎(chǔ)。

　　2中國(guó)速度滑冰的3次提高

　　答：第一次大提高是在1959年~1963年。男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員代表是王金玉、羅志煥和楊菊成。羅志煥于1963年以2:秒的成績(jī)創(chuàng)造1500米全國(guó)紀(jì)錄，并獲得1963年世界速度滑冰錦標(biāo)賽男子1500米冠軍，這是中國(guó)有史以來(lái)的第一個(gè)世界速度滑冰冠軍。第二次大提高是1990~1994年。劉龒飛是長(zhǎng)、短兼?zhèn)涞牡倪x手，他在1990~1994年間保持了1500米（1:秒）、3000米(4:秒)、5000米（7:秒）的全國(guó)紀(jì)錄，直到1997年4月他保持的5000米全國(guó)紀(jì)錄才萬(wàn)春波以7:秒的成績(jī)打破。葉喬

　　波是1992年2月29日以

　　分的成績(jī)?yōu)橹袊?guó)贏得第一個(gè)世界速度滑冰短距離全能冠軍。第三次大提高是2002年至今。于鳳桐的500米個(gè)人最好成績(jī)是秒，創(chuàng)造了新的全國(guó)紀(jì)錄。

　　3速度滑冰技術(shù)的內(nèi)容和形式。 答：內(nèi)容：速度滑冰技術(shù)是指速度滑冰運(yùn)動(dòng)員為在全程各區(qū)段達(dá)到最佳速度，所需的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）的總和。

　　形式：速度滑冰技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在冰上借助于冰刀，采用特殊的滑跑姿勢(shì)和正確的滑跑技術(shù)動(dòng)作，用最省力的方法，以最快的速度滑完項(xiàng)目距離，從而創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。 4速度滑冰技術(shù)特點(diǎn) 答：

　　（一）特殊的滑跑姿勢(shì)

　　（二）滑跑

　　（三）推動(dòng)身體前進(jìn)的支點(diǎn)在體側(cè)

　　（四）滑步速度變化呈脈動(dòng)曲線

　　（五）以冰刀為用具完成不同形式的技術(shù)動(dòng)作(六)速度滑冰技術(shù)是典型的周期性運(yùn)動(dòng)

　　5滑跑姿勢(shì)的動(dòng)作要求是什么？ 答：

　　1、上體姿勢(shì)。上體應(yīng)前傾至幾乎與冰面平行或肩背略高于臀部，

　　與冰面形成10~25度角，上體要放松、團(tuán)身、兩肩下垂，上體成背弓的流線型姿勢(shì)。力求接近流線型。頭部微抬起，目視前方10~20米。

　　2、腿部姿勢(shì)。腿部蹲屈成低姿勢(shì)。膝關(guān)節(jié)前弓成約90度~110度角，踝關(guān)節(jié)為55度~75度，髖關(guān)節(jié)角度屈至45度~55度角。 6單支撐蹬冰動(dòng)作的要求

　　1、準(zhǔn)確的蹬冰時(shí)機(jī)。準(zhǔn)確適時(shí)地移動(dòng)重心是非常重要的，身體總重心沿橫向開(kāi)始移動(dòng)，浮腿從支撐腿后位開(kāi)始向前擺動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員身體失去平衡做積極“傾倒”壓冰，這就是蹬冰動(dòng)作的開(kāi)始。

　　2、牢固的蹬冰支點(diǎn)和側(cè)蹬方向。冰刀以內(nèi)刃切入冰面，刀尖指向滑行方向，形成牢固的支點(diǎn)并隨著身體重心橫向移動(dòng)，將全身力量集中地作用到冰面，向側(cè)推蹬，產(chǎn)生強(qiáng)而有力的推動(dòng)力。

　　3、用刀刃中部蹬冰。在整個(gè)蹬冰過(guò)程中，將身體重心控制在冰刀的中部用全刃向側(cè)推蹬冰。

　　4、浮腿做協(xié)調(diào)配合。浮腿加速向前側(cè)擺動(dòng)，重心移動(dòng)和蹬冰腿做加速展腿的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作，使蹬冰線越來(lái)越向水平傾向水平傾

　　斜（蹬冰角縮?。?，而使水平分力加大，當(dāng)浮腿前擺著冰時(shí)，則是快速伸腿展腿的最佳時(shí)機(jī)。

　　7、雙支撐蹬冰動(dòng)作的要求

　　1、體重控制在蹬冰腿，隨重心移動(dòng)蹬冰角縮小，加快展腿速度，并在結(jié)束蹬冰時(shí)達(dá)到最快速度。

　　2、保持冰刀內(nèi)刃全刃壓冰向側(cè)推蹬的蹬冰方向（刀尖指向滑行方向）。

　　3、充分利用蹬冰腿肌肉長(zhǎng)度，使肌肉產(chǎn)生盡可能多的能量，蹬冰距離（幅度）盡量延長(zhǎng)，在加快展腿的過(guò)程中作用力總時(shí)間相對(duì)加長(zhǎng)，使蹬冰結(jié)束時(shí)產(chǎn)生最大蹬冰力量。

　　4、蹬冰速度達(dá)到最快，并將蹬冰腿充分展直。在蹬冰結(jié)束時(shí)，蹬冰腿（膝、踝）關(guān)節(jié)充分展直，踝關(guān)節(jié)足石屈。 8滑跑的特點(diǎn)

　　1、滑跑彎道時(shí)，身體姿勢(shì)始終保持向左傾斜狀態(tài)。

　　2、滑跑彎道時(shí)，必須處理好左傾姿勢(shì)、滑跑速度和

　　彎道徑三者的關(guān)系。身體傾斜度大小與滑半跑速度的平方成反比，

　　與彎道半徑成正比。（身體與冰面的夾角）3.彎道滑跑中沒(méi)有自由滑行階段。4.彎道滑跑的平均速度比的擺臂動(dòng)作不同。

　　單支撐腿左腿蹬冰動(dòng)作要求？ 答：

　　1、保持兩肩、臀部與冰面平行穩(wěn)定。

　　2、保持大腿和膝部位于胸下，體重心位于冰刀中部。

　　4、展腿方法：

　　先展髖，同時(shí)深屈膝踝（壓膝），當(dāng)浮腿擺經(jīng)蹬冰腿時(shí)，蹬冰腿膝關(guān)節(jié)開(kāi)始積極加速伸展。

　　5、沿彎道半徑

　　9、雙支撐左腿蹬冰動(dòng)作的要求 答：直道快。5.彎道的擺臂動(dòng)作與直道

　　并以左刀外刃牢固咬住冰面。

　　3、身延長(zhǎng)向外側(cè)蹬冰。

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