排球熱身活動教案模板3篇(排球課熱身活動教案)

時間：2023-05-25 08:32:13 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的排球熱身活動教案模板3篇(排球課熱身活動教案)，供大家參閱。

排球熱身活動教案模板1

　　興趣小組活動排球教案

　　第一學期

　　史各莊鎮(zhèn)中學二0一一年九月

　　第一課時：排球游戲，跳繩比賽第二課時：正面雙手墊球變向跑第三課時：雙手體側(cè)墊球起跳摸高第四課時：下手發(fā)球素質(zhì)練習第五課時：上手發(fā)球

　　素質(zhì)練習第六課時：正面雙手傳球

　　素質(zhì)練習第七課時：移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習第八課時：復(fù)習墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習第九課時：排球教學比賽仰臥起坐第十課時：移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽第十一課時：單手墊球計時交叉步移動練習第十二課時：原地扣球原地起跳摸高練習第十三課時：助跑扣球助跑起跳摸高練習第十四課時：排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習

　　第十五課時：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用計時往返跑第十六課時：教學比賽

　　活動簡介：

　　排球是一項集娛樂、鍛煉于一體的全面性運動項目，是培養(yǎng)少年身心健康發(fā)展的有效手段。在活動時，針對青少年特殊的生理、心理特點，采用形式多樣、趣味性較強的教學形式，讓學生認識民俗體育當中的排球的魅力，從活動中讓學生學會排球的基本技術(shù)與技能，同時學生能從活動中得到樂趣，收到較好的效果。

　　在排球興趣小組活動中，學生能提高學習積極性，同時學生體質(zhì)也會明顯增強，身體素質(zhì)將會明顯的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機能，提高文化素質(zhì)，促進學生個性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作精神。同時獲勝了的開心和自豪，正確引導(dǎo)學生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

　　第一課時：排球

　　活動內(nèi)容：排球游戲，跳繩比賽活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生體會在游戲中滑步移動接球的方法

　　2、發(fā)展學生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生的頑強、果斷勇于拼搏的團隊精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場2分鐘跑進行熱身

　　2、教師講解游戲的方法、規(guī)則

　　3、學生分三組進行滑步移動接球的游戲

　　4、在游戲中學生進行相互學習

　　5、學生進行跳繩比賽活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生基本掌握了滑步移動接球的方法，也激發(fā)了學生的學習興趣，達到了預(yù)期的效果。

　　第二課時：墊球

　　活動內(nèi)容：

　　正面雙手墊球變向跑活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握正面雙手墊球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力與快速奔跑能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生自主學習的能力和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師組織學生進行素質(zhì)練習：聽信號快速轉(zhuǎn)身跑

　　3、教師講解正面雙手墊球的動作方法 4學生徒手練習墊球動作

　　5、兩人一組持球練習墊球動作

　　6、學生進行相互學習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生基本掌握了正面雙手墊球的方法，完成本次活動的任務(wù)。

　　第三課時：墊球

　　活動內(nèi)容：

　　雙手體側(cè)墊球起跳摸高活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握雙手體側(cè)墊球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的彈跳能力

　　3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解雙手體側(cè)墊球的動作方法

　　3、學生徒手練習體側(cè)墊球動作

　　4、兩人一組持球練習墊球動作

　　5、教師組織學生進行素質(zhì)練習：助跑，雙腳起跳摸高練習

　　6、學生進行相互學習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生基本掌握了雙手體側(cè)墊球的方法，學生的學習積極性強，完成本次活動的教學任務(wù)

　　第四課時：發(fā)球

　　活動內(nèi)容：下手發(fā)球素質(zhì)練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的上肢力量，提高身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解下手發(fā)球的動作方法

　　3、兩人一組，一人持固定球，另一人練習下手發(fā)球，兩人互換練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、素質(zhì)練習：俯臥撐、立臥撐各20個活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生能掌握所學的知識的技術(shù)技能，但個別學生需進一步加強練習，總體來說，完成本次活動的教學任務(wù)

　　第五課時：發(fā)球

　　活動內(nèi)容：上手發(fā)球素質(zhì)練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的身體協(xié)調(diào)能力

　　3、培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和不怕吃苦的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解上手發(fā)球的動作方法

　　3、兩人一組，進行上手發(fā)球練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、素質(zhì)練習：連續(xù)的單腳跳

　　6、連續(xù)的雙腳跳練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生能完成本次活動的學習任務(wù)，學習積極性較強，較好的完成本課的教學任務(wù)

　　第六課時：傳球

　　活動內(nèi)容：

　　正面雙手傳球素質(zhì)練習：變相跑，跳繩活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握正面雙手傳球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解正面雙手傳球的動作方法

　　3、兩人一組，進行傳球練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、素質(zhì)練習：變相跑練習

　　6、學生進行跳繩練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，個別學生有待加強練習，總體上完成了本課的教學任務(wù)

　　第七課時：傳球

　　活動內(nèi)容：

　　移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習：深蹲跳活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中正面雙手傳球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解移動中正面雙手傳球的動作方法

　　3、兩人一組，進行傳球練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、素質(zhì)練習：深蹲跳兩組，每組20個活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對移動中正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學任務(wù)

　　第八課時：復(fù)習

　　活動內(nèi)容：

　　復(fù)習墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習：30米高抬腿加速跑活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球中的墊球、發(fā)球、傳球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生主動學習、及相互協(xié)作的集體主義精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑 2兩人一組進行墊球練習

　　3、兩人一組，進行發(fā)球練習

　　4、兩人一組，進行傳球練習

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、教師簡單介紹排球比賽規(guī)則

　　7、素質(zhì)練習：學生進行30米高抬腿加速跑活動小結(jié)：

　　通過本次課學習，學生對墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學任務(wù)

　　第九課時：教學比賽

　　活動內(nèi)容：

　　排球教學比賽仰臥起坐活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運用。

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2教師講解排球比賽規(guī)則、基本站位及注意事項

　　3、學生分組進行教學比賽

　　4、學生進行創(chuàng)新練習

　　5、學生進行仰臥起坐練習活動小結(jié)：

　　通過本次課，學生對排球的各個技術(shù)的掌握較好，能在比賽中靈活掌握，完成了本課的教學任務(wù)

　　第十課時：墊球

　　活動內(nèi)容：

　　移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中雙手墊球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生積極主動的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解移動中雙手墊球的動作方法

　　3、兩人一組，進行墊球練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、素質(zhì)練習：學生進行蛙跳練習

　　7、學生進行跳繩比賽活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對移動中雙手墊球的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學任務(wù)

　　第十一課時：墊球

　　活動內(nèi)容：

　　單手墊球計時交叉步移動練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握單手墊球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生積極主動的意志和相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解單手墊球的動作方法

　　3、兩人一組，進行墊球練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、素質(zhì)練習：學生進行計時計時交叉步移動練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對單手墊球的動作方法的掌握較好，只是個別學生協(xié)調(diào)性稍差，、有待進一步加強練習。

　　第十二課時：扣球

　　活動內(nèi)容：

　　原地扣球原地起跳摸高練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握原地扣球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的彈跳力和上肢力量，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解助跑扣球的動作方法

　　3、兩人一組，進行徒手模仿練習

　　4、兩人一組，進行助跑扣球練習

　　5、學生進行相互學習

　　6、學生進行創(chuàng)新練習

　　7、素質(zhì)練習：學生進行助跑起跳摸高練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對助跑扣球的動作方法的掌握較好，在助跑起跳摸高練習中，較好的鍛煉了學生的彈跳力，完成了本次活動的任務(wù)。

　　第十三課時：扣球

　　活動內(nèi)容：

　　助跑扣球助跑起跳摸高練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生初步掌握助跑扣球的技術(shù)方法

　　2、發(fā)展學生的速度、彈跳力和上肢力量，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解原地扣球的動作方法

　　3、兩人一組，進行徒手模仿練習扣球

　　4、兩人一組，進行扣球練習

　　5、學生進行相互學習

　　6、學生進行創(chuàng)新練習

　　7、素質(zhì)練習：學生進行原地起跳摸高練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生對扣球的動作方法的掌握較好，能體會其技術(shù)動作，完成了本課的教學任務(wù)

　　第十四課時：排球戰(zhàn)術(shù)

　　活動內(nèi)容：

　　排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

　　2、發(fā)展學生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、主動學習的意識活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師結(jié)合實踐講解排球的各種戰(zhàn)術(shù)及在比賽中的運用

　　3、學生分組進行戰(zhàn)術(shù)練習

　　4、學生進行相互學習

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、素質(zhì)練習：學生進行移動助跑摸高練習活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生基本能掌握排球的幾種戰(zhàn)術(shù)配合，能體會在比賽中的運用，完成了本課的學習任務(wù)

　　第十五課時：排球技、戰(zhàn)術(shù)運用

　　活動內(nèi)容：

　　排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用計時往返跑活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

　　2、發(fā)展學生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、拼搏進取的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解排球排球的復(fù)習方法和要求

　　3、學生分組進行排球各種技術(shù)的復(fù)習

　　4、學生分組，學生間相互學習，并幫助學習困難的學生

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、學生進行教學比賽活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生能掌握排球的各種技術(shù)，同時也對學習困難的學生進行了幫助，完成了本課的學習任務(wù)

　　第十六課時：教學比賽

　　活動內(nèi)容：教學比賽活動目標：

　　1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

　　2、發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

　　3、培養(yǎng)學生拼搏進取與相互協(xié)作的精神活動準備：軟排球：20個活動時間： 1課時活動過程：

　　1、繞場地進行2分鐘熱身跑

　　2、教師講解排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用

　　3、學生分組進行技、戰(zhàn)術(shù)練習

　　4、學生分組，自主組織排球比賽

　　5、學生進行創(chuàng)新練習

　　6、素質(zhì)練習：學生進行計時往返跑活動小結(jié)：

　　在本次課的學習中，學生能掌握排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，能體會在比賽中的靈活運用，完成了本課的學習任務(wù)

排球熱身活動教案模板2

　　排球課準備活動教案

　　一．整隊、報數(shù)

　　二．原地徒手操（4*8）

①頸部運動

②擴胸、振臂運動

③體側(cè)運動

④腰部運動

⑤腹背運動

⑥腕踝關(guān)節(jié)運動

⑦膝關(guān)節(jié)運動

⑧弓步壓腿、側(cè)壓腿運動

　　三．熱身游戲：全班圍成一個適當?shù)娜?，其中有一名學生持球在圈中間站，其他同學按1一x數(shù)報數(shù)后，記住自己的號數(shù)。游戲就開始做，持球人在圈中間垂直向上拋球的同時喊出號數(shù)，被喊者就快速出來把球接住，然后再喊其他的號數(shù)，依此類推。沒接住球或是拋出的球太難接住的人做排球自墊或自傳十下

　　負責人：

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排球熱身活動教案模板3

《韻律操》王風華

　　教學內(nèi)容：熱身活動韻律操

【教材分析】: 本節(jié)課的主題是自編操即韻律操，目的增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生的身體素質(zhì)。課的開始，創(chuàng)設(shè)情境（配有音樂）學生在老師的帶領(lǐng)下進入生態(tài)園模仿動物行走，以達到熱身的效果，使學生在輕松愉快的氣氛下迅速地進入角色，從而能更好地投入到課堂的學習中來。通過本節(jié)課的學習，使學生熟練掌握動作技術(shù)。最后，通過游戲培養(yǎng)學生團結(jié)合作，勇敢面對困難和戰(zhàn)勝困難的精神，從而增強學生的意志力和不畏艱難的精神和競爭意識。

　　學情分析：教學對象是一年級學生，該班有60名學生，其對基本動作要領(lǐng)不理解，不具有一定的基本知識和技術(shù)，其身體狀態(tài)良好，但是好動，注意力不集中，需要教師的協(xié)助才能完成學習。教學目標：

　　1、認知目標：通過本節(jié)課讓學生認識自編操，并體驗自編操。 2、技能目標：通過本節(jié)課的內(nèi)容發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，靈敏性。

　　3、情感目標：通過本節(jié)課的內(nèi)容，培養(yǎng)學生團結(jié)合作下，不畏艱難的精神并增強其競爭意識。

　　教學準備：教學器材與場地

　　籃球場、一臺音響、呼啦圈4個、體操8個、皮筋2根、竹竿4根、正方體4個、氣球若干

　　教法指導(dǎo)：

　　本課以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，從學生的身心特點及發(fā)展需要出發(fā)，為增強學生體質(zhì)。促進健康為目的，以創(chuàng)新情境的形式來激發(fā)學生參加體育鍛煉的興趣，促進學生的身體素質(zhì)的發(fā)展。教學過程：開始部分：

　　課堂常規(guī)：1、集合、整隊

　　2、檢查人物及服裝

　　3、宣布本節(jié)課內(nèi)容并提出要求 4、安排見習生

　　組織形式：成六路縱隊集合要求：學生“快，靜，齊”。聽指揮，精神飽滿。注意力集中。

　　準備部分：

　　熱身運動：模仿動物走

　　組織形式：教師領(lǐng)做，圍成一個圓圈（音樂伴奏）。

　　要求：學生積極參與，動作形象。同學間距離恰當，注

　　意安全，身體進入準備狀態(tài)，情緒狀態(tài)佳，注意力集中。

　　基本部分：

　　一、自編操：

（一）教師示范教學

　　1、學生列隊練習

　　2、教師邊講解邊示范，教師動作語言形象，以啟發(fā)學生模仿并練習3、教師巡視 4、教師糾正錯誤動作（二）練習

　　1、分組練習：

（一組和兒組，三組和四組）兩兩面對站立進行練習，互相指導(dǎo)并糾正，教師巡視。

　　2、自練：學生原地練習，教師巡回指導(dǎo)，并反饋信息教師鼓勵學生。 3、集體練習：教師進行集中指導(dǎo)，并提出注意事項。二、游戲：越過障礙

　　方法：學生分成四組，成四路縱隊站立，并面對起跑線。教師示范游戲過程。教師發(fā)出“預(yù)備”口令后，每組的第一名隊員分別走到起跑線上，教師發(fā)出“開始”口令時，各組隊員開始起跑，越過障礙。當本隊前一名隊員原路返回時擊掌（擊一下隊員的手掌），下一隊員繼續(xù)越過障礙，一次類推，先進行完得一組為獲勝組。

　　要求：學生按規(guī)則進行。

　　結(jié)束部分：

　　1、放松操（配樂）

　　2、小結(jié)本次課的情況，鼓勵學生 3、師生再見 4、收拾器材七、教學反思：

　　通過本節(jié)課的教學，首先，讓我認識到作為一名教師要不斷學習，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平和專業(yè)素質(zhì)。在這與時俱進的時代，要革新理念，選擇適合學生身心特點的教學方法。充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學生的主體作用，才能更好的完成教學任務(wù)，同時培養(yǎng)學生的體育鍛煉的意識和習慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。，一、教材設(shè)計

　　二、教學目標

　　三、學情分析：

　　四、教法指導(dǎo)：

　　本課以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，從學生的身心特點及發(fā)展需要出發(fā)，為增強學生體質(zhì)。促進健康為目的，以創(chuàng)新情境的形式來激發(fā)學生參加體育鍛煉的興趣，促進學生的身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　五、教學器材與場地：

　　籃球場、一臺音響、呼啦圈4個、體操8個、皮筋2根、竹竿4根、正方體4個、氣球若干

　　六、教學過程：

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