下面是范文網(wǎng)小編收集的建立良好的人際關(guān)系建立良好人際關(guān)系的八條建議2篇(如何構(gòu)筑良好的人際關(guān)系)，供大家閱讀。

建立良好的人際關(guān)系建立良好人際關(guān)系的八條建議1

　　(一)讓其多與同學(xué)接觸――冰釋前嫌

　　在接下來的一星期里，我經(jīng)常找些事情讓華某去接觸其他同學(xué)，比如：下雨天，我故意讓華某拿我和寄宿生的傘給那些沒帶傘的通學(xué)生;有同學(xué)在課堂上肚子疼了，我便讓華某和另一位同學(xué)帶他去醫(yī)務(wù)室……華某剛開始很不情愿，但類似的事情做多了，我發(fā)現(xiàn)他似乎樂意去做了，不再有那么強的抵觸情緒;而這些會給其他同學(xué)們留下很好的印象，華某與其他同學(xué)的對立情緒也漸漸消除。

　　(二)讓其反思自己的言行――知錯能改

　　我知道，僅讓華某感受到同學(xué)間的情誼還不夠，還要讓他反思自己的言行。我問道：“這星期與同學(xué)接觸，你感覺怎么樣?”華某用吃驚的眼神看著我，我知道他對我探知到他的內(nèi)心感到吃驚。但我沒有作何解釋，而是拿給他一本筆記本，讓他把自己覺得不合適的言行記錄下來，在第二天早上把它拿出來看一下，覺得自己錯的，就打個叉，覺得自己對的，就打個鉤。一個星期下來，再統(tǒng)計一下，看如何。

　　一星期后，我找華某拿那筆記本，上面密密麻麻的鉤和叉，但明顯的是叉比鉤多多了。我看到華某表情有些沮喪。這時，我心中已經(jīng)有了主意……

　　(三)讓其客觀的評價自己――心花綻放

　　我找了一個適當?shù)臅r機，把華某叫到宿舍，問到：“你可以評價一下你自己嗎?”華某想了想：“脾氣大，任性。”“還有嗎?”“不懂得處理同學(xué)間的關(guān)系，對同學(xué)講話過火。”“你能覺知自己哪些話過分，哪些話不合適，哪些話會對別人造成傷害，是嗎?”華某無語，接著又點點頭。我接著說：“既然你能覺知出來，那何不在過分的話、不合理的言行說出和做出之前，就把它們遏制呢。我們與其在給別人傷害之后自己愧疚，不如別給他們造成傷害。這樣不是更好嗎?”華某低下了頭。

　　我又接著問：“還有嗎?”華某搖了搖頭。我說：“你忽視了你的優(yōu)點。”華某抬起頭疑惑地看著我。“你知道父母的辛苦，即使退學(xué)也要把代辦費退回去，這點是許多學(xué)生不具備的。你能夠覺知別人對你的不滿，你也能夠覺知自己有時候說的話很過分，這些都是不容易做到的。而你卻做到了。這便是你的優(yōu)點。”華某用感激的眼神看著我，我知道我快成功了。于是接著說：“其實，在發(fā)生誤解和爭執(zhí)的時候，我們一定要換個角度、站在對方的立場上想想，理解一下別人的處境，千萬別情緒化，因為人在性格、愛好、習(xí)慣等方面有很大的不同，對事物的認識與理解也不盡相同。所以我們不能一廂情愿的要求他人與自己一樣，不能以自己的標準和經(jīng)驗來衡量他人的所作所為，要學(xué)會包容、接納他人。”華某用力地點了點頭……

建立良好人際關(guān)系的八條建議

建立良好的人際關(guān)系建立良好人際關(guān)系的八條建議2

　　1.欣然接受不同意見。我們在人際交往中遇到的最大的挑戰(zhàn)之一，是人們的差異性，我們都是與眾不同的個體，可以從不同的角度來審視這個世界。當然，我們在試圖拓展人脈的過程中會遇到一些阻礙，比如總有一種渴望，希望別人想得和我們一樣。當別人贊成我們觀點的時候，我們就會感到非常舒服。然而，真正的生活要黑暗、復(fù)雜得多，全世界的人不可能都是一個模子刻出來的，大家的想法未必與你的一致。當人們開始反駁你的時候，這種“認同感”或者“同類感”的快感，會消失殆盡。因此，欣然地接受大家之間的不同，才是建立人際關(guān)系最美好的一個開始。

　　2.要專心聽別人在說什么。傾聽是一項非常重要的技能，傾聽與理解別人傳達給我們的信息，是成功交流與溝通中的非常重要的一部分。

　　積極主動的、有回饋的傾聽，是非常重要的傾聽技巧。在積極主動的傾聽中，我們也會對他的想法、感受與需求產(chǎn)生興趣。我們把傾聽來的信息加以自己的理解，并反饋給信息發(fā)出者，得到證實。這種證實或者反饋的過程，正驗證了積極主動傾聽的效果。

　　3.花點時間放在經(jīng)營人脈上。要舍得在經(jīng)營人脈上花費時間。這個世界，時間是根本，我們都試圖去用一生來適應(yīng)，我們不可能總是將時間給予我們所愛的人、朋友或工作伙伴?？萍茧[埋了我們真正的感情，我們應(yīng)該通過談話與記錄，來恢復(fù)這種能力。

　　經(jīng)營人脈的時候，本人或者本人的思維出現(xiàn)在現(xiàn)場非常重要，比如當你和某人在一起的時候，你的思維是真實地與某人在一起，而不是徘徊在過去的思緒中或者是擔心未來。我們與他人的聯(lián)系就是我們作為自然人存在的標志。我們花費了時間、經(jīng)歷、努力去發(fā)展和建立彼此之間的關(guān)系，這是我們?nèi)松凶钣袑嶋H意義的生活技巧。

　　4.提升溝通技巧。通過談話使某人理解你，才是有效溝通。然而溝通潛在的危險是，我們往往自認為對方理解了我們的意思。

　　5. 手機也是可以選擇的有效溝通工具 。假如你不能夠親臨現(xiàn)場，也可以使用手機進行溝通。

　　6.學(xué)著去給予或者主動攝取反饋。攝取反饋信息，是促使一個人進步的糧食，雖然它有時嘗起來味道并不怎么樣，但它對你卻非常有用;為他人提供建設(shè)性的反饋意見，能夠幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的個人潛力，塑造積極的、互惠的人際關(guān)系。從個人的角度來看，任何反饋都是免費的信息，你可以選擇接受或者拒絕。它能夠幫助你發(fā)現(xiàn)自己的盲點，得到一個不同的視角。

　　7.學(xué)會去信任。很久以前，我的哥哥和我有一個關(guān)于人際關(guān)系的哲學(xué)辯論――“愛情、信任和激情，哪一個在關(guān)系中更重要?”當時我很年輕，也很幼稚，我完全憑著感覺來回答的。漸漸地長大了我才明白，信任在任何關(guān)系中都是最重要的。若干年后，我送給哥哥一張小女孩的照片，里面的小孩微笑著，自信地盯著照相機。照片注解是：“信任遠比愛更重要。”我相信這種判斷是正確的，因為如果沒有對等的尊重與信任，愛就不存在。

　　8.移情。有句著名的俚語這樣說：“人們會忘記你所說的，你所做的。但是不會忘記你給他們的感受。”

　　人們之間通過移情和理解建立了關(guān)系。移情是一種洞察的能力，與他人的感知與需要相關(guān)，這種感覺沒有責備，沒有刻意挽回局勢的意思。移情也意味著“讀懂”他人的內(nèi)心世界，并將其翻譯成有利于他人的信息，在此基礎(chǔ)上發(fā)展了相互的信任。

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