下面是范文網(wǎng)小編分享的個人計(jì)劃3篇(個人計(jì)劃咋寫)，供大家賞析。
個人計(jì)劃1
出發(fā)前的準(zhǔn)備：
1、大小適中的背包一個。如果說大理的氣候和內(nèi)地差異不大，那越往北越冷。出發(fā)前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽絨服了。所以一個大小適中能裝衣服的包是很得要的。
2、合腳舒適的鞋子一雙。登山鞋徒步鞋運(yùn)動鞋看個人喜好和行程安排了，大理麗江香格里拉有一雙平底鞋就可以了，到梅里要爬山的話有一雙防滑的登山鞋更好。
3、拖鞋一雙。出門在外，常常一走就是一整天，有雙拖鞋放松雙腳，舒服得不行。
4、衣服正常帶咱們的衣服即可但是要帶上換洗的衣褲和T恤。這一帶晝夜溫差較大，白天太陽出來很暖，太陽一下山就有可能結(jié)冰。
5、繩索一根。關(guān)鍵時刻用處太多了，捆行李，拉起來曬衣服等等。
6、塑料袋保鮮袋若干，裝食品，裝衣服，裝各種各樣的東西，太重要了。
7、現(xiàn)金，越往北走銀行越少，到德欽的話只有縣城有一個農(nóng)行，而且據(jù)說不是每天能取到錢的。所以帶足夠的現(xiàn)金吧。
8、身份證，這還用說嗎，走到哪里都要用的。
9、洗漱化妝用品。高原陽光強(qiáng)烈，紫外線輻射強(qiáng)。高倍數(shù)的防曬霜是必備的。
10、相機(jī)手機(jī)筆記本的各類充電器。往梅里雪山方向有時會停電，最好在香格里拉就把所有的電池全部充滿上。
11、藥品，防高原反應(yīng)的紅景天，治拉肚子的氟哌酸，黃連素片，感冒藥，創(chuàng)可貼，紅霉素軟膏，眼藥水，棉簽等。(這些由我來準(zhǔn)備)
12、各種包裝的紙巾。小包隨身用，大包放在包里備用。濕紙巾也要準(zhǔn)備一些，有些地方是沒辦法洗手的，濕紙巾可以派上用場。
13、學(xué)生證、軍官證等等，可以省不少的'錢哦。
14、雨具。特別是雨傘，因?yàn)楦吆０卧?，天氣難以預(yù)料，雨點(diǎn)經(jīng)常會突然襲擊，所以帶傘不但可以防雨也可以擋擋紫外線哦。(最好帶一把太陽傘一把普通的)。
15、厚外套:由于天氣預(yù)報(bào)經(jīng)常不會對號入坐.麗江的天空比女人的臉還要多變,說哭就哭,只要落下了傷心的淚水,溫度就會突飛猛下,和出太陽時的溫度相差盛大.還有麗江早晚溫差也是很大的,所以一定要帶一件厚外套一備萬一.
16、墨鏡(太陽眼鏡)。高原紫外線非常的強(qiáng)烈,容易傷的眼睛，所以戴眼鏡來呵護(hù)一下。
路線：昆明(短暫停留)——麗江(6天，在此階段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明
行程：
(1)Day1：坐飛機(jī)或火車到昆明具體地點(diǎn)再定，到昆明乘坐火車到麗江(23:00—7:00)這樣就省下了一晚的住宿費(fèi)。
(2)Day2：麗江大研古城，在古城游玩吃當(dāng)?shù)孛朗场?/p>
(3)Day3：拉市海騎馬劃船一日游。
(4)Day4：束河古鎮(zhèn)
(5)Day5-6：香格里拉：上虎跳峽—月光古鎮(zhèn)—松贊林寺—普達(dá)措國家森林公園—梅里雪山
(6)Day7：大研古鎮(zhèn)
這一天來準(zhǔn)備去大理和休息車票是早上9點(diǎn)的一天只有一班火車，汽車的話到那里在看。
(7)Day8-9：到達(dá)大理古城在大理游覽3天。具體景點(diǎn)下面有
(9)Day10：在昆明游覽一天
(10)Day12：各回各家。
各地的主要旅游景點(diǎn)：
麗江主要景點(diǎn)：玉龍雪山、大研古城、虎跳峽、束河古鎮(zhèn)、拉市海、黑龍?zhí)丁?/p>
水河、云杉坪、牦牛坪、瀘沽湖、白沙、六德碑林、永寧溫泉、神
龍三疊水、九十九龍?zhí)?、格姆山、東巴萬神園、文海、東巴谷、普
濟(jì)寺、觀音峽、千龜山、白沙村、仙人洞、清溪水庫、龍泉寺、玉
峰寺、東巴文化博物館、阿夏幽谷、戛姆山、五鳳樓、洛克故居、老君山、石鼓、金龍橋、吉意溶洞、寧蒗、寶山石頭城、程海、北岳廟、指云寺、雪蒿村、扎美寺、靈源箐、文峰寺等
這些景點(diǎn)咱們不一定要都去。
以下這些是要去的景點(diǎn)及費(fèi)用：
麗江古城維護(hù)費(fèi)80元
大玉龍雪山套票190元
玉龍雪山大索道170元
束河古鎮(zhèn)50元
木府45元
萬古樓15元
黑龍?zhí)睹赓M(fèi)
瀘沽湖景區(qū)80元
印象麗江演出190元
普達(dá)措國家公園190元
共計(jì)1010
部分門票學(xué)生證半價(jià)
具體的費(fèi)用:
機(jī)票是950元北京到昆明的火車票臥鋪是578元景點(diǎn)的費(fèi)用在1800左右
在昆明麗江大理的住宿費(fèi)每人大約100元吃飯和小吃在300元/人
個人計(jì)劃2
實(shí)施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項(xiàng)跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實(shí)施素質(zhì)教育的偉大工程中，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高，更要重視員工職業(yè)道德的提高，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點(diǎn)特制定了20xx年個人素質(zhì)提升計(jì)劃。
員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：
1、提升道德的素質(zhì)
道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化的素質(zhì)
文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在20xx年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間，增長知識，拓寬知識面，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。
3、掌握較強(qiáng)的能力的素質(zhì)
石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。
4、具有良好的心理素質(zhì)
心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：（1）廣泛的興趣。 （2）高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。（3）堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性；一貫的堅(jiān)持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。（4）良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。（5）發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
5、健康的身體素質(zhì)
健康標(biāo)志可分為：（1）精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力；（2）身體各部分發(fā)育良好，功能正常；（3）隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。
做為一名石油企業(yè)員工，我會有計(jì)劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。
個人計(jì)劃3
教研工作重點(diǎn)
1．加強(qiáng)學(xué)科素養(yǎng)研究
依據(jù)《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》，開展數(shù)學(xué)核心概念與學(xué)科核心能力的專題研究。引導(dǎo)教師從實(shí)際情況和學(xué)生特點(diǎn)出發(fā)，指導(dǎo)教師準(zhǔn)確把握教學(xué)的深度和廣度，把學(xué)科核心能力要求落實(shí)到日常教學(xué)中，強(qiáng)化質(zhì)量意識。
2．深化課堂變革實(shí)驗(yàn)
依據(jù)《小學(xué)數(shù)學(xué)課堂變革實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目實(shí)施方案》，深入開展“基于學(xué)情分析的‘活動導(dǎo)學(xué)’實(shí)踐研究”項(xiàng)目及研究。提煉課改實(shí)驗(yàn)典型，加強(qiáng)宣傳推廣。以“數(shù)學(xué)閱讀”、“數(shù)學(xué)游戲”、“小課題研究”等為切入口，開發(fā)“玩轉(zhuǎn)數(shù)學(xué)”系列課程，完善課程建設(shè)。
3．加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)視導(dǎo)
貫徹《小學(xué)教學(xué)常規(guī)管理指導(dǎo)意見》有關(guān)精神，加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)視導(dǎo)，開展新常規(guī)教學(xué)設(shè)計(jì)評比。以“關(guān)鍵學(xué)習(xí)活動”為抓手，優(yōu)化備課、上課、作業(yè)、評價(jià)教學(xué)等常規(guī)建設(shè)。開展小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)常規(guī)研制，促進(jìn)有效學(xué)習(xí)，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。
4．推進(jìn)“云教研”平臺建設(shè)
充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”在教研領(lǐng)域的應(yīng)用優(yōu)勢，以信息化促進(jìn)教研方式的轉(zhuǎn)型。完善“小學(xué)數(shù)學(xué)”公眾平臺建設(shè)，充實(shí)管理員隊(duì)伍，注重教師評價(jià)與反饋。開發(fā)基于“線上學(xué)習(xí)”的輔助資源，啟動優(yōu)課資源庫建設(shè)。實(shí)現(xiàn)教研資源的共享，擴(kuò)大影響力、輻射力。
5．加強(qiáng)骨干教師培養(yǎng)
精心策劃市小學(xué)數(shù)學(xué)第三期教學(xué)研究項(xiàng)目組活動，引導(dǎo)骨干教師在教學(xué)實(shí)踐、教研策劃、試題研制、項(xiàng)目研究、課程建設(shè)等多方面進(jìn)行創(chuàng)造性的實(shí)踐研究，帶動全市各層面學(xué)校的有效教研。開展小學(xué)數(shù)學(xué)各名師工作室協(xié)作活動，發(fā)揮骨干教師引領(lǐng)輻射作用。
教學(xué)調(diào)查的內(nèi)容和方法
通過集體調(diào)研、視導(dǎo)、聽課、評課、座談、問卷調(diào)查、專題研討等途徑，關(guān)注教學(xué)改革熱點(diǎn)問題，樹立數(shù)據(jù)分析觀念，加強(qiáng)教學(xué)疑難問題的研究。
學(xué)科教學(xué)研究的課題
1．基于學(xué)情分析小學(xué)數(shù)學(xué)的“活動導(dǎo)學(xué)”實(shí)踐研究
2．基于核心素養(yǎng)的“小數(shù)學(xué)家”拓展性實(shí)踐課程研究
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