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田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿3篇(初中田徑短跑說(shuō)課)

時(shí)間:2024-02-25 11:04:00 說(shuō)課稿

  下面是范文網(wǎng)小編收集的田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿3篇(初中田徑短跑說(shuō)課),以供參閱。

田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿3篇(初中田徑短跑說(shuō)課)

田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿1

  第一、指導(dǎo)思想

  堅(jiān)持“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,根據(jù)2003年《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,在高中階段體育與健康課教學(xué)實(shí)施田徑必修教學(xué)的,從學(xué)生對(duì)發(fā)展體能能力的需求,從高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和需要出發(fā),在教學(xué)中,力求營(yíng)造學(xué)生自我體驗(yàn)、自我學(xué)練、合作學(xué)練等的良好氛圍,并通過(guò)場(chǎng)地的布置,標(biāo)志點(diǎn)、物的運(yùn)用等,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)能動(dòng)性。在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)跑的樂(lè)趣,體驗(yàn)鍛煉的價(jià)值,從而達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一,體現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)層面上的教育功能。

  第二、教材分析

  田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常普及的體育運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)代人的生活相對(duì)安逸、舒適,人們適應(yīng)自然界和社會(huì)的能力自覺(jué)或不自覺(jué)地下降。學(xué)生從事田徑運(yùn)動(dòng),無(wú)論年齡、性別,他們都需要以特有的勇氣去完成某一個(gè)項(xiàng)目,從中獲得意志的錘煉和精神的升華。

  本課選自《體育與健康》人教版高中教材(水平五)田徑課,課型為新授課。途中跑是全程跑的主要部分,也是全程跑中距離最長(zhǎng)、速度最快的一部分??焖倥艿耐局信艿奶攸c(diǎn)是步幅開(kāi)闊,步頻快;技術(shù)要求是以髖帶腿的充分送擺,過(guò)程中小腿以最近的距離和大腿進(jìn)行了充分的折疊,使得既擺的幅度大,又?jǐn)[的阻力小,速度快;充分前擺后擺動(dòng)腿通過(guò)以髖帶腿的積極下壓著地支撐的方式減少騰空時(shí)間,促進(jìn)重心的快速過(guò)渡。如此的技術(shù)要求從而達(dá)到既步幅大,又步頻快的`目標(biāo)。

  第三、學(xué)情分析

  本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)的田徑必修,這些學(xué)生處在身心發(fā)育高峰期。這階段的學(xué)生思維敏捷,自主學(xué)習(xí)能力很強(qiáng),有著較強(qiáng)的合作意識(shí)。高一學(xué)生力量相對(duì)薄弱,也缺少對(duì)途中跑技術(shù)的認(rèn)知。因此,教學(xué)中應(yīng)以技術(shù)介紹為主,安排的練習(xí)也應(yīng)能夠促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平的提高;練習(xí)的速度應(yīng)以中速,中速偏快為主,有利于學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù),提高學(xué)生的重復(fù)練習(xí)次數(shù),最終達(dá)到跑的輕松,步幅開(kāi)闊。

  第四、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道快速跑途中跑的軀干及擺臂的要求,能理解形成輕松大步幅的跑是提高快速跑成績(jī)的關(guān)鍵,并知道提高步幅的技術(shù)方法;

  2、技能目標(biāo):90%學(xué)生能夠在途中跑的練習(xí)中做到軀干正直,屈肘約90度前后擺,80%做到以髖帶腿的大小腿折疊前擺,和扒地支撐動(dòng)作,形成輕松大步幅的技術(shù)要求;

  3、情感目標(biāo):通過(guò)積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。

  重點(diǎn):自然、放松和富有彈性的大步幅跑

  難點(diǎn):髖帶腿的折疊充分前擺、下壓鞭打扒地支撐

  五、教法

  講解示范法、完整與分解法。

  第六、學(xué)法

  小組合作、自主探究等。

  第七、教學(xué)流程

  一、開(kāi)始部分

  第一、課堂常規(guī) 第二、本課的內(nèi)容目標(biāo)及要求

  二、準(zhǔn)備部分

  第一、音樂(lè)聲中在小骨干的帶領(lǐng)下學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞指定場(chǎng)地做慢跑2分鐘。第二、跟隨教師做行進(jìn)間后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的練習(xí)。第三、跟隨教師做行進(jìn)間8節(jié)專(zhuān)項(xiàng)徒手操。

  三基本部分

  第一、提問(wèn):途中跑應(yīng)該怎樣跑?歸納答案。

  第二、四路縱隊(duì),組織學(xué)生依次自主體驗(yàn).10+30米跑(2次)要求通過(guò)前10米的提速后,在后30米內(nèi)將自己認(rèn)為的途中跑技術(shù)方法跑出來(lái)。

  第三、

  1、介紹跑的方法,提出跑的要求,

  2、針對(duì)學(xué)生跑的情況和問(wèn)題解答情況歸納學(xué)生對(duì)途中跑認(rèn)識(shí)

  展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和獵豹奔跑圖片,指導(dǎo)學(xué)生看圖,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到:

  3、要跑的快,步幅一定要大,步頻一定要快;

  4、步頻是相對(duì)固定的,但步幅能靠技術(shù)的訓(xùn)練和專(zhuān)門(mén)性的力量訓(xùn)練去提高5、跑姿上身體要正直,前后擺臂要有力。

  第四、

  1、示范講解原地高擺腿練習(xí)。

  2、示范講解原地高擺腿后的鞭打扒地集體練習(xí)。組織:四列散開(kāi)隊(duì)形。要求上體正直,膝高過(guò)腰,大小腿收緊??诹钪笓](4*8拍)集體練習(xí)。口令指揮分排練習(xí),1對(duì)1觀察

  第五、體能練習(xí)

  1、教師講解示范體能練習(xí)動(dòng)作。

  2、組織學(xué)生集體練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

  四結(jié)束部分

  第一、在音樂(lè)聲中、跟隨教師做5節(jié)放松徒手操。第二、引導(dǎo)學(xué)生自主自評(píng)互評(píng)。第三、組織學(xué)生回收器材。

  第八、場(chǎng)地器材

  場(chǎng)地:1、田徑場(chǎng)2、標(biāo)志桿若干3、錄音機(jī)一臺(tái)4、展板一面

田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿2

  一、教材簡(jiǎn)析:

  快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材,通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,奮發(fā)向上的精神,教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)的最后一課時(shí),是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的百米全程跑練習(xí)

  二、學(xué)情分析:

  學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,有著豐富的課程資源,為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級(jí)的學(xué)生特點(diǎn):

  1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源,初二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變,已具備一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力,合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

  2、他們的差異性也是一種課程資源,由于諸多因素影響,學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

  3.本次上課的班級(jí)是初二五班,該班女生人數(shù)相對(duì)較多,在練習(xí)的時(shí)候有一定難度,需多加練習(xí),提高女同學(xué)的技術(shù)水平,克服畏懼心理。

  三、教學(xué)設(shè)計(jì):

  本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn),依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造,使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面:

  1、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā),使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

  2、通過(guò)有效利用學(xué)生的爭(zhēng)強(qiáng)好勝和追星心理,把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理,使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

  3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變:幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的`學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍,達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的目的。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,以及步幅的正確方法。

  2、能力目標(biāo):發(fā)展快速跑能力,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

  五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

  教學(xué)重點(diǎn):正確完成技術(shù)動(dòng)作。跑出好成績(jī).教學(xué)難點(diǎn):轉(zhuǎn)變學(xué)生畏懼心理,樹(shù)立健康的體育觀。

  六、教學(xué)過(guò)程:

 ?。ㄒ唬┢鹋芫毩?xí)(2—3次)

  1.教師講解并提出要求;

  2.組織學(xué)生練習(xí)

  組織:學(xué)生分組練習(xí)

  1. 學(xué)生聽(tīng)要求;

  2. 做起跑練習(xí)

 ?。ǘ?百米全程跑

  1.教師講解并提出要求;

  2.組織學(xué)生練習(xí)

  組織:學(xué)生分組練習(xí)

  1. 學(xué)生聽(tīng)要求,嚴(yán)格要求自己完成練習(xí).

  2. 全程跑練習(xí).

  四、結(jié)束部分

  1.集合整隊(duì),做放松練習(xí) 教師帶領(lǐng),學(xué)生集體放松

  2.講評(píng)及小結(jié)本課

  3.布置歸還器材

  4.準(zhǔn)備下課.課后總結(jié):本節(jié)課是在先學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)行的,內(nèi)容的安排適度。本次測(cè)試成績(jī)是手動(dòng)計(jì)時(shí),成績(jī)有誤差,男生最好成績(jī)是十四秒八四,女生最好成績(jī)是十七秒二六,整體成績(jī)不理想,透漏出我們學(xué)生身體素質(zhì)欠佳,需要多鍛煉,不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí),教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。

田徑短跑技術(shù)說(shuō)課稿3

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專(zhuān)門(mén)技術(shù)練習(xí);

  2、技能目標(biāo):通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動(dòng)作,70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動(dòng)作;

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與、勇往直前的精神。

  4、德育滲透:與情感目標(biāo)結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn),有效的利用各種跑的專(zhuān)門(mén)技術(shù)練習(xí)

  教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢(shì)

  三、教法設(shè)計(jì):

  a)熱身游戲采用各小組自選方法,各小組間不同的游戲熱身,可以提高學(xué)生的參與意識(shí)及組織能力;

  b)擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),使練習(xí)者及時(shí)得到正確的反饋,利于糾正錯(cuò)誤,形成正確的動(dòng)力定型。同時(shí)也能夠提高學(xué)生自評(píng)、互評(píng)的能力和互幫互助的良好品質(zhì);

  c)讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,提高競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度,也讓部分學(xué)生體驗(yàn)成功感,不會(huì)覺(jué)得自己與其他有太大的差距;

  d)障礙接力中,學(xué)生可根據(jù)所提供的場(chǎng)地器材及有關(guān)規(guī)定,自行討論選擇編排障礙的順序,培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;

  e)整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

  四、學(xué)法設(shè)計(jì):

  本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。

  自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力;自練法可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力;討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解,培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短,并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

  五、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì):

  為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性,提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上,實(shí)行動(dòng)態(tài)分組,有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動(dòng)范圍上,劃定三個(gè)區(qū)域:高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式,可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)的效果。

  六、教學(xué)程序

 ?。ㄒ唬╅_(kāi)始部分(5分鐘)

  1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告出勤人數(shù)

  組織方法:

  2、體育老師在整隊(duì)時(shí)檢查學(xué)生服裝,五例橫隊(duì)

  3、師生問(wèn)好

  4、宣布上課的內(nèi)容及要求

  介紹本課教學(xué)內(nèi)容,結(jié)合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情緒及學(xué)習(xí)興趣,產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

 ?。ǘ┘ぐl(fā)求知欲階段(熱身部分)(5分鐘)

  引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入游戲自選超市,選擇感興趣的游戲,從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時(shí)提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

 ?。ㄈ┻\(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段(基本部分)(30分鐘)

  1、擺臂練習(xí)(4分鐘)

  學(xué)生間相互觀察,互相幫助指正,了解擺臂在快速跑的作用和意義,形成正確的跑步姿勢(shì);

  2、跑的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)

  了解高抬腿跑有利于改進(jìn)大腿前擺不夠的錯(cuò)誤動(dòng)作,后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時(shí)和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個(gè)區(qū)域同時(shí)進(jìn)行。

  3、讓距離跑(8分鐘)

  根據(jù)學(xué)生本身的.特點(diǎn)與情況,設(shè)置男生讓女生,素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),讓部分素質(zhì)較差,自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣,體驗(yàn)成功的感覺(jué)。

  4、游戲:障礙接力(10分鐘)

  通過(guò)學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過(guò)獨(dú)木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,即提高了比賽的趣味性及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度,同時(shí)又提高了學(xué)生主動(dòng)參與,積極思維的能力。

  (四)恢復(fù)身心(放松溝通部分)(5分鐘)

  伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松操,在優(yōu)美的樂(lè)曲中下課。

  通過(guò)師生的交流,學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià),引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人,從而實(shí)現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長(zhǎng)技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂(lè),在樂(lè)中學(xué)”。

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