下面是范文網(wǎng)小編收集的高考備考班會教案3篇(沖刺高考主題班會教案)，供大家參閱。

高考備考班會教案1

【教學目的意義】

　　通過勵志主題班會課,幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業(yè)上的壓力,放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學習態(tài)度,培養(yǎng)健康的應試心態(tài)

【教學內(nèi)容】

　　一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動學生的課堂氣氛(5分鐘)

　　二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過與學生之間的互動,分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)

　　三、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題,融入學生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學距離,勸勉學生(18分鐘)

　　四、給每位同學發(fā)一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備,從現(xiàn)在做起,從點滴做起(7分鐘)

【教學重點難點】

　　4)讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)

　　5)通過與學生心靈上的交流溝通,一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法

　　6)激勵學生有計劃地學習,快樂地學習

【教學方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法

【教學課時】一課時(45分鐘)

【教學設計】

　　1、導入環(huán)節(jié)

(簡單自我介紹)

　　同學們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的游戲,調(diào)動大家的積極性,活躍課堂氛圍

(小蜜蜂游戲5分鐘)

　　二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力

　　游戲結束了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段,每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段,就是你們現(xiàn)在處于的高三時期說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認真經(jīng)歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?只要你跨過這個階段,人生便到達了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新

　　清楚了高三不同于前面十年學習的階段后,我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法

　　首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說,找到壓力的根源后,的辦法便是充實自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)?？措娨暋⑸暇W(wǎng)、外出游玩等,這些同學不是不喜歡學習,而是不知道如何下手對于這類情形,建議同學設定一份實際的學習計劃,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力

(二)與學生之間的互動

　　那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學)

(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)

　　高考壓力來自幾方面:1.對高考信心不足;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):

　　心理方面

　　1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中

　　2.現(xiàn)象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查,有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等

　　3.敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業(yè)時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等

　　4.人際關系敏感主要表現(xiàn)是:不能正確處理個人與社會的相互關系,與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學和老師關系緊張

　　5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不到學習的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越

　　6.情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學成績波動很大,其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定

　　生理方面

　　1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實,有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1.以積極的態(tài)度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實現(xiàn)你的人生夢想這是一個人的追求,為實現(xiàn)人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

　　2.把考試看成是一種挑戰(zhàn),會激發(fā)自己進入狀態(tài)作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強自己的能力把考試看成是一種機會,以一種珍惜的心情對待

　　3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力

　　考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負擔

　　充滿信心,優(yōu)化情緒

　　1.增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此,加強復習,提高實力是強化信心的重要措施

　　2.高考目標期待要適當考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況,實事求是地確定自己的高考目標如果目標太高,就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低,又會影響潛能的發(fā)揮

　　3.不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒

　　4.不要攀比大家的起點不一樣,基礎不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負自己的努力就行了

　　5.多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強自己的學習信心

　　6.運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過程中和在考場上,都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”,當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”,當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”

　　7.學會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)笑能使人產(chǎn)生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分

　　8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,以培養(yǎng)自己的信心

　　9.多和同學、老師、家長交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心里

(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強自己的信心

(3)看看過去的考生有關高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍

(4)進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的

(5)聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒

　　三、轉換角色,小組討論

　　說明:給出兩組對話(附后面),以四個人為一組,兩個同學充當家長的角色,兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題

　　討論:(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

　　注:充分融入角色,聽聽學生的心聲;體諒家長的心情

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發(fā)一張紙條,寫下自己在十年后的樣子與學生一起分享美麗的夢想,憧憬未來并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗將學生的紙條貼到愿望板上,時刻驚醒

　　五、結束課程

高考備考班會教案2

【一】、班會目的：

1、提高師生備戰(zhàn)高考意識;

2、激發(fā)學生學習，備戰(zhàn)高考斗志;

3、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情;

4、緩解學生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒;

5、鼓勵師生。

【二】、主題班會籌劃與設計：

高140班班主任

【三】、主持人：

男、女

【四】、勵志班會過程：

一、班主任開場(音樂——天空之城)

今天，是一個不同尋常的日子。再過100天，你們就要結束難忘的高中時代，再過100天，就要告別求學三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考!

此時此刻，作為和同學們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前?？蓮椫敢粨]間，百日會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。

最后的一百天里，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長!我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。

三年的時間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學的文化知識，在崇尚終生學習的未來社會，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個同學的心中，這將使我們每個同學受益終身。

在求學的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點，學海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個同學都要精打細算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時間，不讓一分光陰虛度，當我們高考結束后，回首這一百天時，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個同學得到高考成績時，都會自豪地說：人生能有幾回搏?我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾!

決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響，同學們：愛拼才會贏!我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個同學都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學校和社會交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)140班的神話!

相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲!

(男、女)

 (男)一百天，我們唱出心中無悔

(女)一百天，我們笑吟多年等待

(男)一百天，我們跳出平庸的牢籠

(女)一百天，我們讓命運的裙角飛揚

(男)我們珍惜一百天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀

(女)我們奮斗一百天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩

(男)我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒!

(男、女)高考百日宣誓活動現(xiàn)在開始!

二、奏樂國歌(音樂——國歌)

(男)請家長和老師坐下，全體同學立正，接受班主任的宣誓。

三、班主任向?qū)W生宣誓

(要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓)

現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學作出鄭重宣誓：

未來的一百天中我一定會：

忠于職守，以身作則;

竭盡全力，甘于奉獻，

與同學們風雨同舟、同甘共苦，

為同學們保駕護航，共度難關。

讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考!

最后，請同學們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼!

四、學生向家長作宣誓：

(男)我們曾經(jīng)彷徨，我們曾經(jīng)懦弱，我們曾經(jīng)憧憬未來，我們曾經(jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼!

(女)10年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場必凱旋而歸!我們志在必得!

(男)請全體家長起立，向后轉，接受孩子們的宣誓。全體學生面向家長，舉起右拳做出宣誓)

(女領誓)親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴地許下我們的諾言：

主動復習，爭分奪秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴，決勝高考!

燃燒激情，堅持到底!

爸爸媽媽相信我們，一定能行!

五、個別學生向家長、老師做出承諾(音樂——壯志在我胸)

六、學生向作老師(學校)宣誓(音樂——豪勇七蛟龍)

 (男)登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長，140班的同學們，有多少風風雨雨，我們一起走過;有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會在最后的時刻放棄嗎?不會!高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)，多一份準備，就多一個機會，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時間里追求的成效;不要害怕平時的失敗，積極的心態(tài)會指引你穿越一切障礙。

同學們，努力吧!用百分之兩百的努力去追求的成功;同學們，堅持吧!世界從來都會給堅持不懈的人讓路!

現(xiàn)在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：

蟾宮折桂，志賭明天!

蟾宮折桂，舍我其誰!

(女)：請全體老師起立，面向?qū)W生，接受學生的宣誓。全體學生舉起右拳做出宣誓)

從今天起，我們發(fā)誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。

從今天起，我們發(fā)誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。

從今天起，我們發(fā)誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。

從今天起，我們發(fā)誓做一個堅強的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。

從今天起，我們發(fā)誓做一個執(zhí)著的人，堅持到底，永不放棄!

請大家連呼三遍：

堅持到底，永不放棄!

堅持到底，永不放棄!!

堅持到底，永不放棄!!!

【五】、校長表百日動員講話

【六】、宣布主題班會結束

　　2020高考備考班會教案

高考備考班會教案3

　　一、高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師！

　　二、你今天投入越大，回報也就越大。

　　三、要明白你在做什么？你是誰？你是高考考生！你在為自己的命運及發(fā)展做準備，國家給了你一個利用高考初步規(guī)劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用!

　　四、高考使你們提前長大成人！在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但高考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手里！

　　五、在這人生的重要關頭，你們要爭做一個勇于承擔責任的人！

　　希望我班全體同學在高三最后的半年時間里，少安毋躁，拿出干勁，全力拼搏！ 『高三，真好』

　　直面高三，直面高考，已經(jīng)不再是遙遠的事情，不論意識到還是沒意識到，不論在學習狀態(tài)還是沒在學習狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。所有真正體悟過高三的人都有一個共同的感覺:高三真好。一位拚過高三而終于跨入理想大學的學子在他一篇《夢回高三》的文章中深情地寫到:"惟有大苦，方能大樂，高三乃是大苦與大樂的最佳結合，高三促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整個的人生"。他在文章中用一副對聯(lián)詩情畫意地勾勒出了他高三的大苦大樂:"何物動人，六月杏花八月桂;有誰催我，三更燈火五更雞"。這是一種經(jīng)過激流險灘后的豪邁，是一種過來人的徹悟。因此，一個成功的高三，一個"一百次摔倒一百零一次爬起來"的高三，著實讓人回味，讓人向往，讓人熱血沸騰。高三，并不只是背書，做題，成打的試卷，成摞的演草紙，弄清高三內(nèi)涵的全部，把軌道切入高三，是每個即將結束高二生活的同學刻不容緩的問題。進入高三，適應高三，從心理到行動，完成角色上的轉換，是今天要談的主題。

　　一、高三，首先是一種精神，一種狀態(tài)。什么是高三精神，曾經(jīng)在某個高三的教

　　室內(nèi)，掛著一張標語，上寫:"特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為"。這是學校歷屆高三精神的真實寫照。不可想像，一個沒有理想，沒有志氣的人，會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，能談得上吃苦，而且還是特別;一個沒有堅韌意志品質(zhì)的人，能在"人生極處是精神"的拚殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的投入拚殺的渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，跑步進入高三，是學校對同學們的殷切期望。

　　二、高三是信念下的執(zhí)著與頑強。進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。當成績不如別人而想到前景叵測，當苦拚過一段后考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮，浮躁，對自己的信心與能力產(chǎn)生懷疑，甚至選擇放棄，自己扳倒自己。

　　一名學生苦心撰寫一篇小說，請作家點評，作家正患眼疾，學生便將作品讀給作家，讀到最后一個字，學生停了下來，作家問:"結束了？"聽語氣似乎意猶未盡，渴望下文。這一追問，煽起學生無比激情，立刻靈感噴發(fā)，馬上接續(xù)道:"沒有啊，下面更精彩"。他以自己都難以置信的構思敘述下去。到一個段落，作家又似難以割舍地問:"結束了嗎"小說一定攝魂勾魄，叫人欲罷不能。學生更興奮，更富于創(chuàng)作激情。他不可遏制地一而再，再而三地接續(xù)。最后，電話鈴響起，打斷了學生的思緒。電話找作家，急事。作家匆匆出門。"那么沒讀完的小說呢"作家莞爾:"其實你的小說早該收筆，在我第一次問你是否結束的時候就該結束。何必畫蛇添足，狗尾續(xù)貂，該停則止，看來你還沒把握情節(jié)脈絡，尤其是缺少決斷。決斷是當作家的根本。否則拖泥帶水，如何打動讀者"學生追悔莫及，自認不是當作家的料。很久以后，這年輕人遇到另一位作家，羞愧地談及往事，誰知作家驚呼:"你的反應如此迅捷，思維如此敏銳，編造故事的能力如此強盛，這些正是成為作家的天賦呀"?？上В@位年輕人的熱情在第一位作家前碰到挫折后，習慣地選擇了放棄，與成功無緣。

　　再給大家說一個相反的事例。帖木兒皇帝在敵人緊緊追趕時，不得不躲進了一間坍塌的破屋。就在他為處境與前途陷入困惑和深思時，他看見一只螞蟻吃力地背負著一粒玉米向前爬行。螞蟻重復了69次，每一次都是在一個突出的地方連著玉米一起摔下來，它總是翻不過這個坎。到了第70次它終于成功了。這只螞蟻的所作所為極大地鼓舞了這位處于彷徨中的英雄，使他開始對未來勝利充滿希望。

　　面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往，取決于你的執(zhí)著與頑強的意志品質(zhì)。這需要從生活中的點滴做起，有勇氣剔除習慣中一切的不合諧音符。

　　泰國正大集團老板年事已高決定退休，準備在自己的三個兒子中選一個作接班人。他想來想去，覺得二兒子最合適，從學識，為人，才干。于是有一天他把二兒子找來，準備和他好好談談。一開始他表示了對二兒子的欣賞和信任。但老人說他惟一的憂慮是二兒子抽煙的習慣。因為根據(jù)他的經(jīng)驗，一般抽煙的人到45歲，健康就會開始走下坡路，而此時正是一個男人年富力強，事業(yè)走上坡路的時

　　候。如果這時有問題，自然難當重任。另外還有一個顧慮，說時他目光嚴肅地盯著兒子：“我認為一個人如果連抽煙這種不良習慣都不能克服，那他怎么能勝任我所托付的重任呢？”煙癮很大的兒子一直在聚精會神地聽著，手里正點著一支煙，當他聽完老父親最后一句話后，內(nèi)心強烈地受到震動，他仿佛覺得從這一刻開始，自己必須有所決心，并立即付諸行動。于是他一語不發(fā)，把手中的煙在煙灰缸里一掐，從那一刻開始，他再沒有吸過一支煙。平庸與偉大往往只是在一念之間，而這一念往往要有非凡的意志努力。

　　有人說:你不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能預知明天，但你可以利用今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡力;你不能回避挫折，但你可以東山再起，從頭再來。

　　三、高三意味著科學與高效。高考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習謀略。只有科學的，才能是高效的;只有是理性的，才能是準確的。我們的手頭有許多成功者的經(jīng)驗，但模仿一個成功者的全部，未必會成為另一個成功者。借鑒別人的經(jīng)驗，規(guī)劃好自己的高三，體現(xiàn)自己的個性特征，體現(xiàn)科學與高效，才是好的學習策略。中國科學院首屆"十大女杰"之一的胡志紅認為她的成功得益于一本書:書中講一位前蘇聯(lián)生物學家?guī)资耆缫蝗辗浅乐數(shù)厣睿衙刻煲龅氖潞妥鲞^的事都很完整地記下來。充實而寧靜的每一天鑄就了生物學家，當然還有胡志紅的成功。這實際上就是常說的計劃。很多的同學都體驗過計劃帶來的高效。我國生產(chǎn)臺球桌最大的公司老總，號稱臺球大王的甘連舫談他的經(jīng)營之道時說過一句話:"人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸還不會用拐"。

　　98年，臘月二十七放寒假，復習班有一個宿室的八位同學相約:在假期的七，八天里，不改變在校的學習計劃，包括早5:30起床，跑步，早讀，直到熄燈。他們基本上做到了。六個月后，八個同學在當年的高考中全部過線(當然那時省專線的比例遠沒有現(xiàn)在大)。后來，他們中間的一位說:"春節(jié)早上5:50，在淡淡的晨曦里，在四周村莊連綿不絕的炮竹聲中，跑在家鄉(xiāng)的小路上，突然有一種感覺，感覺一瞬間戰(zhàn)勝了自己，成功就在前方的伸手可及處，心中原有的憂慮與自卑一掃而空，代之的是陽光燦爛，四周是那樣的迷人和美好"。體悟人生，戰(zhàn)勝自我，各人可能有不同的機緣。嚴格地執(zhí)行自己的計劃，可能是這位學生的初衷，但期間的人生感悟，則是意料之外的驚喜。這樣的春節(jié)，必將深藏于他一生的記憶之中，成為一種寶貴的人生體驗與財富。規(guī)劃高三，也許很容易，關鍵在于不論風清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，都能堅韌不撥，始終如一地執(zhí)行它。堅持就是科學，堅持就是高效。

　　四、高三要打有準備之仗。從實際意義而言，高二還有幾十天，利用好這幾十天，做好充分的精神和物質(zhì)準備，即把心態(tài)調(diào)整好，把知識的基礎打得更扎實，是當務之急。目前的高二，成績自然有好有差，但請大家注意，這一年中，機會等在每個人的門前，自暴自棄，認為己不如人，還為時太早，把成績拿上去，戰(zhàn)勝高考，其實只是需要一點點勇氣。

　　有一位法國記者，叫馬維爾，去采訪林肯，問:"據(jù)我所知，上兩屆總統(tǒng)都想過廢

　　除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那時就已草就，可是他們都沒有簽署它。請問，他們是不是想把這一偉業(yè)留給您，讓您成就英名。"林肯說:"可能有這個意識吧，不過如果他們知道拿起筆需要的僅僅是一點點的勇氣，我想他們一定非常懊喪"。馬維爾還未再問下去，林肯的馬車就出發(fā)了，他一直沒有弄明白這句話的含義。 林肯去世50周年后，馬維爾才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中談了幼年時的一段經(jīng)歷，"我父親在西雅圖有一處農(nóng)場，上面有許多石頭，正因為如此，我父親才以較低的價格買下，有一天，母親建議把上面的石頭搬走，父親說:'如果可以搬，主人就不會賣給我們了，它們是座小小的山頭，都與大山連著'。有一年，父親去城里買馬，母親帶我們在農(nóng)場勞動，母親說:'讓我們把這些礙事的東西搬走好嗎'于是我們開始挖那一塊塊石頭，不長時間就把它們給弄走了，因為它們并不是父親想像的山頭，而是一塊塊孤零零的石塊，只要往下挖一英尺，就可以把它們晃動。"林肯在信的末尾說:"有些事情一些人之所以不去做，只是因為他們認為不可能，其實，有許多的不可能，只存在于人的想像之中"。讀到這封信的時候，馬維爾已是76歲的老人，就在這一年，他決心學習漢語。據(jù)說3年后的1917年，他在廣州采訪，是以流利的漢語和孫中山對話的。所謂心理上的準備，就是在這幾十天里，建立自信，相信自己能行，在這個大的前提下，規(guī)劃高三。正如林肯說的:"只需一點點的勇氣"。

　　與高三相比，高一，高二是基礎階段。老百姓把升大學形象地喻為躍龍門，高一砌一個臺階，高二在高一的臺階上再砌一個臺階，高三，從高二的臺階上助跑，起跳，躍過去，即成功者。這里有兩個問題，一是如果高一臺階很低，高二也很低，那么高三的起跳就會躍不過去，因為這超出了他能力的極限，即失敗者。因此，不要小看高二離高考還遠的這一天，少砌一塊磚，就少一些高度，增加一份跳過去的困難;二是起跳，達到理想的高度，要有助跑，要有回旋的場地，高二的臺階要夠高更夠?qū)?。因此，在未來的幾十天里，要把高二的臺階砌高，砌寬，帶著信念，帶著"笨鳥先飛"的充實步入高三。

　　高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，也是收獲的。無怨無悔的拚過一次，也許是人生最難得的財富。"人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。于是，我想用青春的熱血，給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現(xiàn)了，便是光榮，目標實現(xiàn)不了，人生也會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。在我看來，這就是不虛此生"。

　　謹以汪國真的這段話送給新高三的同學們。讓我們在若干年后，再次回憶起高三，能都說:"高三真好"。

　　宣誓儀式。全體學生起立，舉起左手，在班長的帶領下宣誓：

　　在新的學期里，我要嚴格執(zhí)行我的計劃，努力奮斗，學會學習，學會生活，學會做人。我一定要取得好的成績！我相信：新學期，我能行！

『既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程』

　　還記得高一的那身戎裝嗎？那天，就在這里，在同樣的操場上，700多名戰(zhàn)士吹響了人生的另一個號角，開始了人生的另一個旅程--選擇了遠方，開始了三年的風雨兼程......

　　還記得軍訓期間烈日和星光下的日夜操練嗎？還記得每次競賽前的秣馬厲兵嗎？還記得這九百個日日夜夜的披星戴月、寒窗苦讀嗎？

　　彈指一揮間，三年了。今天，在這里，在同樣的操場上，號角再次吹起時，三年前曾經(jīng)的遠方就在眼前了。

　　聽，那是戰(zhàn)場上的萬馬奔騰的腳步聲，一陣陣的傳來，它們近了...... 看，那是戰(zhàn)場上的熊熊燃燒的烈火，熱辣辣的襲來，它們近了......

　　聽，那是全省十幾萬考生們磨刀擦槍的聲音，鏗鏘有力的，他們行將出征了...... 看，那是戰(zhàn)場上的旗幟飛揚，飛舞著，又一場戰(zhàn)役，即將來臨了......

　　在這場戰(zhàn)役面前，勇士們，請你們用發(fā)自內(nèi)心最深處的聲音告訴我：你們的刀槍擦亮了沒有？你們們的盔甲準備好了沒有？你們的勇氣鼓足了沒有？

　　好樣的，我們的勇士們。從三年前第一次站在這里的那天起，你們就是最棒的！ 軍訓時第一次并肩作戰(zhàn)，你們就為六十五中的?；臻_始增添光彩。高一高二兩年里，你們留下了一抹抹綠色。無論是競賽，是聯(lián)考、是運動會，你們秣馬厲兵，你們無畏沖鋒，取得了一次又一次的輝煌。高三這一年里，在這綠意嫣然的枝頭上，你們還繼續(xù)創(chuàng)造著美麗。風越大，浪花開得越美......

　　看，那是木棉花怒放枝頭--西樵山下，傳校旗，恰似狂舞龍；發(fā)誓言，破云霄，直上九重天；競賽場上，舉重若輕，戲碧波，暢游湖海邊；藍天下，青山前，把青春誓言寫，斷教畢生永不悔！

　　看，那是杜鵑花堆錦疊秀--被學校稱為六十五中有史以來最成功的家長會上，熱淚盈眶，與家人同時落下；激情澎湃，與師友齊奔夢想；韶樂飛揚，心海揚帆共啟征程......

　　看，那是九里香芬芳飄逸--高三課室里飄揚的流動紅旗，歌載著美麗年華--自律、自盛自愛、自信......

　　看，那是野菊花在石縫里譜寫堅強--暫時的落后，并不為恥，馳而不息，即使慢，一步步地靠近，自信定能達到所向的目標。

　　昨天，是高一高二綠意嫣然的日子；今天，穿行在高三花香四溢的季節(jié)；明天，將奔赴高考的戰(zhàn)場，用智慧的力量去贏取盛夏的果實......

　　載著奔赴戰(zhàn)場的最后一段路上，你們將經(jīng)歷人生最大的坎坷。懶惰、灰心、疲倦......這些紙老虎都可能悄然襲來，但是，既然選擇了遠方，便應風雨兼程。如果沒有戰(zhàn)勝怯懦的勇敢，就不會聽到勝利的宣言；如果沒有斬斷徘徊的毅力，就不會延伸前進的航線。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后不放棄的，才能最終領略朝陽和甘露的美好。不去想身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影；不去想前面的道路是平坦還是泥濘，熱愛生命，不讓腳步停歇，一點點地努力，去靠近我們的遠方，碩果，必將落入囊中......

　　勇士們，在這最后的沖刺里，在你們的父母在為你們感天動地的日夜祈禱中，在高三級全體老師和全校領導全力以赴的支持下，請你們用嶄新的力量，用創(chuàng)造奇跡的熱情，用堅不可摧的斗志，克服一切來自外界和內(nèi)心深處的阻力，讓這戰(zhàn)爭的烈火見證你們破繭而出的新生，鑄就你們年輕的輝煌！當高考的火苗點燃最后一根引線時，我們相信，六十五中的每個人，都將驕傲的對所有人說，在2005年夏天的這場戰(zhàn)役中，那721位熱血的青年，創(chuàng)造了六十五中最燦爛的輝煌?。?/p>

　　摘要：

　　1、 如何提高高三復習效率？

　　2、“問題生”高考成狀元 王瀛：信念堅定就會有奇跡

　　3、復習應做到日清、周總、月結

　　4、小詩“信念”

　　正文：

　　如何提高高三復習效率？

　　對中學生而言，高三無疑是最重要的學習階段。在短短的一年中，不僅優(yōu)化思維，發(fā)展能力，要將知識系統(tǒng)化，還要面臨激烈的競爭，承受較大的心理壓力，所以有位高考狀元說：“高三是一個苦難的天堂”。然而，歷經(jīng)苦難后能不能抵達天堂，則有一個心理調(diào)適和復習策略的問題。關于如何提高高三復習效率，我給大家提幾點建議。

　　一、激發(fā)潛能，天道酬勤

　　對剛剛跨入高三的同學們而言，充分認識高三的學習對自身發(fā)展的重要價值以及確立合理的奮斗目標至關重要，有助于克服學習過程中的種.種困難和挫折，產(chǎn)生巨大的學習動力。此外，同學們還應充分認識自己的優(yōu)勢(包括品質(zhì)和學業(yè))，接納自己，賞識自己，調(diào)動學習的積極性，使我們對高三的學習充滿信心。青少年時期，人的可塑性非常大，只要同學們充分發(fā)揮主觀能動性，為理想不懈地奮斗，發(fā)掘潛能，一年的時間可以從很大程度改變我們的學習狀態(tài)和心理狀態(tài)。

　　高考是一種選擇動機很強的考試，所以存在著激烈的競爭，可以說每一位進高三的中學生都期望在高考中取得優(yōu)異的成績，為以后的發(fā)展奠定好的基礎，但最終的結果注定是幾家歡樂幾家愁，有人成功有人失敗。成功的關鍵很大程度上取決于勤奮，正如古天文學家張衡所說：“人生在勤，不索何獲”。因此在高三將近一年的時間里，同學們的學習任務相當繁重，每一節(jié)課，每一次作業(yè)，每一次測驗，都必須認真地對待，做好筆記，訂正錯誤，一點一滴地積累知識，每一次歸納總結，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我們解決問題的能力都會得到培養(yǎng)，自身素質(zhì)都會得以提高。

　　二、把握主干，建立網(wǎng)絡

　　華羅庚說我們要將書越讀越薄，意思是只有抓住書中問題的主干和脈絡，才能對全書內(nèi)容有一個清晰的認識，才能統(tǒng)覽全局，高屋建瓴地認識問題。經(jīng)過高一、高二兩年分章分節(jié)一點點的學習，同學們已經(jīng)積累了很多的知識，但這些知識是零碎的，不成體系。高三復習的任務之一就是要將這些散亂的知識進行歸納整理，建立起各知識點之間的聯(lián)系，形成知識體系和網(wǎng)絡。

　　1、建立知識網(wǎng)絡首先立足于章節(jié)或單元知識。各章節(jié)的知識有其自身的結構，同一章節(jié)的知識聯(lián)系相對而言更緊密一些，具有一定程度的獨立性。在第一輪復習中，同學們應在弄清各章節(jié)的基本概念、基本規(guī)律的基礎上，掌握本章節(jié)的基本方法和基本技能，理解知識方法之間的內(nèi)在聯(lián)系，建立起本章節(jié)的知識網(wǎng)絡。

　　2、在形成章節(jié)知識網(wǎng)絡的基礎上，形成跨越章節(jié)的內(nèi)容之間的聯(lián)系，建立學科內(nèi)某些板塊知識的網(wǎng)絡結構。當我們復習了多個章節(jié)或第一輪復習結束的時候，就可以將書中多個章節(jié)整合為一個板塊，這一板塊可以以某個物理量，也可以以某一重要規(guī)律作為紐帶進行聯(lián)系。

　　3、從不同的角度建立貫穿全部內(nèi)容的規(guī)律、技巧和方法上的聯(lián)系。隨著同學們對復習內(nèi)容的深入理解，逐步掌握概念規(guī)律、方法和技巧之間的內(nèi)在聯(lián)系，我們就可以從不同角度梳理這些聯(lián)系，形成學科思維，提高自己的科學素質(zhì)。

　　三、注重基礎，發(fā)展能力

　　1、注重基礎知識的理解和掌握。基礎知識是構建科學素質(zhì)的磚瓦，脫離基礎知識奢談發(fā)展能力無異于無本之木，無源之水，因此在第一輪復習過程中，要扎扎實實地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實處，認真閱讀教材，聽老師的講解，作好課堂筆記，結合復習資料，對基礎知識加深理解，準確掌握知識的內(nèi)涵和外延，融會貫通，力求做到基本概念、規(guī)律、方法和技巧“爛熟于心”，任何時候需要，都能快速準確地反映出來。

　　2、正確處理好教材與資料的關系。教材是《教學大綱》和《考試大綱》的具體體現(xiàn)，在總復習中的重要地位是其它任何資料無法替代的。復習的過程中，建議同學們按照復習的進度，認真閱讀教材，全面準確地把握本章節(jié)的基本概念和基本規(guī)律，然后根據(jù)教師的講解，結合復習資料，通過閱讀和適當?shù)木毩?，對概念?guī)律進行深入理解，在

　　練習的過程中遇到概念不清、規(guī)律理解困難的時候，要返回教材，認真閱讀相關部分的敘述，反復揣摸，解決遇到的困難。

　　3、注意拓展延伸，培養(yǎng)學科思維能力。根據(jù)高考命題以“知識立意”向以“能力立意”轉換的特點。在抓好基礎知識的前提下，培養(yǎng)解決問題的能力就顯得尤為重要了，各個學科考查的能力有共同的，也有這一學科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析綜合能力、運用數(shù)學工具解決物理問題的能力、實驗能力，這五個方面的能力中，前三種能力是各個學科所共有的，而后面兩種能力則主要體現(xiàn)在物理學科上，不管是共有的還是特有的能力都會貫穿這個學科本身的特點。作為物理學科來講，它更強調(diào)物理過程和狀態(tài)的分析，更強調(diào)物理狀態(tài)存在和變化的原因，以及過程中研究對象遵從的物理規(guī)律。因此，復習中首先要對問題本身所涉及的研究對象做細致入微的分析，弄清初始狀態(tài)以及發(fā)展演變的過程，同時判斷研究對象在各個過程中的特點和遵從的規(guī)律。此外還要將問題拓展延伸，推廣到與本問題知識點相似、思維特點相似或相反的問題，然后歸納總結解答這些相似或相反問題的基本途徑和基本技能，從而培養(yǎng)起解決問題的學科思維。

　　四、關注熱點，聯(lián)系實際

　　中學的各門課程都是基礎課程，有很強的實踐性，與我們的生活實際、生產(chǎn)實際和現(xiàn)代科學技術的發(fā)展都密切相關。注重考查知識的實用性，在很大程度上代表了今后___的命題趨勢，尤其在綜合學科的考試中體現(xiàn)得尤為充分。如2003年上海高考物理試題中的靜電除塵器問題；2002年全國理綜試題中的電視機顯像管中電子束的磁偏轉、夸克的概念等問題都緊扣社會熱點和生產(chǎn)生活實際，情景新穎，綜合性較強，具有較濃的時代氣息。它需要同學們從題干的大段文字中提取有用的信息，建立合理的模型，然后分

　　析模型。它的難點在于建立合理的模型，考查了閱讀理解能力、遷移推理能力和分析解決問題的能力，因此這類題目往往得分率不理想，具有較強的選拔功能。

　　復習中適當關注國內(nèi)外發(fā)生的重大事件，關注身邊的事物，運用所學知識原理以及正確的思維方法，通過比較分析，評價各種現(xiàn)象，解決各種各樣的實際問題。此外總結歸納老師講課時處理這類問題的基本方法和思路，在平常的訓練中積累解決這類問題的經(jīng)驗，是提高解決實際問題的有效途徑。

　　五、調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)素質(zhì)

　　健康積極的心態(tài)是提高復習效率的重要保證，也是高考成功的關鍵，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與科學素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要，特別對同學們今后的發(fā)展也將起到不可低估的作用。

　　1、善于調(diào)整心態(tài)。長時間高強度的學習不免使人感到枯燥乏味，身心倦怠，剛進入高三時信心十足、精神飽滿的狀態(tài)逐漸消散，這個時候特別需要同學們注意調(diào)節(jié)身心，安排時間進行適度的體育鍛煉和娛樂活動，堅持有規(guī)律的生活，做到張弛有度。同時還要根據(jù)自己的實際情況，腳踏實地進行復習，肯定自己的進步，同時找出存在的問題及時彌補，自覺地控制自己，以明確的目標良好的意志力調(diào)節(jié)自己，愉快地投入到下一階段的復習中去。

　　2、善納人言，主動與家長、老師、同學交流討論。在高三復習中，難免會遇到生活、思想、學習上的困難，同學們應該敞開心扉將你的煩惱告訴你的父母或你所親近的老師。作為長輩，他們有較豐富的人生經(jīng)歷，會力盡所能地幫助你，打開你的癥結，他們的鼓勵和關愛會使你愁云盡散，獲得前進的動力。此外，還要多和同學交流學習方法和心得，談談自己的理想，也可以就某些問題展開討論，理越辨越明，同學的一席話可

　　能會使你茅塞頓開，豁然開朗。通過討論，可能會發(fā)現(xiàn)問題的多個側面，對于知識拓展、延伸極有好處。

　　我們上文從剛進入高三的心理準備、復習過程中的方法和策略、心理調(diào)適三個角度討論了如何提高高三復習效率。其中，心理是基礎，方法是保障。有了健康積極的心理狀態(tài)，再采用適應的復習方法，必將取得良好的復習效率，從而在高考中取得優(yōu)異的成績。

　　高三復習應做到日清、周總、月結

　　高三的迎考復習階段，學習重點應放在夯實基礎知識、提高知識綜合能力上。因此，復習過程中應做到“日清”、“周總”、“月結”。

“日清”就是當天的學習任務當天完成，做到“三不” —“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度復習。晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，要利用睡前這一兩個小時，把當天各科的學習任務和學習內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。最后合上書，回憶一天所復習的基本知識內(nèi)容的重點、準點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。如果有的知識點回憶不起來，要利用第二天早晨起床后的一段時間翻看教材恢復記憶。不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識。

“周總”就是利用周末時間，把一周內(nèi)復習的內(nèi)容進行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學習任務補上。建議同學們采勸知識強化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。

“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。進入高三復習階段，大部分學校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學情況。因此，月考后，同學們要認真總結

　　和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學習情況，找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓，防止下一次重蹈覆轍?？荚嚰寄芗记傻呐囵B(yǎng)要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

　　根據(jù)艾賓浩斯對遺忘規(guī)律的研究，記憶的知識在一小時后遺忘56％，八小時后遺忘64％，兩天后遺忘72％，四天后遺忘速度不再有大的變化。因此，就恢復記憶來說，“當日復習”和“周末復習”非常重要。

　　另外，為了充分利用時間復習，建議同學們除了在學校按照學校規(guī)定的課程表復習外，自己還要制定一個合理利用課外時間的計劃表，以提高對零星時間的利用率。 總之復習階段，我們一定要督促自己做到：今日事今日畢。

“問題生”高考成狀元 王瀛：信念堅定就會有奇跡

[人物簡介]王瀛：2001年上海市文科狀元，現(xiàn)就讀于北京大學光華管理學院。 學習成績長期“擺尾”，高考前4個月突然發(fā)力，最后成為當年上海市文科狀元。奇跡是怎么產(chǎn)生的？王瀛以自身經(jīng)歷提醒高三學子，只要有堅定的信念，夢想并非遙不可及。

　　在初中，王瀛是個“問題小子”，成績在班上排最后幾名。到了高中，他的成績依然徘徊不前，即使到了高三上學期，全年級500多名學生中，他僅排在350名左右。因為成績不好，又有早戀傾向，任課老師對他失去了信心，基本沒人理睬王瀛。

　　這樣一種狀態(tài)，讓王瀛自責，也開始反思。為了證明“我也可以”，王瀛在考前四個月從頭開始學起，堅定學習信念、找準學習目標，摒棄一切雜念，“心中只有一個念頭，那就是學習”，并努力尋找適合自己的學習方法。他認為有兩個方法對于其他

　　考生也是適用的，一是追求效率，在有限的時間內(nèi)掌握更多的知識；二是注意休息，只有精神飽滿才能應付第二天的高強度學習。

　　高考成績出來后，他考了549分（滿分600分），這個成績折合全國卷的成績是708分，成為當年上海的高考文科狀元。

　　通過自身經(jīng)歷，王瀛告誡高三考生，信念對于成功非常重要。在高三最后階段，要拋開與高考無關的所有事物，不要因為各種因素，比如調(diào)考失利等放棄自己的信念。他還提醒學子們，不要像他“醒悟得那么晚”，因為“早一點努力，就多一分從容，多一些機會”。

　　以下是一名高三學生寫的一首小詩：

　　信念

　　信念不是風

　　一吹而過

　　而是巍峨的山

　　經(jīng)得起時間的考驗

　　信念不是雨

　　一陣急一陣

　　而是一條奔流不息的河

　　發(fā)誓要找到理想的大海

　　信念不是閃電

　　一掠而過

　　而是一列奔馳的列車

　　滿載希望勇往直前

　　摘錄：

　　學期伊始，學校要求進行班級文化建設，經(jīng)過一番深思熟慮，制定了班風和班訓。

　　正文：

　　學期伊始，學校要求進行班級文化建設，經(jīng)過一番深思熟慮，制定了班訓等事項，現(xiàn)介紹如下：

　　厚德而后博學。作為一個學生，最起碼的是要曉事明理，而后才能以嚴謹?shù)淖藨B(tài)、誠懇的態(tài)度投入到學習中去，這正體現(xiàn)了我們教室前昭示的八個大字的班訓：“浩然明理，儼然懇學”。

　　那么，怎樣才能學得真知，做得真人呢？

　　第一、要惜時?！笆⒛瓴恢貋?，一日難再晨”。人生不能重來，因此我們要加倍珍惜每分每秒，把每一個黎明都當作一個嶄新的開始。

　　第二、學習態(tài)度要端正?！艾F(xiàn)在努力學習，就是進行有遠見的投資，將來定然會成倍的回報；現(xiàn)在不努力學習，就是在借高利貸將來定然會成倍的還債?！边@便是學習的經(jīng)濟效益觀。

　　第三、要從小事做起?！白龊昧瞬攀切∈拢霾缓镁褪谴笫?，一貫地做好小事，就是了得的大事”。

　　第四、要自信更要勤奮。一粒種子只所以能夠長成參天大樹，是因為他希望自己高大挺拔；一條小溪只所以不停的流淌，是因為他希望自己波瀾壯闊。因此我們說：“潛力是干柴，要用自信去點燃；聰明是資源，要用勤奮去開掘”。

　　第五、要善于改進。李白說：“天生我才必有用”；海明威說：“人生下來不是為了被打敗的”。我們說：“只要善于改進，沒有失敗，只是經(jīng)歷”。青春啊，是多么的美好，他既賦予我們以勇氣和朝氣，那就讓我們一起努力,為能夠達到那近在心里的“快樂老家”而前行吧！

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