初中體育教案3篇(初中體育優(yōu)秀教案)

時(shí)間：2023-07-04 06:23:00 教案

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的初中體育教案3篇(初中體育優(yōu)秀教案)，歡迎參閱。

初中體育教案1

　　青春期心理健康

　　一、設(shè)計(jì)理念

　　為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、了解青春期心理健康

　　2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題3、了解調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑

　　4、能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)5、認(rèn)真完成教室布置的作業(yè)一、重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)：青春期常見心理問(wèn)題2、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)心理健康的途徑

　　二、教學(xué)準(zhǔn)備

　　常規(guī)學(xué)習(xí)用具

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀察學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來(lái)，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來(lái)，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導(dǎo)出本課題;青春期心理健康。

　?。ㄒ唬┠懔私馇啻浩谛睦斫】祮幔?、健康的概念：（略）心理、身體、社會(huì)適應(yīng)2、青春期的三個(gè)階段（略）結(jié)合課本

　　前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）3、青春期心理健康特征（p10彩表）

　　（二）青春期常見的心理問(wèn)題及原因（p11彩表）

　　1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容

　　2、對(duì)照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問(wèn)題正在困擾著你？3、用小紙條寫下來(lái)（三）、調(diào)節(jié)心理健康的途徑

　　1、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。2、解決心理問(wèn)題的途徑

　?、僮晕艺{(diào)節(jié)

　　②進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。

　?。ㄋ模┓纸M討論（五）教師總結(jié)

　　作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。

初中體育教案2

　　任務(wù)： 越過(guò)障礙

　　目標(biāo)： 通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

　　場(chǎng)地器材： 一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(zhǎng)板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個(gè)。

　　活動(dòng)形式： 全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽

　　課前準(zhǔn)備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(zhǎng)板凳、繞過(guò)標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

　　教學(xué)過(guò)程：

　　1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。

　?、?、在準(zhǔn)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。

　　②、教師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

　?、?、分四組進(jìn)行過(guò)障礙比賽，教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進(jìn)方法。

　　2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后，對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。

　　3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？

　　5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評(píng)價(jià)。

　　教學(xué)反思：

　　1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來(lái)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。

　　3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說(shuō)明。

　　4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過(guò)程中，就要考慮服從整體的利益；通過(guò)反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強(qiáng)了自信。

　　5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別困難學(xué)生（特別是小個(gè)子女生）在過(guò)體操墊時(shí)，在跨不過(guò)去后，可采用滾翻方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案3

　　一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。

　　2 、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

　　3 、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

　　三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

　　難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

　　四、教法與學(xué)法：

　　1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

　　2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

　　六、教學(xué)時(shí)間： 20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

　　八、教學(xué)過(guò)程：

　?。ㄒ唬?dǎo)入

　　1 、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？

　?。?1 ）學(xué)生各變己見。

　　（ 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

　?。ǘW(xué)習(xí)新知識(shí)

　　1 、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

　?。?1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

　　學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

　?、?體溫增高的急性疾??；

　　② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

　?、?凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

　?、?惡性腫瘤；

　?、?傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉（ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材

　　要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

　?。?3 ）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

　　要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

　　就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

　　如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

　　2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

　?。?1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

　　在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的'目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

　?。?2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實(shí)心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

　?。?3 ）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

　　參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng) （ 1 ）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

　　做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

　?。?2 ）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

　?。?3 ）適當(dāng)補(bǔ)充能量

　　參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　?、侔胄r(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

　　②避免喝含有咖啡因的飲料

　?、?5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　?。ǘ?? 課堂小結(jié)：

　　1 、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？

　　2 、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。

　　3 、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

　　4 、教師歸納總結(jié)

　　科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果

　　不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

　　學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

　　1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

　　2 、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

　　4 、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

　　5 、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

　　6 、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

　?。ㄈ┩卣寡由?/p>

　　哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？

　　致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。

　　如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設(shè)計(jì)