下面是范文網(wǎng)小編收集的游泳心得體會(huì)3篇，供大家參閱。
游泳心得體會(huì)1
夏季天氣炎熱，游泳的人也隨之增多，游泳者一旦發(fā)生溺水，應(yīng)分秒必爭(zhēng)地進(jìn)行搶救，一定要注意現(xiàn)場(chǎng)搶救或者邊搶救邊轉(zhuǎn)送，千萬(wàn)不要只注重送往醫(yī)院，而不進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，因而貽誤搶救的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。
據(jù)資料顯示，南京地區(qū)5歲以下兒童溺水是兒童意外死亡的首要原因;統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，―南京地區(qū)5歲以下兒童溺水死亡達(dá)297人，主要發(fā)生在農(nóng)村，多為男童，高發(fā)季節(jié)為夏秋季，絕大多數(shù)死在家中與送往醫(yī)院的途中。農(nóng)忙時(shí)節(jié)家中無(wú)人照管或疏于照管，兒童在池塘、溝渠或湖河岸邊行走或玩耍不慎落水所致，而學(xué)齡兒童則多由于游泳或戲水所致。
一旦發(fā)生溺水，應(yīng)分秒必爭(zhēng)地進(jìn)行搶救，一定要注意現(xiàn)場(chǎng)搶救或者邊搶救邊轉(zhuǎn)送，千萬(wàn)不要只注重送往醫(yī)院，而不進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，因而貽誤搶救的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。搶救的方法有：
1、迅速倒出積水小兒救出水面后，應(yīng)立即傾倒出體內(nèi)，尤其是呼吸道內(nèi)的積水，救護(hù)者可將患兒的`腹部置于自己的肩部，扛著患兒，讓患兒頭在前，足在后，快步奔跑，借跑步的顫動(dòng)，讓溺水兒童呼吸道內(nèi)的積水迅速排出。與此同時(shí)，救護(hù)者可用雙手舉起患兒的雙手邊跑邊顫動(dòng)患兒的雙手，一方面促進(jìn)呼吸道水外流，一方面起到人工呼吸的作用;
2、疏通呼吸道若患兒尚有心跳呼吸，應(yīng)立即撬開(kāi)口腔，清除口鼻部的淤泥、爛草、嘔吐物等，將患兒舌頭拉出保持呼吸道通暢，同時(shí)可用手掐患兒的人中穴位;
3、人工呼吸、恢復(fù)心跳如果患兒呼吸、心跳停止，應(yīng)立即口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，若現(xiàn)場(chǎng)有2人，一人心臟按壓，另一人口對(duì)口呼吸;將患兒頭部充分后仰，口對(duì)口呼吸1次，隨后心臟按壓4次，吹氣與心臟按壓交替進(jìn)行。若現(xiàn)場(chǎng)僅1個(gè)人，救護(hù)者可以先吹兩口氣，然后做8次心臟擠壓，反復(fù)進(jìn)行，也能收到較好的效果。
4、急送醫(yī)院繼續(xù)搶救患兒經(jīng)以上處理，呼吸心跳恢復(fù)后，不要以為萬(wàn)事大吉，因?yàn)檫€會(huì)出現(xiàn)肺部、心臟及腦的并發(fā)癥，一定要迅速護(hù)送患兒到就近的醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行搶救治療。
游泳心得體會(huì)2
在開(kāi)始小學(xué)生活不久后，學(xué)校為我們開(kāi)了一門(mén)特色課程--游泳，我心里那個(gè)美啊。
上游泳課，教練首先問(wèn)大家會(huì)不會(huì)游泳，有些同學(xué)說(shuō)會(huì)，有些同學(xué)說(shuō)不會(huì)；教練問(wèn)會(huì)不會(huì)憋氣，同學(xué)們都說(shuō)會(huì)，接著教練檢查我們的憋氣情況，最后教練給我們講解了游泳的技巧，示范游泳的動(dòng)作，并讓所有的小朋友在地上進(jìn)行游泳動(dòng)作訓(xùn)練，雖然我之前不會(huì)游泳，但站在泳池邊上，我一點(diǎn)都不緊張，相反，看到水的時(shí)候覺(jué)得好好玩。
在地面上練了一會(huì)游泳動(dòng)作，教練給每個(gè)小朋友發(fā)了一個(gè)背漂及浮板，讓我們下游泳池學(xué)習(xí)動(dòng)作，我們學(xué)的.第一個(gè)泳種是蛙泳，進(jìn)行后面的腳步練習(xí)，大部分的同學(xué)們都是十分興奮的往水里跳，也有一些同學(xué)不敢跳水，只能一點(diǎn)點(diǎn)的往水挪；還有一個(gè)同學(xué)雖然之前會(huì)游泳，但他不敢往水里跳，嘗試了幾次都不敢跳，最后教練輕輕的把他推進(jìn)水里?？粗切?huì)游泳的同學(xué)直接在泳池里像魚(yú)一樣游來(lái)游去，心里很羨慕，我只能按照老師說(shuō)的步驟慢慢學(xué)
前三節(jié)游泳課，我分別學(xué)會(huì)了憋氣、換氣、蛙泳腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作，盡管速度非常慢，我還是可以一次游完20米的泳道，回家后我馬上跟媽媽分享了這個(gè)好消息，爸爸媽媽聽(tīng)了之后非常高興，表?yè)P(yáng)我要再接再厲，同時(shí)也告訴我接下來(lái)的游泳課，也一定要好好練習(xí)，不能驕傲，爸爸媽媽還請(qǐng)我吃了我最喜歡吃的牛排。
可在接下來(lái)的游泳課上，我卻發(fā)現(xiàn)每次游到泳道的另一頭的時(shí)候，都非常吃力，水比較深，我站在水里水正好浸到我的鼻子附近，只能抬頭或者墊著腳跳，才能夠著泳梯，這樣讓我覺(jué)得非常的累。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，快到岸的時(shí)候，腳用力一蹬，手快速抓住泳梯，借泳梯的力量會(huì)輕松很多。
就這樣，在教練的悉心教導(dǎo)下，第一學(xué)期班上的所有上游泳課的同學(xué)都學(xué)會(huì)了游泳，我不但掌握了蛙泳技巧，而且一次能泳50米，游泳成了我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，也讓我成了我們家第一個(gè)會(huì)游泳的人。
游泳心得體會(huì)3
今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了！以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚(yú)在海里游來(lái)游去，我的心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。
游泳館里學(xué)游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊(duì)。他先領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，又教給我們?cè)谒斜餁?、漂浮的?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后要下水練習(xí)。因?yàn)槲沂堑谝淮螌W(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：不怕，你是個(gè)勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來(lái)我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒(méi)能浮上水面。看著別的'小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說(shuō)我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來(lái)的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。
經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有教練的那么熟練，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來(lái)游去的了。
學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩?，感覺(jué)自己成了一條快樂(lè)的魚(yú)兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無(wú)論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。
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