人際學(xué)心得體會 篇1
人際交往心得
在我們的學(xué)習(xí)及生活過程中，與別人溝通，處理好與別人之間的關(guān)系都是我們必修的一門課程。人際關(guān)系不僅僅簡單的是與人溝通，和人交流，它包含很多過程，是一個復(fù)雜的社會活動。人際關(guān)系是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現(xiàn)實(shí)社會中，由于各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產(chǎn)生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調(diào)整并加以改變。
人依據(jù)其年齡、性別、職業(yè)、職位、所處環(huán)境等情況而扮演著不同的社會角色。在與人接觸時，不同的角色有著不同的行為規(guī)范，所以在和不同的人相處時，有不同的要求和技巧。 我們是處在大學(xué)階段的青年，這個階段的青年處理人際關(guān)系時要以學(xué)習(xí)生活為重。從這個角度出發(fā)，處理好我們的人際關(guān)系。
首先，我們來探討一個問題，人為什么需要人際交往？
從本能來看，人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú)，人對孤獨(dú)有一種本能的恐懼，人際交往是最基本，最有效的消除孤獨(dú)的手段之一。社會心理學(xué)研究表明，孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的，也就是說，孤獨(dú)實(shí)際上是人們在日常生活的人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西，當(dāng)一個人感到孤獨(dú)時，那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中。
所以，人和他人交往，可以滿足個體的心理需要，消除孤獨(dú)感，除此之外，人際交往可以傳遞信息增加個人的知識經(jīng)驗(yàn)，可以通地互動提高群體凝聚力，可以及時地溝通思想，消除誤會，解決矛盾，協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動。缺乏人際交往，甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響。
在人際交往過程中，我們要學(xué)習(xí)與什么人交往，怎樣交往，用什么方式去交往。
從我們的交往對象來講。古人語：“物以類聚，人以群分”。即人喜歡與自己相似的人，因?yàn)轭愃苹蛳喾旧砭哂幸环N增強(qiáng)作用，容易獲得他人的支持，獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感；同時，相似的人，容易建立相性的群體，以增強(qiáng)對外界反應(yīng)的能力，保證反應(yīng)的正確性。一個人在與自己相似性的團(tuán)體中活動，阻力會比較小，活動更容易進(jìn)行。我們總喜歡與那些和我們?nèi)の断嗤兜娜藖斫徽劇?互補(bǔ)的人容易相互吸引，因?yàn)槟軓膶Ψ将@得自己所缺乏的東西，互補(bǔ)性是指在需要，興趣，氣質(zhì)，性格，能力，特長和思想觀念方面存在差異的人，可以在活動中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系。如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處，那前者就會對后者產(chǎn)生吸引力。如果他人的某一特點(diǎn)滿足了一個人的理想，從而增加了其對這個人的喜歡程度。正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性，社會生活才變得更加豐富多彩，但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿足為前提的，如果不能滿足這一要求，那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ)，能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的，因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個人的人格特質(zhì)。
所以，在學(xué)習(xí)生活中，我們盡量與能和自己互補(bǔ)，或者有共同愛好興趣的人交往。譬如大一剛來時，我屬于一個比較不愛說話的人，但是我和我們宿舍的一個室友有一個共同的愛好，就是看雜志，而且都愛看軍事和計(jì)算機(jī)雜志，我就從這個興趣上出發(fā)，和他經(jīng)常交流溝通，現(xiàn)在，我們雖然不在一個宿舍，不在一個樓層，但是有時間，會約好打會球，每年固定時間一起吃飯等等，這就是人際交往的很好的例子。
那么如何在實(shí)際學(xué)習(xí)生活中來處理人際關(guān)系呢？
每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問題在大學(xué)生活中始終是一個影響自身心理健康影響校園生活質(zhì)量的重要因素。所以大學(xué)的人際交往十分重要，我們要從以下幾個方面做起：
（1）要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系的特點(diǎn)。
從成為大學(xué)生的那一天起，與人相處的對象和特點(diǎn)就發(fā)生了根本的變化。在中學(xué)以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，只是友誼或親密關(guān)系的一種拓展。此外，那時的人際關(guān)系也比較簡單。例如，我們可以只跟自己喜歡的人交往，自己不喜歡或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成為了大學(xué)生，住到校園的集體宿舍里，我們就不能再僅憑個人好惡與人交往了。對于集體中的每一員，無論喜歡與否，我們都要每天面對，都要與其相處。大一的時候，創(chuàng)新班由于體制的原因?qū)е铝舜蠹一ハ嘟涣骱苌?，?dāng)時的我就覺得我們只是為了學(xué)習(xí)成為了一個班級，但是后來慢慢地，到了大二，大家朝夕相處，住在一起，我們就需要與每個人都溝通 ，這與以前是不一樣的，我們要兼顧所有人來做好人際關(guān)系。
(2)要寬宏豁達(dá)，學(xué)會體察對方心理，做到以誠相待。 我們的社會是一個多元化的社會，人們相互之間的關(guān)系越來越復(fù)雜。社會的復(fù)雜性導(dǎo)致個性的豐富性，這必然引起個體之間沖突的加劇，要與周圍的人保持良好的人際關(guān)系，就必須學(xué)會求同存異，具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì)，就必須多為別人著想，做到以誠相待。
在生活中，我們與朝夕相處的同學(xué)有了誤會，受到別人不公正的對待、不為人接納時，你一定會為之焦慮和煩惱，也一定會影響你的學(xué)習(xí)、生活及社交關(guān)系。怎么辦呢?大吵大鬧?干脆絕交?這些都不是最好的辦法，這樣只能使自己在交往中處于不利地位且影響以后的交往。相反，如果我們做到寬宏豁達(dá)，也許就會心平氣和些，會站在對方的立場考慮問題，會體會他人的心情和感受，誤會、委屈就常常會煙消云散，別人也將欣然接受你。常言道：\\\"大度集群朋\\\"。做一個寬宏豁達(dá)的人是有一定難度的，但我們大學(xué)生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質(zhì)的培養(yǎng)，以求更好地適應(yīng)生活、適應(yīng)社會。在我們的同學(xué)中，他們或開朗、或深沉；或含蓄，或坦率；或豁達(dá)、或慎重，其個性是豐富多彩汗差萬別的。因此，我們在交往中要學(xué)會做個有心人，善于體察別人的心境，主動關(guān)心他人，采取不同的方式使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，他們間的交往頻繁，因接觸多、機(jī)會多、交往最易，但也因接觸多、摩擦多、矛盾多、交往也最難。這就要求我們每個人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學(xué)打飯、補(bǔ)習(xí)功課等。而現(xiàn)在的大學(xué)生交往中，普遍存在一種\\\"以我為中心\\\"的交往傾向。很多人只強(qiáng)調(diào)他人對自己應(yīng)該承認(rèn)、理解、接受和尊重，卻忽視對等地去理解和尊重他人；只注意自己目的實(shí)現(xiàn)，卻無視他人的利益和要求等等。在這種傾向支配下，他們常常不顧場合和對方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。試想一個人處于心理低潮時，你卻在他面前宣告自己成就，結(jié)果又會怎樣?!所以在很多的時候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
誠實(shí)守信是一個基本的做人準(zhǔn)則。在我們大學(xué)生的交往中，如果友人欺騙你，你的自尊心就會被傷害，你也許就無法像以往那樣去信任他。同樣，我們也應(yīng)該以誠實(shí)、真摯的態(tài)度對待他人，去獲得對方的信任和理解。它顯示了一個人的自尊和它內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感，可以使人在交往中獲得他人的信任，進(jìn)而把那些具有相同優(yōu)秀品質(zhì)的人吸引到自己的身邊，建立無需偽裝自己的輕松、愉快的社交圈。
交友是一個不斷選擇的過程，虛偽不可能永遠(yuǎn)地隱瞞，一旦被對方發(fā)現(xiàn)，就是對友誼的最大傷害。因而，我們在與人相處時，要寬宏豁達(dá)，要體諒他人，要處處以誠相待，只有這樣，才可能獲得真正的朋友，才能與人更加友好的相處。
（3)掌握一定的社交技巧。
交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤滑劑，它可以幫助人們在交往活動中增進(jìn)彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。很多存在人際關(guān)系障礙的同學(xué)都是由于溝通技巧的缺乏所造成的。很多同學(xué)都說，他們在與自己比較熟悉的人交往時能表現(xiàn)得很自如，但與不太熟悉的人交往時往往很被動、拘謹(jǐn)、畏縮，不知該如何與他們相處。很多同學(xué)由于缺乏交流和人際交往的技巧，往往容易對人際交往失去興趣，并造成在人際交往的場合被動、孤立的境地，而且容易因不能恰當(dāng)表達(dá)自己的想法而限制了自己的發(fā)展。對許多大學(xué)生來說，如果意識到自己在社交和人際交往方面缺乏必要的技巧，應(yīng)采取主動的、積極的方式，去逐步改善自己的人際交往問題，而不應(yīng)一味的回避。
事實(shí)上，社交技巧是多種多樣的。如增強(qiáng)人際吸引力、幽默、巧妙批評、語言藝術(shù)等等。對大學(xué)生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之后，在人際交往中要掌握的技巧主要是培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)和正確運(yùn)用語言藝術(shù)。成功交往的心理品質(zhì)包括誠實(shí)守信、謙虛、謹(jǐn)慎、熱情助人，尊重理解，寬宏豁達(dá)等等。語言藝術(shù)的運(yùn)用包括準(zhǔn)確表達(dá)，有效傾聽，文明禮貌等等。這些都有助于大學(xué)生提 高交往藝術(shù)，取得較好的交往效果。此外，在正式交際場合，大學(xué)生還要注意服飾整潔，舉止文明得體，坐、立、行姿勢雅觀，不要不分對象亂開玩笑，避免拍肩拉手等動作。當(dāng)然，也不能在人前畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微。應(yīng)信心十足，精神抖擻，又落落大方，不卑不亢。
總之，大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實(shí)踐，善于總結(jié)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己，豐富自己，逐漸走向交往成功，走向人生成功。
人際學(xué)心得體會 篇2
身為職場人士，我們就必須要成熟、要專業(yè)，要做任何能夠?qū)ξ覀兪聵I(yè)發(fā)展有幫助的事情。不往好的方向努力，怎么可能會成功呢？
人際關(guān)系的.處理，也是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢商^的一個部分，只有把人際關(guān)系處理好了，我們的工作才會更加順利，才有可能讓人脈關(guān)系為我們的工作助力帶來幫助。相反人際關(guān)系處理不好的話，會很影響個人發(fā)展。
道理大家應(yīng)該都會懂，但是具體實(shí)施起來可能不知道怎么著手。其實(shí)，只要堅(jiān)持住以下這3個原則，大家的人緣會越來越好，身邊的人肯定會很喜歡你，愿意與你交朋友的。
1、不占人便宜
不要占人便宜，這在很多方面都需要注意。別人請你吃飯了，從情理上下次就應(yīng)該找機(jī)會請他一次，不能總讓別人花錢。工作中你的同事幫了你的忙，花費(fèi)了時間和精力，除了口頭上表示感謝，在他需要幫忙的時候，你也應(yīng)該主動地伸出援手。
其實(shí)這一個原則的核心點(diǎn)就是，你不能只享受別人給你的好處或者幫助，而不給予別人回饋。
雙向的交往中，若是只有單向的付出，這種關(guān)系不可能維持長久，也就是說你的人緣不會變好，甚至?xí)絹碓讲?。所以要記住，千萬不要占別人的便宜，要學(xué)會主動付出。
2、陽光且積極
正能量總是人們愿意接受的，所以，人們也更加愿意和充滿正能量的人交往。在工作的過程中要時刻保持陽光積極的態(tài)度，這樣的形象會更利于別人接受你。
因?yàn)榇蠹叶贾澜煺叱?，近墨者黑。和一個陽光積極的人在一起，我們的心情會更好。若是一個人總是喪氣滿滿、只知道抱怨，他身邊的人也會受到不好的影響。
所以，為了讓你的朋友愿意與你多接觸，還是多多展現(xiàn)你陽光積極的.一面。畢竟工作很累，沒有人愿意時刻面對一張愁苦的臉。
3、專業(yè)又負(fù)責(zé)
職場也是戰(zhàn)場，在這里如果你能力不夠，不能夠和同事并肩作戰(zhàn)，克服困難，做出業(yè)績，你馬上就會被別人給放棄或者拋棄。
一個沒有能力，不夠?qū)I(yè)的人是很難找到隊(duì)友的。同時，態(tài)度也很重要，能力強(qiáng)但是不認(rèn)真的人，同事也不會喜歡，畢竟誰愿意幫別人收拾爛攤子呢？
不占人便宜、陽光且積極、專業(yè)又負(fù)責(zé)，在職場中如果你能堅(jiān)持這3個原則的話，與他人的交往是絕對沒有問題的，人緣將會越來越好，朋友會越來越多。
人際學(xué)心得體會 篇3
人在職場，能力和努力固然最重要的，但如果不懂得說話，就會多走許多彎路，想混出頭也很難！以下分享在職場，你必須掌握的8個厚黑說話技巧！否則，再努力也難混出頭！
一、敢于發(fā)出自己的聲音，別做職場沉默的羔羊
在舞臺，沒有聲音，再好的戲也很難出得來。職場也是人生中的一個大舞臺，在這個舞臺上，你不能只具備表演的天賦，還需要唱、念、做、打樣樣精通，尤其是要敢于發(fā)出自己的聲音。當(dāng)然，發(fā)聲有時的確可能會給自己帶來一些小麻煩，但是更多的時候，如果失去了聲音，選擇作沉默的羔羊，或是無原則地迎合別人，那肯定是很難混出頭的。
二、學(xué)會拒絕，千萬別當(dāng)吃力不討好老好人
在職場，有些老好人，對別人的任何要求或命令都采取無條件同意，馴服的態(tài)度已形成一條鐵律，他們不愿讓別人失望，害怕因此激起請求者的惱怒和怨恨;他們希望自己做到“百依百順”、“有求必應(yīng)”，從而來塑造和維護(hù)自己的老好人的形象;他們覺得說“不”是一種無禮和否定，如果想與人和平相處，“不”字就不能出口。長期如此，他們不僅一直不說“不”，就算想說時，也不知怎樣去說。相反，在職場，真正的厚黑高手，一定是敢于且善于拒絕的，絕不會當(dāng)老好人。
三、發(fā)展交情要慎重，心里話不能輕易說給同事聽
在同事中，不是不能發(fā)展交情，但一定要慎重，尤其是在閑聊之時，更要控制住自己的嘴巴，不該說的千萬別說。因?yàn)槟汶y保同事不會再將你的話傳給另一個同事。記住，說話不慎很可能影響你在公司的處境，這是必須掌握的厚黑說話技巧。
四、在職場即使有不滿，也請不要總是抱怨
在職場，受到不公平的待遇后，許多人不夠厚黑，就立刻表現(xiàn)出不滿、憤怒的情緒，甚至?xí)┨缋祝罅R一通，而這些行為，只是簡單發(fā)泄了一下自己激動的情緒，于解決問題毫無益處，反而白白耗費(fèi)了力氣，還可能會引來別人的誤會，讓自己受到更深的傷害。有些事情，必須要做或者已經(jīng)做了，你就不要再抱怨了，這不僅于事無補(bǔ)，相反還可能失去應(yīng)得利益。
五、適當(dāng)?shù)刭澝劳?，贊美是最好的厚黑說話技巧
在與同事和上司的交往中，適當(dāng)?shù)刭澝缹Ψ?，總是能夠?chuàng)造出一種熱情友好、積極肯定的交往氣氛，讓雙方能夠良好的溝通，搞好關(guān)系。贊美是最有效的厚黑說話及技巧，要想獲得同事尤其是上司的喜歡，那就多去贊美吧！
六、不可口不擇言，說話要把握好分寸
處理職場的人際關(guān)系，切記有些話能說，有些話絕不能說，如果口不擇言，把握不好分寸，那就很可能傷害他人，或者為他人所惡。比如批評同事，盡管你心里明白自己毫無惡意，但因?yàn)闆]考慮到場合，使被批評同事下不了臺，面子上過不去，一時難以接受，同事的自尊心被傷害，很可能會對你記恨在心。
七、不要總是吹大氣，只說不做最惹人厭
在職場，不管是與同事的交往，還是與上司相處，希望得到對方的肯定這并沒什么錯，但是如果為了這個而胡亂吹牛，那就是大錯特錯了，不但得不到同事和上司的認(rèn)同與喜歡，相反會讓他以為你只是會說不會做的浮夸之徒。
八、敢向上司說忠言，但盡量不要說的太逆耳
忠言不一定逆耳，在職場，一個真正會說話、敢說話的厚黑高手，不會只顧自己的利益而拒絕向上司說忠言，但他們會講究一定的方式和策略，讓忠言變得不那么逆耳。
人際學(xué)心得體會 篇4
小時侯，我們對父母依附、崇拜、進(jìn)入青春期后，我們有了自己的思想，開始獨(dú)立行事，渴望從家長那里拿到"解放證書"，渴望父母像對待大人那樣對待我們，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威。而在父母的眼里，我們總是長不大的孩子，沒有生活經(jīng)驗(yàn)，沒有豐富的閱歷，卻有自己的主意。父母責(zé)怪我們越來越不服管教，越來越不懂事，而懷念我們小時侯的乖樣子。他們對我們的關(guān)愛之心沒有變，只是要求更加嚴(yán)格，免不了多叮囑幾句，在我們聽不進(jìn)時，就覺得家長嘮叨、羅嗦。于是，我們與父母之間就產(chǎn)生了矛盾。望子成龍、望女成風(fēng)，是天下父母共同的心愿。我們與父母的沖突，往往基于父母對我們的高期待、嚴(yán)要求。這種在我們看來有些苛求的"嚴(yán)"，反映出父母對于我們的愛。我們要理解、體諒父母的一片苦心。與父母發(fā)生沖突，如果以強(qiáng)硬的態(tài)度頂撞，以粗暴的舉止反抗，或者對他們不理不睬。冷淡相對，或者由對某事的分歧遷移到對父母本人的惡感，甚至采用極端的辦法來處理，都是錯誤的，會造成極大的危害。
在家中，父母與我們之間容易產(chǎn)生矛盾和代溝，對此不能否認(rèn)，不能漠視，但也不能夸大。積極的做法是從中架起溝通的橋梁。溝通是雙方的事。我們做子女的，要走近父母，親近父母，努力跨越代溝，與父母攜手同行。
爸爸媽媽，我會做一個好孩子，我會認(rèn)真的做每件事情，我會好好的孝敬你們，只是爸爸媽媽，我希望你們對我多一點(diǎn)的信任，給我多一些機(jī)會，有足夠的時間讓我證明給你們看，讓你們看看你們的孩子是多么的精彩……
人際學(xué)心得體會 篇5
新學(xué)期開始了，桐要坐車去離她家較遠(yuǎn)的中學(xué)讀書。她上了車，看見一個男孩，他很安靜地坐著，與其他的男孩不一樣。河童沒有留意他，其實(shí)他就是皓。桐走到最后一個靠窗的座位坐著，托著頭，看著外面的風(fēng)景，心想：今天是我的一個新起點(diǎn)，一定要好好努力!
到站了，桐下了車，徑直向新學(xué)校走去。來到自己的班級，心“撲通撲通”地跳，因?yàn)楹油娜穗H交往能力很差，她沒有勇氣與別的新同學(xué)說話。就這樣，在沒有和別人說話的情況下，一天過去了。放學(xué)了，桐向車站走去，突然發(fā)現(xiàn)今天早上的那個男生也在車站。“是不是我們班的呢，很眼熟啊?！蓖┬南耄?yàn)橥┑挠浶院懿?，不記得她班是不是有皓了。想著想著，有一輛公共汽車來了，桐趕緊上車，發(fā)現(xiàn)那個男生跟在她后面上車，之后又發(fā)現(xiàn)他和她一起下車。桐想：要是我能和他做朋友就好了，我們多么有緣!
第二天上學(xué)，桐見那男生也在車站，很想走上前問他是不是和她是同一班的，但是桐沒有這個勇氣，她覺得如果不是的活會很尷尬。于是就沒有說話，默默地一直到了學(xué)校。
今天班上點(diǎn)名，桐終于認(rèn)出了皓，就坐在不遠(yuǎn)處，她很想去和他說說話，但是桐的膽子很小，不敢去。
直至半個學(xué)期后……
桐今天心情很好，因?yàn)樗煽冇羞M(jìn)步，她很想找個人分享一下。她第一時間就想到了皓，于是她鼓足勇氣跟他說話：“我們交個朋友好嗎?”皓先是一楞，然后微笑著說“好啊?！敝笏c她有了第一次的談話，第一次的歡樂……那天他倆都很高興，因?yàn)樗闶钦业搅酥骸?/p>
之后每天，桐與皓都會在等車時談話，坐車時談話，走去學(xué)校時談話。
有一次，星期五放學(xué)，老師拖堂，桐和皓都還要坐車回家，皓對桐說：“我今天要晚一點(diǎn)回家?！蓖﹩枺骸盀槭裁?”皓說：“因?yàn)樵谛瞧谖?，我越晚回到家就越有成就感。”桐驚訝：“那你始終要回家的呀!你準(zhǔn)備幾點(diǎn)回到家呢?”皓說：“不知道，大概7點(diǎn)吧?！币惠v公共汽車來了，皓走前去，桐拉住他：“你干什么，又不是我們要坐的車?！别┱f：“我知道，但是有很多種方法可以回家的，你要不要跟我一起?”桐臉紅：“好吧?！痹谲嚿希麄z仍然坐在一起，一起談話……
人際學(xué)心得體會5篇相關(guān)文章：