下面是范文網(wǎng)小編整理的藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效2篇 喝藍莓花青素有副作用嗎，以供借鑒。
藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效1
1.茄子——降低膽固醇
茄子皮的紫色來源于花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質(zhì)能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。所以說，我們需要經(jīng)常吃一些茄子，茄子不僅能夠吸收到皮中的原花青素，還能夠起到降低血壓以及膽固醇的作用。
2.紫薯——增強免疫力
紫薯天生就比紅薯和白薯更具“誘惑性”，因為它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，還有豐富的礦物質(zhì)硒和礦物質(zhì)鐵，能幫女人補血，常吃可以增強免疫力和記憶力。紫薯還含有大量的膳食纖維，吃上一小塊就能產(chǎn)生很強的飽腹感，熱量也非常低，因此也適用于減肥時代替主食。
3.紫甘藍——天然減肥餐
歐美某明星公布自己瘦身的秘訣是“生吃大量紫甘藍沙拉”以后，紫甘藍簡直就是天然減肥餐的代名詞，它富含花青素和各類維生素和礦物質(zhì)，纖維素更是沒的說。花青素具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑，對高血壓患者也很有益。想要瘦身快又不缺營養(yǎng)，多吃紫甘藍絕不會錯。
4.紫色洋蔥——讓你的血液更年輕
洋蔥最常見有三種：紅皮白心、黃皮白心和紫色洋蔥。紫色洋蔥花青素含量雖說不是最豐富，卻有很好的增強細胞活力的作用。洋蔥是含有前列腺素A的食物，能擴張血管、降低血液粘度，降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，有預防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促進鈉鹽排泄，齡血液恢復年輕態(tài)。
5.黑桑葚——宮廷抗老秘方
微甜多汁的桑葚，從唐朝就已經(jīng)是宮廷御用補品了，就是因為其中含有豐富的花青素帶來抗氧化功效。黑桑葚除了含有豐富的花青素以外，還含有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。吃五顆黑桑葚攝入的營養(yǎng)相當于吃了1個中等大小的蘋果。常吃黑桑葚能夠提高人體免疫力，具有延緩衰老的作用。
藍莓花青素的功效和作用_藍莓花青素功效2
花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用，凍干花青素超微破壁粉碎技術(shù)，可以將酵素粉末粉成10μm以下直徑(一般人體的頭發(fā)絲5倍直徑為20μm)的細膩程度，利于人體腸道吸收。采用超微破壁粉碎技術(shù)和超低溫凍干技術(shù)(FD)可以保持漿果內(nèi)有益菌和花青素活性。
花青素對預防近視，舒緩眼睛壓力，預防晶狀體老化都有著作用，我們常吃的黑枸杞、紅枸杞、蔓越莓或者藍莓屬于亮眼食物，都是主要依靠花青素來實現(xiàn)美目的。
通過藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓富含極高的花青素漿果在低溫有益菌發(fā)酵和超低溫凍干技術(shù)(FD)以及低溫超微粉碎技術(shù)，避免了化學、物理和酶的變化，得以最大限度保持了花青素原料的色、味及營養(yǎng)成分活性物質(zhì)，更易于人體充分吸收利用。
凍干花青素中有最強的抗氧化功效，可以起到很好的效果，內(nèi)含極豐富的原花青素OPC、前花青素、超氧化物歧化酶(SOD)成分，還有消除水腫收斂肌膚的作用。
具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。
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