枸杞的食用方法以及藥用功效:黑枸杞的食用方法3篇黑枸杞的藥用價值和食用方法

時間：2022-12-19 05:10:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的枸杞的食用方法以及藥用功效:黑枸杞的食用方法3篇黑枸杞的藥用價值和食用方法，供大家閱讀。

枸杞的食用方法以及藥用功效:黑枸杞的食用方法1

　　1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節(jié)作用。

　　2、枸杞子有抗腫瘤作用。

　　3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

　　6、枸杞子對造血功能有促進作用。

　　7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。

　　8、枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

　　9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。

　　10、枸杞子有一定降壓作用。

枸杞的食用方法以及藥用功效:黑枸杞的食用方法2

　　一、大棗枸杞花生粥

　　配料：花生20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。

　　做法：1、大米淘干凈，加適量的水進鍋中煮;

　　2、15分鐘左右，大米煮開，加花生、大棗、枸杞;

　　3、等到大米煮開花之后，即可食用;

　　4、可根據(jù)個人口味加一點冰糖。

　　二、大棗枸杞蓮子羹

　　材料：去核大棗15~20粒，新鮮蓮子20顆，枸杞適量。

　　做法：1、所有材料用清水泡發(fā)，洗凈;

　　2、裝入鍋里，水煮;

　　3、小火煲25分鐘即可。

　　三、紅豆大棗枸杞

　　材料：枸杞20克、大棗80克、紅豆100克、冰糖30克、清水適量。

　　做法：1、紅豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;

　　2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;

　　3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;

　　4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;

　　5、直至紅豆酥爛就可以了。

　　四、大棗枸杞泡檸檬

　　材料：大棗、枸杞、檸檬。

　　做法：1、把檸檬切成片，枸杞、大棗分別用水沖洗干凈;

　　2、把三者放入茶器里，然后倒入溫水(注意不能用太燙的開水，否則會破壞檸檬中的維c);

　　3、蓋上杯蓋之后燜上15分鐘即可飲用。