小學(xué)體育特色作業(yè)（2022年小學(xué)寒假體育作業(yè)）該怎么寫呢？在寫的時(shí)候都需要注意哪些呢,請(qǐng)欣賞下文。

江海區(qū)滘頭小學(xué)體育特色作業(yè)

各位家長(zhǎng)好！為了迎接4-5月份的全區(qū)“國(guó)家體質(zhì)健康檢測(cè)”，特制定如下學(xué)生訓(xùn)練方案，希望各位家長(zhǎng)監(jiān)督自己孩子按質(zhì)按量完成每天的練習(xí)內(nèi)容，爭(zhēng)取在檢測(cè)中爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。

一、肺活量練習(xí)（詳細(xì)看視頻1）（1-6年級(jí)練習(xí)）

由于各自家里沒(méi)有肺活量測(cè)試儀，學(xué)校會(huì)發(fā)一個(gè)吹嘴給每位學(xué)生（吹嘴不能亂丟，開(kāi)學(xué)后要拿回學(xué)校），學(xué)生在家練習(xí)時(shí)先放一盆水，把吹嘴下端置于水中，然后按照視頻的方法進(jìn)行吹氣練習(xí)。（要求：每天進(jìn)行5分鐘的練習(xí)）

二、坐位體前屈練習(xí)（詳細(xì)看視頻2）（1-6年級(jí)練習(xí)，每天練習(xí)10分鐘）

三、一分鐘跳繩（詳細(xì)看視頻3）（1-6年級(jí)練習(xí)）

練習(xí)要求及注意事項(xiàng)：跳繩的姿勢(shì)不限，每天跳200-300下。

四、一分鐘仰臥起坐（詳細(xì)看視頻4）（3-6年級(jí)練習(xí)）

練習(xí)方法及要求：屈膝要成90度，肘關(guān)節(jié)要碰到膝蓋，雙手扶住后腦勺或耳朵上側(cè)、雙手不能交叉，肩膀要碰到墊子。（家長(zhǎng)或哥哥姐姐幫忙壓腳）

練習(xí)次數(shù)：每天3組，一組60秒。（最好一分鐘能做45個(gè)以上）

小學(xué)體育特色活動(dòng)方案

小學(xué)特色教育實(shí)施方案

小學(xué)特色德育活動(dòng)方案

初中體育特色學(xué)校工作總結(jié)

體育特色學(xué)校工作總結(jié)（共14篇）

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