下面是范文網(wǎng)小編收集的實(shí)用的活動(dòng)方案范文4篇，以供借鑒。
實(shí)用的活動(dòng)方案范文1
一． 活動(dòng)背景：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。
二． 活動(dòng)目的：
本活動(dòng)意在加強(qiáng)男女之間溝通交往，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，給同學(xué)們構(gòu)建溝通交往的平臺(tái)。
三、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
老校區(qū)一教六樓及金沙灘唐島灣
四、活動(dòng)成員
青島理工大學(xué)大一新生
五、活動(dòng)開展：
第一期：相遇相識(shí)（一教六樓）
A串名字游戲 20分鐘
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位同學(xué)自我介紹專業(yè)、姓名，第二名同學(xué)輪流介
紹，但是要說：我是***后面的***，第三名同學(xué)說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有學(xué)員的名字、專業(yè)復(fù)述一遍。
目的：使同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)，利于活動(dòng)開展。
B棒打薄情郎：20分鐘 成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。
準(zhǔn)備：報(bào)紙轉(zhuǎn)成的棒子
C畫手掌定協(xié)議
a各位組員手連手，將手掌的形狀畫在卡紙上
b在手掌的地方寫下自己對(duì)小組的期待（也就是希望咱們這個(gè)小組達(dá)到什么樣的效果）
c在手指處寫下為實(shí)現(xiàn)自己的期望，所采取的措施，并相互分享
d每個(gè)人在手掌下面簽上自己的名字及日期，將手掌圖貼在活動(dòng)室的墻面上
為避免冷場(chǎng) 卡紙粘貼在墻上，讓他們一起畫手掌
準(zhǔn)備：準(zhǔn)備大白紙，及足夠的卡片
D心心相印,
我來比你來猜 道具:游戲題目(可以是具有可表演性的'成語(yǔ)或詞語(yǔ)或詩(shī))
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對(duì)面(一人為表演動(dòng)策劃,一人為猜測(cè)者),然后由主持人會(huì)把要表 演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫在一張紙上,讓表演動(dòng)作者做給猜測(cè)者看,當(dāng)表演者表演完,猜測(cè)者能猜出表演者所做動(dòng)作 的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí),就算過關(guān).(注意:
動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來解釋,但不能說出動(dòng)作中的字).
準(zhǔn)備：具有表演性的成語(yǔ)
E演講 50分鐘
這種方法可以訓(xùn)練口才，增進(jìn)團(tuán)體成員之間的相互了解。例如，自己先準(zhǔn)備一些題目，如“我的媽媽”、“當(dāng)我小的時(shí)候”、“我的理想”、“十年后的我”等等，然后將題目和團(tuán)體成員的姓名分別放在兩個(gè)小箱子里。每次抽中一個(gè)姓名一個(gè)題目，被抽中的團(tuán)體成員準(zhǔn)備兩分鐘，即席演講兩分鐘。辯論結(jié)束后,讓每個(gè)成員用一張紙寫下自己近期的目標(biāo),一年后還給成員,用另一張紙寫下十年后的自己是什么樣子在畢業(yè)前還給成員.
準(zhǔn)備：紙箱及題目，小音箱和歌曲《最初的夢(mèng)想》
第二期：真誠(chéng)合作 (戶外金沙灘)
A踩汽球 30分鐘
要求：兩人（男女）一組，最好兩人搭配。將兩人的腳綁在一起并綁上氣球。相互踩氣球，氣球踩破視為出局，最后保留氣球的勝出。勝出同學(xué)有獎(jiǎng)勵(lì)，依據(jù)出局的順序決定演講的順序。
目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。
準(zhǔn)備：繩子及氣球若干
通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納。
B綁腿跑 40分鐘
分組進(jìn)行，兩人或兩人以上綁腿跑比賽。最先到達(dá)終點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)獲勝。實(shí)行獎(jiǎng)懲， 獲勝團(tuán)隊(duì)事物獎(jiǎng)勵(lì)，失敗團(tuán)隊(duì)表演節(jié)目?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)。
目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力，活躍氣氛。
準(zhǔn)備：繩子若干
C蒙眼五角形 20分鐘
蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰?，因?yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！
規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個(gè)頂點(diǎn)必須對(duì)著北方。完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子。
目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。
準(zhǔn)備：眼罩若干，足夠長(zhǎng)的繩子。
D大跳繩
準(zhǔn)備：大跳繩
第三期:信任之交（戶外金沙灘）
A信任之旅：30分鐘 抽簽決定，成員兩人一組（最好男女搭配），分成多組，一人盲行，一人引導(dǎo)。由組織者設(shè)置路障，規(guī)定線路。比賽哪組最先到達(dá)終點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)后交換，最終回到原點(diǎn)。實(shí)行獎(jiǎng)懲，勝出團(tuán)隊(duì)實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)，失敗團(tuán)隊(duì)表演節(jié)目。
準(zhǔn)備：眼罩
B信任背摔
一人身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
C 可憐的小貓
1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑
第四期：一生之友，便時(shí)談心（一教六樓）
A救援行動(dòng)之通關(guān)密語(yǔ) 20分鐘
要求組員們從報(bào)紙中找出a4紙上標(biāo)有的字，并把文字用剪刀剪下來，粘貼到a4紙上
相互討論引出相互團(tuán)結(jié)，相互支持，團(tuán)隊(duì)意識(shí)的討論
實(shí)用的活動(dòng)方案范文2
活動(dòng)一：模仿大比拼
要求：共3隊(duì)，每隊(duì)3人，排成一縱隊(duì)，第一人向前，后兩人向后，然后第一人從主持人手中抽取一張寫有某個(gè)動(dòng)作的標(biāo)簽，自己理解后將標(biāo)簽交給主持人并叫第二個(gè)人轉(zhuǎn)向，然后向他表演，第二個(gè)人將理解到的內(nèi)容的向第三個(gè)人表演，第三個(gè)人說出是什么動(dòng)作，同時(shí)第一人表演完畢后繼續(xù)抽取下一張標(biāo)簽，再次重復(fù)表演與猜。在表演過程中表演者不能說話，只有在前面的人召喚下轉(zhuǎn)身。需要兩名主持人把關(guān)，前面一位主持人負(fù)責(zé)監(jiān)督，后面一位計(jì)算答對(duì)的.個(gè)數(shù)。在2分鐘內(nèi)獲得答對(duì)最多的小隊(duì)獲得最佳默契獎(jiǎng)。
道具：寫有動(dòng)作的a4紙若干獎(jiǎng)品：最佳默契獎(jiǎng)：洗衣粉;參與獎(jiǎng)——紙抽。幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤之三等獎(jiǎng)5人;
活動(dòng)二：繞“妻”而行
規(guī)則：共10人，從1—99報(bào)數(shù)。每次由主持人來開始，當(dāng)遇到含“7”或’7”的倍數(shù)時(shí)，該人以拍手的形式代替，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)或拍錯(cuò)手，將被淘汰。如此重復(fù)，游戲繼續(xù)進(jìn)行直到場(chǎng)上剩下最后一個(gè)人，即獲勝者。
獎(jiǎng)品：獲勝者得黑人牙膏一盒，參與獎(jiǎng)：熒光筆光電理論(王光宇，王麗，蘇欣，李倩)光電理論(王光宇，王麗，蘇欣，李倩)—配音表演;
活動(dòng)三：心有靈犀
規(guī)則：共4個(gè)小組，每組兩人。其中一人
提示(面向投影)一人猜(面向觀眾)。每小組上臺(tái)后以抽簽的形式抽取詞組類別，時(shí)間為90s,在
提示過程中不能說出詞組中所包含的任何字、諧音字，只允許跳過三個(gè)詞組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜對(duì)詞組數(shù)目最多小組獲勝;
道具：7個(gè)不同類別的詞組(抽簽)，每個(gè)詞組包括40個(gè)詞語(yǔ)(投影顯示)。
獎(jiǎng)品:獲勝小組每人獲圓形衣架一個(gè)，參與獎(jiǎng)：小洗衣粉。
幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤之二等獎(jiǎng)3人
活動(dòng)四：踢鍵球
規(guī)則：4支隊(duì)伍，每隊(duì)2人，抽簽(a1,b1,a2,b2),首先在規(guī)定的兩個(gè)場(chǎng)地內(nèi)4支隊(duì)伍對(duì)抗(a1-b1,a2-b2)，兩個(gè)場(chǎng)地的獲勝者再進(jìn)行對(duì)抗決出第一名，第二名。每場(chǎng)對(duì)抗以6個(gè)球?yàn)樵瓌t，每場(chǎng)誰(shuí)先發(fā)球以石頭剪子布決定。要求不能出邊界線，過中線。
道具：鍵球兩個(gè)，邊界線，中線。
獎(jiǎng)品：第一名：坐墊，第二名：香皂，第三名：紙抽。
幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤之一等獎(jiǎng)2人
活動(dòng)五：天宮神八對(duì)接(夾乒乓球)
規(guī)則：共8個(gè)人，兩人一組，每次同時(shí)進(jìn)行兩組，一人用筷子將乒乓球夾起，在空中用筷子傳遞給另一人，將乒乓球相距2m的盆轉(zhuǎn)移到另一個(gè)盆。在規(guī)定時(shí)間2分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移球數(shù)最多的組獲最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。
道具：乒乓球100個(gè)，臉盆，筷子。
獎(jiǎng)品：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：仙人球盆栽，參與獎(jiǎng)：衣服掛。509節(jié)目
活動(dòng)六：合力吹氣球
規(guī)則：18個(gè)人，總共3組，每組6個(gè)人，每個(gè)人進(jìn)行抽簽，上面寫著有：嘴巴，手(兩張)，屁股，腳(兩張)。
規(guī)則：抽到嘴的借助抽到手的兩個(gè)人將氣球吹起(要求抽到嘴的不能自己用手);然后抽到腿的人(兩人)用手抬起抽到屁股的人用屁股將氣球坐破(氣球抽到手的可以拿著，也可以綁)。在2分鐘內(nèi)坐爆氣球的個(gè)數(shù)最多者獲勝。三組進(jìn)行的先后順序以抽簽的形式?jīng)Q定。
道具：6根書簽(嘴巴，手，屁股，腳);氣球。
獎(jiǎng)品：最佳配合獎(jiǎng)：衣服掛，參與獎(jiǎng)：小筆記本。
幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤之特等獎(jiǎng)1人
實(shí)用的活動(dòng)方案范文3
學(xué)院各工會(huì)小組：
為豐富教職工精神化生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增加同事之間的交流機(jī)會(huì)，放松教職工心情，按照工會(huì)年度工作安排，我院工會(huì)結(jié)合本單位實(shí)際，特組織開展大家喜聞樂見的健身活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月
二、參加人員：
學(xué)院全體在職教職工
三、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、趣味接力比賽（集體項(xiàng)目）
2、一分鐘個(gè)人跳繩賽（個(gè)人項(xiàng)目）
四、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)
1、本著積極參與、團(tuán)結(jié)合作的精神，請(qǐng)xx學(xué)院所有教職工踴躍報(bào)名參加此次活動(dòng)。我院教職工可以參加任一比賽項(xiàng)目并按所獲名次頒發(fā)獎(jiǎng)品。
2、請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)期間穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋子及服裝，比賽前應(yīng)做好相應(yīng)熱身運(yùn)動(dòng)，避免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
3、裁判員及服務(wù)人員由院工會(huì)委員統(tǒng)一負(fù)責(zé)。裁判員有對(duì)本次活動(dòng)細(xì)則的'解釋權(quán)，一切服從裁判判定。
4、活動(dòng)過程中勿高聲喧嘩，影響其他學(xué)院的正常工作和學(xué)習(xí)。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
按照校工會(huì)通知執(zhí)行。
六、項(xiàng)目比賽規(guī)則、時(shí)間、地點(diǎn)及獎(jiǎng)勵(lì)方法見附。
七、其他未盡事宜另行通知。
xx科技大學(xué)xx學(xué)院工會(huì)委員會(huì)
實(shí)用的活動(dòng)方案范文4
為進(jìn)一步深化未成年人文明禮儀養(yǎng)成教育，在廣大未成年人中培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，根據(jù)市、縣文明委、縣教育局的有關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，決定在全校開展以“講文明禮儀”為主題的“開學(xué)第一課”活動(dòng)?；顒?dòng)方案如下：
一、指導(dǎo)思想：
以《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》為指導(dǎo)，以“講文明禮儀”為主題，以“說文明話、做文明事、當(dāng)文明人”為活動(dòng)宗旨，以校園內(nèi)顯性禮儀（坐、立、行、走、言）為突破口，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，通過開展多種形式教育活動(dòng)，發(fā)揮教師示范引領(lǐng)作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的文明禮儀習(xí)慣，全面提升學(xué)生的'思想道德素質(zhì)和文明禮儀素養(yǎng)，營(yíng)造積極向上、文明和諧的校園文化環(huán)境。
二、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年春學(xué)期開學(xué)第一天（9月2日），全校各年級(jí)各班要認(rèn)真組織開展以“講文明禮儀”為主題的文明禮儀教育活動(dòng)，通過國(guó)旗下講話、主題班會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，強(qiáng)化行為養(yǎng)成教育、誠(chéng)信教育和文明禮儀習(xí)慣培養(yǎng)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的校園禮儀和社會(huì)禮儀為重點(diǎn)，教育學(xué)生從日常生活中的小事做起，從身邊的一點(diǎn)一滴做起，樹立文明、禮讓、優(yōu)雅的形象。
三、活動(dòng)要求
開學(xué)前9月1日學(xué)校組織全體教師集中學(xué)習(xí)有關(guān)文明禮儀方面的知識(shí)，要求教師提前備課，為開學(xué)第一課做好充足的準(zhǔn)備。
1、可組織學(xué)生觀看文明禮儀方面的公益廣告，用生動(dòng)的語(yǔ)言講授八禮四儀等文明禮儀知識(shí)；
2、可以結(jié)合開學(xué)典禮寄托期望，激勵(lì)全校同學(xué)知禮儀、會(huì)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)做四好少年。
3、可以在“講文明話、行文明路、停文明車、做文明事、當(dāng)文明人”等方面對(duì)學(xué)生提出總體要求。
4、學(xué)校各班可根據(jù)實(shí)際情況將活動(dòng)開展情況的照片或視頻在市、縣、校網(wǎng)站上宣傳報(bào)道。
學(xué)校將“開學(xué)第一課”活動(dòng)開展情況（活動(dòng)方案、活動(dòng)總結(jié)、活動(dòng)圖片等）于3月5日前報(bào)中心校。
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