下面是范文網(wǎng)小編收集的有關晨練的日記5篇 晨練的周記,供大家閱讀。

有關晨練的日記1
一年之計在于春,一日之計在于晨。在暑假美好的早晨,為了提高身體素質,為了鍛煉強健的體魄,為了磨煉堅強的意志,我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。
到了那里,我們發(fā)現(xiàn)晨練的人真多,鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿,有的'邊走路邊拍手,有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇,還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉,我們也不甘落后,紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上,我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候,沒有跑多遠就累得氣喘吁吁,再也跑不動了。隨后,我們又去了一片空地上練習立定跳遠,經(jīng)過幾十次的跳躍、練習,立定跳遠終于有了進步,我頓時雀躍起來,便立下了今后堅持每天晨練的決心。
第二天,我又來到了戚城公園晨練,到了跑步的老地方,開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢,她教我跑步的時候手不要夾在胸前,而是應該充分地甩開。我驚訝地發(fā)現(xiàn),運用這種方法跑步,跑得特別輕松,心情也格外舒暢??粗車木G樹、紅花、嫩草,心里有著說不出的歡暢,腳步也隨著輕快起來。
這次晨練讓我受益匪淺,我一定要持之以恒、堅持下去。
有關晨練的日記2
夏天的清晨,空氣像濾過似的新鮮,花草散發(fā)著香氣,綠葉散發(fā)著清新的氣息,那棵棵枝葉繁茂的榕樹,在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。
天剛蒙蒙亮,爸爸就把我從睡夢中叫醒,我們要按照昨天頂好的計劃——每天5:30起床去晨練。
夏天的清晨,空氣像濾過似的新鮮,花草散發(fā)著香氣,綠葉散發(fā)著清新的氣息,那棵棵枝葉繁茂的榕樹,在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練,一切都感到那么新鮮,我緊緊地跟在爸爸的后面,一口氣跑到蓮花山下。
開始沿原路往回跑。但只跑了一會兒,我便累得氣喘吁吁,上氣不接下氣,汗水順著臉頰往下淌。我越跑越?jīng)]勁,被爸爸遠遠的甩在了后面。跑著跑著,我突然冒出了停下來的念頭,于是,腿就像灌了鉛一樣,再也抬不起來了。爸爸回頭發(fā)現(xiàn)了氣餒的我,就跑到我身邊問:“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸聽了笑了笑說:“一開始都是這樣,只要你能堅持下去,你就是冠軍,你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看,老爸流的汗比我還多,參含的小毛巾竟然能擰出水來!我慚愧的低下頭,一咬牙,開始跑了起來…..
這次晨練,不僅鍛煉了我的身體,更重要的事,“鍛煉”了我的毅力!
有關晨練的日記3
剛剛誕生的黎明如同一個嫩紅的嬰兒,充滿生機。當?shù)谝豢|陽光灑入我的窗前,我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早,和外婆外公一道去晨練。
出了門,一陣風拂過,好似媽媽的手溫柔地撫摸著我,舒服極了。空氣中夾雜著泥土的氣息和花草的芬芳,沁人心脾,讓人精神抖擻,我邁開大步向公園走去。
公園的人可真多啊!有老人、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳,有的在舞劍,有的在跑步……我也被他們感染,加入到鍛煉的行列之中。
我 迫不及待地拿出羽毛球,和外公打了起來。外公把球高高拋起,對準它的屁股就是一拍,球向我迅速跑來。我也不甘示弱,猶如飛燕一般,高高蹦起,揮動著球拍, 那球便像流星一樣"嗖"的一聲,調轉矛頭,撲向外公。還未等外公反應過來,球就已經(jīng)落地了,哈哈,我贏了。正當我洋洋得意之時,外公眼睛一轉,有了辦法。 他假裝把球高高舉起,好像要給我發(fā)個高拋球,我也胸有成竹地做好了接招的準備??墒峭夤蝗皇滞笠晦D,把手向下一壓,發(fā)了個低球過來。這突如其來的變化, 讓我措手不及,結果可想而知……就這樣,你來我往,我和外公打的好不痛快。
回到家,我已是大汗淋漓,氣喘吁吁,晨練不僅鍛煉了我的身體,也鍛煉了我的大腦和意志。
有關晨練的日記4
放暑假了,陽光明媚,天氣晴朗,我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大,各種各樣的玩具映入眼簾,我走到了山上,看見有些人在打羽毛球,有些人在練劍,還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新,小鳥在唱歌。
走了一會兒,我便聽見了嘩嘩的聲音,我高興極了,連忙跑了過去,只見溪水從石頭縫隙里快速地流出來,一路唱著歌,好像為我加油,為我鼓掌。我站在一塊石頭上,用手將水捧起,水涼涼的,從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉,哇!好涼爽!
不知不覺中,我們又回到原來的地方,那兒比剛才更熱鬧了,還看見有人在爬樹,我和弟弟跳繩,風在我耳邊呼呼地響,我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我,我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩,我們又開始跑,我和弟弟在前面你追我趕,媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走,走了一半,我急了,和弟弟倆人拉著媽媽的手,一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲,我們放開媽媽的手,向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗,但是我很快樂。
有關晨練的日記5
早上,脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒,我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。
東湖公園的早上一派生機盎然,大伙兒淋浴在晨風中,有的小孩子跑跑跳跳的追逐著草地的小鳥,這些健碩的成年人健步如飛的跑著步,有飽經(jīng)滄桑的人到那里喊著太極拳,看起來十分悠閑自在、輕輕松松。在優(yōu)美的音樂下,很多喜愛民族舞蹈的人都隨著著歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜著芬芳的的晨風撫面而成,趕跑了我一身的困意,我猛吸一口氣,也伴隨著悅耳的歌曲跑發(fā)展來,當我們跑太累了,我便坐著排椅上,看見周邊的紅花綠草,聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲,禁不住心悅神怡,心曠神怡!大家再次往前穿行,在祈風閣的小亭子里,一些素未謀面的人已歌聚友,她們縱情歌唱,歌唱傳四方,連一朵朵,嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐著青石磚上,聽這美好的歌唱,把我深深地的吸引了,我也想站在前往,高歌一曲,但聽見他人的歌唱這般幽美悅耳,我只有望塵莫及了。聽完后歌,大家踏過一座橋,這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛著,多隨意啊!有羽翼真棒,有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔,看見全球的每一個角落里,那該有可好了!接著,我坐著桌椅上,舉起書籍,朗讀課文,在早晨時念書,既能夠提升誦讀水準,又可以使我英語詞匯量提升,簡直十全十美。
逐漸的,太陽光上升了,我踏著撒滿太陽的路面,回家。
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