夫妻如何有效溝通 篇1
1、真正地去“聽”你的孩子講話。當(dāng)孩子和父母交談時，父母應(yīng)該“停止手中所作的一切事情”。如果父母繼續(xù)他們在做的事情，孩子會認為父母對他們所說的事情不在乎。
2、不管孩子說什么，千萬別笑他。孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當(dāng)孩子很認真地告訴你什么時，你輕蔑或不相信的態(tài)度，只會傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。
3、主動分享自己的感受。當(dāng)然，做父母的，不需要把心中的擔(dān)心向孩子表明，去增加孩子擔(dān)憂的心理負擔(dān)，但有時不妨主動地與孩子分享自己的心情、感受，及對事情的看法，孩子當(dāng)然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
4、必要的時候只要傾聽，不要說教。在與孩子聊天的過程中要注意傾聽，讓孩子把真實感受說出來，要誠信的聽，不要急于說教。如果你與孩子一開始聊天就開始變成“你說教孩子聽訓(xùn)”的模式，那么這樣的聊天相信有第一次，第二次，孩子就不會與你第三次的聊天。在與孩子聊天的過程之中只有正確的方法，我們才能真正走入孩子的內(nèi)心世界，了解孩子最真實的想法。
5、充分利用身體語言。目光的接觸、手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動作，皆能鼓勵孩子表達自己的意愿。當(dāng)然，也別心急，指望一坐下來，孩子就會滔滔不絕地開講，但你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道，你已準(zhǔn)備和他“聊”了。
6、了解孩子的想法。大部分時間，孩子只是想從他信任的成人中，確定自己的想法與做法。所以，我們可在了解情況后，做個回答或支持。
7、成為孩子受到鼓勵的來源。當(dāng)孩子信任父母，有疑難時和父母商量時，父母要讓孩子覺得他得到了父母的肯定與認可。而不能讓他有自己很無用，做了許多讓父母失望的事情的感受。當(dāng)孩子來到跟前，向父母述說時，父母要認真聽，并不時給與他一些鼓勵的話語。
夫妻如何有效溝通 篇2
1.身教重于言傳。
建議家長們多一些身教，少一些言教;多一些讀書聲，少一些爭吵聲;多一些陪伴，少給一點金錢;多一些激勵，少一點打指責(zé);多一些讓孩子做家務(wù)的機會，少一些父母包辦替代;多一些帶孩子觀光旅游，少一些電腦、電視暢游;多一些家庭文化氛圍的創(chuàng)造，少一點物質(zhì)環(huán)境的建設(shè);多一些心靈美的引導(dǎo)，少一點外表美的誘導(dǎo)。
2.關(guān)注孩子的心理和內(nèi)心的需求。
有的父母雖然與孩子常年在一起，卻不跟孩子經(jīng)常溝通;有些父母以忙為由，忽視親子間的交流：……。這些都是引起與孩子關(guān)系淡漠的原因，所以做父母的盡可能避免這些，盡最大可能創(chuàng)造行為上的關(guān)心、關(guān)注、愛護和親近，同時用語言向孩子表達出來。只有孩子清楚明白了這些無聲的關(guān)心、關(guān)注、愛護和親近，孩子就會對父母還以尊重、愛戴和親近。
3.要創(chuàng)造和睦、穩(wěn)定的家庭氣氛。
父母不要在孩子面前爭執(zhí)，當(dāng)著孩子的面，應(yīng)該互相支持、相互融洽、相互配合。父母、孩子之間要民主平等、和諧寬容，作為父母，無論你多忙，都應(yīng)留意一下孩子在干什么，并盡量抽時間與之討論，交談時多聽聽孩子的意見，采取一種平等的談話方式，可以避開所謂的“沖突”。
4.無條件信任孩子。
父母要做到對孩子多欣賞、贊揚其優(yōu)點，盡量包容缺點乃至錯誤，用長遠和發(fā)展的眼光看待孩子，即便是孩子犯了錯誤也應(yīng)該以平和語調(diào)、建議和探討的方式轉(zhuǎn)達給孩子父母無條件信任自己的孩子是與孩子溝通交流的重要基礎(chǔ)。
5.多贊美、少批評。
希望得到尊重和贊美，是人們內(nèi)心深處的一種愿望，贊美使人溫馨和感激，能讓人產(chǎn)生一種向上的力量，孩子需要這種善意與美好的表達。幾句真情實意的贊美會使你的孩子創(chuàng)造一個令你意想不到的奇跡，父母對孩子每時每刻的了解、欣賞、贊美、鼓勵會增強孩子的自尊、自信。
6.糾正孩子的關(guān)鍵性缺點時一定要把握時機，運用成熟有效的方式方法，使其覺悟自己錯在何處，為何是錯的，當(dāng)然也別忘了選擇最佳地點，以免傷害孩子的自尊和面子。
夫妻如何有效溝通 篇3
1、傾聽
溝通之前先要學(xué)會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表達自己而忽略別人。當(dāng)你在與對方交談時，一定要從內(nèi)心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，并且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。
2、眼神交流
談話中的眼神交流也至關(guān)重要，如果談話者眼睛四處亂轉(zhuǎn)，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應(yīng)如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。
3、重復(fù)
心理學(xué)家指出：在溝通過程中，重復(fù)別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛才的意思是……”。想要真正了解一個人，你需要及時在對話過程中回復(fù)他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對方在收到明確回復(fù)后也會增強自信，進一步對你敞開心扉，將話題延續(xù)下去。
4、時間
為一場重要的談話留出足夠時間，而不至于讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的`觀點，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。
5、空間
如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當(dāng)空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會減少很多傷害發(fā)生。
6、避免威脅性語氣
人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，并立即產(chǎn)生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時，盡量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“當(dāng)你……讓我感覺……”的方式表達出來，溝通效果會很好多。
夫妻如何有效溝通 篇4
一、婚后夫妻之間如何溝通
婚后夫妻之間如何溝通，才能讓雙方的夫妻生活更美滿、和諧、幸福？
夫妻之間凡事要以誠相待，相互取長補短；要學(xué)會寬容對方的過錯，在大小事情上盡量互相協(xié)調(diào)。每個人都有自己的個性，別想改變對方而適合自己；要想改變最好的辦法是改變自已，這樣才能維持原本的愛情。
夫妻間要誠實，以誠相待也就是愛情的保護神。托馬斯曾講過：如果你公開了你內(nèi)心的真實，你公開的真實就會挽救你；如果你不公開內(nèi)心的真實，你不公開的真實就會毀掉你。
夫妻之問要互相關(guān)心。自已有了成績，千萬別高高掛起，以為自己很了不起而渺視對方感情。一個成功男（女）的背后是一個濡沫相處的（女）男人，所以應(yīng)說家庭是事業(yè)成功的基石。要有福同享，有難同擋；哪怕小吃小穿也要盡量顧及。
夫妻之間的交流幾乎每天都要進行，夫妻微小的交流實在平常得如水和空氣，因此容易被人忽視，也就很少有人注意交流的藝術(shù)。講求溝通的效應(yīng)。
一句話可以把人說笑，一句話可以把人說跳。
所謂夫妻關(guān)系和夫妻感情如何，實際上就是夫妻之間的交流效應(yīng)如何，也就是能否溝通。
夫妻在家庭里不是講理論辯的地方，這里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含義并不是凡事都要彬彬有禮，而是密切而有效交流需求，由此達到相互理解與溝通。有了相互理解，雙方個性與追求的差異才能相互相容與協(xié)調(diào)。理解不是一定要完全一致；也不是各干各的事，誰也別管誰。
理解是了解對方的個性心理和處世觀念。
某些想法和表現(xiàn)你可能不贊成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情；但在感情上和精神上卻是緊密相聯(lián)，靠攏在一起。夫妻之間需要贊美，哪怕一句多余的問候，一句平淡的沒有意義的美言都會使對方心曠神怡，愉快之極。夫妻并非親密無間，夫妻和朋友一樣是親密有間的；朋友之所以友誼永存，那就是彼此有個空間。愛情也是一種友誼，夫妻做到與朋友一樣有間，才能愛情長久。所謂有間，是夫妻之間讓彼此的空間去盡量發(fā)揮各自的特長。夫妻要互相尊重對方的隱私，夫妻有什么不一致的意見要擺出利弊關(guān)系，以利取弊而互相讓步。夫妻雙方一定要主動去愛對方，構(gòu)成心里共同體和伊旬園。
夫妻相愛一般不會象熱戀與新婚的時候那么熱烈和體貼，這種彼此關(guān)愛的事情大多瑣碎細小。
夫妻之間如果象情人似的自覺主動，無微不至，并多些情調(diào)，那就可以免除瑣碎日常生活的負面影響，而能形成一種柔情綿長，溫馨持久的家庭氛圍，要在不圓中求圓滿，夫妻永遠做情人。
賞識無價，容納和贊美你的愛人，不斷提高夫妻相處的藝術(shù)水平吧！愿所有的夫妻都生活美滿，所有的夫妻生活都陽光燦爛。既然你們結(jié)合，并有了愛的結(jié)晶，說明你們還是有感情的。
老公不愛說話，是性格的關(guān)系，你要慢慢來改變他。等他心情好時，喝點酒以后，或是有第三者在場時，你試著多和他聊，這時的他應(yīng)該比平時的話多一些。
最關(guān)鍵是在晚上睡覺時，在床上多溝通，尤其是他要和你做之前，你要借機會和他多聊生活，聊感受，聊他比較有興趣的話題，時間久了，你們就不陌生了。
二、夫妻相處的法則
法則1、想象你家住著一位客人。已婚人士對待陌生人的態(tài)度遠勝于對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的咨詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責(zé)。于是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結(jié)果，夫妻兩人變得相敬如賓。就此，勒娜博士指出，想象家中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
法則2、每天最多批評對方一次。隨著兩人彼此熟悉的程度加深，贊美的語言越來越少，批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關(guān)系。所以夫妻雙方要三緘其口，理想情況下，每天至多批評對方一次。
法則3、牢記“三句話”原則。很多男性都害怕陷入無休止的爭吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語速、句子數(shù)量和音量。所以調(diào)低音量、放慢說話速度，盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免爭吵，而且能提高溝通效率。
法則4、不吝嗇隨時隨地的贊美。我們經(jīng)常通過贊美的方式鼓勵孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外，還可以經(jīng)常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情，如幫對方洗碗，為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。
法則5、學(xué)會聆聽。當(dāng)雙方都很放松時，說什么都容易接受。當(dāng)一方頭腦發(fā)熱或滔滔不絕時，最好的辦法就是先靜靜聆聽。
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