【導(dǎo)語(yǔ)】在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,運(yùn)動(dòng)健康成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn),我們不僅需要關(guān)注身體的健康,更需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持良好的體態(tài)和心情。下面是會(huì)員“wb99387”分享的運(yùn)動(dòng)健康作文(共6篇),供大家參閱。

我運(yùn)動(dòng),我健康作文 篇1
迎著初升的太陽(yáng),行走在蔚藍(lán)的天空下,漫步在水平如鏡的小湖旁,猛猛地吮吸著新鮮空氣;此時(shí),你是否感受到一絲的清涼和愉悅?踏著夕陽(yáng)西下的余暉,跑步在河堤路邊,飛奔在紅綠交錯(cuò)的塑膠跑道上,反復(fù)地聽(tīng)著流行樂(lè)曲;此時(shí),你是否感受到一縷的愜意和舒服?看著奧林匹克賽場(chǎng)上,運(yùn)動(dòng)健兒敏捷的動(dòng)作,豐碩的體魄,健美的身姿;此時(shí),你是否羨慕和向往呢?
這就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的魅力!古希臘有一句格言:如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!是的,生命在于運(yùn)動(dòng),沒(méi)有扎實(shí)的根基,萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,是每個(gè)人一生的追求。
我小時(shí)候體格比較弱,爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步,帶我去野外爬山。爸爸還教會(huì)了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等,我逐漸愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。我最喜歡踢毽子了,每次我都是幾十幾十個(gè)地踢,所以每次別人跟我比賽踢毽子時(shí),總是會(huì)讓我給她兩次機(jī)會(huì),可我覺(jué)得這非常不公平,明明是一比一,現(xiàn)在卻變成了二比一,你們說(shuō)這公不公平?但我覺(jué)得這也情有可原,因?yàn)槲姨叩锰嗔恕?/p>
我也喜歡上體育課。每次體育課,我總是提前等候在操場(chǎng),期待體育老師的到來(lái)。無(wú)論是班級(jí)組織的體育活動(dòng),還是學(xué)校每學(xué)期的體育運(yùn)動(dòng)會(huì),我都是踴躍報(bào)名,堅(jiān)持訓(xùn)練,而且成績(jī)斐然?,F(xiàn)在,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開(kāi)始,我找對(duì)手進(jìn)行兩個(gè)人運(yùn)動(dòng)比賽,慢慢地參加了團(tuán)隊(duì)練習(xí),學(xué)校每周一次的社團(tuán)活動(dòng)我從不間斷。我先后參加過(guò)武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團(tuán)活動(dòng)。在練習(xí)的過(guò)程中,我逐漸掌握了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也帶給我無(wú)限的快樂(lè)。每次運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束,站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上雙手接過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品時(shí),我是感到無(wú)比的光榮和自豪,這也給我的學(xué)習(xí)帶來(lái)了莫大的激勵(lì)。這種鼓勵(lì)和快樂(lè)常常延續(xù)好幾周,促我不斷奮進(jìn),不斷成長(zhǎng)!
就這樣,早晨我與日出同行,黃昏我與晚霞同落,夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年,日復(fù)一日,在運(yùn)動(dòng)中我遠(yuǎn)離了疾病,健康了體魄,在汗水中我收獲了自信,享受了快樂(lè)!
生命需要陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),生活需要豐富多彩。同學(xué)們,投入到陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)中吧,讓我們?cè)诓粩嗟淖晕夷サZ中,擁有強(qiáng)健的體魄,通透的心靈,青春的活力。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
"加油加油!……"伴隨著一聲聲加油,接力賽開(kāi)始了。
我們班的奔跑長(zhǎng)將,開(kāi)始了,他飛快地向小高跑來(lái),第一名我們班占據(jù)了優(yōu)勢(shì),一陣子過(guò)后,該最后一名李一銳,我本以為李一銳跑不好,是第四名了,10班是第三名,可李一銳一點(diǎn)也不擔(dān)心,在接到棒的那一刻,他使勁兩腳蹬地,兩只小腿飛快的奔跑,不顧身邊的一切全力以赴,標(biāo)注的擺手,“上下上下"我有最大的聲音說(shuō):“加油加油,你是最棒的,爆發(fā)你的小宇宙,”但李一銳并不分心更加努力的跑,有一道身影從我的眼前山區(qū),是10班,他以最快速度發(fā)揮,去愛(ài)趕上李一銳了,我看了賽況放棄了,但我聽(tīng)見(jiàn)了一聲吶喊,我轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái),看見(jiàn)李一銳,我又喊了加油,我當(dāng)時(shí)想:在賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員都那么努力的奔跑,我怎么能對(duì)他們失去信心呢!李一銳眼看天空,雙手與腿擺的速度,我?guī)缀蹩床磺辶?,我有盡全力說(shuō)了一聲:“加油快跑”,他好似真的聽(tīng)到了,快到了迅雷不及掩耳,我的雙手捂得緊緊,心中很緊張,李一銳把這已經(jīng)不當(dāng)成是比賽了,在他看來(lái)這是班級(jí)的榮譽(yù)不可侵犯的,他不會(huì)讓班級(jí)的顏面掃地,心中有一個(gè)信念,我要為班級(jí)爭(zhēng)光,他奮力一搏,第三名,太好了我們班是第三名。
“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,他們用汗水得了第三名,他們不僅僅是一個(gè)外形的風(fēng)景線,更在我們的心里成為了靚麗的風(fēng)景線。
運(yùn)動(dòng)與健康作文 篇3
生命在于運(yùn)動(dòng),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因 為如此,我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
風(fēng)和日麗的日子,正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光??梢葬尫盼覀冞\(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球,傳球,投籃。享受籃球帶給我們的樂(lè)趣;還可以在草地上踢球,過(guò)人,射門(mén)。領(lǐng)略足球的魅力;還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔,運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè),更讓人情緒高昂。
“砰!砰!砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來(lái)的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。
一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。
剛開(kāi)始,他們誰(shuí)也不讓誰(shuí)。到了中場(chǎng),比分才逐漸拉開(kāi),那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí),藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來(lái)??雌饋?lái),很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來(lái)越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說(shuō):“加油,你一定會(huì)成功,我相信你?!蔽液芘宸敲┘t色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前,他堅(jiān)信“友誼第一”??晌夷??在我看來(lái),比賽只有輸贏。
雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的鼓勵(lì)下,一次次把比分追了回來(lái)??上险n鈴打了,我沒(méi)有看完全程比賽。不過(guò),我想:在他們看來(lái),輸贏并不重要,重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂(lè),更重要的是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),收獲了很多感動(dòng)與真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂(lè)!我運(yùn)動(dòng)!我快樂(lè)!
我運(yùn)動(dòng),我健康作文 篇4
媽媽常說(shuō):運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分,只有保持運(yùn)動(dòng),身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要,誰(shuí)讓她是瑜伽老師呢?
這個(gè)暑假,我和媽媽制定了一份日常生活表,我每天都需要按這上面的執(zhí)行,其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開(kāi)始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身,媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開(kāi)始,一開(kāi)始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候,看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候,我就在心里默念,我一定要堅(jiān)持下去,竭盡全力做到像她們那樣,不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過(guò)程中,渾身上下非常的酸痛疲累,我對(duì)自己說(shuō):“沒(méi)關(guān)系,咬咬牙就過(guò)去了,一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí),越來(lái)越累,做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛,想要偷懶的時(shí)候,又堅(jiān)決的對(duì)自己搖了搖頭,自己心里默念:“一定要加油哇,堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨,我用盡全身力氣在做,98,99,100,我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后,做到了100個(gè),打成了平手。因此得到媽媽表?yè)P(yáng)的時(shí)候,我心里也是美滋滋的。看來(lái)只要我相信自己并堅(jiān)持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼暑假已過(guò)了大半,因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些,身體更加的靈活有能量。常聽(tīng)人說(shuō),身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子,保持更好的精神狀態(tài),我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
在健身運(yùn)動(dòng)中,要因人而異,不可強(qiáng)求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,適量運(yùn)動(dòng),能提升自我的身體健康,長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段,選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學(xué)習(xí),生活中,快樂(lè)的生活下去。
在運(yùn)動(dòng)中,有的活動(dòng)項(xiàng)目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項(xiàng)目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè),保持身體健康,不是給別人看。有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合自己,卻要強(qiáng)行練下去,結(jié)果事與愿違,不但沒(méi)有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項(xiàng)目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機(jī)動(dòng)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這是很重要的事情,應(yīng)該值得慎重考慮的?;顒?dòng)項(xiàng)目選對(duì)了,堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)收到事半功倍效益的。
工作忙,生活壓力大,對(duì)身心健康有影響,這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時(shí)間,巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間,每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái),強(qiáng)身健體的效果自然體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí),體育活動(dòng),貴在堅(jiān)持,只要天天活動(dòng),就有效果的。不同的活動(dòng)項(xiàng)目,有不同效果,我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。
現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活,綠色環(huán)保行動(dòng),這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時(shí)間是擠出來(lái)的,不是等來(lái)的。成功的人,都是善于利用時(shí)間的,從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時(shí)間的天平是公正的,每天二十四小時(shí),不會(huì)因?yàn)槟撤N原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時(shí)間,從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來(lái)講,近距離上班,可以騎自行車(chē)來(lái)回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長(zhǎng)期堅(jiān)持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅(jiān)持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力,只要能保持運(yùn)動(dòng),相信一定能成功的。
運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè),帶來(lái)健康,在身體容許的情況下,還是加強(qiáng)活動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
一個(gè)人只有在逆境之中才能發(fā)現(xiàn)他身上是否具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
——題記
昨天晚上,我外出散步。在空調(diào)房里憋了一天后,田間的空氣是那么的清新自然,我的心情、神經(jīng)和身體一起沉浸在這城市中的自然,感到格外的愜意與輕松。
夏季的田間景色充滿了生機(jī)與活力。一排排青蔥的翠苗,田間陣陣傳來(lái)的蛙鳴,哪個(gè)不是在訴說(shuō)著夏天呢?
忽然,我被一株綠得發(fā)青的小苗所吸引了。它生長(zhǎng)的位置和其他的麥苗不同,它夾在田間小路和麥田的邊緣,它所在的這個(gè)位置沒(méi)有任何東西遮擋風(fēng)雨,人們稍不小心就會(huì)一腳踩爛它。也許是因?yàn)檫@艱難的生存條件,這株小麥苗比其他的麥苗矮小些。但是,即使是在這樣的逆境之中,這株小麥苗并沒(méi)有病怏怏的栽倒,因?yàn)榄h(huán)境不如他人就郁郁而終。它體現(xiàn)出來(lái)的反而是更加堅(jiān)強(qiáng)的毅力和更加頑強(qiáng)的生命力。我想,它所擁有的和其它麥苗不一樣的經(jīng)歷能幫助它成長(zhǎng)得更加迅速,它能比他們吸收更多、更深的水分,也擁有更加堅(jiān)強(qiáng)的毅力和決心。
猛然間,我忽然想到了汶川地震中的那些英雄少年,他們不僅在大地震中體現(xiàn)出英勇無(wú)畏、舍己救人的高尚品質(zhì),在經(jīng)歷過(guò)此番磨難后而不倒下,反而成長(zhǎng)、成熟起來(lái)了。這更體現(xiàn)出他們所擁有的堅(jiān)強(qiáng)的毅力。在那些英雄少年中,很多人都已經(jīng)安全逃離,但他們卻重回危險(xiǎn)區(qū)和老師們一起救助其他的同學(xué)們,還有些人為此而付出了自己的生命……
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