下面是范文網(wǎng)小編整理的青春愛運動健康強中國個人心得體會3篇 運動安全與健康心得體會，供大家閱讀。
青春愛運動健康強中國個人心得體會1
我最喜歡的體育運動莫過于踢毽子了。
星期六的早晨，打開窗戶，放眼望去，天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過“斗爭”后，便走向了去往公園的林蔭小道上。
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側(cè)面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，一會兒左“炸”毛毽，一會兒右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。
輪到我踢了，我踢得也不賴嘛!只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調(diào)皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可是沒有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快變成泄了氣的皮球了，可正當(dāng)這時，突然出現(xiàn)了一個轉(zhuǎn)折點，那個調(diào)皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就在這千鈞一發(fā)的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。多么有趣的體育運動呀!同學(xué)們，你們在喜歡的體育運動是什么呀?
青春愛運動健康強中國個人心得體會2
晚上，慧拿起羽毛球及球拍對我說：“鍛煉身體就是好?！蔽艺f：“你說的這句話就是好，我要以此為題寫一篇文章，等我們鍛煉回家之后再寫?！?/p>
只要不下雨，慧就會高興地喊：“媽媽，到了鍛煉一小時的時候了，快?！薄暗任沂帐巴肟?，整理一下房間吧?！薄昂?，我整理中間的兩間，其余的就歸你整理。請你記住嘍，不要亂扔垃圾，要保持干凈?！笔堑?，因為我常常是一個人整理，總是丟三落四的，沒有達到理想的衛(wèi)生狀況。我也清楚，我是學(xué)醫(yī)搞護理的，自己的家里搞得一團糟，怎么去說服別人?但是，我家的親戚都是農(nóng)村出身的，沒有城里人那么講究，即使把衛(wèi)生搞得再好，他們一來，小孩一鬧，到處又是亂七八糟的，我不如省點力氣，將就一些算了。這樣一來，似乎影響了孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。
當(dāng)小侄兒有了自己的房間，單獨睡一個床的時候，慧對我說：“媽媽，你什么時候也給我安排一個房間啊?”說來真的有點不好意思，女兒跟我在一起睡習(xí)慣了，我還舍不得她單獨睡呢。但是，為了養(yǎng)成她獨立生活的好習(xí)慣，我不得不考慮給她安排一間房子。昨天，她看到高中畢業(yè)的外孫走了，就趕忙整理電腦房和客廳。
今天中午，慧在幫我洗衣服的時候?qū)ξ艺f：“媽媽，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起來了?！薄肮憬K于體驗媽媽平時洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有時洗衣服和被子，滿滿的有三桶呢，你說累不累?”“嗯，到你這個年紀(jì)我還不是一樣的。不過，我可以請保姆。嘻嘻?！薄斑€是你會享受，我去睡一會，你洗累了，也睡吧?！钡任覄倓?cè)胨臅r候，她也來睡了。
由于前一段時期，坐在電腦面前的時間太久，加之親人身體不適需要照顧，我那頸椎病和腰突癥也加重了，不得不住院休息?；劭吹轿彝纯嗟臉幼樱偸乔Х桨儆嫸何倚?。我趁此做她的思想工作：慧，你下學(xué)期就要讀五年級了，是高年級了，不能再貪玩了，要學(xué)會體貼媽媽了，你不僅要搞好自己的學(xué)習(xí)，還要幫媽媽做些力所能及的事情，讓媽媽適當(dāng)休息，媽媽才不會老的這么快。慧很乖，立即答應(yīng)：“媽媽，只要你告訴我做，我就會做的，我不會再讓媽媽生氣了，我要陪你好好鍛煉身體?！泵康酵盹堉?，慧就會叫喊：“媽媽，媽媽，我們出去打球啦?！闭f實話，羽毛球及球拍買回來很久了，就是慧和侄兒，還有其他小朋友在小區(qū)周圍打打，我總是說自己脫不開身，不能跟她一起玩。
為了讓慧不再失望，樹立信心，在暑假不再貪玩，而是參加英語培訓(xùn)，好好復(fù)習(xí)前幾年的課程，我決定遵守我們“每天鍛煉一小時”的計劃，“服從”慧的安排。這樣，既鍛煉了母女兩的身體，又融洽了我們的親情和友情，還能約束慧完成其他學(xué)習(xí)任務(wù)，這一舉多得的事，何樂而不為?
今晚，先是我和慧打羽毛球，接著六七個小朋友加入了我們打球的行列，打五個球，誰輸了后面的人接替，結(jié)果，幾個小朋友都被我打垮了，我也打出了滿身大汗。看到周圍的中老年人都在跳舞，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一會兒舞，又打一會兒球，身上的那些病痛全然沒了。特別是一個人往空中顛球，從一數(shù)到幾，再到十幾、二十幾，抬頭的動作對頸椎病最有效了。
“鍛煉身體就是好”，這連小孩都懂的道理，我們做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家務(wù)事多雜，牌友們怎么叫喊，鍛煉身體還是最要緊。堅持就是勝利!為了自己，為了家人和朋友，為了工作和事業(yè)，我們堅持鍛煉身體吧。
青春愛運動健康強中國個人心得體會3
在這個世界上有很多人都喜歡做什么事情，而我喜歡運動。
我們強壯的身體是運動出來的，因為運動能讓病毒不能侵入我們的身體。這樣我們就能少花一些錢，少得一些病，父母也能少操一點心，這樣我們就不用擔(dān)心我們的身體。我們早上起來都要做運動，做運動的方法有很多種，例如：跑步、做操、壓腿、做仰臥起坐等，有很多種。只要我們每天堅持運動，那么我相信我們的身體將更加健康。我每天早晨都會運動，騎著車子去上學(xué)。下午放學(xué)后就會和爸爸打一會羽毛球，直到出汗，人出汗之后感覺非常舒服。上星期的時候，我身體不舒服，打了兩天點滴，感覺就好了很多，但是，渾身不想動。爸爸喊我打羽毛球，讓我運動一下，我運動了一會兒，感覺渾身來了勁，之后也沒有再打點滴，吃了點藥就好了，這在以前是絕沒有的事，我以前身體較弱，有病時打點滴都得打好幾天才能好，這更使我意識到運動的重要性。
生命在于運動，只有參與運動，我們才能感覺到它的重要性，才能有健康的身體。希望大家以后要多參與運動。
青春愛運動健康強中國個人心得體會3篇 運動安全與健康心得體會相關(guān)文章：
★ 學(xué)生植樹個人心得體會3篇(一年級學(xué)生植樹心得)
★ 精編參觀紅色革命圣地個人心得體會與感受匯總6篇(參觀紅色基地個人心得體會)
★ 開展預(yù)備黨員培訓(xùn)個人心得體會6篇(預(yù)備黨員培訓(xùn)會心得體會)
★ 關(guān)于農(nóng)村留守兒童教育工作個人心得體會范本3篇(農(nóng)村留守兒童心理健康培訓(xùn)心得體會)
★ 2022年電子商務(wù)個人心得體會文本3篇(電子商務(wù)心得體會)
★ 個人外出參觀考察學(xué)習(xí)心得體會合集6篇(外出考察培訓(xùn)心得體會)
★ 關(guān)于旅游培訓(xùn)個人心得體會范本3篇 旅游公司培訓(xùn)心得體會
★ 2022年黨員干部個人重溫黨章學(xué)習(xí)心得體會匯總6篇 重溫黨章心得體會
★ 個人勵志最新演講心得體會范文開頭大全3篇 個人勵志最新演講心得體會范文開頭大全怎么寫