下面是范文網(wǎng)小編收集的高考前的時(shí)間安排是怎樣的 今年高考時(shí)間怎么安排的，歡迎參閱。
高考是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，無(wú)論是學(xué)生還是家長(zhǎng)都是很在意的。下面是小編給大家?guī)?lái)的高考時(shí)間安排，希望能幫助到大家!
高考時(shí)間安排1
1、首先要做到的就是早睡早起
早睡早起有利于身體健康。但是很多高三學(xué)生都有熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣，由于晚上熬夜沒(méi)有休息好，結(jié)果早上太困又起不來(lái)。要知道一天之中最寶貴的時(shí)間就是早上，而晚上因?yàn)槔哿艘惶齑竽X比較疲勞，這時(shí)候?qū)W習(xí)的效率是最低的。因此高三學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的的習(xí)慣，好好利用早上的時(shí)間。
2、根據(jù)自己的特點(diǎn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
科學(xué)研究表明，每天早上6點(diǎn)到8點(diǎn)事人的記憶力最好的時(shí)候，因此高三學(xué)生應(yīng)該把需要背的東西安排在這個(gè)時(shí)候;白天上課的時(shí)候集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)課，提高聽(tīng)課效率;中午的時(shí)候吃晚飯了應(yīng)該學(xué)會(huì)兒習(xí)再休息，中午休息的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘;晚自習(xí)的時(shí)候大腦比較疲勞，這個(gè)時(shí)候不適合安排費(fèi)腦力的學(xué)習(xí)任務(wù)，應(yīng)該安排一些輕松的任務(wù)，緩解大腦疲勞的同時(shí)也不耽誤學(xué)習(xí);晚上睡覺(jué)之前回顧一下一整天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證在12點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。
3、不要在教室睡覺(jué)
很多學(xué)生都有課間睡覺(jué)的習(xí)慣。大部分學(xué)生課間睡覺(jué)不僅不能提神，反而因?yàn)檎n間時(shí)間短，困意襲來(lái)的時(shí)候就上課了，這時(shí)候老師都已經(jīng)開(kāi)始講課了，而有些同學(xué)的大腦還沒(méi)有清醒，結(jié)果前幾分鐘就不知道老師再講什么，浪費(fèi)了時(shí)間不說(shuō)，還可能因?yàn)榍皫追昼姏](méi)聽(tīng)，導(dǎo)致后面都無(wú)法跟上老師的思路。所以高三學(xué)生不要在課間睡覺(jué)，困了的話就出去走走吹吹風(fēng)，讓大腦清醒一下。
高考學(xué)習(xí)安排2
高考考前一個(gè)月如何安排時(shí)間：養(yǎng)成良好習(xí)慣養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，迅速適應(yīng)高考的節(jié)奏!由于高三緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境，以及分秒必爭(zhēng)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，好多考生都會(huì)養(yǎng)成晚上熬夜的習(xí)慣。最后導(dǎo)致考生一到晚上就就興奮，白天反而沒(méi)有精神!這個(gè)花絲習(xí)慣是致命的!要知道高考時(shí)在白天進(jìn)行，所以，在這最后的一個(gè)月里，晚上不要熬夜啦!把訓(xùn)練集中在白天進(jìn)行，把自己的巔峰狀態(tài)調(diào)到高考對(duì)應(yīng)的那個(gè)時(shí)間段!高考考前一個(gè)月如何安排時(shí)間：控制飲食平衡控制飲食平衡，保持身體健康。說(shuō)到這，小子要給家長(zhǎng)們一點(diǎn)建議了。好多父母在這段時(shí)間都會(huì)想方設(shè)法地給孩子們燒好吃的補(bǔ)身體，但結(jié)果往往不盡人意：把身體給補(bǔ)壞了，導(dǎo)致考生臨考恐慌，信心更會(huì)受到打擊!小子建議考生這段時(shí)間的飲食不宜與往常有過(guò)大的改變，因?yàn)槊總€(gè)人的身體都是一個(gè)穩(wěn)態(tài)，當(dāng)平時(shí)的飲食習(xí)慣被打破就意味著打破穩(wěn)態(tài)，這就需要一段適應(yīng)期來(lái)形成新的穩(wěn)態(tài)。高考考前一個(gè)月如何安排時(shí)間：避難就易好多考生到了這最后關(guān)頭還去攻難題，最后沒(méi)有攻下來(lái)，還把自己的信心打擊到底，最后考試時(shí)反而把一些簡(jiǎn)單的都弄混了，緊張地一塌糊涂!根據(jù)往年考生的經(jīng)驗(yàn)，在這最后的一個(gè)月里，我們要避難就易 ，多做一些簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的題目，一方面練習(xí)手感，另一方面塑造信心!高考考前一個(gè)月如何安排時(shí)間：回歸課本這可是學(xué)長(zhǎng)們用淚水換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：不要脫離課本!我們往往喜歡去書(shū)店買一本又一本的輔導(dǎo)教材，卻忽略了身邊最有用的資源：教科書(shū)!有句話叫做：萬(wàn)法歸一!高考所有的考題全部來(lái)源于課本，甚至有好多題目就是課本習(xí)題的改版!所以，在這最后一個(gè)月里，我們應(yīng)該找出那本被遺忘的課本，好好翻一翻!
高考假期時(shí)間安排3
怎么合理利用考前放假時(shí)間學(xué)習(xí)
高考前幾天放假主要是為了讓考生有一個(gè)休息的時(shí)間，但是考生也不能降低對(duì)自身的要求，在這幾天中完全不學(xué)習(xí)是不可以的，這樣會(huì)容易出現(xiàn)手生的情況。所以建議考生最好還是每天看一些書(shū)，做一些試卷比較好。
在考前放假的這幾天中，考生最重要的還是心態(tài)和作息時(shí)間要調(diào)整好。考前緊張焦慮的考生一定要在放假的這幾天中放松自己的心情，比如說(shuō)看看自己喜歡的綜藝，或是和身邊的親朋好友傾訴一下自己的煩惱。然后在作息時(shí)間方面，還是選擇早點(diǎn)休息比較好。
在高考前幾天放假時(shí)間要怎么利用呢?考生可以早上7點(diǎn)起床，然后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些適量的運(yùn)動(dòng)，然后要記得吃早餐哦!在和高考上午考試相同的時(shí)間段里，做一套難度差不多的模擬試題。
中午的時(shí)候可以午休半個(gè)小時(shí)左右，不要睡太長(zhǎng)時(shí)間。下午的時(shí)間安排和上午相同，也可以在相同的時(shí)間段中做一套模擬試題，這樣有利于調(diào)整考生自己的生物鐘。
高考前的時(shí)間安排是怎樣的
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