下面是范文網(wǎng)小編整理的纖瘦國際美容瘦身加盟吃什么能美容瘦身2篇(纖瘦國際美容瘦身加盟商)，供大家參考。

纖瘦國際美容瘦身加盟吃什么能美容瘦身1

　　美容減肥1.四色果香沙拉

　　材料：櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。

　　做法：將櫻桃、葡萄、圣女果分別清洗干凈，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調(diào)拌均勻，最后加入檸檬汁。

　　功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環(huán)，排除肺部毒素。

　　美容減肥2.甜橙蘋果沙拉

　　材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。

　　做法：將以上水果擺在盤內(nèi)，淋上酸奶即可。

　　功效：排毒效果佳。

　　美容減肥3.繽紛蔬菜沙拉

　　材料：洋蔥、黃瓜、胡蘿卜、黑木耳適量，橄欖油、黑胡椒、鹽少許。

　　做法：將洋蔥、黃瓜切丁，將胡蘿卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄欖油，將黃瓜丁、洋蔥丁、胡蘿卜和黑木耳調(diào)拌均勻，最后加入黑胡椒和鹽調(diào)味。

　　功效：黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸可以幫助肝臟排毒，并且有利尿的功效，可以排除腎臟的代謝物;黑木耳可以吸附腸道內(nèi)的雜質(zhì)，凈化血液;胡蘿卜可以降低血液中的汞濃度。

　　美容減肥4.黃瓜番茄沙拉

　　材料：黃瓜半條、番茄1個、蒲公英葉少許、沙拉醬。

　　做法：把蒲公英葉子的梗去掉;黃瓜與番茄洗凈切片。將所有材料放入碗中，加入沙拉醬即可。

　　功效：可降低膽固醇，有減肥強身的作用，促進消化、維護皮膚和神經(jīng)健康的功能。猜你感興趣的文章：

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纖瘦國際美容瘦身加盟吃什么能美容瘦身2

　　能美容瘦身的食物1、鮭魚

　　鮭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，且鮭魚肉熱量較低。它既可以提供人體正常生命活動所需的能量，也是不可或缺的減肥助手。

　　能美容瘦身的食物2、酸奶

　　酸奶可以提供大量的鈣，并緩解饑餓感，從而起到瘦身效果。眾多研究表明，經(jīng)常飲用酸奶不僅不會造成人體脂肪的堆積，而且可以對血糖水平起到一定的調(diào)節(jié)作用。

　　能美容瘦身的食物3、雞蛋

　　雞蛋可以補充維生素B和維生素C，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。許多學(xué)者發(fā)現(xiàn)，早餐吃雞蛋既可以補充人體所需的能量，又可以起到瘦身效果。

　　能美容瘦身的食物4、北美野牛肉和水牛肉

　　北美野牛肉和水牛肉具有和普通牛肉同樣鮮美的口感，但是它們的熱量、膽固醇以及油脂含量均比普通牛肉低。

　　能美容瘦身的食物5、核桃

　　核桃富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，是您補充蛋白質(zhì)、減肥瘦身的絕佳零食。

　　能美容瘦身的食物6、葡萄柚

　　葡萄柚的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且其營養(yǎng)也容易被吸收。葡萄柚還可以抑制食欲，使愛美女性獲得優(yōu)美曲線。每天喝一杯葡萄柚汁，一月之內(nèi)便可收獲明顯的瘦身效果。

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