下面是范文網(wǎng)小編收集的太原理工大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線_歷年太原理工大學(xué)分?jǐn)?shù)線3篇(年太原理工大學(xué)高考錄取分?jǐn)?shù)線 新聞)，供大家賞析。
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1.多選擇一些補(bǔ)腦、容易消化吸收的食物。補(bǔ)腦的食物主要有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。另外，不要吃太多含糖量高的食物。
2.營養(yǎng)應(yīng)注意均衡，葷素合理搭配。高考期間的飲食不要太過油膩，應(yīng)該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當(dāng)。
3.食物的種類可以豐富一些，烹調(diào)的方法也應(yīng)該多樣一些。家長在照顧孩子平時飲食偏好的同時，可以適當(dāng)微調(diào)口味和食物類型，也可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意盡量少用辛辣的調(diào)料。
4.三餐之間的安排要不同對待。在午餐的時候可以多補(bǔ)充一點葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。早餐時可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營養(yǎng);午餐則應(yīng)該多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);到了晚飯的時候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質(zhì)蛋白，這都有利于晚上的睡眠。
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太原理工大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線_歷年太原理工大學(xué)分?jǐn)?shù)線3篇(年太原理工大學(xué)高考錄取分?jǐn)?shù)線 新聞)相關(guān)文章：
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