立秋節(jié)氣飲食禁忌_立秋后還會熱嗎3篇立秋之后的飲食禁忌

時間：2023-03-04 15:43:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的立秋節(jié)氣飲食禁忌_立秋后還會熱嗎3篇立秋之后的飲食禁忌，供大家參閱。

立秋節(jié)氣飲食禁忌_立秋后還會熱嗎1

　　2022年立秋天氣還是會熱的，一般來說一直到處暑節(jié)氣，天氣才會比較涼快，2022年立秋時間2022年08月07日，而2022處暑時間2022年08月23日，因此立秋過后還會熱半個月左右。

　　依照以前歷年來的經(jīng)歷，立秋后天氣還會熱上一段工夫，不長。民間有立秋后還有18天地火的說法，過了18天，開始早晚比較涼爽兒，那時的天氣才比7月份要舒適一些。而且在中原地區(qū)，立秋后還會有秋老虎，秋老虎一般發(fā)作在8、9月之交，繼續(xù)的時間大約為14-25天，所以不論是哪一年，普通來說立秋之后根本還會熱一個月左右。

　　秋老虎在我國民間指立秋以后天氣短期回?zé)帷，F(xiàn)象一般發(fā)生在八九月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱秋老虎。在這段期間，大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水，盡量減少在陽光最強烈時進(jìn)行戶外活動，易吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

　　2022立秋節(jié)氣飲食禁忌

立秋節(jié)氣飲食禁忌_立秋后還會熱嗎2

　　1、立秋忌吃辛辣生冷的食物

　　秋天還應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

　　2、立秋忌吃過燥的食物

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物，比如一些煎炸類食物。另外，為迎接冬季的到來，人體內(nèi)還會儲存御寒的脂肪。因此，熱量的攝取大于散發(fā)，稍不小心，體重就增加，所以肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥，應(yīng)多吃低熱量的減肥食品，如紅豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。

　　3、立秋忌吃油膩、煎炸的食物

　　油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤燥，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因為這個原因。

　　4、立秋忌吃水生植物

　　水生植物大部分在秋季成熟，但同時也是帶最多囊蚴的時節(jié)，這時生吃水生植物易受其感染，導(dǎo)致腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振，兒童臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至因衰竭或虛脫導(dǎo)致死亡。