團隊建設活動方案優(yōu)秀范本大全3篇團隊建設活動方案優(yōu)秀范本大全文章

時間：2023-02-23 13:37:00 綜合范文

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團隊建設活動方案優(yōu)秀范本大全1

　　一、整體時間安排

　　熱身時間20分鐘

　　團建時間100分鐘

　　自由體驗時間30分鐘

　　備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。

　　二、具體時間安排

(一)、前期準備

　　1、時間：五分鐘

　　2、活動內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

　　1、時間：十五分鐘

　　2、活動內(nèi)容：教練帶領所有成員入場，進行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

　　3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15—20人分一組;21—40人分兩組;41—60人分三組;61—80人分四組;81—100分五組;同一單位團建建議不要超過100人。

　　三、活動具體內(nèi)容

(一)、團體活動內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內(nèi)運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。

　　比賽項目說明：

　　1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

　　游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

　　2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

　　游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。

　　3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

　　游戲規(guī)則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

　　4、歡樂疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

　　5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關制)

　　游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。

　　6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

　　7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)

　　游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

　　1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

　　項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

　　2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

　　項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。

　　3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

　　項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進行體驗。

　　4、勇往直前(拓展區(qū))

　　項目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。

　　5、障礙闖關(拓展區(qū))

　　項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

　　6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

　　項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

團隊建設活動方案優(yōu)秀范本大全2

(一)活動背景：

　　團作為黨的后備軍，受院系黨總支和團委領導的“黨團一條線”，在工作中團結、教育、服務青年。為了使更多的人加入并繼承我們良好的工作傳統(tǒng)，吸取工作中好的經(jīng)驗和教訓，彌補工作中的不足，加強學生干部之間的交流和聯(lián)系，在以后的工作中更加團結，加強整個干部隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，這是我們本次培訓的重點。希望受訓人員繼往開來，開創(chuàng)中北輝煌。

(二)活動目的及意義：

　　聯(lián)系團支部與同學們的橋梁，鼓勵同學們積極參與團日活動，有利于基層支部的建設，更好地傳達團委的精神，通過本次團日活動，讓同學們更好地了解本專業(yè)的知識與特點，了解當今社會對人才的需求，明確人生理想與目標，進一步提高青年學生的素質拓展和創(chuàng)新能力，強化團員的光榮感、責任感，增強團員意識，從而促進中北基層團建組織。

　　作為學院素質拓展培訓的重要內(nèi)容，此次干部培訓大會就是為了提升他們的工作組織水平、人際交往能力和心理素質等各個方面的能力與素質，使他們能夠在日后工作中注重培養(yǎng)團隊精神，在服務同學的同時，讓自身得到更好的鍛煉本次干部培訓大會，旨在使新一屆團員干部、學生干部能夠在各位老師和上一屆團員干部、學生干部的指導下，在學習中成長壯大。團員干部和學生干部能力和素質的提高，將會進一步提高學院團委工作的效率和質量，使以后的工作干得更加出色。

(三)活動參與人員：

(美術系學生黨總支副書記、學工辦主任)彭晶(美術系分團委書記、學工辦副主任)周貴娟(美術系分團委副書記)何晟航、王祥琳(院學生聯(lián)合會副主席兼秘書長)王佳(美術系學生會主席)王紹俊

　　美術系

　　__屆班長、團支書和宣傳委，以及學生會全體成員，系學生會學習部孟楠同學共同參與此次會議。

(六)活動地點：

　　南師大中北學院獨立校區(qū)教學樓122教室

(四)活動流程：

　　1.由宣傳委員做好前期宣傳工作。

　　2.由團總支相關人員做好簽到登記記錄，如有請假，做好原因記錄，做好維持現(xiàn)場秩序工作。

　　3.由宣傳委員負責記錄會議記錄，并收集好相關資料，請專業(yè)人士現(xiàn)場拍照以便資料整合。

　　4.為了加強團員學生對共青團有進一步的了解和認識，引導優(yōu)秀青年學生積極、主動地向團組織靠攏。由我系學生會主席王紹俊給大家發(fā)表講話。

　　5.周貴娟老師致辭并預祝美術系首期青年團校取得圓滿成功。

　　6.開班儀式之后王佳同學做了青團會第一講，關于寫好一份優(yōu)秀的策劃書，介紹了學生干部辦公基本知識，主要向大家講解如何寫好優(yōu)秀的策劃書和總結。王佳同學結合自身經(jīng)驗，為同學們作了細致深刻的講解。

(五)活動倡議：

　　大學是我們真正作為成年人進入社會的渡船,在大學,“實踐”二字概括了很多精義。本次的青團會倡議團員必須全心全意為組織、為同學服務，團員之家，這就是我們的舞臺。

(六)活動注意事項：

　　1.向所有同學交代團干培訓的相關事宜及其意義。

　　2.落實嘉賓、申請教室為會議地點確定參加培訓的團干名單。

　　3.通知相關人員準時到會培訓，每位學員必須高度重視此次培訓工作，按時參加培訓，遵守課堂紀律，認真做好學習筆記。如有請假，需開證明。 4.確定培訓教室準備培訓的內(nèi)容及流程。

(七)總結：

　　基層團組織要積極托黨建帶團建的原則，確立服務思想，強化服務手段，積極開展創(chuàng)建“青年文明號”活動為載體，為青年成長成才創(chuàng)造條件，努力創(chuàng)造一個有利于優(yōu)秀青年干部脫穎而出，施展才華的環(huán)境。同時積極創(chuàng)造條件，加快青年教育血虛和文化陣地的基地建設，把基層團組織建設成為組織健全。

團隊建設活動方案優(yōu)秀范本大全3

　　1、活動目的：

　　通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊與他人的信任感，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活與工作。

　　2、活動概況：

(1)活動主題

　　快樂工作，心中有夢;團結奮進，開拓創(chuàng)新;

(2)活動地點

　　江蘇常州東方侏羅紀公園(游玩期間會組織幾個團隊建設的小游戲增強團隊意識)

(3)活動時間20__年10月份

(4)活動對象

　　工程技術中心全員(注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。)

　　另：工程技術中心副主任級以下員工參選優(yōu)秀員工，當選優(yōu)秀員工者可另享有溫泉一次。

　　游戲一：破冰、分組撲克分組

　　目的：分組

　　材料：一副撲克牌

　　活動程序：

　　1、指導者給每一位成員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;

　　2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話;

　　3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;

　　4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式與內(nèi)容由該小組集體決定。

　　5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。

　　1、站錯隊的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚。

　　2、如果是表達不夠清楚的——溝通的準確性。

　　游戲二：團隊建設

　　活動：同舟共濟

　　活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任與理解。

　　形式：6人為一組

　　時間：30分鐘

　　材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地操作程序：

　　1、每組利用報紙與膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)

　　2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。

　　3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

　　1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?

　　2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?

　　3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

　　游戲三：情緒釋放

　　活動：說出你的煩惱

　　活動時間：40分鐘

　　材料：A4報紙若干張，中性筆若干只

　　活動規(guī)則：

　　1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發(fā)一張A4的白紙。

　　2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題。(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)