下面是范文網(wǎng)小編整理的支撐跳躍說課稿3篇 跳上成蹲撐向前跳下說課稿，以供參考。

支撐跳躍說課稿1

　　一、課的學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　根據(jù)新課標(biāo)的精神，課標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容，本節(jié)課需要完成以下學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠近一步的領(lǐng)悟屈腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠明確屈腿騰越動(dòng)作的關(guān)鍵。

　　2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)，能夠在保護(hù)下完成動(dòng)作。60%的學(xué)生能夠通過練習(xí)，克服心理障礙，逐漸地獨(dú)立完成練習(xí)，且空中姿態(tài)較好。

　　3、情感目標(biāo)：學(xué)生能夠正確的評(píng)價(jià)自己，積極的進(jìn)行嘗試，利用集體的力量，互幫互助。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　為了完成以上學(xué)習(xí)目標(biāo)我把這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)定為支撐跳躍—曲腿騰越。

　　支撐跳躍分五節(jié)課來完成，本節(jié)課為第三節(jié)（以第三節(jié)課為例）。本課的教學(xué)目標(biāo)是通過學(xué)生嘗試、探究、交流、互學(xué)，體驗(yàn)先跳后撐騰越山羊的動(dòng)作方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和力量等體能。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)合作探究的場(chǎng)景，注重所學(xué)知識(shí)的拓展與遷移，并與生活實(shí)際相結(jié)合，體驗(yàn)保護(hù)與自我保護(hù)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、合作互助的能力。

　　三、課的設(shè)計(jì)思想

　　本課的設(shè)計(jì)以體現(xiàn)新課改思想，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點(diǎn)，以學(xué)生的興趣愛好為切入點(diǎn)，以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、積極拼搏精神為德育滲透點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　四、教材學(xué)情分析

　　1．教材分析 支撐跳躍是竟技體操的主要項(xiàng)目之一，初中的支撐跳躍比較簡(jiǎn)單，是體操教材的基本內(nèi)容，由于支撐跳躍是在短距離助跑的基礎(chǔ)上，經(jīng)過踏跳和借助兩臂支撐器械，迅速越過一定高度的器械障礙，所以有利于發(fā)展腿部、臂部、肩帶的力量和速度、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。支撐跳躍教材的貫徹，對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展和超越障礙能力的提高，都可以起到十分積極的影響。支撐跳躍的特點(diǎn)是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐、迅速、安全、省力地騰越過各種器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個(gè)部分。

　　2. 學(xué)情分析 本次課的授課班級(jí)為中學(xué)初二學(xué)生，普遍好動(dòng)，具備支撐跳躍(屈腿騰越)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)，同時(shí)接受新事物速度快，思維活躍，善于創(chuàng)新，善于思考，體力充沛，并好表現(xiàn)。但是初二學(xué)生的腿部力量還不夠，助跑和起跳銜接不緊密以及技術(shù)動(dòng)作不熟練等原因，實(shí)際上這7個(gè)環(huán)節(jié)很難明顯地表現(xiàn)出來，特別是兩個(gè)騰空的動(dòng)作，不容易做出來，另外女生相對(duì)膽子較小，害羞，身體重心低，自控能力相對(duì)較差。因此，耐心細(xì)致輔導(dǎo)和多加以鼓勵(lì)。特別要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，防止傷害事故的發(fā)生，以免學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理。本課讓學(xué)生通過不斷的探究性學(xué)練，以完成屈腿騰越的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一定的自學(xué)習(xí)慣，為終身體育打基礎(chǔ)。

　　五、本課的重、難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。

　　教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，踏跳和推手動(dòng)作快速有力、騰空高、落地穩(wěn)。

　　六、教法學(xué)法：

　　教法：為了更好的解決本節(jié)課的重難點(diǎn)，本節(jié)課我主要采用

　?、艈l(fā)教學(xué)法：通過語言，動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考。

　　⑵對(duì)比教學(xué)法：通過不同學(xué)生的展示，其它學(xué)生經(jīng)過評(píng)價(jià)，對(duì)比，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

　　學(xué)法：

　　本課學(xué)生主要采用嘗試法，展示法，游戲法，評(píng)價(jià)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

　　七、場(chǎng)地器材

　　田徑場(chǎng)，跳箱4個(gè)、大體操墊4個(gè)、踏跳板4個(gè)、磁帶一盒、錄音機(jī)一臺(tái)。跳繩50根。八、教學(xué)流程

　　（一）導(dǎo)入部分：(10’-12’)

　　1、課堂常規(guī)：課堂常規(guī)是教學(xué)中不可少的手段之一，在課前對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律教育，師生問好，交代課的內(nèi)容、任務(wù)、并提出要求。

　　2、創(chuàng)設(shè)情景，引入課題

　　游戲：

　　（1）、跳繩跑進(jìn)入到“跳房子”（可自己定）

　　a、教師擺好練習(xí)圖型，不作任何示范，讓學(xué)生大膽去嘗試，讓學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)，允許出現(xiàn)各種錯(cuò)誤。

　　b、通過游戲達(dá)到熱身的效果，同時(shí)引出課題進(jìn)行講解示范，把學(xué)生引入完整的技術(shù)概念。

　?。?）、散點(diǎn)雙人推手練習(xí)。

　　兩人一組進(jìn)行推手練習(xí)，快速將對(duì)方推開。

　　（二）探究學(xué)習(xí)、思考體驗(yàn)（12’-15’）

　　這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重、難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維、進(jìn)行創(chuàng)新，本課主要采用以下手段來進(jìn)行教學(xué)。

　　曲腿騰越跳箱

　　1、提出問題：

　?、?、“曲腿騰越跳箱”在你們的腦海中是什么樣的動(dòng)作呢？（學(xué)生回答）

　?、?、支撐跳躍動(dòng)作中，起跳和推手的作用是什么？

　　2、講解示范動(dòng)作

　?。?）、完整動(dòng)作要領(lǐng)：是經(jīng)過有節(jié)奏的助跑、上板踏跳時(shí)積極蹬伸，同時(shí)快速向前上方做第一騰空、雙手在跳箱上瞬間有力的推撐、使身體第二騰空騰越過跳箱、然后落地緩沖站穩(wěn)。

　?。?）、助跑、起跳、落地：

　　兩臂自然擺動(dòng)，逐漸加快速度，單起雙落、踏跳時(shí)積極蹬伸，同時(shí)雙臂快速用力頂肩推手、制動(dòng)雙腿、提肩、展髖。

　　3、保護(hù)與幫助：

　?、?、保護(hù)者站在練習(xí)者的正前方，雙手扶其上臂、頂其肩、并順勢(shì)上提，迅速后退一步。

　?、啤⒈Ｗo(hù)者站在練習(xí)者落地點(diǎn)一側(cè)，落地時(shí)一手托其腹，另一手扶其背。

　　4、原地練習(xí)頂肩推手過跳箱：

　　起跳后含胸、緊腰、兩臂主動(dòng)前伸向下?lián)尾⒘⒓从昧敿缤剖郑瑫r(shí)稍提臀、兩腿快速向胸部收成團(tuán)身、有意識(shí)下壓制動(dòng)。

　　5、落地

　　由前腳掌過渡到全腳掌，經(jīng)過踝、膝、髖三關(guān)節(jié)同時(shí)彎曲，作彈性緩沖，成半蹲姿勢(shì)。

　?。ㄈ┳灾鲗W(xué)練體驗(yàn)并展示（10’-12’）

　　⑴、學(xué)生分成四組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，帶著問題自主、合作、探究學(xué)習(xí)。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。

　?、?、展示對(duì)比：由于中學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過后應(yīng)給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)的舞臺(tái)，看哪一組跳的最精彩、優(yōu)美。充分展示自己的成果，同時(shí)，也可以給其它學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)他的學(xué)習(xí)欲望。并在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)成功與協(xié)作。

　?、?、注意安全，加強(qiáng)保護(hù)與幫助。

　?、?、支撐跳躍動(dòng)作中，起跳和推手的作用是什么？

　　答：①、快速有力的起跳為第一騰空做好充分的準(zhǔn)備。

　?、?、積極有力的推手能使身體重心騰得又高又遠(yuǎn)，為完成第二騰空動(dòng)作創(chuàng)造條件。

　?。ㄋ模⒔Y(jié)束部分（6’-8’）

　　1、放松練習(xí)《荷塘月色》

　　采用舞蹈練習(xí)來進(jìn)行放松活動(dòng)，教師和學(xué)生一起跟著輕松優(yōu)美的樂曲節(jié)奏起舞，使學(xué)生身心得到調(diào)節(jié)和放松，得到美的感染和熏陶，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)而感到興趣盎然，余興未消。

　　2、小結(jié)

　?、?、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握曲腿騰越跳箱的動(dòng)作，懂得起跳和推手的作用。每個(gè)學(xué)生都是成功者，只要參與就沒有失敗。

　?、?、通過學(xué)生和教師評(píng)價(jià)，指出優(yōu)、缺點(diǎn)，并提出對(duì)今后的努力要求。

　　九、效果預(yù)測(cè)

　　1、掌握知識(shí)

　　80—85%學(xué)生掌握曲腿騰越跳箱的方法

　　2、運(yùn)動(dòng)量密度

　　練習(xí)密度：30%---35%。

　　平均心率：125—145次/分。

　　3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況

　　能積極幫助有困難的學(xué)生，團(tuán)結(jié)協(xié)作互相幫助的完成教學(xué)內(nèi)容及增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。

支撐跳躍說課稿2

　　一、課的設(shè)計(jì)

　　本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越，本教材共五次課，本節(jié)課為第三次課。

　　二、指導(dǎo)思想：

　　本課堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，不斷發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強(qiáng)平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。學(xué)生是在克服困難中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這樣可以很好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神，提高學(xué)生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要作用。

　　三、教材分析：

　　分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強(qiáng)平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動(dòng)作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)提高體能。

　　四、學(xué)情分析：

　　本節(jié)課所任年級(jí)為七年級(jí)，學(xué)生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動(dòng)作有困難。加之學(xué)生沒有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對(duì)于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時(shí)，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。對(duì)于膽怯、害怕者運(yùn)用語言、暗示循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。

　　五、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、通過引導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生能夠掌握兩手撐箱時(shí)的距離和體會(huì)直臂撐箱的動(dòng)作，建立提臀分腿的動(dòng)作概念。對(duì)于更好地完成騰越器械打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2、學(xué)生練習(xí)俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習(xí)體會(huì)頂肩推手的動(dòng)作。明確推手速度快及快速的推手動(dòng)作對(duì)于安全、迅速地越過器械的重要作用。

　　3、通過體驗(yàn)越過器械的練習(xí)使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：推手有力

　　難點(diǎn)：騰空后抬頭

　　七、說教法:

　　1、提問法2、講解示范法3、巡回指導(dǎo)法4、分組練習(xí)法

　　八、說學(xué)法:

　　1、想象2、觀察法3、自我評(píng)價(jià)法4、模仿練習(xí)法5、觀察比較法

　　九、教學(xué)流程：

　　1、準(zhǔn)備部分共包括三個(gè)內(nèi)容。（1）通過游戲的繞著場(chǎng)地跑聽教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習(xí)激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。（2）在學(xué)生正沉浸在繞場(chǎng)地跑的興奮狀態(tài)下，學(xué)生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊(duì)。達(dá)到在張馳有度的活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。這樣收放自如的練習(xí)可以加強(qiáng)學(xué)生的自控、自律的意識(shí)及良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成自編韻律操。在達(dá)到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動(dòng)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生體操意識(shí)和塑造學(xué)生的身體形態(tài)。

　　2、基本部分共包括兩方面內(nèi)容。（1）引導(dǎo)性練習(xí)。柔韌性練習(xí)。（2）學(xué)生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個(gè)跳箱、兩個(gè)“山羊”。學(xué)生根據(jù)自己完成動(dòng)作的情況和自己的能力選擇不同的練習(xí)器械，每組保護(hù)與幫助的學(xué)生擔(dān)任小組長(zhǎng)。對(duì)本組組員完成動(dòng)作的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正，幫助她提高動(dòng)作的質(zhì)量。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進(jìn)行組別的選擇。

　　3、放松部分：1、想象放松法（想象在大海邊散步）2、學(xué)生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學(xué)生的身心。3、伴隨音樂做放松的練習(xí)，同時(shí)提示學(xué)生注意呼吸的配合，使學(xué)生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　十、場(chǎng)地、器材：

　　跳箱、“山羊”各2個(gè)，墊子4塊，跳繩若干。

支撐跳躍說課稿3

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的教學(xué)基本理念以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)，重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康的學(xué)習(xí)，具備終身體育能力。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內(nèi)容之前，我要先談一談對(duì)教材的理解;

　　側(cè)手翻選自人教版《體育與健康》水平三體操項(xiàng)目技巧內(nèi)容，該技術(shù)動(dòng)作由助跑，踏跳，支撐，騰空，著地等環(huán)節(jié)組成。同時(shí)支撐跳躍教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)有著積極的作用，還能逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受成功帶來的喜悅。

　　三、學(xué)情分析

　　教師不僅要對(duì)教材進(jìn)行分析，還要對(duì)學(xué)生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對(duì)學(xué)情進(jìn)行分析

　　水平三的學(xué)生的注意力不穩(wěn)定、不持久，以無意識(shí)記、具體形象識(shí)記和機(jī)械識(shí)記為主。同時(shí)他們對(duì)具體形象的依賴性會(huì)越來越小，創(chuàng)造想象開始發(fā)展起來。思維從以具體形象思維為主要形式逐步向以抽象邏輯思維為主要形式過渡，但他們的抽象邏輯思維在很大程度上仍是直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的，具有很大成分的具體形象性。身體各器官、系統(tǒng)都生長(zhǎng)發(fā)育得很快，他們精力旺盛、活潑好動(dòng)，但同時(shí)因?yàn)樗麄兊淖灾屏€不強(qiáng)，意志力較差，所以遇事很容易沖動(dòng)，意志活動(dòng)的自覺性和持久性都比較差，在完成某一任務(wù)時(shí)，常是靠外部的壓力，而不是靠自覺的行動(dòng)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)本節(jié)課的教材分析以及學(xué)情的理解，我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

　　【知識(shí)與技能】

　　學(xué)生能初步掌握支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能準(zhǔn)確做出支撐跳躍的動(dòng)作。

　　【過程與方法】

　　通過講解示范，合作練習(xí)，糾正錯(cuò)誤法等教學(xué)方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受成功帶來的喜悅。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：

　　【重點(diǎn)】

　　助跑與踏跳緊密結(jié)合，提臀、分腿、頂肩。

　　【難點(diǎn)】

　　助跑踏跳連貫，迅速有力;推手及時(shí)，抬上體。

　　六、教學(xué)方法

　　新課程教學(xué)中的指導(dǎo)思想是把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，基于此，我將引導(dǎo)學(xué)生采用以下的教學(xué)方法：

　　講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、分解練習(xí)法、游戲法、啟發(fā)式教學(xué)法、觀察法，分組練習(xí)法。

　　七、教學(xué)過程

　　圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

　　(一)開始部分

　　首先我會(huì)進(jìn)行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　在導(dǎo)入部分我會(huì)采用提問的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣：

　　同學(xué)們，我們都做過俯臥撐，老師今天給大家?guī)硪粋€(gè)技術(shù)動(dòng)作和俯臥撐非常類似，想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來學(xué)習(xí)支撐跳躍。

　　2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

　　設(shè)計(jì)意圖：促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲：?jiǎn)瓮乳L(zhǎng)龍賽跑

　　方法：以體育小組為單位，組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿，形成單腿長(zhǎng)龍，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，每組的最后一名同學(xué)越過終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短的小組獲勝，如果隊(duì)伍在跑動(dòng)的過程中發(fā)生了斷裂，則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽，否則直接淘汰。

　　2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　設(shè)計(jì)意圖：把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

　　(三)基本部分

　　1.為了給學(xué)生呈現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作表象，我會(huì)采取教師示范技術(shù)動(dòng)作，并提問啟發(fā)學(xué)生思考動(dòng)作要點(diǎn)

　　提問：大家仔細(xì)觀察老師在示范時(shí)，手臂是直臂還是曲臂?

　　通過教師示范技術(shù)動(dòng)作為學(xué)生呈現(xiàn)動(dòng)作直觀表象，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生思考技術(shù)動(dòng)作激發(fā)學(xué)生探究意識(shí)。

　　2.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，雙手支撐器械，提臀，兩腿伸直向兩側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方越過器械，兩腿向前制動(dòng)挺身，兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地，屈膝成半蹲。

　　并介紹保護(hù)與幫助方法：保護(hù)幫助：保護(hù)與幫助方法:保護(hù)者站在山羊斜前方，面向練習(xí)者，兩腳前后站立，當(dāng)練習(xí)者撐器械后，雙手握其上臂，順勢(shì)向上提拉過器械并順勢(shì)后撤步至落地，換至一手扶腰背，另一手護(hù)其胸腹。自我保護(hù)的方法：當(dāng)落地不穩(wěn)、身體過于前傾失去平衡時(shí)，應(yīng)迅速低頭團(tuán)身前滾翻。切勿用手撐地，防止戳傷、骨折。

　　3.練習(xí)

　　(1)原地起跳，空中分腿練習(xí)。

　　(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。組內(nèi)一人保護(hù)幫助，2次一輪換。

　　糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，大家在分腿跳的過程中，有曲臂的現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致跳躍的`高度不夠，支撐沒有力量，大家可以來進(jìn)行分腿立撐，推手挺身跳練習(xí)。

　　(3)完整的支撐跳躍練習(xí)。

　　(4)個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行根據(jù)自身的情況，自由選擇跳箱的高度完成動(dòng)作。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

　　5. 素質(zhì)練習(xí)：“推小車接力”

　　規(guī)則：體育小組為單位，兩人一組，一人俯臥，另一人抓住同伴的兩條腿，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)的標(biāo)志物，兩人交換，回到起點(diǎn)，與下一組擊掌接力，依次完成比賽，用時(shí)短的小組獲勝。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　八、場(chǎng)地器材

　　體操墊8塊、跳臺(tái)8個(gè)、體操館。

　　九、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：100次/分鐘～120次/分鐘;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

　　十、課后反思

支撐跳躍說課稿3篇 跳上成蹲撐向前跳下說課稿相關(guān)文章：