下面是范文網小編分享的中考主題班會教案6篇(關于中考的主題班會主題)，供大家參閱。
中考主題班會教案1
班會主題：奮戰(zhàn)中考，為母校爭光
時間:20xx-02-26 19:30
班會主題：奮戰(zhàn)中考，為母校爭光
班級：xx中學九年級（6）班
班主任：a華
活動目的： 通過這次班會，使學生放松心態(tài)，正確對待中考；使學生明白責任，采取高效方法；使學生挖掘潛能，營造自信人生；使學生端正態(tài)度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學生明
班會主題：奮戰(zhàn)中考，為母校爭光
班級：xx中學九年級（6）班
班主任：a華
活動目的：
通過這次班會，使學生放松心態(tài)，正確對待中考；使學生明白責任，采取高效方法；使學生挖掘潛能，營造自信人生；使學生端正態(tài)度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學生明白：中考，并不是自己一個人在孤軍奮戰(zhàn)，有很多人關心著你、念掛著你、注視著你。讓學生在準備中學會感恩，在理性中尋找捷徑，在尋找中評判自我。
活動背景：
距離中考僅有一個月的時間，班級氣氛相當凝重：成績優(yōu)秀的學生狀態(tài)下滑，情緒異常急躁；成績居中的學生憂心忡忡，茫然不知所措；成績欠缺的學生目標不明，渾噩浪費時間。開展一次以“中考”為主題的班會，對于緩解學生緊張情緒，認清前途方向，形成健全人格，尤有必要。
活動地點：九年級（2）班教室
參加人員：九年級（2）班全體同學、班主任。
準備活動：
?。?）全班動員，營造氛圍，讓學生明白“磨刀不誤砍柴功”的道理，使班上的每位同學都能積極投入這一活動，獻計獻策。
（2）確定主持人及班會的主要議程。
主持人：李海燕（1）孫鵬（2）
活動程序：
一：在回首中收獲自信
【學生表演“自信小故事”——握住自信，背景音樂：《愛拼才會贏》】
通過故事讓學生明白只有握住自信，戰(zhàn)勝困難，才能取得成功。
主持人1：握住自信，你會發(fā)現腳下的路更寬。
主持人2：握住自信，你會發(fā)現頭頂的天更藍。
【學生講小澤征爾勝于自信的故事，背景音樂：《陽光總在風雨后》】
主持人1：勝于自信，才會奏起高昂的音符。
主持人2：勝于自信，才會繪出璀璨的畫頁。
【全班同學集體朗誦李白的詩歌——《行路難》，背景音樂：《寓公移山》】
主持人1：三年的時光，許多溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人2：三年的時光，我們進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創(chuàng)新，也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。
二：走近中考，方法很重要。
政治課代表——
現已進入最后的沖刺階段，以下是幾點基本的復習策略：
1.守住“家門”題在書中，理在書中，理清各課基礎知識。
2.關注熱門，有計劃地結合時政熱點進行專題訓練。
3尋找竅門.積極強化應試能力，提高得分能力。
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請班主任做考前心理輔導。
下面來解決同學們的一些問題：
考前煩了怎么辦？1、煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。2、調整預期目標，減輕心理負擔。3、生活有規(guī)律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極
的躺著，更不要看電視、聽音樂等。4、睡眠要充足。
考前看不進書怎么辦？1、調整預期目標，減輕心理負擔。2、按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程。3、干脆閉著眼想復習過的重點。
臨考失眠怎么辦？1、失眠并不真正影響考試的發(fā)揮。2、不要過度夸大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。3、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。
進考場前該怎么做？1、不要想著自己還有多少內容還沒有復習。2、不要一個人獨自呆在一邊。3、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。4、除政史外不帶任何書籍。
一考試就覺得不對勁怎么辦？1、心理緊張造成，是一種條件反射現象，并不是真正的病理原因。2、考試前、考試時不留意、不強化。3、自我暗示：別人跟我一樣。
主持人1：良好的心態(tài)，能讓我們獲得超水平的發(fā)揮。
主持人2：良好的心態(tài)，能讓腐朽折射神奇的光芒。
三：中考誓師，擁抱理想
主持人1：春天是一段路程，滄海桑田的擁有。
主持人2：決勝中考，我們意氣風發(fā)，斗志昂揚。
班會主題：奮戰(zhàn)中考，為母校爭光(2)
【班長代表全班學生發(fā)言。背景音樂——《男兒當自強》】
主持人1：當淡淡的晨曦灑向大地，我們攜手邁向青春，從童稚走向成熟。當柔柔的微風吹在臉上，我們跨進了青春的門欖，學會理解、感激和珍惜。
主持人2：同學們，讓我們以藍天般的敬意，向幸福的童年揮手作別；以赤子般的真誠迎接這火紅的青春；以理性的思考承擔起明天的責任。在今天，讓我們永遠珍藏老師的諄諄告誡。
【班主任發(fā)言。背景音樂——《奮斗》】
主持人1：三年的時光，轉瞬即逝，但很多記憶將成為你我生命中最為珍重的收藏。
主持人2：三年來，有太多太多的情景值得我們去回憶：運動會、故事會??這些溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人1：青春是一串風玲，時刻呼喚著我們的心靈。
主持人2：青春是一首歌，永遠催人奮進。
【集體朗誦：《青春》，背景音樂：輕音樂】
主持人1：中考在即，6月最后的戰(zhàn)役即將打響。
主持人2：梔子花一般的憂傷，落落大方地開在最隱秘的心房。
主持人1：人生舞臺浩淼無邊，惟有獨恃自我姿態(tài)，才好舞出美好的未來。
主持人2：們可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星；但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴！
主持人合：讓我們共同宣誓：
以最飽滿的熱情、最高昂的斗志、最堅定的信念、最刻苦的精神、最堅韌的毅力、最平和的心態(tài)對待30天，珍惜時間，查漏補缺，打好中考攻堅戰(zhàn)，收獲六月的輝煌
中考主題班會教案2
一、活動目的：
1.通過資料展示與同學們的討論，給出“理想”的具體的解釋。
2.使同學們對“理想”有更加深刻的認識，認識學習方法對學習的重要作用。
3.著重教育同學們以理想來帶動學習的積極性。
二、活動時間和地點：
九月九日初三七十九班教室
三、活動方式：
多媒體課件展示，學生積極參與。
四、活動內容及過程安排：
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?。?）理想像什么？有人說，理想無影無形，無色無味，什么也不像。我說，理想像滿天繁星，驅散夜空的黑暗；理想像獵獵勁風，鼓起生命的風帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展現生命的光華；理想像展翅高翔的海燕，呼喚著生命風暴的更加猛烈。
對于今天的我們來說，理想更像高懸天際的啟明星，指引我們攻堅克難，占領人生的制高點。
?。?）一個孩子的夢想
五歲時，她夢想當一名飛行員，翱翔在蔚藍的蒼穹，然后把飛機停在學校的操場上，載上爸爸媽媽周游世界。
七歲時，深邃的星空、靈動的星星引起了她無限的向往，她的心里植下了另一棵幼苗——當一名天文學家，去探索神秘的宇宙。
十四歲，她又想成為一名特警，只是羨慕那颯爽的英姿、傳奇的經歷。
現在，她的向往趨于平淡，她渴望走進理想的大學，由此開始自己奮進的人生。
夢想，也許虛幻，但它卻是掀起人生波瀾的東風。讓我們放飛我們的夢想吧。
（3）學生小組合作，共同討論理想的含義以及作用，小組代表發(fā)言，全班交流。
?。ǘ?、展示資料
教師結合學生的實際向學生展示近年來我校的一些成績和我縣的教育發(fā)展情況以及重點高中的情況和未來。
?。ㄈ?、學生暢所欲言談感想
學生1：通過剛才的`圖片，我恨不得現在就能上高中，而且是能上重點高中，他們對我太有吸引力了。
學生2：大學生活是美好的，他們的風光讓我看了心動，我相信只要我有足夠的付出、只要我能在剩余的時間里好好用功，我會考上一個好的高中，為以后能夠正在成為一個大學生而打下堅實的基礎的。
學生3：我這人很現實，我知道我自己知識基礎不好，上重點高中是不可能的，但是我不會放棄，畢竟我努力了，中考的結果如何我無怨無悔。
學生4：我的目的很明確，那就是能上職業(yè)中學，學有一技之長，那樣也可以在未來實現我的人生價值。
?。ㄋ模⑦^渡
現在讓我們來追尋中考狀元們的足跡，擷取智慧的火花，點燃照亮我們的星空的火炬。
（五）、資料展示（中考狀元談學習）
?。?）山東省狀元張博然總結了自己的學習經驗，主要有兩個方面：
第一，注重效率。做題時要抓住試題的規(guī)律，即從一個有代表性的試題中發(fā)現此類問題的一般性規(guī)律，并舉一反三，觸類旁通。這樣，學習就成為主動思考、探究的過程，不但感到輕松而有趣，還可以大大提高效率。
第二，培養(yǎng)自信。在平時學習的時候，老師就鼓勵大家要樹立必勝的信心，班里所有同學也都在考前相互鼓勵。
（2）吉林狀元薛蓬博
課堂巧做筆記
在課堂上要保持旺盛的精力、敏捷的思維、敏感的捕捉信息的能力。語文、英語，、化學這些全都要做筆記，你要跟住老師。老師都富于經驗，他知道哪里容易出題，哪里是重點，以前的學生在哪容易出錯，他會在講課時一一滲透出來。
所以你要時刻“警惕”，老師很不經意的一句話可能就是癥結所在。而且一定要記老師的板書，好的板書是一節(jié)課的脈絡。
?。?）安徽省狀元曹姍
語文：多揣摩考題
大閱讀很靈活，并不是文章讀懂就一定能拿高分，需要一定的答題技巧。我找出歷年中考考題中閱讀的部分，先把文章讀熟讀通，然后自己組織答案，不需要用筆寫出來，再和標準答案進行對照，看自己的語言組織和思考的線索方面和參考答案有什么區(qū)別。
讓自己的思維逐漸接近命題者的思維，這樣在考場上，就比較容易答出和參考答案相近的答案，并且可以讓自己的語言組織和思路更清晰。
數學：追根溯源法
有句話叫“物理難，化學煩、數學作業(yè)做不完”，可見數學題的數量之驚人。所以，我并不提倡題海戰(zhàn)術，做題應該是少而精，做一道就有一道的收獲。
在數學中注重比較、歸納和對題型的深入挖掘，不同的題常常有相同的本質，而同一道題也能發(fā)散、演變成許多不同的題。其內在具有一種規(guī)律性。在具體操作上就是找同一方面的典型題來研究。
英語：經典句型記憶法
所謂“萬變不離其宗”，這在英語上表現得最為明顯。所有繁雜的知識點，都能融入一個個生動的句子中，句子盡管千變萬化，但其中包含的語法不會變。而記下經典例句，往往比記下枯燥的語法知識要容易得多。
對每一個知識點選擇若干個經典例句，反復朗讀，直到能熟練地運用，目的就達到了。經典例句，可以從課文中選，可以從做過的完型填空和閱讀理解中選，可以從讀過的課外讀物中選……一切由你，但總的原則是句子要好記。
如果有能力，不妨讓你的經典例句復雜一點，比如把幾種從句放入一個大句子中，平日里想一想，讀一讀，上考場時就可以用上。
?。?、班主任總結
“師傅領進門，修煉在自身?！?/p>
學習是辛苦的，是智慧的，是個性的。愿我們每位同學發(fā)揮自己的聰明才智，尋找適合自己的學習方法，讓這不平凡的一年結出豐碩的果實。
提醒各位，學習首先是辛苦的，要舍得一身剮，才能把皇帝拉下馬。舍此，一切都是水中月，鏡中花。
?。ㄆ撸┳詈?，讓我們一起放飛我們的夢想——（全體朗誦下文）
生當盛世，血性的我們豈能沒有夢想？沒有理想的生活，那是豬欄的生活。我們要挺起腰板，遠離豬欄。我們宣誓：從公元20xx年9月9日起，我要以一個直立的人格形象行走人生長途。
距中考只有270天，也許我們已失卻了追求許多夢想的良機，但我們完全可以在現有的基礎上每門增加5分。為此35分，我們甘愿流淌奮斗的汗水，拋灑犧牲的血雨。
中考主題班會教案3
活動目標：
1、通過這節(jié)班會課讓學生更清楚地認識自己，定好后期的奮斗目標，超越目標;
2、鼓舞士氣，讓更多的同學(是全班同學)都能夠認真學習，并為了決勝中考而加倍努力。
活動準備：
1、組織學生準備主持工作;
2、制作跟主題相符、結合班級實際的勵志視頻;
3、學生排演小品
活動過程：
一、主持人引入班會主題;
二、還原課堂實景的小品表演《小動作》;
三、觀賞勵志視頻《小強是怎樣煉成的》;
四、小組討論：
1、看過這段視頻，你有什么想法在小組交流一下;
2、你將怎樣面對即將到來的百米沖刺?
五、學生分享自己或小組的觀點;
六、分組定好每個人3月月考的具體目標;
七、確定班挑戰(zhàn)班級;
八、中考百日誓師;
九、班主任總結寄語。
具體過程：
一、主持人引入班會主題：《決戰(zhàn)中考，我拼了》
潘文浩：老師們
楊健達：同學們
(兩人一起)：下午好!
潘文浩：初三(7)班主題班會(兩人一起)《決戰(zhàn)中考，我拼了》現在開始。
二、班會開始(由兩位學生主持)
潘文浩：中考是一次挑戰(zhàn)，投入的是努力、汗水，收獲的是進入更高一級學校接受更深層次教育的機會和條件。將得到豐富的知識及一段難忘的人生經歷。
楊健達：中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。
潘文浩：中考還是一個轉折點。無論成敗，經過它，我們都將踏進一個全新的人生旅程。
楊健達：我們即將迎來我們人生的第一次挑戰(zhàn)，同學們，你們準備好了嗎?
潘文浩：我們都知道，在我們平常上課時有些同學的狀態(tài)還不佳，還沒有意識到自己的行為對他人有什么影響。下面就請欣賞由江元昊、張燊、羅健柏、何浩軒等同學帶來的小品《小動作》。
學生表演小品《小動作》，還原課堂上一些不正常的行為表現，讓同學警醒，明白這些行為對其他同學造成的影響，對課堂的影響。
楊健達：感謝這幾位同學的表演，他們還原了我們課堂上的一些不好的表現，那么有這些行為的同學以后應該怎樣上課呢，我想，他們此時此刻心中一定不好受，不過，以后能改正就還是好同學。一定要端正態(tài)度，認真學習。
潘文浩：是啊，對成功而言，心態(tài)真可謂太重要了。美國億萬富豪約翰·洛克菲勒致兒子的信中說道：“如果保持積極的心態(tài)，掌握了自己的思想，并引導它為明確的目標服務的話，就能享受到這樣的結果：為自己帶來成功環(huán)境的成功意識;生理和心理的健康;獨立的經濟;出于愛心而且能表達自我的工作;內心的平靜;沒有恐懼的自信心;長久的友誼;長壽而且各方面都能取得平衡的生活;免于自我設限;了解自己和他人的智慧。”
楊健達：我們也要有積極的心態(tài)來對待學習，只有這樣我們才可以取得中考的勝利。請欣賞視頻《超級演說家》中姬劍晶的《小強是怎樣煉成的》。
潘文浩：說得多好啊，“為夢瘋狂，就可以創(chuàng)造輝煌，十年后的你一定會感謝現在為夢想瘋狂努力的自己!”同學們，一百天后，我們也會感謝現在為目標瘋狂努力的自己的，對不對?
(全班同學：對!)
楊健達：很好，大家很有信心!那么現在，我們各小組討論一下：
1、看過這段視頻，你有什么想法在小組交流一下;
2、你將怎樣面對即將到來的百米沖刺?
(小組討論約5分鐘)
潘文浩：剛剛各個小組討論得很熱烈，所有同學都積極參與，這說明我們大家都有自己的想法，有沒有哪位同學跟我們分享一下你個人或你們組的觀點?
(各小組代表講明自己或能代表自己組的意見的觀點)
楊健達：大家說得非常好，也希望大家能做得更好。有沒有信心做到?
(全班同學：有!)
潘文浩：現在各小組定好你們的3月份月考各科具體目標分。
(各小組每個成員在老師事先設計好的目標紙上寫好各科的目標分，完成后張貼在教室后的目標欄中)
楊健達：大家都定好了月考目標，有目標才會有動力，相信大家一定會朝著目標努力的。我們在上學期期末考中班平均分低于3班，你們愿意讓他們超過嗎?(全班同學：不愿意!)
潘文浩：所以我們下次考試的超越目標就是3班!上學期我們跟他們的差距在哪里呢?請看屏幕：
(屏幕顯示)
楊健達：我們班的語文、數學、政治還是有一定的優(yōu)勢的，但物理、化學、英語跟3班的差距還是比較大的，所以以后我們的物理、化學課一定要認真上，我們的數學比他們好，沒理由物理、化學比他們差，只要我們認真，我們一定可以超過他們的!
潘文浩：對，我們大家團結一心，共同努力，一定可以在3月月考時超過3班的!請讓我們一起宣誓：
(班長上臺，和全班同學一起作百日宣誓)
我的青春，在這神圣的時刻劇烈燃燒，
火紅的烈焰，亮徹了每一個角落;
我的理想，在這莊嚴的殿堂盤旋升騰，
青春的腳步，敲響了出征的戰(zhàn)鼓。
挑戰(zhàn)人生是我堅定的信念，
決勝中考是我現實的追求，
一百天，我將讓青春無悔，
一百天，我將為母校增輝。
我宣誓：
珍惜一百天，讓堅定的信念在中考兌現;
奮斗一百天，讓青春的汗水在考場揮灑;
拼搏一百天，讓父母恩師的期盼實現。
我們相信：
我們初三七班，
一定會旗開得勝!
楊健達：
潘文浩：今天的主題班會到此結束。
三、班主任總結寄語
(激動地)看到同學們那么有信心，我也對大家充滿信心，相信自己，我一定行!
決戰(zhàn)中考，我拼了，我們拼了!勝利一定屬于我們!同學們，這周過后離中考還有一百天的時間，我們要充分利用好、把握好這一百天，讓我們超越自己，取得中考的勝利，考上你們理想的高中!
師：天為棋盤，星為子，何人敢下?
生：我敢下!
師：地為琵琶，路為弦，何人敢彈?
生：我敢彈!
是雄鷹，就要搏擊長空!是猛虎，就要騰躍叢林!是蛟龍，就要叱咤深水!你們每個人都是最聰明的，但往往成功者所付出的努力會更多。所以我相信，在我們的不懈努力下，你們會釋放出你們的潛能，成功一定會屬于你們!
中考主題班會教案4
一、活動背景
期中考試是我們一學期工作成果的展示，是收獲的季節(jié)，是我們所有同學摘取果實的時候，所以，我們所有的老師、同學，從今天起、從現在起就要以傲視群雄的信心投入到期中考試的競爭當中去，要以百分之百的精力投入到教與學的過程當中去，要以前所未有的毅力投入到決戰(zhàn)攻關當中去，奏響每個同學人生的交響曲，書寫新的篇章。
二、活動目的
充分認識本次考試的重要性，明確個人目標，制訂學習計劃，樹立自信。利用他們強烈的集體榮譽感鼓勵他們好好學習。
三、活動過程
第一、同學們要充分認識本次考試的重要性。
考試是半個學期以來教和學的總結，是對同學半個學期以來學習的一次檢閱，是我們評價同學們一個階段學習情況的重要依據，通過考試可以反思學習過程，發(fā)現學習問題，研究學習方法，進而改進和調整學習策略，提高學習質量，以達到我們師生共同進步的目的。
第二、合理安排復習時間，妥善安排復習計劃，注重復習效果。
同學們！離考試只有10天的時間了，時間對于我們來說相當緊迫，所以我們要求同學們要以期中考試復習為重心，以考試為中心，以爭取考試取得好成績?yōu)槟繕?，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，安排一個切實可行的復習計劃，抓緊時間，認真復習，努力提高復習質量。時間對每個人來說是平等的，上課時間、晚自習時間、課外時間對每位同學來說都是一樣的。誰能合理安排學習時間是至關重要的。
復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環(huán)節(jié)，復習不單是機械的重復，而更應包含對知識的理解和應用，平常學習好的同學要善于歸納、總結，應該利用復習之機扎實基本知識、基本技能，由此及彼，由表及里，加大復習的力度，重在知識的遷移，在訓練能力上下功夫，做到觸類旁通，舉一反三，使自己學習水平再上新臺階。原來基礎差的同學應充分利用期中復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位。
第三、在考前應理清思路，克服心理障礙，排除內外干擾，集中精力，奮力一博。
第四、我們在抓好期末復習的同時，每一位同學應一如既往地遵守好學校的各項規(guī)章制度，常規(guī)紀律是搞好學習的前提和保證，更是我們學校育人的明確尺度——“德智雙全”所希望的。
第五、嚴肅考風考紀，杜絕違紀作弊現象的發(fā)生
考風是校風的具體反映，沒有好的考風不會有好的學風，沒有好的學風，就沒有高標準的教學質量?？硷L不正實際上是對刻苦學習、認真答卷、不作弊的的學生的一種打擊，是對學習不努力弄虛作假、投機取巧的學生的一種不負責任的放縱，是對學習不努力弄虛作假現象的放縱，更深刻點說是對這些同學的一種貽害，也是對善良家長們的一種極端的傷害。為此學校一直很重視考風建設，從來都是嚴格考試要求，嚴肅考試紀律。對促進我班良好考風的形成起到了積極的作用。
中考主題班會教案5
活動目的：
愛國愛校愛集體，并不是一句空話，而首先，學生應該自愛。珍惜初三的時光，好好學習，迎接初三第一次全面考試——期中考試。
過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法。
活動過程：
一、播放音樂。
同學們，現在開學都已經二個月了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
二、談感受
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學習上，人際關系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
（同學交流一下心里話····）
好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。但是，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：
1、壓力或焦慮心理。
學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2、厭學心理。
這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系中（不健康人際關系）。主要表現：
（1）曲解老師、心理不平衡
?。?）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
?。?）不能悅納父母，家庭關系緊張
三、自我調節(jié)
心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態(tài)呢？
我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下， 你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調節(jié)的？老師歸納一下自我調節(jié)的方法就有以下幾種：
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
20xx年第9期卷首語（霍金的故事）
在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”
霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維； 我有終生追求的理想有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心”?；艚饘ι睿瑢ι夹拇娓屑?。然而在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
2、自我調整，寫心理日記宣泄。
3、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
四、結束語：
最后，老師又幾句心理話跟大家分享：為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智，自己要求自己學好每一門學科。我們要相信自己，讓自信相伴每天，讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅，讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對自己說：“我是最棒的！”
?。ㄎ澹┖铣骸侗寂堋?/p>
中考主題班會教案6
教學目的：
通過這次班會使學生明白期中考試的關鍵性和重要性，教會學生如何抓住每一次考試機會，發(fā)揮自己的特長，在這短暫一個星期備考中，找到行之有效、事半功倍的學習方法。
教學重點：
1、提高學生的思想認識——優(yōu)秀的學生不可驕傲，中等的學生不可遲疑、松懈，落后的學生不可氣餒、灰心。堅信“一分耕耘，一分收獲”。
2、傳授各科行之有效、事半功倍的學習方法。
教學過程：
1、這是分班后，大家的第一次期中考試，希望大家能從思想上 重視，打好期中考這一仗。高中階段的學習本身就是辛苦的。 大家要根據自己的實際情況，緊抓理綜，重視語數英，把握文科考試，爭取做到各科的均衡。
大家要合理地分配時間，從今天開始，到期中考一共有9今天，這九天里要重點復習好6門科目，你自己先要在心里做好計劃，每天的時間怎樣來統(tǒng)籌安排，這9天，希望大家都能靜下心來，廢話少講，要看的就是行動。
2、語文，數學，英語，三科，應該緊跟老師的復習節(jié)奏，自己有步驟地復習語文科，要重新回顧要求背誦的課文，以及之前的晚練考到的基礎知識。數學科，要牢記好相關的公式定義，把之前自己考試中做錯的題目重新做一次。英語科，可以按照單元的順序，從第一單元開始，逐個單元地復習，從單詞，到短語，到筆記，到課文的誦讀，到語法，以及每周的晚練的試卷的選擇題，全部都要回顧一次。其次以復習提綱為基礎，緊緊抓住各個單元的重點，逐個突破。
化學物理生物，這三個學科同樣要重新回顧課堂筆記，牢記公式，定義。特別是針對化學跟生物，零碎的知識比較多，該記牢的必須記牢。力爭取得好成績。
3，總動員，對于成績好的同學，要力求更大的進步，對于中層的同學要增加自信，對于下游的學生表決心“我努力，我能行！”。中層的同學成績差，大部分是因為文科偏科，所以大家要好好把握好自己的語文，還有英語，特別是英語，千萬不能放棄。
4。結語：期中考，近在咫尺。大家要記住這么一句話，不苦不累高中無味，不拼不搏高中白活。
有的同學精神飽滿，投入緊張的復習階段，有的同學舉止不前，有的同學心有余而力不足。一樣的教師，一樣的上課，一樣的教室，為什么所取的成績卻參差不齊呢？導致成績下降的原因很多——基礎知識底子薄、學習習慣不好、學習態(tài)度不端正、學習方法不得當等。希望經過今天的總動員，大家能更加明確目的，爭取在期中考取得好成績。用成績證明自己的實力。
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