【前言】本文是熱心網(wǎng)友“xbar5308”整理的世界無煙日的演講稿，以供參閱。
諸位尊敬的領導、教師，親愛的同學們：
早上好，大家好！今天是5月28日，幾天后的5月31日將迎來世衛(wèi)組織（WHO）發(fā)起第二十八個世界無煙日。自1988年開設無煙日至今，全球每年的這一時間都會圍繞同一主題進行控煙活動。
有關吸煙的危害，大家已經(jīng)有了共識：
吸煙對健康的影響是顯而易見的，特別是對青少年來講，更加顯著。醫(yī)學研究表明，青少年恰逢成長發(fā)育階段，身體的各種生理系統(tǒng)尚未完善，抵御有害因素的能力遠低于成人，易于吸收毒素，危害身體的正常發(fā)展。美國調(diào)研強調(diào)，逐漸吸煙的年齡越小，肺癌的死亡率越大。濃煙里的焦油等致癌物會讓接觸過的組織產(chǎn)生損害，因此，吸煙者呼吸道各部位（包含口腔和喉嚨）都有可能出現(xiàn)病變。每年全球因吸煙以及相關疾病而死亡的人數(shù)達到490萬。研究表明，長期吸煙者肺癌發(fā)生率比不吸煙者高出10至20倍，喉癌的風險則高出6至10倍，而冠心病發(fā)生率也高出2至3倍。
吸煙對大腦的損害一樣不可小覷，智商的影響十分明顯。煙草煙霧中的一氧化碳含量高，進入身體后，能與血液中血紅蛋白融合，產(chǎn)生碳氧血紅蛋白，造成血紅蛋白喪失正常攜帶氧氣的能力。大腦對氧氣的需要量較大，缺氧易造成精力不集中，甚至頭疼、頭昏。時間一長，大腦神經(jīng)會損傷，思維變得緩慢，記憶力減退，進而影響學習與生活，進而導致學習成績下降。
此外，香煙里的尼古丁是一種濃烈的神經(jīng)毒素，關鍵損害神經(jīng)系統(tǒng)。很多吸煙者覺得吸煙能夠緩解疲勞、提振精神，事實上這都是尼古丁帶來的短暫欣快樂，隨后神經(jīng)系統(tǒng)便會出現(xiàn)抑制狀態(tài)。因此，吸煙后的神經(jīng)肌肉反應靈敏度和精準度都會下降。香煙中含有30多種有害物質(zhì)，其中毒性最強的便是尼古丁。實驗表明，將煙草里的2滴尼古丁放到小狗舌頭上，1至2分鐘后小狗便會中毒死亡，而成人僅需服食50mg尼古丁，便能致命。在國外，一位“吸煙冠軍”在進行吸煙比賽時連續(xù)吸了100支煙草，未及領獎便現(xiàn)場中毒身亡。這無疑顯現(xiàn)出香煙中尼古丁和焦油的毒性之強。
基于以上危害，同學們應引起高度重視。應珍惜自己的健康和青春，堅決拒絕吸入第一支煙。同時，也要變成無煙環(huán)境的推廣特使，勸導家人和親友們戒煙，共同營造一個健康的生活環(huán)境。
謝謝大家的傾聽！
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