以下是熱心網(wǎng)友“xinchan”整理的長跑心得體會，以供借鑒。
經(jīng)過幾天的訓練，每天跑步后，我漸漸察覺自己如今跑完一圈時已經(jīng)不會像最初那般覺得費勁，看來鍛煉的確帶來了很好的效果。在業(yè)余時間參加陽光長跑，不但增強體質(zhì)，也增進了我和全班同學之間的友誼，提高了集體的自豪感。高校生活因此變得更加充實和快樂。盡管我每日的長跑時間不超過半小時，但它對我的日常生活的影響卻遠不止這段時間。在長跑中，我可以學習到很多物品，只要認真觀察與思考，這條沒有盡頭的跑道上充滿著智慧的結(jié)晶。希望在夜幕下的長跑能給予我更多的思考。
陽光體育，陽光人生，在晨風的吹拂中，大家邁出了年青的腳步；在晨光的洗禮下，大家煥發(fā)著青春魅力。所有的付出都換來了大家強健的身體，全部的汗水都見證了我們的努力。
的確，當冬天長跑活動引起爭議時，我仍愿相信若大家用心參與，會印證同學們在長跑中開始變得輕松自在，也會看到平常不常運動同學們外露陽光的笑容。在我國建設(shè)社會主義和諧社會的過程中，體育在推動全面發(fā)展中發(fā)揮著不可或缺的作用。在如今許多學生普遍缺乏運動、身體素質(zhì)日漸降低的背景下，冬天長跑無疑提升了同學們的健身觀念，為忙于學業(yè)的同學們帶來了極佳的鍛煉機會。眾所周知，青少年階段的身體素質(zhì)決定了我們一生的健康狀況。盡管無法預測參加長跑對未來人生的影響，但我希望堅持到底，當運動變成生活的一部分時，我們的生活將因此迸發(fā)出新生。習慣的力量是不容小覷的。如果以上說法不夠有說服力，那我們再來看看近些年我國青少年體質(zhì)健康的調(diào)研：青少年的肺功能、速度和力量等體能素質(zhì)不斷下降，學生肥胖率比五年前增強了50%，近視比例高企，糖尿病和高血壓等成人病癥也提前來到青少年身上……
如此嚴峻的現(xiàn)實擺在面前，我們還有什么理由不重視自己的健康呢？這不僅是事關(guān)他人，而是我們自己所務必考慮的問題。有名的體育教育家馬約翰曾說：“體育是培養(yǎng)健全人格的絕佳工具?！眳⒓娱L跑不但能增強大家的身體素質(zhì)，更讓我們獲得精神的愉快與人格的提升。我想象著那樣一幅畫面——大家踏著晨曦的光輝，穿梭于學校的各個路上，斑駁的樹影映襯著大家躍動的步伐，伴隨著小鳥的歌唱，享受著這份簡單的快樂，生活也由此帶來了一層淺淺的顏色。
我一直相信在跑步中，每一個細胞都在暢快呼吸著新鮮的空氣，每一個動作都是我人生姿態(tài)的完美展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這份自信讓我更加漂亮，這類漂亮讓我感動。在每一次感動之時，我牢記生活里的每一份溫暖，這些溫暖讓我不再埋怨生活的不易，而是以更積極的心態(tài)迎來人生的不明。對那些事情、那些人，我愿用最燦爛的微笑驅(qū)散他們的涼意。陽光體育，滋潤著我們年輕的內(nèi)心，培養(yǎng)大家美好的明天。陽光體育，造就陽光人生。
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