以下是熱心網(wǎng)友“xinchan”整理的長(zhǎng)跑心得體會(huì)，以供借鑒。
經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，每天跑步后，我漸漸察覺自己如今跑完一圈時(shí)已經(jīng)不會(huì)像最初那般覺得費(fèi)勁，看來鍛煉的確帶來了很好的效果。在業(yè)余時(shí)間參加陽光長(zhǎng)跑，不但增強(qiáng)體質(zhì)，也增進(jìn)了我和全班同學(xué)之間的友誼，提高了集體的自豪感。高校生活因此變得更加充實(shí)和快樂。盡管我每日的長(zhǎng)跑時(shí)間不超過半小時(shí)，但它對(duì)我的日常生活的影響卻遠(yuǎn)不止這段時(shí)間。在長(zhǎng)跑中，我可以學(xué)習(xí)到很多物品，只要認(rèn)真觀察與思考，這條沒有盡頭的跑道上充滿著智慧的結(jié)晶。希望在夜幕下的長(zhǎng)跑能給予我更多的思考。
陽光體育，陽光人生，在晨風(fēng)的吹拂中，大家邁出了年青的腳步；在晨光的洗禮下，大家煥發(fā)著青春魅力。所有的付出都換來了大家強(qiáng)健的身體，全部的汗水都見證了我們的努力。
的確，當(dāng)冬天長(zhǎng)跑活動(dòng)引起爭(zhēng)議時(shí)，我仍愿相信若大家用心參與，會(huì)印證同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中開始變得輕松自在，也會(huì)看到平常不常運(yùn)動(dòng)同學(xué)們外露陽光的笑容。在我國(guó)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的過程中，體育在推動(dòng)全面發(fā)展中發(fā)揮著不可或缺的作用。在如今許多學(xué)生普遍缺乏運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)日漸降低的背景下，冬天長(zhǎng)跑無疑提升了同學(xué)們的健身觀念，為忙于學(xué)業(yè)的同學(xué)們帶來了極佳的鍛煉機(jī)會(huì)。眾所周知，青少年階段的身體素質(zhì)決定了我們一生的健康狀況。盡管無法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑對(duì)未來人生的影響，但我希望堅(jiān)持到底，當(dāng)運(yùn)動(dòng)變成生活的一部分時(shí)，我們的生活將因此迸發(fā)出新生。習(xí)慣的力量是不容小覷的。如果以上說法不夠有說服力，那我們?cè)賮砜纯唇┠晡覈?guó)青少年體質(zhì)健康的調(diào)研：青少年的肺功能、速度和力量等體能素質(zhì)不斷下降，學(xué)生肥胖率比五年前增強(qiáng)了50%，近視比例高企，糖尿病和高血壓等成人病癥也提前來到青少年身上……
如此嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)擺在面前，我們還有什么理由不重視自己的健康呢？這不僅是事關(guān)他人，而是我們自己所務(wù)必考慮的問題。有名的體育教育家馬約翰曾說：“體育是培養(yǎng)健全人格的絕佳工具?！眳⒓娱L(zhǎng)跑不但能增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，更讓我們獲得精神的愉快與人格的提升。我想象著那樣一幅畫面——大家踏著晨曦的光輝，穿梭于學(xué)校的各個(gè)路上，斑駁的樹影映襯著大家躍動(dòng)的步伐，伴隨著小鳥的歌唱，享受著這份簡(jiǎn)單的快樂，生活也由此帶來了一層淺淺的顏色。
我一直相信在跑步中，每一個(gè)細(xì)胞都在暢快呼吸著新鮮的空氣，每一個(gè)動(dòng)作都是我人生姿態(tài)的完美展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這份自信讓我更加漂亮，這類漂亮讓我感動(dòng)。在每一次感動(dòng)之時(shí)，我牢記生活里的每一份溫暖，這些溫暖讓我不再埋怨生活的不易，而是以更積極的心態(tài)迎來人生的不明。對(duì)那些事情、那些人，我愿用最燦爛的微笑驅(qū)散他們的涼意。陽光體育，滋潤(rùn)著我們年輕的內(nèi)心，培養(yǎng)大家美好的明天。陽光體育，造就陽光人生。
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