長跑的活動方案范文10篇

時間：2024-04-28 11:50:00 綜合范文

　　下面是范文網小編整理的長跑的活動方案范文10篇，供大家參考。

長跑的活動方案范文10篇

長跑的活動方案范文1

　?。ㄒ唬?strong>指導思想：

　　貫徹落實區(qū)教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

　?。ǘ?strong>活動主題：

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始。

　?。ㄈ?strong>活動時間：

　　下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15——）

　?。ㄋ模?strong>組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：正副班主任老師體育組老師

　?。ㄎ澹?strong>活動安排：

　　1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的'全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。

　　2、因場地限制，長跑分兩批進行。

　　第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級

　　場地安排：

　　201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級

　　101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。

　?。?strong>教師職責

　　1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）

　　2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。

　?。ㄆ撸?strong>注意事項：

　　1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。

　　2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。

　　3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。

　　4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

長跑的活動方案范文2

　　一、指導思想：

　　為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉(xiāng)義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創(chuàng)新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁。

　　二、活動主題：

　　“陽光體育綠色公益跑”

　　三、組織機構

　　組長：小明

　　副組長：小環(huán)

　　成員：體育教師、全體班主任

　　四、參加對象

　　五六年級學生。

　　五、活動時間

　　20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20

　　六、活動內容：

　　學生冬季長跑期間跑步里程的累計數兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環(huán)境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環(huán)保出一份力。

　　(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

　　1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

　　2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。

　　(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。

　　(三)、具體措施

　　采用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離(參考)基數為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

　　七、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的`口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務)的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　八、活動考核

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

　　3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

　　4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。

　　5、學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。

長跑的活動方案范文3

　　為增強公司職工體質，弘揚公司職工全民健身和團結奮進的精神，豐富職工的業(yè)余體育文化生活，按照公司企業(yè)文化節(jié)的統(tǒng)一安排，特舉辦此次春季健身長跑，現將有關事項通知如下：

　　一、活動時間：

　　20xx年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）

　　二、活動地點：

　　1、集合地點：xxx

　　2、路線：xxx——xxx——xx，總長度約為xxx米。（詳見附件3:健身長跑路線圖）

　　三、參加方式：

　　1、各基層工會于3月12日前將各單位解說詞電子檔上報公司工會（300字左右）。

　　2、要求職工在400人以上的單位60人參加，400-200人的單位50人參加，200人以下的'單位40人參加。其中，主管以上人員占30%，女職工不少于10人。

　　3、以基層工會為單位組成方陣隊，統(tǒng)一服裝，并安排1-2名職工舉牌和1名喊口號的指揮員。（舉牌員在方陣隊正前方）

　　4、邀請相關生產合作單位各派30人或以上參加比賽，要求按時到達指定位鉻，著裝統(tǒng)一，精神飽滿。

　　四、活動組織要求

　　1、各單位要高度重視，認真組織，至少要有一名黨政工領導領隊參加。

　　2、按要求到達指定位鉻，隊形要整齊，紀律要好。

　　3、參加人員要志氣高昂，精神飽滿，著裝整潔，各方陣隊要有宣傳本公司或單位形勢任務的簡易宣傳形式。

　　五、注意事項：

　　1、工作人員和評委將乘車隨隊伍一同前行，并配備醫(yī)務人員等。

　　2、由于身體原因不適合參加此比賽者，請勿強行報名；若在比賽過程中身體不適，應當獨自脫離隊伍，工作人員將上前幫助。

　　3、比賽中應互相照應，各單位參賽人員以方陣隊整體按照事先安排的隊伍和路線前進；各隊參賽人員必須聽從現場組織人員和引領人員的統(tǒng)一指揮。

　　4、在長跑過程中，各單位喊口號時應注意盡量避免和其他單位沖突。

　　5、如遇特殊情況（如下中到大雨，刮大風等），比賽時間由公司工會另行通知，各單位領隊在賽后要到起點處的工作人員臺進行安全登記，以防事故發(fā)生。

　　五、獎勵辦法：

　　1、核撥給每個二級工會xxx元做為本次活動的經費。

　　2、活動評選優(yōu)秀組織獎xx個，頒發(fā)錦旗并給予獎勵xxx元/個。

　　3、由各基層工會各派一名代表組成評委組參與打分。

　　4、評委組根據團隊綜合情況進行評分：包括服裝統(tǒng)一、團隊隊伍、團隊口號、精神面貌等。

　　附件：

　　1、健身長跑路線圖

　　2、參考口號

　　3、健身長跑報名表

　　4、長跑注意事項

長跑的活動方案范文4

　　一、活動背景

　　久坐辦公室的人群大多數缺乏運動，長期保持同一姿勢，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對于愛美女性而言，更是苦惱，容易發(fā)胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時有空余時間，也會由于各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。

　　正值陽春三月，春暖花開，萬物復蘇，美不可言?？紤]到以上原因公司決定舉行本次活動，讓長期久坐的同志們先跑起來，并且?guī)悠渌麊T工，甚至是家人。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力。公司活動的時間是有限的，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢想。

　　二、活動目的'及意義

　　讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動生產一線的員工加強身體鍛煉。

　　三、活動主題

　　跑在陽光下，跑進健康里

　　四、活動口號

　　每天運動一小時，快樂生活一整天，健康工作一輩子

　　五、活動形式

　　慢跑

　　六、活動時間

　　每周日上午7:30-8:30

　　七、活動地點

　　由公司出發(fā)，具體前往地點暫定，但須規(guī)定往返時間為一小時

　　八、活動參與人

　　全體辦公室人員

　　九、活動具體內容

　　1、地點確定后，由部門領導帶隊，慢跑到達目的地。

　　2、出發(fā)前做10分鐘做熱身運動。

　　3、返回后，做伸展運動。

　　十、活動相關規(guī)定

　　1、參加活動員工當天上午7:20到達公司，并確保當天各項工作銜接完好，不出現意外。

　　2、活動中不允許出現快跑，相互較量、比賽等情況。

　　3、排好隊前進，不允許插隊，不允許掉隊，不允許并排說笑等行為。

　　4、非緊急情況不允許缺席。

　　5、著裝要求：工作服加運動鞋，長發(fā)不能披肩，不能佩戴耳機。

　　6、部門負責人負責點名。

　　需考慮問題：

　　考勤，安全監(jiān)督，攝影及投稿，活動地點，意外情況

　　個人建議：

　　1、活動當天休息員工結束后自行安排，上班員工按照8點開始考勤，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同于安全）。

　　2、在活動前，簡單做一個安全培訓，培訓內容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應對；出現違反規(guī)定者如何處罰。在活動中安排領隊，起到帶隊并且監(jiān)督作用。

　　3、本次活動是一種有意義的行為，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎。讓參與活動的員工自行拍攝相關圖片，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費。（可以強制性實施或輪流進行）

　　4、活動地點可以統(tǒng)一為某一地點，也可以繞廠區(qū)進行。

　　5、若偶遇全廠放假情況，活動取消。若因下雨或地面積水，則改為室內活動?；顒右坏嵭?，不應該出現中止情形。

　　附錄：室內活動

　　若因天氣問題，跑步活動不能正常進行，則開展室內活動。室內活動多為培訓。如：地毯知識普及、質量檢測、演講培訓、辦公軟件培訓、社交禮儀培訓等等。

　　培訓內容多為與日常工作息息相關?？梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網上搜集資料，整理準備后，利用現有設施設備為大家講解。以個人學習帶動集體學習，共同進步。

　　此類活動應對參與人員進行考核，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試，不能光學不用?？己藘?yōu)秀者可以頒發(fā)獎勵，獎勵不應是現金形式。可以為與培訓內容相關的資料、書籍等。

　　準備實施活動前，將主講人按順序排好，同一時間內必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現。此類活動可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。

長跑的活動方案范文5

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、參加對象

　　全校各年級學生

　　四、活動時間、內容、任務量

　　11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。

　　活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

　　在校活動的時間：課間、大課間、體育活動；

　　在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

　　陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

　　五、組織機構

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：政教處成員體育教師各班班主任

　　六、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的.基礎上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　七、實施步驟

　　第一階段：11月4日——11月11日

　　1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

　　2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

　　3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。

　　第二階段：11月18日

　　利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

　　1、陽光體育活動總動員。

　　2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

　　第三階段：11月19日——4月

　　1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統(tǒng)計情況。

　　2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

　　3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。

　　4、督促學生自覺練習及做好假期統(tǒng)計。

　　5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

　　八、活動要求：

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

　　2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

　　6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

　　7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。

　　8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學生活動的安全。

　　9、每天做好陽光體育活動記錄。

　　九、成績上報

　　1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。

長跑的活動方案范文6

　　一、活動名稱：

　　希望馬拉松抗癌長跑活動

　　二、活動承辦：

　　中國科學院腫瘤醫(yī)院、xx林業(yè)大學理學院學生會策劃實踐部

　　三、活動流程：

　　1、出發(fā)：共兩批

　　第一批：建立接待點。6:00出發(fā)到達xx公園萬人廣場北側小屋領物資，在大學生方陣(4號方陣)建立接待點。待全體成員在方陣集合后發(fā)放物資。具體人員分配名單見后表。

　　第二批：活動參與人員。6:30理學院黨支部、學生會在小南門集合，乘坐628路公交車，到達大山莊站下車。預計到達時間為8:30。

　　2、到達：

　　乘坐628路公交車在大山莊站下車后，向南步行500米到達xx公園東5門?？丛浩旒虾笥筛鹘M組長清點人數。接待組成員(楊xx)在xx公園東5門等待。由引導員(楊xx)帶領學生會、黨支部成員進入xx公園，到達萬人廣場。由引導員帶領外部人員進入萬人廣場。在萬人廣場4號方陣集合后發(fā)放物資。8：45旗手(何xx)到主席臺右側找桂老師，準備上臺進行火炬?zhèn)鬟f發(fā)表公益感言。

　　3、活動開始：

　　9:00開始，領導演講;9:30長跑開始，奧運冠軍領跑;10：30跑完后在接待處集合，各組清點人數?；顒咏Y束。

　　四、接待站點建立：

　　接待站點負責內容：接待處人員在xx公園萬人廣場領取和發(fā)放物資，在萬人廣場4號方陣處豎旗建立學院標志(負責人：馮xx)。與各組長保持聯系，并到東5門處接站?；顒悠陂g在接待處負責緊急情況聯絡。活動結束后在接待處進行聯系集合。帶領同學返回。負責同學安全，以及受傷后的處理。

　　活動領取物資包括：證書、手套、帽子、風車

　　接待處人員名單：楊xx、馮xx

　　旗手：何xx。

　　照相：何xx

　　五、活動物資：

　　門票 (100張)、xx公園物資、地圖、院旗(2面)、黨旗、旗桿(1根)、巧克力4盒、水

　　六、活動注意事項：

　　1、負責人：黨支部(劉xx)共30人、學生會(谷xx、馮xx)共26人、其他外部人員共30人。

　　2、人身安全問題：組長負責聯絡成員。出現受傷，昏倒等身體情況，組長與聯絡人員進行聯系。聯系人員現場聯系救護車進行救護。人員到場狀況由各組組長進行聯系，組長確認人數。

　　3、活動當天不允許帶包，需過安檢，如有帶物品，放置在接待處進行看管。

　　4、天氣變化，如遇到小雨天氣狀況，活動照常進行。若雨量較大，照常參加xx馬拉松長跑開幕式，待照相、發(fā)放證書工作結束后，組長集合本組成員有序離開。

　　5、活動當天不允許出現任何有關的`.，以及與共產黨有關的標語口號。

　　6、路線：在小南門乘坐628路公交車，到大山莊站下車，步行到達xx公園東5門集合。

　　7、 xx公園門口負責接待人員：____、楊xx(看院旗集合)

　　8、各組組長負責本組的簽到：6：30小南門集合簽到、xx公園門口集合簽到，10：30活動結束萬人廣場集合簽到、回校門口集合簽到。待本組成員全部回到學校，由組長聯系孫xx(xxx)報平安。

長跑的活動方案范文7

　　一、活動目的：

　　1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

　　2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

　　二、參加人員：

　　在崗職工。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月26日14：30

　　地點：綜合場館

　　四、主辦單位：

　　廠工會協(xié)辦單位：

　　各分工會

　　五、參賽單位：

　　機關分工會

　　總公司分工會

　　檢修分工會

　　發(fā)電部分工會

　　運行維護二部

　　六、活動具體項目：

　　1、廣場舞表演賽（負責人）

　　2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負責）

　　方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

　　3、礦泉水瓶接力（道具負責）

　　方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

　　4、復合接力賽（道具負責）

　　方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）

　　5、快樂舞動（道具負責）

　　方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

　　6、齊眉棍接力（道具負責）

　　方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。三分鐘之內完成任務的`加2分，沒有完成的不加分也不加分。

　　七、獎項設置及其他：

　　1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

　　2、各個項目名次按得54321分計成績。

　　3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

　　4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。

　　5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

長跑的活動方案范文8

　　一、競賽日期：11月25日

　　二、競賽地點：田徑場

　　三、競賽項目及組別：

　　長跑：中學男1000米、女800米，小學男800米，女600米

　　四、參加單位：5-9年級各班代表隊

　　五、參加辦法：

　　1.各隊可報運動員各項男女組各3人

　　2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾?。⒁艳k妥建檔手續(xù)的在籍、在校學生。

　　3.各參賽單位報名表填好后于11月20日交到小學周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。

　　六、競賽須知：

　　1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各年級組內觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的.班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級組的比賽程序應結構嚴謹、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，小學女子600M—小學男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

　　4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　八、錄取名次和獎勵辦法：

　　1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發(fā)個人獲獎證書。

　　2.以年級組為單位團體取前2名頒發(fā)獎狀。

　　九、裁判組

　　裁判長：xx

　　裁判員：xx

　　十、宣傳、攝影、應急：xx

長跑的活動方案范文9

　　各班級：

　　全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：

　　一、活動時間：自20xx年11月底起至20xx年4月底結束；

　　二、活動主題：“勵志從長跑開始”；

　　三、參加人員：全校高、初中學生；

　　四、長跑鍛煉參考距離

　　每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節(jié)。

　　五、起跑儀式

　　1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；

　　2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發(fā)動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。

　　六、注意事項

　　1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區(qū)別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

　　2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

　　3、學校廣播站、網站要做好對活動的'宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。