以下是會(huì)員“yanquedang”分享的針灸心得體會(huì)，供大家閱讀。
(1) 針灸 課堂上，教師向大家詳細(xì)講解了馬丹陽天星十二穴中的幾個(gè)重要穴位，包含足三里、上下巨虛、內(nèi)庭、陽陵泉、太沖、天山、太溪、委中和承山穴，并在同學(xué)身上逐一進(jìn)行針刺。由于每個(gè)人的骨骼和肌肉結(jié)構(gòu)不同，穴位的位置也應(yīng)該根據(jù)個(gè)別差異進(jìn)行細(xì)致識(shí)別。隨后，大家開始互相扎腹針，經(jīng)過一周的訓(xùn)練，大家的技能都有了提高。邢臺(tái)的馬同學(xué)上周第一次扎針時(shí)就表現(xiàn)得非常利落，這周看上去早已十分成熟。多數(shù)同學(xué)選用直刺的形式，一只手使力。男生王林林最初應(yīng)用雙手使力，顯得不夠融洽，之后在馬同學(xué)的啟發(fā)下，改成單手使力。然而，當(dāng)內(nèi)功不足時(shí)，此方法在材質(zhì)致密的部位依然會(huì)導(dǎo)致刺入肌膚過淺。有同學(xué)在床上直喊疼。經(jīng)過觀查教師手法，教師選用斜刺和翻掌，手腕一轉(zhuǎn)，運(yùn)用動(dòng)勢(shì)釋放內(nèi)功，快速深入肌膚。這個(gè)姿勢(shì)的過程比單純直刺行程要長且能量更大，加上教師擁有較強(qiáng)的內(nèi)功，從選穴、持針、刺進(jìn)到捻轉(zhuǎn)，整個(gè)過程只在瞬間完成。我是最后一個(gè)開展腹針，慶幸的是，白老師親身給我扎了五針。這周的感覺沒有上周那么強(qiáng)烈，但依舊覺得氣流暢。針留約半小時(shí)。這次感覺與上次不同，氣息逐漸往下沉動(dòng)，左腳先有麻麻的感覺，接著右腿里側(cè)上端有跳動(dòng)感，隨后體會(huì)到了小腿內(nèi)側(cè)。以前沒有感覺的右腿也開始有了反映。(2) 艾灸 白老師給大家演示了溫和灸和直接灸。想不到同學(xué)們對(duì)直接灸依然表現(xiàn)出極大的熱情。米粒大小的艾絨直接放在皮膚上，像中脘、足三里和涌泉等穴位，每穴施灸三壯。引燃艾絨的瞬間，與肌膚接觸時(shí)，同學(xué)們痛苦的表情各不相同。我沒有勇氣試著，歸因于三年前自己做過幾次隔姜灸，留下一些疤痕，因此沒有堅(jiān)持到底。坦白說，我不喜歡疤痕，但艾灸的感覺的確很舒服，準(zhǔn)備回去試試無疤痕的直接灸法。白老師一直在強(qiáng)調(diào)灸法的必要性及其散寒邪的強(qiáng)大效果。一些濕邪極重的患者，身體里的涼氣甚至?xí)绊懙结t(yī)生自身。這類無形無相的煞氣趁虛而入，因此需慎重應(yīng)對(duì)。同學(xué)王林林對(duì)直接灸已有三年的經(jīng)驗(yàn)，他的看法與白老師的對(duì)話非常有趣。(3) 服藥后的感受 放學(xué)后回家，體內(nèi)不斷產(chǎn)生氣體，不久室內(nèi)空氣變得渾濁。夜里感到十分疲憊，卻難以入眠。兩腿內(nèi)側(cè)的陰經(jīng)部位常常有跳動(dòng)感。腹針的效果持續(xù)存在。第二天排便量很大，覺得全身發(fā)冷。之前看了教師的博客，知道這是善惡交匯的排病反應(yīng)，并不在乎，只感覺神疲氣乏，犯困。在艾灸神闕后略有減輕。周三艷陽高照，我出去參觀展覽，走得慢快五個(gè)小時(shí)，回家后后腦殼劇痛，并有跳動(dòng)感。周四頭疼依然，不但腦后，左右兩邊也時(shí)常出現(xiàn)疼痛。手上沒有針，只好在腳底找到一些困擾開展按揉，略微減輕了一點(diǎn)。到了晚上，頭疼逐漸減輕。周五依然感覺很疲憊，左邊嘴角起了一些小包，覺得上火，下腹也有些痛。周六，生理期如約而至。此次的下腹感覺比過去輕松，排出了許多淤血塊。這一周我主要在和身體斗爭，心魄散亂，對(duì)針法的認(rèn)知還未得到充分實(shí)踐，只是手動(dòng)練習(xí)了入針和捻針，手里沒有力氣，常常將針刺彎。
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