下面是范文網(wǎng)小編整理的素質拓展心得體會8篇 青年素質拓展活動心得體會，供大家賞析。
素質拓展心得體會1
第一段：引言。
北京素質拓展活動是我校每年都會組織的一項重要活動，旨在培養(yǎng)學生們良好的品德素質和團隊合作精神。最近，我有幸參加了這次活動，這是一次難忘的經(jīng)歷。在此，我將分享一下我在北京素質拓展活動中的心得體會，希望能夠對大家有所啟發(fā)和幫助。
第二段：個人成長。
在素質拓展活動中，我由于沒有經(jīng)驗，一開始感到有些迷茫。然而，通過一系列團隊合作的游戲、項目，我逐漸找到了自己的定位。我意識到，個人的成長離不開團隊的`支持和合作。在一個游戲中，每個隊員都扮演不同的角色，有些人為指導者，有些人為執(zhí)行者，而我則是一個協(xié)調者。通過充分的溝通和合作，我們成功地完成了任務。這讓我明白到，沒有人是孤立的個體，只有與他人相互合作，才能取得更好的成果。
第三段：團隊合作。
在素質拓展活動中，我也深刻體會到了團隊合作的重要性。在一個游戲中，我們要在規(guī)定時間內完成一座橋的搭建，然而材料有限，一旦搭建錯誤就無法重新開始。在這個過程中，我們不斷嘗試不同的方法，增進溝通和協(xié)作，最終成功搭建了穩(wěn)固的橋梁。通過這次活動，我明白到，團隊合作需要每個人的努力和付出，只有團結一心，相互支持，才能取得成功。
第四段：困難與挑戰(zhàn)。
在素質拓展活動中，我還經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)。有一次，我們參加了戶外拓展項目，需要攀爬一座高峰。起初，我有些害怕，甚至想放棄。然而，團隊的鼓勵和支持讓我堅持下來。經(jīng)過長時間的努力，我終于成功攀登到了山頂。這個過程讓我明白到，只有克服困難和面對挑戰(zhàn)，才能不斷成長。困難并不可怕，關鍵是勇敢面對，堅持不懈。
第五段：收獲與展望。
通過參加北京素質拓展活動，我不僅在團隊合作、溝通交流等方面收獲了很多，還培養(yǎng)了自己的堅毅精神和勇于面對挑戰(zhàn)的品質。同時，我也明白到自己的不足之處，如自我管理、領導能力等，這將成為我今后的改進重點。參與素質拓展活動不僅讓我有了全新的體驗，更幫助我認識自己，為自己設立了新的目標。我相信，只要堅持不懈努力，我一定能夠取得更好的成績。
總結。
通過參加北京素質拓展活動，我收獲了團隊合作、溝通交流、勇于面對挑戰(zhàn)的能力，并深刻認識到自己的不足之處。這次活動對我的成長和發(fā)展有著重要的意義，也為我的未來打下了堅實的基礎。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷努力，我將取得更大的成就。
素質拓展心得體會2
為提高大學生的素質，增加同學間的交流，使同學理解團隊合作的精神。在輔導員劉老師的帶領下，我們09級數(shù)本一班的54名同學于10月23日下午進行了心理健康素質拓展活動訓練。素質拓展訓練意在激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊合作力的目的，使同學們的心理健康發(fā)展，積極參加學校及社團開展的各項活動，達到在大學鍛煉自己素質的目的。雖然僅是幾個項目的訓練，卻讓我們受益匪淺。
我們的活動側重同學們的心理體會，大致分為三步：
第一步：體驗，即讓每位同學先去親身體驗每項素質拓展活動的過程。第二步：心得，這是整個活動最關鍵的部分：要求每個環(huán)節(jié)之后分享個人的感受及對自己對集體的益處。
第三步：應用，如何將對自己的`心理幫助應用到生活中。
我們做過的幾個素質拓展訓練是：無家可歸的人、心有千千結、信任背摔、沼澤求生、抓住機遇躲過陷阱？
“無家可歸的人”——讓我們親身體會到了什么叫團隊。在團隊中，每個成員都要有自我犧牲的精神，不能讓自己的團隊因自己個人的利益受損，而我們又要意識到自己的一份力量。團結合作是團隊的靈魂，在這個大家庭中，我們都是必不可少的一員。
“機遇與陷阱”——讓我們明白機遇和陷阱是并存的。在去抓住機遇的同時也要注意陷阱的存在，要做到及時把握機遇、預見陷阱。在任何情況下都要保持良好的心理狀態(tài)，擁有冒險精神的同時不要忘記陷阱的存在。
“心有千千結”——讓我們體會到心理上的矛盾只要用心都可以化解。在生活中朋友之間難免有摩擦，只要我們能敞開心扉，放下心理上的包袱，給予對方充分的信任，就沒有解不開的結。
“信任背摔”——讓我們懂得信任是成功必不可少的要素。當自己向后倒下的一瞬間，只有在心理上給予他人的成分相信，才能使整個環(huán)節(jié)成功。這個活動最大程度上提高了我們的心理素質，鍛煉了我們勇于去做的能力。
通過這次素質拓展活動，同學們的交流加強了，合作意識也得以強化，心理上突破了膽怯、柔弱、武斷的缺陷。培養(yǎng)了我們勇于去做、團結互助、善于分析的良好心理素質。
素質拓展心得體會3
很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟！
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓是：認真團結、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆住，蒙上雙眼，站到1。7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1。7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺到他們的'聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任；2、責任；3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個是團隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1。7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當時就想著怎么過去？后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當?shù)鬃?，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
素質拓展心得體會4
以前一直以為素質拓展就是變相的體育課，主要練習人的膽量。但是當我自己真正投入進去，才發(fā)現(xiàn)我之前的想法是多么的膚淺。素質拓展，正如老師所說，我不能講給你什么道理，但是我們的目的卻是讓你懂得屬于你自己的人生哲理，所以，請用心去體會，去體驗！關于內容，我不想贅述。在這里，只想說一下自己感觸最深，也許一輩子都不能忘并且會指導我終生的道理。
1、社會上沒有絕對的公平。當我們玩“收銀機”這個具有財經(jīng)院校特色的游戲時，我以為只是鍛煉了我們合理調配資源優(yōu)勢、制定科學戰(zhàn)略的能力，但當老師游戲總結的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我忽視了一個最重要的道理，也是我們在職場、社會上適用的一個道理：社會上沒有絕對的公平。公平看你怎么把握怎么爭??！老師給出了一個大的規(guī)則，但是我們隊卻約定俗成的將試驗次數(shù)公平的分成兩半，可是當另外一組用了5次之后，我們幡然醒悟：老師并沒有說一組三次機會，而是說一共六次機會。中國的社會也存在著很大的規(guī)則，我們要在不犯法、不違反道德法規(guī)的`情況下，最大限度的實現(xiàn)自己的價值，獲得正當利益。切莫思維定勢，讓機會垂青于別人，有時候，運氣、機遇其實都是自己爭取來的。
2、我們最大的敵人是自己！當我站在斷橋的一邊，雙腿雙手都在抖，我在怕什么呢？不是怕別人嘲笑，而是根本不相信自己，體育課表現(xiàn)不佳是自己的陰影，但是成功可復制這句話也激勵著我。當我想要降低難度的時候，老師在后面問我：這就像你找工作，一份是挑戰(zhàn)性大的，月薪10000的工作，一份是輕松自得，月薪20xx的工作，你確定你要降低難度嘛？我低語不答，轉向斷橋。其次，原來我很需要別人的鼓舞和認同。當我大聲喊出自己的名字，當我聽到下面的同學大聲說加油的時候，我堅決的跳了過去！我成功了，不過這只成功了一半！我還要回去。更可怕的是，我回去的時候竟然比我起跳還要恐懼，心情還要復雜。老師的一個成語：孤注一擲。讓我沒時間多想，堅定的跳了回去。果然沒錯，人都是逼出來的！如果我無法完成任務，順利返回，前面的一切都是零，而且，我沒有退路。所以，有時候給自己一些壓力和極限，才能讓自己的潛能迸發(fā)出來。我成功地完成了任務，復制了前面同學的成功，也將這份成功繼續(xù)粘貼下去！當我下來和同學擁抱的時候，我才發(fā)現(xiàn)集體的力量是多么強大，我才發(fā)現(xiàn)，有人關系
你，鼓舞你，是多么的重要與溫馨。這期間，我收獲了勇氣，收獲了為人處世的道理，收獲了友情，最重要的是，我懂得了：想要真正了解一件事情，請你伸出手，踏起步伐，耳眼腦并用，用心去體會吧。只有體驗過，你才會獲益終生！
素質拓展心得體會5
自進入**農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以團隊協(xié)作勇往直前為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
素質拓展訓練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。 月日 是個難忘的日子平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目，給我印象最深的是五人六足項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的`信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
素質拓展心得體會6
今天一大早就被疼醒了，接著在床上翻來覆去的睡不著～不由得讓我想到了昨天經(jīng)歷的訓練`，一個比軍訓更有意義的訓練．
剛開始去的時候還真覺得這就是一套一套的模式訓練，就是在照本宣科，也沒什么難度吧！可后來證明我錯了，在過相依為命的鋼絲時，我和隊友都掉下去了，好在的是，當教練說不會救我們時，我門都靠自己的力量爬了上去接著走完，這個任務失敗了，給我留下了遺憾，所以我不停地告誡自己：在下面的環(huán)節(jié)中一定要完成好任務．
下午我們娘子軍隊接受的任務被大家戲稱為"蜘蛛俠"，呵呵～！隊友們說我從山崖上彈跳下來的姿勢很帥，聽到下面的陣陣掌聲，感到非常自豪，大大的滿足了我的虛榮心，正當我開心時"哐當"一下撞到山壁上去了，下來的時候教練對我說："怎么剛夸你幾句就撞了啊，喝高了吧你！"寫到這，請允許我大笑三聲，哈哈哈！
接下來是個女教練帶我們到下一個訓練場地－－－－－－－－穿越電網(wǎng)，呵呵！其實就是像電影中那些盜賊穿越紅外線盜取寶藏．教練告訴我們：現(xiàn)在你們就是飛鷹組的一組隊員，為了抓捕犯人必須要穿越這道電網(wǎng)，一個網(wǎng)洞只能通過兩次，要我們好好商量，合理分配洞口．天啦！你再一看，那個網(wǎng)洞大小不一，最大的雙肩也只能剛好過去，那些體積大一點的隊友根本過不去，于是我門先商量著先從最底下爬過去幾個人，然后那些稍胖的或個頭小一些的隊友們就從上面網(wǎng)口一一抬過去，最后留四個人爬過去，呵呵！可以算是絞盡腦汁了吧！還好，還好，大家都在規(guī)定的時間內通過了，不過集體還是被罰做了120個深蹲，可想而知是大家觸碰了電網(wǎng)`～～～～
回到最后的訓練場時，教練組織了我們四個隊做了很多游戲，最讓我難忘的是"前方有難，后方支援"，教練開始講游戲規(guī)則：每個隊的前方派一個戰(zhàn)士和自己隊的隊員面對面坐著，在規(guī)定的時間內我們要把她需要的物品都集齊，不管用什么方法都行，物品不能多也不能少，不然這個戰(zhàn)士就會被戰(zhàn)死，呵呵！教練每次都為難我們，什么前方戰(zhàn)士在20秒內需要非白色襪子7只啊！還有什么前方戰(zhàn)士在15秒內需要長為大于30厘米的黃色頭發(fā)10根?。『Φ奈覀兣艿絼e的隊伍中找熟人扯頭發(fā)，真是前幾秒一團混亂，后幾秒又那么迅速的坐成一條直線．最好笑的的是教練出的最后一個題目，我門必須要在他的身上拿到東西，頭發(fā)，襪子，睫毛，鞋子．只要是他身上的都可以，哪個隊搶得多哪個隊獲勝．教練突然賣了個關子，當他說；"前方戰(zhàn)士在兩分鐘內需要他身上的物品．"隨后指向了他身旁的一個男教練，哈哈哈，那教練還沒緩過神來，全身就只剩下褲子和皮帶了，還留下他的一句；呵呵，你們好野蠻?。】蓱z他只有這點東西了，我卻還在取他的皮帶，教練無奈地對我說："別下了，我里面沒穿褲子！"可能我當時也慌了吧！對教練說："我取不下來，你自己取吧，把褲子提著就行啦，拜托了，拜托了！"哈哈！教練委屈的看了我一眼，還是把皮帶給我了！最后是我門隊和霹靂隊打成了平手．
終于到了最后一個環(huán)節(jié)－－－－－－－逃離生死墻，也叫畢業(yè)墻，這個任務是在規(guī)定的時間內每個人都必須翻上高墻，只有靠自己，靠同伴的`離量上去，簡單的來說就是以搭人梯的方式上去，有很多的隊友都甘當人梯讓其他的隊友踩著自己的肩膀上，最讓我感動的是當我蹲在下面當梯子時，雙肩都被踩過了，旁邊有個隊友把我扯開說："吳純，你休息一下吧，我來！"那時，她的肩膀還帶著傷，我把她推開說："沒事，我還堅持得了．"她卻義無反顧地和我一起蹲下，于是，我握住了她的手，和她共同地堅持到了最后一刻，記得在中途，有人哭著說："我不上了，我不能踩我同伴的肩膀上去！"已經(jīng)身處上方的同伴們都哭得稀里嘩啦！我們還是成功的把她運輸上去了，當只剩下我和蹲在身旁的隊友時，兩人都不肯先上，我蹲著說："快，你先上．"她卻退到一邊哭著說：不行，你先上，真的．我沒事．"在最緊急的時候，聽到教練的催促聲，我想，我們不能再耽誤大家的時間從而導致完成不了任務，于是，選擇先上去了，當我踩上她肩膀的那一刻，內心的刺痛感告訴我："吳純，你一定要，一定要把她救上來～～～`！"在我上去的同時，她也被教練們頂了上來，一陣歡呼過后，整個訓練場地突然安靜了下來，大家手牽著手走了下去，又圍成了一個大圓圈．
雖然這只是場演習，但我們在認真的扮演著自己的角色，真做假時假亦真，在這種情況下，我們都能融入到這種氣氛當中，把大家內心最真實的情感都釋放出來了，正如教練告訴我們<<沖出亞馬遜>>中的一句臺詞：今天，誰與我浴血奮戰(zhàn)，誰就是我的好兄弟！
是的，今天，誰與我浴血奮戰(zhàn)，誰就是我的好姐妹！
素質拓展心得體會7
在大學的校園中，除了學習專業(yè)知識外，還有一項同樣重要的任務，那就是素質拓展。作為大學生，我們需要有更廣闊的視野，更深的思考能力和更強的社交能力。在這個過程中，我也有了一些心得體會。
第一，拓寬自己的視野。在大學里，我們需要了解更多的東西，我們需要學習更多的知識。我們可以通過參加各種社團和活動來拓展我們的視野。比如說，參加文學社，可以了解更多的文學知識，參加演講比賽，可以增強我們的表達能力。通過這些活動，我們可以接觸到更多的人，了解更多的視角。
第二，鍛煉自己的思考能力。在大學里，我們需要學會獨立思考，需要有自己的`見解。我們可以通過多讀書、多思考的方式來提高自己的思考能力。還可以參加各種辯論和討論活動，這些活動可以鍛煉我們的思考和表達能力。當我們能夠獨立思考并且表達出自己的觀點時，我們就更加有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
第三，增強自己的社交能力。在大學里，社交能力很重要，這不僅僅是為了找到工作，更是為了將來的人生發(fā)展。我們可以通過參加社團和活動來擴大自己的人脈，結交更多的朋友。同時，我們也需要注重禮儀和待人接物的能力，這些都是增強社交能力的關鍵。
在大學里，我們需要有一個全面的素質拓展，這可以讓我們更加自信，更加獨立，并且更加適應社會的發(fā)展。我們需要不斷提高自己的視野、思考和社交能力，這樣才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
素質拓展心得體會8
11月14日星期3，我們班的每一個人都帶了一個小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學參加素質拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓營的規(guī)矩，我們隊的汪教練首先帶我們去“玩”大腳板，講得就是團結，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓練的很熟練我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的`時候卻只拿了第二名，有很多同學都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學在針對我們，而是我們不夠團結。
我們玩的第二項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學不夠團結只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，因為我們是一個團體，有一個人掉隊都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。
第四項只有10個同學玩，因為穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開心。
素質拓展心得體會8篇 青年素質拓展活動心得體會相關文章：