下面是范文網(wǎng)小編分享的右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法3篇(如何右腦開發(fā)訓(xùn)練)，供大家賞析。

右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法1

(一)調(diào)動想象力

　　練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練

　　凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。

　　閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?

　　想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。

(二)嘗試發(fā)散式思考

　　練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想

　　你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30，000種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。

　　練習(xí)二：積極聯(lián)想

　　隨手拿張當(dāng)天報紙，在一個版面的標題中隨意掃一眼，選出一個詞，動作要快，不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞，然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。

(三)提高注意力

　　練習(xí)一：準備兩個盤子，一個盤子里放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子里。此練習(xí)可以多人同時進行，可以將每人所用的時間記錄下來，也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說，也可以比較時間是否縮短。

右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法2

　　在實際運用的過程中，發(fā)現(xiàn)單單靠單純的無聲思維，回憶一些需要精確記憶的東西，例如程序代碼，英語單詞，或者一字不漏的背誦經(jīng)典的文學(xué)段落，總是出現(xiàn)丟落的現(xiàn)象。

　　于是，又開始想到了右腦開發(fā)。因為年齡已經(jīng)大了，不知道是否還能訓(xùn)練好。但是好歹沒有白費力氣，有所小成。然后總結(jié)到了無聲思維里，叫做“文字形象的無聲思維法”。

　　首先是用七田的方法練習(xí)。但是別的不說，單單黃卡就苦惱了一個月。根本沒有任何起色。于是偷懶的想法又來了，開始自己想辦法，并且在訓(xùn)練中頗有心得。

　　說白了，速讀中所能用到的右腦功能，無非是形象思維和形象記憶。后者是前者的基礎(chǔ)。而形象記憶能力分為兩個方面：一個是圖形回憶的精確程度，一個是右腦回憶的量的程度。

　　右腦回憶的精確程度訓(xùn)練：就是一個圖片看到之后，是否能回憶出細節(jié)，回憶出顏色等。

　　很多朋友喜歡一開始就從網(wǎng)上復(fù)制一堆圖，然后開始記憶。這樣練習(xí)起來很困難，就像用左腦記憶一樣，你一開始就記憶一大段文字，肯定吃不消。

　　但是一開始記憶一句話，很容易就記住了。所以右腦訓(xùn)練也應(yīng)該從簡單圖形開始，一步步過渡到復(fù)雜圖形的記憶。

右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法

右腦開發(fā)訓(xùn)練的方法3

　　活用圖片 ：可以運用圖片進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用。圖片可以任意選擇。

　　左側(cè)運動：可以通過多做左側(cè)運動：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地等等。總之，多用左手。

　　左右手同時寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等。

　　可以用左右手畫畫，畫一些簡單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動植物和花草樹木;還可以畫一些簡單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)。

　　圖像訓(xùn)練：可以多看圖畫，然后閉上眼睛冥想圖畫內(nèi)容，可以海馬星空的幻想。

　　可以從手機APP里下載一些訓(xùn)練右腦的小游戲，很有效的。

　　可以想象自己今天遇到的人，想象他(她)今天穿的衣服什么顏色，什么式樣，他(她)平常有些什么小動作。再嘗試用文字把你想到的都寫下來，也可以提高右腦。

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