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近期，因為體重超標，掀起了一股健身風潮，讓冬日變得活力四射。
健身第一步是俯臥撐。第一次嘗試時，我一個也做不成，無論多么用力，身體都沒法抬起，不得超過到一半就停下。我感到十分消沉，試了一個小時后才知道，俯臥撐并非只靠蠻干，而是需要依賴慣性。即便再怎樣使勁，要是沒有慣性，也只能是徒勞。隨后，我依靠慣性做了一個，并通過沙發(fā)的反彈多實現了幾個（因為我是坐在沙發(fā)上做的）。但在不依靠反跳的情形下，每做一個都必須盡全力，若不認真努力，連一個都做不了。我咬著牙、滿身是汗，由淺入深，每天都有新的進步。如今，我已經能做超出40個了。
健身第二步是跳繩。跳繩層面，我的表現還不錯，但爸爸就沒那么善于。他在跳繩時顯得很愚鈍，雙手緊促地搖晃繩索，腳跳得很高，動作不太連貫。母親則跳得很好，速度快且數量大?！班оА钡穆曧戫憘€不停。如今，我每天都有突破，最多能跳70多下，平時也能跳30、40下。若是有跳繩大神愿意與我PK，我已經等不及了。
我已經逐漸瘦了下來，這個健身故事告訴我們，只需堅持不懈，就能克服一切困難！
河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩
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