小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案3篇(小學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)方案設(shè)計(jì))

時(shí)間：2024-03-10 17:15:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編分享的小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案3篇(小學(xué)生冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)方案設(shè)計(jì))，供大家參考。

小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案1

　　全面貫徹黨的教育方針,深入推進(jìn)素質(zhì)教育,樹(shù)立“健康第一”思想。進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的'大好時(shí)機(jī),廣泛開(kāi)展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體如下:

　　一、活動(dòng)內(nèi)容:

　　1.組織學(xué)生開(kāi)展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。

　　2.比賽項(xiàng)目:

　　一、二、三年級(jí):1分鐘并腳跳比賽,男女各10名,三年級(jí),男女各12名。

　　四、五、六年級(jí):3分鐘8-10人“8”字接力跳繩比賽,男女各一隊(duì)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間:

　　從20xx年11月至20xx年12月

　　三、活動(dòng)過(guò)程:

　　1.宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。全校學(xué)生每人一根短繩,每天自覺(jué)鍛煉1小時(shí)以上。

　　2.鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開(kāi),人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。

　　3.比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。初定于20xx年12月29日和31日下午進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

　　4.表彰階段:20xx年12月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開(kāi)展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。

　　四、確保安全:

　　1.醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

　　2.各班在活動(dòng)過(guò)程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),杜絕任何傷害事故的發(fā)生。

小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案2

　　一、冬鍛領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)

　　組員z

　　裁判員（計(jì)時(shí)）

　　記數(shù)員z

　　攝影z統(tǒng)計(jì)

　　二、冬鍛時(shí)間

　　第一階段班級(jí)組織鍛煉：二○一六年十一月至一六年一月

　　第一階段學(xué)校組織比賽：20xx年12月9日

　　三、冬鍛內(nèi)容

　　1、比賽項(xiàng)目：?jiǎn)稳瞬⒛_跳（“低段每班20人，中、高段每班男女各10人）一人帶一人跳（中、高段每班出男、女各2對(duì)）低段不參加。一階段

　　2、比賽項(xiàng)目：集體八字跳（三、四、五、六年級(jí)男女各取10人甩繩2名。）一、二年級(jí)不參加集體八字跳。二階段

　　備注：個(gè)別班級(jí)除身體原因或人數(shù)不足情況下，八字集體跳由男生湊齊人數(shù)。

　　四、冬鍛競(jìng)賽參加辦法

　　1、短繩：一、二（20人）三、四、五、六（10人）單人并腳跳1分鐘（計(jì)時(shí)）

　　2、跳長(zhǎng)繩：三、四、五、六年級(jí)段男女各10人分兩隊(duì)參加集體“8”字跳。

　　3、時(shí)間：3分鐘（計(jì)時(shí)）

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、充分動(dòng)員學(xué)生。各班要積極宣傳、發(fā)動(dòng)和組織學(xué)生參加冬鍛動(dòng)，力爭(zhēng)達(dá)到班班開(kāi)展、人人參與、天天活動(dòng)，掀起全民健身冬鍛活動(dòng)的熱潮。

　　2、謹(jǐn)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。在冬季，人體的肌肉和韌帶在寒冷的'刺激下

　　會(huì)出現(xiàn)彈性下降和伸展性降低的現(xiàn)象，各關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度也會(huì)有所減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做足準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3、運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，建議各班學(xué)生要循序漸進(jìn)、量力而行。

　　六、評(píng)比

　　單人并腳跳班級(jí)成績(jī)個(gè)人名次取各段前8名，一人帶一人成績(jī)?nèi)「鞫吻?名，“8”字集體男女成績(jī)?nèi)∏叭?/p>

小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案3

　　1.比賽時(shí)間：20xx年2月27日下午1：30分開(kāi)始

　　2.比賽地點(diǎn)：匯南小學(xué)塑膠田徑場(chǎng)

　　3.比賽項(xiàng)目：一至二年級(jí)：一分鐘并腳跳

　　三至六年級(jí)：1、一分鐘并腳跳

　　2、三分鐘男子“8”字跳，女子“8”字跳。

　　4.比賽對(duì)象：匯南小學(xué)全體學(xué)生（因特殊原因，一分鐘并腳跳允許各班有5名以內(nèi)的學(xué)生請(qǐng)假）；三至六年級(jí)“8”字跳：每班男女兩隊(duì)各派12名同學(xué)參賽）

　　5．比賽方法：

　?。?）一分鐘并腳跳的短繩一律自帶。三至六年級(jí)三分鐘“8”字跳的繩子可自行準(zhǔn)備，也可向體育組借用。

　　（2）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：1分鐘并腳跳按班級(jí)參賽總?cè)藬?shù)和比賽總個(gè)數(shù)取平均值，每年級(jí)段按成績(jī)?nèi)∏耙弧⒍?。三至六年?jí)“8”字跳，每年級(jí)段按成績(jī)，男女各取前一、二名。

　?。?）比賽采用單位時(shí)間數(shù)量制，一至六年級(jí)并腳跳，設(shè)參賽隊(duì)在1分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多為勝；三至六年級(jí)集體跳，設(shè)參賽隊(duì)在三分鐘跳的個(gè)數(shù)多為勝，同樣的個(gè)數(shù)以失敗的次數(shù)少的.為勝。

　　（4）參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須身穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

　?。?）1-6年級(jí)參賽區(qū)域按規(guī)定位置站好。

　?。?）運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)，必須在規(guī)定的比賽區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，每隊(duì)可在正式比賽前練習(xí)一次。

　　（7）比賽采取一對(duì)一計(jì)數(shù)，場(chǎng)地及秩序具體安排如下：

　　區(qū)域計(jì)數(shù) 第一組第二組第三組第四組第五組第六組

　　注:第六組六(1)、(2)、(3)跳的時(shí)候由五(1)、(2)、(3)計(jì)數(shù)

　　1分鐘并腳跳結(jié)束，休息15分鐘后，開(kāi)始3-6年級(jí)男女“8”字跳。

　　區(qū)域（東面—西面）

　　裁判（1名老師，2名學(xué)生）

　　第一組第二組第三組第四組

　　注：1、2號(hào)區(qū)域?qū)W生裁判由五（3）班8名同學(xué)承擔(dān)、3、4號(hào)區(qū)域?qū)W生裁判由五（2）班8名同學(xué)承擔(dān)。

　?。?）觀看臺(tái)安排（由南到北）