下面是范文網(wǎng)小編分享的四年級跳繩日記6篇(跳繩日記怎么寫4年級)，以供借鑒。
四年級跳繩日記1
今天，我們體育老師，讓我們開始跳繩比賽，讓一豎排同學(xué)去拿跳繩，一會拿來了，老師給我們分組，一豎排為一組，第二豎排為第二組，第三豎排位第三組……一會激烈的比賽開了。
同學(xué)們興高采烈，高興極了。一排只有五六個同學(xué)，跳的很快，個有的跳了30幾下，有的跳了100多下，跳得多的同學(xué)說明他經(jīng)常鍛煉身體。邊上的同學(xué)大聲說：“加油!加油!加油!不要放棄!努力加油!…… ”跳的同學(xué)說：“累死我了”即使他說了他也不會放棄同學(xué)們不管筋疲力盡也不會放棄，同學(xué)們喜笑顏開，我三次能跳五十幾下，有的人在邊上笑，與其在變上笑，還好不如跳一會繩。
人的健全不但靠飲食有靠運動。 ——蔡元培
這句名言告訴我們要經(jīng)常鍛煉身體，才能保衛(wèi)我們的祖國。保衛(wèi)我們的家園。
四年級跳繩日記2
今天，弟弟說：“哥哥，我們一起去陽臺上跳繩吧!”我問：“為什么?”弟弟說：“因為我要參加元旦跳繩比賽，我已經(jīng)
給老師選上了。”我說：“好，我們一起就在陽臺上練習(xí)?！?/p>
跳繩看起來簡單，跳起來可有不少學(xué)問呢!于是我和弟弟就開始練習(xí)跳繩，每人一分鐘跳多少個，第一局弟弟來跳，三二一
開始，弟弟一口氣跳了九十多下，跳的滿頭大汗，時間到了，弟弟總共跳了一百二十個，接著輪到我了，我拿起繩子，預(yù)備開始，我馬上跳了，我也一口氣跳了一百三十下，汗流滿面，這一局比賽我贏了。接下去你一局我一局輪流跳個不停。我在跳繩過
程中不斷地觀察和思考，原來跳繩也有技術(shù)。兩只腳只要離開地面一點點，并只用腳尖著地來跳，這樣的動作跳的最快也比
較輕省。如果是用雙腳重重的落在地上，這樣跳的話是很累的，腳也很痛。因此，以后無論學(xué)什么事，都要認真思考，細心觀察。
四年級跳繩日記3
我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。
在我還沒上學(xué)的時候，爸爸就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時候，經(jīng)常失誤。爸爸說：“聽到‘啪’的一聲就跳?！蔽以嚵嗽嚕€是只跳了一個。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習(xí)，一定可以?！?/p>
上學(xué)以后，我經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，進步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進步，于是給我提出了新的挑戰(zhàn)。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓勵我說：“別灰心，慢慢來。”爸爸的鼓勵給了我力量，于是我下定決心每天都堅持練習(xí)。過了兩個月，我就會花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。
跳繩給我?guī)砹瞬簧倏鞓?，不但強健了我的身體，還培養(yǎng)了我堅持不懈的精神。
四年級跳繩日記4
還記得那次上體育課，老師讓我們分成好幾個小組。我們還不知道老師要干什么。這時老師拿來了一大把跳繩。我們非常興奮，因為很久都沒有跳過繩。
規(guī)則是中間不能斷，如果中斷就到下一個人，就這樣輪流的跳同學(xué)們各個精神抖擻，躍躍欲試。比賽開始，了同學(xué)門像一只只靈巧的兔子似的跳著。但有幾個因為體重“超標(biāo)”所以沒跳幾下臉就漲紅了。還有的因為“身手敏捷”，所以跳了很長的時間。過了一會有的組已經(jīng)換了好幾個人，而我們只換了一個人。因為我們商量了一下，盡可能為下一各爭取時間。到了一個人快不行了，我們也在為他喊：“加油、加油……”到我跳了，我很緊張，但聽到了同學(xué)們的鼓勵，我化緊張為動力，當(dāng)?shù)诙M輪完了我還在跳。同學(xué)們都很驚訝。最后我們組贏了。
通過這件事后，我們一定要好好鍛煉身體，要有強健得體魄，為國爭光。
四年級跳繩日記5
今天我和爸爸一起跳繩，我有了很大的進步。
一大早，我們來到公園，就迫不及待地跳起繩來。我們先開始熱身，我一口氣跳了40多個。正當(dāng)我得意洋洋時，爸爸拿起繩，竟然一口氣跳了70多個，這讓我很驚訝。
我們開始正式跳繩表演。我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發(fā)生了很多次失誤;而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個“雙環(huán)”的。“雙環(huán)”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會，還沒跳過繩子就掉了下來。我很氣惱，可是越煩越學(xué)不會。爸爸說：“只有努力，多練習(xí)才能學(xué)會。不練習(xí)是不會成功的?！蔽夷钜幌耄簩ρ?做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能練好。
后來，我認真練習(xí)起來。我一口氣練了很長時間，累得腰酸背痛、汗流浹背，雖然還沒有成功，我仍在堅持。
我會繼續(xù)堅持下去的。
四年級跳繩日記6
9月30日是我們學(xué)校舉辦的跳繩比賽，這時候我正在練習(xí)一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習(xí)，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始?！蔽液蛥莵嗱E飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場了。他們跳的飛快，像是一架飛機。可是不一會兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場的時候又練了一會兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時我聽見了同學(xué)們在給我喊加油。聽到加油聲，又堅持跳了幾個，結(jié)果哨聲響了。我們只跳了44個，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的'名次。“劉潤楠和吳亞駿第7名。”我們聽到了就飛快地跑去領(lǐng)獎。獎品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅持就一定成功。
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