中考體育備考方案4篇(體育中考備考計劃及措施)

時間：2024-01-07 19:29:00 綜合范文

　　下面是范文網小編收集的中考體育備考方案4篇(體育中考備考計劃及措施)，以供借鑒。

中考體育備考方案1

　　一、指導思想

　　堅持以學生為本，以“健康第一”為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的身體素質，為初三學生把握好時間，爭取主動提前進入中考體育備考。

　　二、中考體育項目

　　1、坐位體前屈

　　2、男生1000米，女生800米

　　三、學生存在問題分析

　　經過上個學期期末考試對本屆初三學生進行身體素質測試以及對學生身體狀況進行全面的分析，發(fā)現存在以下幾個方面的問題：

　　1、學生的鍛煉意識不強。上體育課時對教師安排的學習任務不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質的項目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導時，學生活動過于隨意，請假過多。

　　2、學生的鍛煉習慣沒有形成。很多學生沒有鍛煉的習慣，每周用于鍛煉身體的時間不足一個小時。

　　3、基本技術技能掌握較差，在上課時，教師已示范正確的動作，但是學生沒有認真聽講學習，練習時很多學生的`動作要領明顯不規(guī)范、變形。

　　四、具體應對措施

　　1、加強思想教育，提高學生的思想認識。

　　學校、班主任、家長應該多向學生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學生目前的情況并告知學生，讓學生意識到中考體育成績對他們升學的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學生從內心深處感到中考體育的重要性。內外結合，促使學生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅持鍛煉。

　　2、改進學生的動作技術

　　中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變形，例如跑的項目關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配但不少學生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習時，必須加以提醒和重點指導，利用好每次練習的時間，幫助學生糾正錯誤的動作技術，提高動作的質量。

　　3、采取有效的教學手段

　?。?）按照中考體育項目的內容給學生測試，按測試成績的總分排名，讓學生及時了解自己現在的成績。

　?。?）印發(fā)往年中考體育考試項目評分標準，讓學生根據自己現在成績估算的中考體育成績，讓學生心中有數，產生危機感，從而改變懶惰的習慣，積極訓練，提高自我成績。

　?。?）初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項目內容，根據學生情況逐漸加強練習的次數或者強度，加強中考體育項目訓練方法的指導。

　　五、分階段制定工作計劃

　　第一階段（20xx年9月—10月中旬）

　　1、體能恢復調整階段

　　1、緊抓體育課，完成必要技能練習和體能練習

　　2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑

　　3、合理安排課后（下午放學后）進行中長跑

　　4、利用體育課進行系統(tǒng)訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練

　　第二階段（20xx年11月—12月）

　　1、體育課中加強練習強度，并及時糾正錯誤動作

　　2、教師對匯總的差生進行專門的輔導和監(jiān)管

　　3、12月中旬（期末考試）全年級統(tǒng)一進行一次測試

　　第三階段（20xx年1月）

　　1、對能未達到目標的學生加強訓練，專門性針對性的練習

　　2、對能夠達到目標的學生，給予鼓勵和制定鞏固練習內容。

　　3、安排期末寒假作業(yè)

　　第四階段（20xx年2月—3月中旬）

　　1、充分抓緊時間（體育課和課后輔導）恢復體能，強化練習強度次數

　　2、按測試的標準，以班為單位、分場進行各項中考體育項目統(tǒng)一測試

　　3、體育教師講解中考體育考試中，學生應該注意哪些事項及考試說明

　　總之，我們會盡自己最大的努力完成本學期的教學目標，爭取讓學生在中考體育考試中正常發(fā)揮。

中考體育備考方案2

　　一、考試領導小組

　　1、組長：xx

　　2、副組長：xx

　　3、組員：xx、初三班主任、校醫(yī)

　　二、職責分工

　　1、總負責：xx

　　2、教師管理：xx

　　3、考務工作、考試秩序：xx

　　4、后勤交通安全：xx

　　5、考試指導：xx

　　6、學生安全紀律：班主任

　　7、學生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)

　　三、送考工作流程

　　1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

　　2、5月7日，12：00籃球場試排隊

　　3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。

　　4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。

　　5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發(fā)車。

　　四、學生在休息區(qū)侯考，學生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學生。

　　1、第一批準備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）

　　2、第二批準備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

　　開始時間14：25檢錄時間15：00（xx）

　　3、第三批準備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時間14：40

　　檢錄時間15：15（xx）

　　4、準備活動結束后帶領學生到檢錄處進行檢錄。

　　5、清點考試結束后的學生數，觀察學生的反應，避免出現運動性損傷等狀況。

　　6、集中回校。

　　乘車順序及各人負責組次

　　第一批車：

　　帶隊老師xx（401、404、405、419）

　　帶隊老師xx（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、

　　第二批車

　　帶隊老師xx417、（418、427）

　　帶隊老師xx（421、423、424）、（415、420、426）

　　帶隊老師xx416、425

中考體育備考方案3

　　一、設計理念

　　本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學生作為“半專業(yè)的運動員”，將整個初三學年作為一個訓練的大周期，每一個月作為一個訓練的中周期，每周作為一個訓練的小周期，每個小周期中包含著三節(jié)訓練課。這三節(jié)課的訓練安排內容是，第一節(jié)課：專項絕對速度。第二節(jié)課：專項速度耐力。第三節(jié)課：專項力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學生體能的實際情況，還不能像專業(yè)運動員那樣進行300--600米的速度耐力訓練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學生實際的專項能力訓練。

　　二、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學生的身體素質，兼顧體能技能的提高為指導思想，師生互動，為學生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘學生的運動潛能。將知識傳授與技能、方法的學練有機結合，并關注學生的個體差異，用過程評價鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情，讓學生體驗學習訓練的苦和樂，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質，最后為提高學生的中考體育成績打下堅實的基礎。

　　三、教材分析

　　1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調等身體素質，還要嚴格強調其技術組成動作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個項目從運動生物化學上針對初中的學生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓練。所以在體能訓練的角度來說，課的設計在鞏固學生的技術動作的基礎上多為發(fā)展學生的速度以及速度耐力的能力。

　　四、學情分析

　　初三學生經過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項技術不是很好但已經具備了教好的體能基礎。由于中考的關系，學生從內心深處想練出好成績，積極性高，訓練刻苦認真。為取得較好的體育成績了堅實的`基礎。

　　五、學習目標

　　1、認知目標：理解30秒跳繩和150米跑的技術原理及鍛煉-功能，通過學習理解該練習對提高1分鐘跳繩和200米跑的作用

　　2、技能目標：學生通過練習，能提高跳繩的動作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時身體合理的內傾角度，提高速度耐力水平

　　3、情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質；增強個人的自尊和自信，勇于克服困難。

　　六、教學重點、難點

　　重點：1、跳繩：上、下肢協(xié)調配合用力

　　2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時身體合理內傾的角度。

　　難點：減少快速跳繩過程中的失誤

　　七、教學過程

　　課堂常規(guī)——熱身運動——30秒跳繩——150米跑——素質練習 ——放松小結