大學(xué)生自我評價 篇1
1 ：我是一個全面發(fā)展的好學(xué)生，品行端正，積極參加學(xué)校組織的各類活動，有很好的集體榮譽感。良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，工作積極。如果我能一如既往的走下去，將會是老師、家人、同學(xué)的驕傲!
2 ：我是一個聰明機(jī)靈的學(xué)生，和同學(xué)相處融洽，能較好的遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長。希望在以后的學(xué)習(xí)生活中，能以更飽滿的熱情參加集體活動，多加展示自己精彩的一面。
3：我是一個上進(jìn)心強(qiáng)，聰明而且心地善良的學(xué)生，能嚴(yán)格要求自己，在班級工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)，平時積極參與各類校園活動，相信在以后的學(xué)習(xí)與工作中，我會發(fā)展得更好。
4：優(yōu)秀的成績說明了我的潛力，希望我積極參與活動，爭取在各個方面都能有長足的進(jìn)步，同時努力爭取保持住這種學(xué)習(xí)優(yōu)勢，相信成功的花朵在汗水的澆灌中會更加鮮艷。
5：我是一個尊守學(xué)校的各項規(guī)章制度，與同學(xué)相處和睦的好學(xué)生，行為舉止文明，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取。希望今后能夠看見我在各種活動展現(xiàn)自己，豐富大學(xué)生活。
6：我在校表現(xiàn)良好，活潑開朗，團(tuán)結(jié)同學(xué)，懂得了如何把握自己的人生航向，并一直努力地在拼搏著。但在學(xué)習(xí)上還有不足，望在以后的日子中有較大的進(jìn)步。相信我一定能達(dá)到目標(biāo)的。
7：我是一個尊守學(xué)校的各項規(guī)章制度，與同學(xué)相處和睦的好學(xué)生，行為舉止文明，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取。希望今后能夠看見我在各種活動展現(xiàn)自己，豐富大學(xué)生活。
8：優(yōu)秀的成績說明了我的潛力，善于思考，勤于觀察，每份作業(yè)，每件工作都認(rèn)真努力去做，希望努力爭取保持住這種學(xué)習(xí)優(yōu)勢，相信成功的花朵在汗水的澆灌中會更加鮮艷。
9：我是一個守學(xué)校的各項規(guī)章制度，與同學(xué)相處和睦的好學(xué)生，待人接物總是心平氣和，時時處處都顯得有自己的主張。希望今后能夠在各類活動中更加主動的表現(xiàn)自己。
10：我是一個守學(xué)校的各項規(guī)章制度，與同學(xué)相處和睦的好學(xué)生，待人接物總是心平氣和，希望在今后的學(xué)習(xí)生活中多參與文體活動，為集體多做貢獻(xiàn)，讓我的大學(xué)生活更加充實。
大學(xué)生自我評價 篇2
本人性格沉穩(wěn)、細(xì)致、觀體,發(fā)揮所長。在工作上,細(xì)致入微,認(rèn)真負(fù)責(zé)。具有很好的團(tuán)隊合作精神,注重團(tuán)體的利益,集體意識強(qiáng)。能夠與人充分合作,充分聽取他人的意見和建議,并能對察力強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)而且為人隨和,易于溝通,能夠快速地融入工作群團(tuán)隊及成員給出良好的意見。
大學(xué)里能嚴(yán)格要求自己,刻苦鉆研,勤奮好學(xué),態(tài)度端正,目標(biāo)明確,基本上牢固的掌握了所學(xué)的專業(yè)知識和技能,做到了理論聯(lián)系實際;除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外,還注意各方面知識的擴(kuò)展,提高自身的思想文化素質(zhì)。豐富的大學(xué)生活讓我掌握了學(xué)習(xí)的方法,使我對新知識、新事物有很快很好的上手能力。
有良好的生活習(xí)慣,生活充實而有條理,有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng),為人熱情大方,誠實守信,樂于助人,擁有自己的良好處事原則,能與老師、同學(xué)和睦相處。能夠吃苦耐勞,具有很好的獨立能力。
大學(xué)生自我評價 篇3
在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過不斷地學(xué)習(xí)理論知識和參與社會實踐，自覺自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業(yè)功底扎實、知識結(jié)構(gòu)完善、適應(yīng)能力強(qiáng)、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。以下是我的自我評價。
我認(rèn)真端正學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了嵌入式技術(shù)專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識，熟悉電子電路及各種電路設(shè)計軟件等。我努力認(rèn)真地學(xué)好每一門功課，同時把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實踐活動中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識和應(yīng)用技能的同時，還努力拓寬自己的知識面，培養(yǎng)自己其他方面的能力，比如我會經(jīng)常的去圖書館看下其它方面的書等。
自入校以來，我一直在班上擔(dān)任的是班長，在此期間，積極主動地為同學(xué)服務(wù)，有意識地協(xié)調(diào)好班上同學(xué)之間的關(guān)系，能積極的配合輔導(dǎo)員老師的工作，積極的開展班級各種活動，能很好增強(qiáng)了班級的凝聚力，也增進(jìn)了同學(xué)們間的友誼，得到了老師和同學(xué)們的一致好評。在系學(xué)生會里我擔(dān)任的是外聯(lián)部部長，在這期間，我積極的配合系領(lǐng)導(dǎo)各項學(xué)生工作，使學(xué)生會各部門更好的合作搞好學(xué)生工作，也得到系領(lǐng)導(dǎo)的肯定。在大學(xué)幾年里，我年年都獲得了優(yōu)秀學(xué)生干部的榮譽稱號。
此外，我還注重自己能力的培養(yǎng)，積極參加學(xué)院組織的各項活動和社會實踐，如院校的合唱比賽等等。在參加活動的過程中使我增強(qiáng)了團(tuán)隊精神和集體榮譽感。在大學(xué)放暑假期間，參加社會實踐活動，比如在大一暑假我去電子廠做質(zhì)檢等。為今后的工作積累了一定的經(jīng)驗，最大程度上提升自己各方面素質(zhì)。
學(xué)會用正確先進(jìn)的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中，熱愛祖國，遵紀(jì)守法，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)院、系組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。
現(xiàn)在我擁有年輕和知識，我可以用熱情和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的協(xié)調(diào)，管理能力去完成今后的美麗人生！
大學(xué)生自我評價 篇4
本人綜合素質(zhì)佳，能夠吃苦耐勞，忠誠穩(wěn)重堅守誠信正直原則，勇于挑戰(zhàn)自我開發(fā)自身潛力；做一個主動的人，工作積極熱情，為了自己的目標(biāo)為了完成自己想要的事情拼命投入力量，具備良好的人品，樂于與人溝通，生活在群體之中，能夠與人進(jìn)行客觀直接的溝通，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊管理能力和與人合作的精神，能夠積極互動努力達(dá)成團(tuán)隊的目標(biāo)，善于學(xué)習(xí)，勤奮務(wù)實，刻苦鉆研，具備廣泛的興趣和很豐富的只是，適應(yīng)能力強(qiáng)，能夠在很短時間內(nèi)融入一個新的領(lǐng)域，適應(yīng)他并且把他做好。
性格開朗的我善于與人交流、謙和虛心，大學(xué)至今的三年里，無論是班干還是學(xué)生會干事或者是校外兼職都讓我學(xué)會了很多，社會閱歷和經(jīng)歷比以前豐富了，個人能力也不斷得到提升。做事的耐心和積極性更加高漲，學(xué)習(xí)能力充分得到體現(xiàn)，相信以后自己會做的更好。
大學(xué)生自我評價 篇5
本人學(xué)習(xí)上，我虛心與人交流以取長補(bǔ)短，為適應(yīng)社會發(fā)展的需求，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了汽車專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識，讓我有一定的專業(yè)基礎(chǔ)知識。同時我能積極參加實踐，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實踐的統(tǒng)一。并努力拓寬我的知識面，培養(yǎng)我其他方面的能力；這三年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，和我的意志戰(zhàn)斗?，F(xiàn)在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，我不會松懈下來的。
生活上，我較為簡樸，我常利用課余時間和假期時間在外面找，鍛煉我的社會交往能力。
思想上，我不斷的努力學(xué)習(xí)和提高自己素養(yǎng)，當(dāng)我被評為“”時我感覺就像在我的生命上添上了神圣的一筆，好像一種無形的力量在鼓勵我督促我，讓我在思想行為方面能夠作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)系。認(rèn)識到為社會為學(xué)校為同學(xué)為身邊的人做事不再是覺得是一種累贅，而是很樂意的去做并且能夠得到滿足和快樂。
大學(xué)生自我評價 篇6
我叫，陽光自信的我對生活充滿希望，對待同學(xué)熱情開朗，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。
在大一短短的學(xué)習(xí)生活中，我刻苦學(xué)習(xí)，積極參加學(xué)校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社組織的各項活動，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。當(dāng)然，我也認(rèn)識到了自身的不足。在學(xué)習(xí)中不夠努力，成績沒有達(dá)到自己的理想高度。但我堅信，有志者，事竟成，只有付出努力才會取得成功。
大二是大學(xué)時期的轉(zhuǎn)折點，我很清醒的認(rèn)識到了這一點。在生活中保持自己的樂觀生活態(tài)度，在學(xué)習(xí)上不斷的努力求知，虛心求學(xué)，奮力拼搏。相信自己一定能夠取得屬于自己的成功。轉(zhuǎn)眼間，已到了十八歲，當(dāng)然，也到了面臨人生一大抉擇的重要時刻。
大三的挑戰(zhàn)，人生的第一搏，在向我招手。大三了，我似乎感覺伸出雙手就可以碰觸到我的夢想，每天無數(shù)次被灌輸高考這個概念，除了背水一戰(zhàn)，我別無選擇。我相信只要我堅持不懈的學(xué)習(xí)下去，不斷請教，踏實的走好每一步，一定可以達(dá)到自己的目標(biāo)，實現(xiàn)自己的夢想。
大學(xué)生自我評價 篇7
回首四年的大學(xué)校園生活生涯和社會實踐生活，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。透過四年的大學(xué)生活，我成長了很多。在即將畢業(yè)之時，我對自我這四年來的收獲和感受作一個小結(jié)，并以此為我今后行動的指南。
在思想上，有上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。具有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，我用心地向黨組織靠攏，并以務(wù)實求真的精神參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動。
在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自我，努力學(xué)好專業(yè)知識，多次獲得校級獎學(xué)金和國家助學(xué)金。還利用課余時光學(xué)習(xí)專業(yè)以外的知識，能簡單操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件，并且相信在以后理論與實際結(jié)合當(dāng)中能有更大提高。
在生活上，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，具有良好的組織交際潛力，能與同學(xué)們和睦相處;勇于挑戰(zhàn)自我，用心參加各項課外活動，從而不斷的豐富自我的閱歷，并在各項文娛體育活動中多次獲獎。
在社會實踐中，工作塌實，任勞任怨，職責(zé)心強(qiáng)。我從大一開始加入校園廣播站，用心參加學(xué)校各種文體活動，被評為校團(tuán)委"十佳欄目"。
作為一名即將畢業(yè)的應(yīng)屆計算機(jī)專業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕和知識，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的職責(zé)感去迎接新的挑戰(zhàn)。但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向?qū)W。同時，我也深知，畢業(yè)只是求學(xué)的一小步，社會才是一所真正的大學(xué)。
大學(xué)生自我評價 篇8
珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。如今回首，是對過去的審視和總結(jié)，亦是對未來的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰(zhàn)和磨練。深知性命相托的重要，從踏入學(xué)校門檻的那天起，在良師的精心指導(dǎo)下，自己奮力拼搏，自強(qiáng)不息，逐漸成為了一個能適應(yīng)社會要求的大學(xué)生，并為做一個知識型的社會主義建設(shè)者打下堅實的基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對問題有獨到的見解，學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高，四年來學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。
生活中，積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)，擅打籃球，多次參加籃球比賽，為班級爭光。這也極大地提高了我與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)能力，跟同學(xué)相處融洽、和諧。似水流年，我將永遠(yuǎn)記信高中生活中的汗水與淚水，成功與希望!
在社會實踐方面，我喜歡利用假期時間，去做一些兼職。我覺得，校園只是我們社會的一個縮影，要真正的得到歷練，我們還必須走出校園，走向真正的社會，在這樣的環(huán)境下，我們方可歷練自己。學(xué)會吃苦，學(xué)會容忍，學(xué)會微笑，學(xué)會謙讓。這樣的我們才能立足于社會的不敗之地。
大學(xué)的生活即將要結(jié)束了，心里當(dāng)然會有很多的不舍得。不舍得讀了兩年的大學(xué)，不舍得大學(xué)里的老師和同學(xué)，不舍得同居了兩年的舍友等。因此我會更加珍惜剩下的日子。在這兩年里，自己積極過也努力過，并積極參與學(xué)校的活動，使自己增長了見識，提高了自身素質(zhì)，鍛煉了自我能力，在各方面都有很大的提高。在以后的日子里，做得好的我會繼續(xù)發(fā)揚，做不好的我會努力去改進(jìn)自己。我會更加嚴(yán)格地要求自己，努力做到。為未來的生活打下堅定地基礎(chǔ)，向著自己的理想奮斗前進(jìn)!
大學(xué)生自我評價 篇9
離畢業(yè)典禮只有屈指可數(shù)的幾天了，剛進(jìn)校時的場景還歷歷在目，在目睹了三次畢業(yè)生離校的場景后，現(xiàn)在終于也輪到我們自己了。四年以來經(jīng)歷了無數(shù)的事情，雖然也有很多不如意的地方，但是我也有了很多的長進(jìn)，以下總結(jié)大學(xué)四年的生活和學(xué)習(xí)等方面：
一、學(xué)習(xí)方面
大學(xué)四年唯一掛了一門體育，其他文化課一些科目也都算勉強(qiáng)通過。大學(xué)主要學(xué)的是計算機(jī)專業(yè)，在專業(yè)課上也學(xué)了繁多的科目，如《數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)》、《操作系統(tǒng)》、《C語言程序設(shè)計》、《Uni系統(tǒng)教程》、《數(shù)據(jù)庫基礎(chǔ)》、《軟件工程》等各類科目，其中不乏艱澀難懂的知識，有些到現(xiàn)在也沒有搞得很明白，現(xiàn)在回憶起大一剛開始學(xué)習(xí)C語言基礎(chǔ)時的情景，還是如此的生動鮮明。其它很多非專業(yè)科目也是不求甚解，大二的時候通過自己努力通過了英語四級，這是值得欣慰的事情，整個大學(xué)高等數(shù)學(xué)一直是我的薄弱科目，直到現(xiàn)在高數(shù)還是只懂點基礎(chǔ)。整個大學(xué)勉強(qiáng)獲得了一次三等獎學(xué)金，也算填補(bǔ)了一項空白。
除了一些文化課，體育也是薄弱的地方，現(xiàn)在想起去練習(xí)排球墊球，投籃，打乒乓球的情景，還是很有回味，直到后來身體些許不適，也堅持鍛煉了一段時間，現(xiàn)在想來籃球課還是很有樂趣，把我以前沒學(xué)會的很多基本動作都學(xué)會了，雖然現(xiàn)在水平很一般，能自娛自樂足矣。
二、在程序設(shè)計學(xué)習(xí)方面
我認(rèn)真的學(xué)習(xí)了Delphi程序設(shè)計，盡管也只學(xué)到了一些基礎(chǔ)知識，而幫助我找到工作也很高興，現(xiàn)在工作了才知道書本上知識結(jié)合實際的重要性，之前學(xué)習(xí)的MFC程序設(shè)計也拋之腦后，不過還是學(xué)到了很多面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計的知識，對Windows API的學(xué)習(xí)雖然不是很深入，但是也使我了解了很多系統(tǒng)程序運行方面的基本知識。
三、在生活方面
大一的時候積極參加了一些社團(tuán)的活動，也參加了一些社會上的項目，盡管現(xiàn)在想來很簡單，但大一的時候剛踏入大學(xué)，對很多東西都很好奇。大一期間由于一些原因調(diào)換過一次宿舍，現(xiàn)在想來大學(xué)四年不止是我一個人成長了，大家都變得成熟了，在畢業(yè)前我也住回了原來的宿舍。大二的時候可以帶電腦來學(xué)校了，隨著學(xué)校通上寬帶，大家電腦帶的多了，除了平時用來調(diào)試課堂上講到的程序，更多的拿來上網(wǎng)和游戲，這段時間浪費了一些時間，除了增長自己的游戲水平外，進(jìn)步不大。
大學(xué)給我留下了太多美好的回憶，結(jié)識了很多各地的同學(xué)，很多事情不能一一道來，四年的時間總覺得轉(zhuǎn)瞬即逝，大學(xué)即將結(jié)束，而我的學(xué)習(xí)生涯卻還要繼續(xù)下去。社會這個大課堂永遠(yuǎn)不會下課，畢業(yè)標(biāo)志著我進(jìn)入了人生的一個新階段，謹(jǐn)以此文，總結(jié)我的大學(xué)生活，勉勵以后的工作生活。
大學(xué)生自我評價 篇10
為一名音樂學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。 開朗、謙虛、真誠、自信。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，我所學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容包括了芭蕾基訓(xùn)、古典舞基訓(xùn)、古典舞身韻、現(xiàn)代舞基訓(xùn)、現(xiàn)代舞編導(dǎo)、民間民族舞、以及成品舞這些專業(yè)技能課程和一些舞蹈理論課程。
通過對專業(yè)知識的強(qiáng)化訓(xùn)練，鍛煉了我身體的柔韌性和靈活性，使我具備了比較扎實的基本功、表演能力、以及一套學(xué)習(xí)方法，聲樂、鋼琴、器樂方面通過一些技能技巧和演唱曲目的訓(xùn)練也有一定的基礎(chǔ)，對理論課程的學(xué)習(xí)則豐富了我專業(yè)素質(zhì)方面的修養(yǎng)。在與專業(yè)學(xué)習(xí)同步的社會實踐中我吸收了更多的經(jīng)驗，對于以后我從事的教育方面打下了堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生自我評價 篇11
畢業(yè)生只有以良好的心態(tài)面對求職擇業(yè)，才能比較順利地找到職業(yè)崗位。由于影響畢業(yè)生擇業(yè)心理的原因比較復(fù)雜，所以每一位畢業(yè)生都要根據(jù)實際情況，積極主動地調(diào)整自己，以一種正確的、合乎實際的心態(tài)來對待就業(yè)。
一、自覺地進(jìn)行自我調(diào)適
人的心理活動總是處于“不平衡－平衡－新的不平衡－新的平衡”的螺旋式發(fā)展過程中，畢業(yè)生的心理活動也是如此。產(chǎn)生各種心理沖突是心理運動的必然結(jié)果，畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)正確對待，既不要驚慌失措，也不要被動消極。必須認(rèn)識到人生的道路就是一個不斷發(fā)現(xiàn)和變遷的過程，為了更好地適應(yīng)環(huán)境，個體必須在各個方面不斷的調(diào)節(jié)自己，提高自己，不斷增強(qiáng)自己對環(huán)境的心理適應(yīng)能力。在求職的過程中，提高自我調(diào)適的自覺性，做好擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，才能以良好的心態(tài)面對擇業(yè)。畢業(yè)生根據(jù)自己的情況應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
（一）自我認(rèn)知心理的調(diào)適
1 在擇業(yè)中表現(xiàn)出的各種心理問題和心理障礙，與他們的世界觀、人生觀、價值觀、擇業(yè)觀有直接關(guān)系。因此畢業(yè)生在產(chǎn)生問題時，要先檢查自己的認(rèn)知方面問題，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)解。如發(fā)現(xiàn)自己對社會的認(rèn)識有偏見，認(rèn)識問題、解決問題的角度、方法有問題，對人生目的模糊，就要考慮自己的世界觀、人生觀是否端正，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行重新的審視調(diào)整。如發(fā)現(xiàn)自己對職業(yè)的社會價值評價與別人不一致，看法不一致，就要檢討一下自己價值觀和職業(yè)觀是否正確，職業(yè)價值觀是人生價值觀的重要組成部分，對大學(xué)生的心理發(fā)展具有重要的影響，這方面出現(xiàn)的問題也比較多。樹立了正確觀念，才能在擇業(yè)過程中科學(xué)的分析就業(yè)形勢與自我特征，冷靜妥善地處理擇業(yè)過程中的個人與社會、個人與集體、個人與他人的關(guān)系，才能熱愛所選擇的職業(yè)，堅定信心，愉快上崗，事業(yè)有成。
2 正常的人都具有自我評價的能力，這是自我意識的功能。自我評價越接近實際，自我產(chǎn)生的心理障礙就越小，適應(yīng)社會能力就越強(qiáng)。相反，過分的高估或低估自我，就會在心里出現(xiàn)焦慮、緊張不安及狂妄自大等不良心理狀態(tài)。因此大學(xué)生在自我評價意識方面要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)適，學(xué)會合理地認(rèn)識自我，評價自我。但是，一個人要客觀公正地評價自我并不是一件容易的事，往往是旁觀者清，當(dāng)事者迷，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。這就要求畢業(yè)生在自我評價過程中掌握合理的調(diào)適方法。首先，要學(xué)會反省。面對擇業(yè)，畢業(yè)生除了要客觀分析就業(yè)形式外，最主要的是認(rèn)識自己已經(jīng)具備的內(nèi)在素質(zhì)能力，明確自己未來發(fā)展的方向，同時認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢和劣勢，測試自己的性格和氣質(zhì)，有針對性地選擇出最適合自己的職業(yè)、崗位。這樣才能保證在擇業(yè)過程中贏得主動。其次，要學(xué)會比較。在社會中生活離不開各種社會關(guān)系，這些社會關(guān)系的作用之一，就是作為比較和參照的對象。通過與自己條件、地位類似的人來做比較，從而做出類似的自我判斷。同時還可以把他人對自己的評價結(jié)論、自己在社會實踐中具體表現(xiàn)作為自我評價的參照物來對比，如果對比結(jié)果趨于一致或接近，那就表明自我評價是合理公正的，反之則說明自我認(rèn)識不夠客觀，自我評價不準(zhǔn)確，缺乏自知之明。
（二）情緒方面的調(diào)適
情緒是心理反應(yīng)的直接表現(xiàn)。如果心理得到滿足，就會出現(xiàn)滿意、快樂、興奮、熱忱等健康反應(yīng)；如果心理得不到滿足，就會出現(xiàn)失望、內(nèi)疚、焦慮、恐懼、悲傷、冷漠等不良情緒。前者是積極的，后者是消極的。畢業(yè)生在擇業(yè)過程中解決心理矛盾、調(diào)適健康心理的關(guān)鍵就在于充分調(diào)動積極因素，合理調(diào)節(jié)消極因素，使困難化為動力，在情緒不斷優(yōu)化中實現(xiàn)目標(biāo)。情緒調(diào)適應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
1、讓非理性情緒向理性情緒轉(zhuǎn)化。人的情緒有理性和非理性之分，這兩種狀態(tài)都會影響人對事物的認(rèn)知程度和感受方向，也會左右人的情緒變化。研究表明，人的不良情緒產(chǎn)生根源來自于人的非理性觀念，反之亦然。要改變?nèi)说牟涣记榫w，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇杂^念。比如有的畢業(yè)生擇業(yè)時看到一些不如自己的同學(xué)找到了比自己理想的工作，就心理上不平衡，產(chǎn)生不滿情緒，抱怨自己沒有抓住機(jī)會，抱怨社會不公平，堅持認(rèn)為自己就應(yīng)當(dāng)比別人強(qiáng)，不甘心承認(rèn)現(xiàn)實。其實，他們沒有理性地分析在當(dāng)前市場經(jīng)濟(jì)條件下，高校就業(yè)制度改革后“雙向選擇”、“擇優(yōu)錄用”的真實含義，也沒有理性地分析自己與他人的具體情況，只是簡單的按自己意愿去分析問題。這顯然是一種非理性的情緒，如果不將這種非理性情緒及時糾正，不良心態(tài)就不能消除。
2、合理的情緒宣泄，松弛心情。情緒是健全心理中不可缺少的一面，對造成的情緒不能過多地壓抑，而要加以宣泄。當(dāng)情緒發(fā)作時，人體內(nèi)潛藏著一股能量，需通過情緒的發(fā)泄來釋放，否則積聚起來有害身心健康。如果情緒表達(dá)經(jīng)常受到壓抑或禁止，容易引起身心疾病，表現(xiàn)在身體上的疾病有胃病、高血壓、和心臟病，表現(xiàn)在心理上的有心理緊張，甚至?xí)鹦闹钦系K、影思維等心智活動的效應(yīng)。情緒的宣泄有直接和間接兩種，直接的宣泄就是直接針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情緒，當(dāng)直接發(fā)泄對于別人或自己不利時，則可以用間接發(fā)泄，如向他人傾訴、自我傾訴、文娛活動等，使緊張的情緒得以緩解。但宣泄一定要注意場合、身份，注意適度，要把握“放松自我，不妨礙別人”，利己利人的原則。
3、進(jìn)行自我安慰。擇業(yè)遇到挫折時，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参?。這種調(diào)適主要是當(dāng)一個人追求某項事物而得不到時，為了減少內(nèi)心失望，為失敗找一個借口或理由，以緩解動機(jī)的矛盾沖突，消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒，用以安慰自己。人不可能處處順心，事事順利，擇業(yè)中遇到了困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，可以說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由，讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實，以求得解脫。例如，得知自己落選了，可以安慰自己：“失敗乃成功之母”，“與別人相比，自己還算是好的”等等。
（三）克服心理障礙，增強(qiáng)心理承受能力
1、敢于面對挫折。人的生活道路不是一帆風(fēng)順的，遇到挫折是正常的事情，能否正確對待挫折，能否忍受挫折，是人心理健康與否的一個重要標(biāo)志。畢業(yè)生要維護(hù)心理健康，必須提高心理挫折的耐受力。首先，要正視挫折。對擇業(yè)過程中遇到的挫折客觀地看待，這種事情人人都可能遇到，自己遇到了也是正常的，應(yīng)當(dāng)泰然處之；其次，戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折要冷靜分析原因，找出問題的根源，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法去戰(zhàn)勝它。如果主觀差距太大，經(jīng)過努力也無法戰(zhàn)勝，就要接受它、適應(yīng)它，另辟新徑，以便再戰(zhàn)。第三，要經(jīng)受挫折的鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生基本上都是在順境中長大的，沒有經(jīng)受過多少挫折，所以承受挫折的能力較差，要多經(jīng)受鍛煉，到艱苦地方去，到社會實踐中增加挫折鍛煉，提高耐受能力，學(xué)會在挫折中鍛煉，在困境中崛起，提高自己的心理承受能力。
2、積極主動出擊。在擇業(yè)過程中，不要消極等待、畏首畏尾、盲目悲觀，而應(yīng)主動出擊，克服依賴學(xué)校和他人為自己做出安排的依賴心理。真正理解求職擇業(yè)本身就是一場競爭，誰也回避不了，做好充分思想準(zhǔn)備，迎難而上，就一定會取得成功。
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