下面是范文網(wǎng)小編收集的芒果是熱性還是涼性精選 芒果是熱性的還是涼性的?，以供參考。

　　芒果是熱性還是涼性 精選 小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。

　　答案：芒果是涼性的。

　　芒果雖然屬于一種著名的熱帶水果，但中醫(yī)上來講性質(zhì)為寒性，屬于一種涼性食材。其含很多的維生素A是水果中叫罕見的，營養(yǎng)價值和口感都是水果中的佼佼者。

　　芒果具有“熱帶水果之王”的美稱，雖然中醫(yī)認為芒果性涼，所以只要適當食用的話，是不會引起上火的癥狀的?？墒浅远嗔?，糖分不能及時分解，自然就會出現(xiàn)一些上火的癥狀。

　　芒果里面包含一種叫甘油酯的物質(zhì)，能起到清熱解毒的作用，并且能預防流感。芒果味酸且包含豐富的膳食纖維，能增強人的食欲并且促進消化。可是芒果最好在飯前食用芒果，飯后食用可能會增加腸胃的負擔引起不適。

　　芒果中包含致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏，異常是沒有熟透的芒果，里面引起過敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中，這樣一來，芒果汁、果肉會沾在口周臉頰。當臉部皮膚直接接觸這些易致過敏的物質(zhì)后，就會引發(fā)過敏。

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　　1、芒果是酸性還是堿性？

　　芒果屬于堿性食材。確定食物的酸堿性不是從其口感和感官上來決定，而是包含鈣、鈉、鎂的營養(yǎng)元素攝入人體后，最終代謝的產(chǎn)物呈堿性，芒果中就包含這些成分，故芒果屬于堿性食材。

　　2、吃芒果有什么好處？

　　芒果中維生素A的含量高達38％，它能夠促進眼內(nèi)感光色素的構(gòu)成，它是眼睛粘膜的必需物質(zhì)，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護腦神經(jīng)的功效。

　　3、每一天吃多少芒果好？

　　芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。提議每一天吃中小型芒果2~3個，中大型1個左右較佳，超大型的，想象芒之類的芒果，半個就能夠了。

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