養(yǎng)生活動(dòng)方案3篇(養(yǎng)生活動(dòng)內(nèi)容)

時(shí)間：2023-05-31 11:20:00 綜合范文

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的養(yǎng)生活動(dòng)方案3篇(養(yǎng)生活動(dòng)內(nèi)容)，供大家品鑒。

養(yǎng)生活動(dòng)方案1

　　一、比賽目的

　　為了增加三八節(jié)節(jié)日氣氛，活躍女職工的文體生活，激發(fā)女職工的工作熱情，提高女職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)女職工的拼搏精神和集體凝聚力，營造積極健康的和諧校園，學(xué)校工會(huì)特舉辦三八節(jié)女子羽毛球賽。

　　二、準(zhǔn)備工作

　　1、比賽時(shí)間：3月6日(星期四)下午。(2點(diǎn)45分學(xué)校放學(xué)后自行拼車前往3點(diǎn)30分正式開始，預(yù)計(jì)5點(diǎn)30分結(jié)束)。

　　2、比賽地點(diǎn)：萬馬路延伸段西墅文體中心羽毛球場(chǎng)。

　　3、球拍、羽毛球?qū)W校統(tǒng)一準(zhǔn)備(可以自帶)。

　　4、場(chǎng)地安排：董斯華

　　三、相關(guān)安排

　　1、周四下午值日值周(德育處統(tǒng)一安排)

　　2、隊(duì)員分組：

　　一組：樓云貞、陸月蓮、張鳴、余麗麗、陳曉芳、方文素、張麗萍、何云霞、汪扇、王秀琴。(工會(huì)第一小組和第三小組)組長：張鳴

　　二組：邱榴萍、徐坤雅、戴海琴、陳燕、李銀、林愛紅、潘鳳珠、陳玉姣、方小青、王麗萍。(工會(huì)第二小組和第四小組)組長：邱榴萍

　　3、競(jìng)賽規(guī)則：

　　a：每隊(duì)組長選出6位選手參加比賽。第一輪12人淘汰6人。第二輪6人淘汰3人。第三輪3人循環(huán)賽。

　　b：采用淘汰賽規(guī)則，每局11個(gè)球，1人發(fā)一個(gè)球，直接得分，三局兩勝。對(duì)角線發(fā)球，內(nèi)框場(chǎng)地

　　4、裁判：童桂平、李松、董斯華、林炎青

　　四、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：比賽將評(píng)出團(tuán)體一、二、三名和精神文明獎(jiǎng)。

養(yǎng)生活動(dòng)方案2

　　為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風(fēng)采，社區(qū)三八趣味活動(dòng)策劃是必不可少的，用健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富社區(qū)婦女的活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20__年3月8日

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　城區(qū)政府大院

　　三、參加人員：

　　區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。

　　四、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　1、雙腿夾球接力

　　將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對(duì)面終點(diǎn)處，將球交給對(duì)面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。

　　規(guī)則：

(1)必須從起點(diǎn)線后起步。

(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。

(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

(4)每隊(duì)限報(bào)4人。

　　2、蹲跳接力(每隊(duì)8人)

　　出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。

　　規(guī)則：

(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。

(2)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。

(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。

　　3、拔河(每隊(duì)10人)

　　比賽開始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。

　　規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。

　　4、穿針引線。

　　方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。

　　規(guī)則：

(1)必須用一條線穿過五個(gè)針孔，否則成績無效。

(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效，規(guī)劃方案三八趣味活動(dòng)方案。

(3)距離為30米。

　　五、評(píng)分細(xì)則：

　　比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。

　　比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。

　　六、報(bào)名時(shí)間：

　　各參賽單位務(wù)必在20__年2月25日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。

養(yǎng)生活動(dòng)方案3

　　為了豐富廣大教職工的文體生活，經(jīng)校工會(huì)研究，決定開展慶“五一”體育趣味競(jìng)技比賽等系列慶?；顒?dòng)。具體方案如下：

　　一、體育趣味競(jìng)技比賽

(一)活動(dòng)時(shí)間：20____年4月29、30日。

(二)活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一號(hào)場(chǎng)地。

(三)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則

　　1、“陽光伙伴”(三人四腳)

(1)比賽規(guī)則：各工會(huì)小組選出三名成員(含女性一名)參加比賽;三人排成一行，并用繩索將三人相鄰的腳固定進(jìn)行賽跑，跑至終點(diǎn)后再折返跑回起點(diǎn)，以完成規(guī)定賽程時(shí)間計(jì)算排名。

(2)負(fù)責(zé)人：______、______

　　2、“橫行霸道”(雙人夾球競(jìng)跑)

(1)比賽規(guī)則：各工會(huì)小組各選出6名成員，每兩人組成一組進(jìn)行接力;參賽選手背對(duì)背夾住氣排球側(cè)跑，至終點(diǎn)后再折返跑回起點(diǎn)，再將球傳給本工會(huì)小組下一組參加選手繼續(xù)賽跑。以完成規(guī)定賽程時(shí)間計(jì)算排名;如在競(jìng)賽過程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。

(2)負(fù)責(zé)人：______、______

　　3、“前赴后繼”(三分鐘定點(diǎn)投籃)

(1)比賽規(guī)則：各工會(huì)小組選出5名參賽選手(女職工至少2名)參加競(jìng)賽;參賽選手在球場(chǎng)罰球線處列成縱隊(duì)，每位選手投一次球后再轉(zhuǎn)至隊(duì)伍后排隊(duì)進(jìn)行循環(huán)投籃。以在三分鐘比賽時(shí)間內(nèi)投中球數(shù)量計(jì)算排名。

(2)負(fù)責(zé)人：______、____

　　4、“齊心協(xié)力”(走板鞋)

(1)比賽規(guī)則：各工會(huì)小組選出8人分成兩組參加比賽;第一組跑到終點(diǎn)后折返跑回起點(diǎn)，再由下一組接著跑，以規(guī)定賽程內(nèi)完成時(shí)間計(jì)算排名。

(2)負(fù)責(zé)人：____、______

　　5、“手舞足蹈”(1分鐘跳繩比賽)

(1)比賽規(guī)則：各工會(huì)小組選出3人參加比賽(含1名男職工);每位選手按規(guī)定時(shí)間1分鐘內(nèi)進(jìn)行跳繩，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)三人跳繩次數(shù)計(jì)算排名。

(2)負(fù)責(zé)人：______、____

(四)積分計(jì)算辦法

　　1、本次競(jìng)賽活動(dòng)以累計(jì)積分排名次;

　　2、每項(xiàng)目得分為：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

　　二、工會(huì)小組外出活動(dòng)

　　各工會(huì)小組組長在“五一”前后組織一次外出活動(dòng)。校工會(huì)按人數(shù)撥給每人40元活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。小組活動(dòng)要有計(jì)劃并提前報(bào)校工會(huì)審批。不開展活動(dòng)的不發(fā)給活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

　　負(fù)責(zé)人：各工會(huì)小組組長。

　　三、氣排球比賽

　　時(shí)間：20____年5月中旬(具體時(shí)間待定)

　　地點(diǎn)：體育館

　　負(fù)責(zé)人：______、______

　　辦法：各工會(huì)小組抽簽，進(jìn)行循環(huán)比賽，以勝負(fù)積分排名次。

　　四、觀看電影《鐵人》

　　根據(jù)區(qū)直企事業(yè)工會(huì)文件要求，結(jié)合我校實(shí)際，將于5月份組織工會(huì)會(huì)員觀看電影《鐵人》，具體時(shí)間另行通知。

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