下面是范文網(wǎng)小編分享的減肥記小學(xué)作文12篇(小學(xué)生減肥記作文)，以供參考。
減肥記小學(xué)作文1
暑假里，我看見(jiàn)媽媽總是心事重重，還總在鏡子前照來(lái)照去的，我知道，媽媽是為自己逐漸變胖的身材而煩惱。我開(kāi)始思考媽媽變胖的原因。
暑假以來(lái)，媽媽的朋友就經(jīng)常請(qǐng)她去吃飯、唱卡拉OK，每天幾乎都很晚回來(lái)，吃一頓飯還不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自從我們家買(mǎi)了ipad，媽媽就非常喜歡在上面看電影，媽媽吃飯的時(shí)候看，炒菜的時(shí)候也看，就連上廁所的也要捧著個(gè)ipad，而且每晚只要沒(méi)事就一定會(huì)看到12點(diǎn)鐘才睡覺(jué)，早上怎么能早起呢？媽媽還經(jīng)常去吃飯，根本沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，媽媽才會(huì)變胖的。
我能清楚媽媽為什么變胖后，接下來(lái)就是把ipad藏起來(lái)，為媽媽制定一個(gè)減肥方案。我首先讓媽媽做健美操，其實(shí)就是我們經(jīng)常做的廣播體操了，媽媽才做了一半就已經(jīng)氣喘吁吁、大汗淋漓了。接下來(lái)就是轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過(guò)特大號(hào)呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)，媽媽身上的肥肉甩來(lái)甩去害得我笑了半天。到了休息時(shí)間，只見(jiàn)媽媽仍舊不肯停息，媽媽自己踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做好每一個(gè)動(dòng)作，一會(huì)兒功夫，只見(jiàn)媽媽全身大汗。我趕緊拿來(lái)毛巾和水給媽媽?zhuān)P(guān)心的說(shuō)：“好了，好了今天就到此為止吧！”媽媽擦了擦汗，一下子喝完整杯水，這才舒了口氣。
一個(gè)星期后，媽媽站上體重稱(chēng)。媽媽驚喜的喊道：“減了，減了！減了1公斤了呢！”“耶！幫媽媽減肥計(jì)劃完美成功！”我心里暗喜道。
我從媽媽那兒學(xué)到做一件事只要堅(jiān)持不懈就一定能成功，嘻嘻，減肥也一定能成功！
減肥記小學(xué)作文2
唉，你媽怎么這么胖，怎么就不減肥??？”爸爸深嘆一口氣地說(shuō)著。
媽媽減肥這件有趣的事還得從頭說(shuō)起。以前，媽媽長(zhǎng)得很漂亮。苗條的身材、長(zhǎng)長(zhǎng)的發(fā)辮、圓圓的臉龐、細(xì)細(xì)的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻梁。恰當(dāng)而準(zhǔn)確地組成了正值青春年華、漂亮大方的媽媽。那時(shí)的媽媽既不胖又不瘦，體態(tài)挺合適的，可是后來(lái)媽媽變得越來(lái)越胖了，給人一種臃腫的感覺(jué)。我們只好決定讓媽媽減肥，媽媽同意了。
媽媽先是用一種“運(yùn)動(dòng)減肥法”，我給它起個(gè)名字叫“環(huán)保型減肥法”，因?yàn)檫@種方法對(duì)人百益而無(wú)一害。媽媽每天早上5點(diǎn)就到運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上鍛練，就連喜歡起早的姥姥也沒(méi)有她起得早。練到7點(diǎn)多鐘，她才走回家，一個(gè)月下來(lái)仍沒(méi)有見(jiàn)到媽媽瘦一點(diǎn)，看來(lái)這種方法對(duì)媽媽是不好使的。所以我和媽媽商量改變減肥辦法，采用“減少飲食法”，這種方法我們以為一定會(huì)很有效果的，可是還不行。媽媽天天飯吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，幾天過(guò)去后，媽媽減肥的意志開(kāi)始動(dòng)搖了，最后媽媽只好無(wú)可奈何地說(shuō)：“我不減肥了，我受不了這種折磨?！?/p>
唉，這真是一樣煩惱的事情呀！直到今天媽媽的減肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不時(shí)就流露出對(duì)媽媽不滿的情緒。
減肥記小學(xué)作文3
豬八戒從西天取經(jīng)回來(lái)后，在孫悟空的花果山住了下來(lái)。
花果山物產(chǎn)豐富，有吃有喝，而八戒胃口又好，幾個(gè)月下來(lái)，他的體重由250公斤狂升到44公斤，一直走幾步都要累得趴下，為了不難為自己，他決定減肥。
他從因特網(wǎng)上查了資料，決定用運(yùn)動(dòng)減肥法。他來(lái)到唐僧開(kāi)的迪斯科舞廳，對(duì)經(jīng)理唐僧說(shuō)：“師傅，你看我胖成這個(gè)樣子，難受死了?！薄澳氵@呆子，還是本性不好，好吃懶做?！闭f(shuō)這，唐僧給了他一張貴賓票。從此，八戒天天來(lái)跳迪斯科，做劇烈運(yùn)動(dòng)，常常是不一會(huì)兒就汗流浹背，累得氣得喘不開(kāi)。3天后，他的體重倒是降了兩三斤，可他實(shí)在受不了苦，第四天就溜走了。
他又來(lái)到沙師弟開(kāi)的豪華浴池，決定以蒸汽浴減肥。沙僧一見(jiàn)，嚇得不敢再認(rèn)，說(shuō)：“二師兄，你怎么啦，胖成這個(gè)樣子?！必i八戒搖搖頭說(shuō)：“一言難盡，待會(huì)兒在和你閑聊，還是先讓我去見(jiàn)減減肥吧！”沙僧給他開(kāi)了間總統(tǒng)級(jí)浴池，囑咐他要調(diào)適溫度。八戒以為溫度越高，越容易出汗，就越能減肥，就能把溫度調(diào)到了最高點(diǎn)，180度，蒸氣就從四面噴發(fā)出來(lái)，燙得他嗷嗷直叫，幸虧他的皮厚，不然就成了烤豬。不過(guò)這樣也已經(jīng)滿身是泡了。他氣沖沖的跑了。
后來(lái)，他又聽(tīng)了孫悟空的建議，用瀉藥，這下把他整的夠慘，吃了藥的那一天，廁所跑了50多趟，拉得他直不起腰來(lái)。第二天臉整整瘦了一圈，氣得他直罵猴頭。
打這以后，八戒再也不減肥了，可他
也不敢像以往那樣大吃大喝了。
減肥記小學(xué)作文4
有一只貓，名字叫妞妞，黑白相間的柔軟的毛，很漂亮。別人就叫它“胖妞”。妞妞到鏡子前照了照自己的身材：從鏡子里居然只能看到妞妞的一半身體，圓圓鼓鼓的大肚子、胳膊上有一大堆肥肉，又粗又短的圓圓的腦袋上有兩顆亮晶晶的寶石，腦袋頂上還有一雙特別不顯眼的尖尖的耳朵，往椅子上一臥，椅子的四條腿明顯支撐不住妞妞的體重，“咔“的一聲椅子就被妞妞坐扁了，妞妞到電子秤上去稱(chēng)重，不過(guò)電子沒(méi)顯示妞妞的體重，只顯示了兩個(gè)字：超載！
有一次，妞妞出去散步，碰上了鄰居青時(shí)過(guò)境遷先生，妞妞問(wèn)青蛙先生說(shuō)：“你有什么辦法幫我減肥嗎？”青蛙想了想說(shuō)：“那……要不你就去爬山吧，你年無(wú)爬了一個(gè)月的山，體重減了三十斤，如果你堅(jiān)持爬一年山，我保證你能變成人見(jiàn)人愛(ài)的苗條少女！”“那明天我們就去爬山吧！”妞妞聽(tīng)了青蛙先生的一番話高興的一晚上沒(méi)有睡覺(jué)。第二天，他們就爬山去了，青蛙先生什么也沒(méi)帶，妞妞帶了一大包東西，有牛肉餅、點(diǎn)心、啤酒……到了山腳下，妞妞說(shuō)：“青蛙大哥，過(guò)來(lái)！”“干什么”青蛙說(shuō)，“背我啊，難道你想讓我這樣一個(gè)小姐去爬這山？”青蛙沒(méi)法只好背妞妞上山。
這樣爬了一個(gè)月的山青蛙先生瘦得只剩下皮包骨頭，而妞妞卻像個(gè)大氣球，她比以前更胖了。
減肥記小學(xué)作文5
“不行了，不行了，我要減肥了”，爸爸指著他那肥肥的肚子說(shuō)。
原來(lái)一個(gè)肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不覺(jué)的跑到了老爸的腰上，讓老爸的心情很是糾結(jié)，于是老爸的減肥計(jì)劃開(kāi)始了。
“好呀，好呀”，我和媽媽拍手贊成。
晚上一回家，奇怪，今天的飯桌上怎么全是蔬菜呀？正當(dāng)我疑惑不解的時(shí)候，爸爸走了過(guò)來(lái)說(shuō)：“呵呵，從今天開(kāi)始我要從飲食上控制了?！?/p>
難怪呢，今天桌上就兩個(gè)菜——大白菜和韭菜。這對(duì)于一貫喜歡大魚(yú)大肉的老爸來(lái)說(shuō)能行嗎？果不其然，夜里老爸溜進(jìn)了廚房，我看見(jiàn)老爸把滿滿的一大杯白開(kāi)水咕嚕、咕嚕一口氣全喝了下去，又倒了大半杯，咕嚕、咕嚕又一口氣喝干了。唉，老爸餓慘了！
控制了飲食，老爸在運(yùn)動(dòng)上也注意了。這不，就在我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，忽然聽(tīng)到從客廳傳出一陣奇怪的聲音，聞聲過(guò)去一看，奇跡出現(xiàn)了：老爸在地上艱難的做著俯臥撐，“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)﹋累死了，八個(gè)，九個(gè)，不行了，不行了”，老爸沉重的身軀轟然趴在了地上，不停的喘著粗氣，汗珠噼噼啪啪流了下來(lái)。
第二天清早，我正迷迷糊糊在睡夢(mèng)中的時(shí)候，老爸過(guò)來(lái)嘟囔了兩句就出門(mén)了。大概一小時(shí)后，老爸回來(lái)，這次穿著一件小背心，我問(wèn)道：“你剛才去哪兒了？”“不是跟你說(shuō)了我去一中跑步了？”老爸說(shuō)道，“我去洗澡了，熱死我了”。我看著老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸濕了。
老爸的減肥計(jì)劃正在進(jìn)行中。
減肥記小學(xué)作文6
減肥可是一個(gè)熱詞，美國(guó)為了讓公民減肥他們?cè)O(shè)定了一個(gè)這樣的計(jì)劃，每個(gè)超過(guò)150斤的公民去減肥，設(shè)稱(chēng)體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計(jì)。而我因?yàn)槌^(guò)11周歲兒童正常指標(biāo)的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說(shuō)：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游?！蔽覐哪翘炱鹁烷_(kāi)始了不吃飯只吃菜的行動(dòng)，第二天我就跟著媽媽到菜市場(chǎng)，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來(lái)了，但是在這時(shí)我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來(lái)到了蔬菜區(qū)，我正準(zhǔn)備挑撿土豆，媽媽說(shuō)：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會(huì)長(zhǎng)胖的.，我們就買(mǎi)黃瓜和番茄吧！吃了既不長(zhǎng)胖又有營(yíng)養(yǎng)?！?/p>
每天爸爸還讓我跑步、騎自行車(chē)、吊環(huán)等運(yùn)動(dòng)，但是我覺(jué)得一天的運(yùn)動(dòng)超過(guò)了你的承受能力，那這樣我的身體就會(huì)處于一個(gè)無(wú)力的狀態(tài)，可是我還是要堅(jiān)持了下來(lái)。
所以我知道了科學(xué)的減肥的方法：少吃多運(yùn)動(dòng)。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。
減肥是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，欲速則不達(dá)，所以我要持之以恒！
減肥記小學(xué)作文7
我的老爸很胖，夏天光坐在椅子頭上就滿頭大汗， 所以老爸夏天盡量呆在空調(diào)間。就是因?yàn)樘炙越o老爸帶來(lái)了很大 麻煩。比如系鞋帶，對(duì)我來(lái)說(shuō)是輕而易舉的事情對(duì)老爸來(lái)說(shuō)卻是個(gè)吃力活。
因?yàn)槔习殖员M了胖的苦頭，所以我和媽媽決定要幫爸爸減減肥。我對(duì)爸爸說(shuō)“：爸爸為了讓你不再受肥胖的折磨，我和媽媽決定讓你每天跳繩500下?！卑职忠豢诰途芙^了我的要求，躺在搖搖椅上悠閑地吃著水果。我見(jiàn)爸爸不答應(yīng)，就使勁的搖著搖搖椅，一邊搖，一邊勸，非要爸爸答應(yīng)不可。爸爸只好無(wú)可奈何的擺了擺手說(shuō)“：好吧，好吧，服了你了?！蔽腋吲d地一把把爸爸拉起了，遞給爸爸繩子，爸爸才跳了9下就累得不行了，連忙放下繩子說(shuō)：“不跳了，我不跳了，太累了?！蔽液蛬寢屵B忙攔住了爸爸，對(duì)爸爸說(shuō)：“你不跳到500下就不讓你走，我們這樣也是為了你好呀?！卑职致?tīng)了只好又乖乖的回來(lái)跳了。
過(guò)了好多天了，爸爸不知為什么突然很高興地對(duì)我說(shuō)：剛剛稱(chēng)完體重，一共減7斤了，你看我多厲害呀。
減肥記小學(xué)作文8
不知怎么，明明書(shū)包的肚子最近越來(lái)越大了，所以書(shū)包想給自己減減肥。
一天晚上，書(shū)包對(duì)住在書(shū)包里的文具、課本們說(shuō)：“你們快要撐死我了，快出來(lái)幾個(gè)吧?！?/p>
語(yǔ)文書(shū)、數(shù)學(xué)書(shū)異口同聲地說(shuō)：“出去？那怎么行，我們可是主課，明明每天都要用到我們，叫文具盒出去呀。怎么找我們來(lái)了？”
“什么？讓我出去？明明沒(méi)了我，怎么寫(xiě)字?怎么做題？讓次要者出去?！?/p>
“餐布、抹布，你們出去吧?！睍?shū)包說(shuō)。“不，”餐布說(shuō)“如果沒(méi)了我，明明吃午飯時(shí)湯灑到外面了怎么辦？要出去讓文件夾出去?！?/p>
“憑什么?”文件夾吼道，“明明的試卷都交給我保管，沒(méi)了我，試卷住哪兒？”“是呀，是呀?！痹嚲韨冸S聲附和。
“依我之見(jiàn)，英語(yǔ)、科學(xué)、美術(shù)、音樂(lè)等不是主課的書(shū)都應(yīng)該出去，”語(yǔ)文書(shū)說(shuō)。
“素質(zhì)教育讓我們與主科一樣重要，再說(shuō)了，萬(wàn)一明天課程臨時(shí)調(diào)整，明明沒(méi)了我們?cè)趺崔k？”不是主科的書(shū)齊聲答道。
書(shū)包小聲地說(shuō)：“字典公公，您總可以出去了吧。”
字典公公氣得胡子一翹一翹的，他喊：“明明有不認(rèn)識(shí)的字怎么辦？不是還得靠我嗎？”
書(shū)包垂頭喪氣地說(shuō)：“我到底什么時(shí)候才能減肥??！”
減肥記小學(xué)作文9
今天是我的九歲生日，按照習(xí)慣，九點(diǎn)我要到到照相館照生日照。
爸爸、媽媽帶著我準(zhǔn)時(shí)到了照相館，里面的阿姨帶我化妝，看著鏡子里的自己“嗯！還挺漂亮的！嘿嘿、、、、”開(kāi)始挑衣服了，只見(jiàn)一排的衣服架子上五顏六色、花花綠綠的服裝讓我眼花繚亂，我找了一會(huì)兒，咦！這條紅色的連衣裙樣子真好看！“阿姨，我要這條裙子?！卑⒁棠孟氯棺訋业搅嗽囈麻g，我迫不及待的開(kāi)始換裝。從上往下套，卡住了！下不來(lái)！從下往上提，到肚子那里又卡住了！郁悶??！“阿姨！幫我一下，我穿不上?！卑⒁逃謳臀以嚵税胩爝€是穿不上“你太胖了”“囧”
回到家，我第一件事就是寫(xiě)我的減肥計(jì)劃?！霸缟狭c(diǎn)起床，打羽毛球、跳繩、跑步半小時(shí)，晚上睡覺(jué)前做二十個(gè)仰臥起坐”當(dāng)天晚上就開(kāi)始行動(dòng)，第二天早上，媽媽按照約定準(zhǔn)時(shí)叫我起床，我迷迷糊糊的從睡夢(mèng)中醒來(lái)，迷茫的看著媽媽“這么早，干嘛？”“你的減肥計(jì)劃”“嗷，我再睡會(huì)兒就起來(lái)?！眿寢屌闹业亩亲诱f(shuō)“好肥的肚?！薄捌鸫?，說(shuō)到做到！”到花園里剛跑了兩圈我就不想動(dòng)了！可我想起阿姨說(shuō)的那句“你太胖了”我又堅(jiān)持了下來(lái)，直到滿頭大汗才回到家里。
無(wú)論怎樣我都要把減肥計(jì)劃進(jìn)行到底，不減掉“好肚油肚”決不罷休！
減肥記小學(xué)作文10
這段時(shí)間我長(zhǎng)高了。
今天，我們一家三口去外婆家。
午飯后，媽媽叫我稱(chēng)體重。我小心翼翼地站到稱(chēng)臺(tái)上去。媽媽說(shuō)：“哎呀，不夠哇，要再加多一個(gè)?！眿寢層旨佣嘁粋€(gè)秤砣?！?2斤?！薄拔业?，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄錯(cuò)了?！蔽医袐寢屧俜Q(chēng)了一次?！斑€是82斤?！薄鞍?！一定是弄錯(cuò)了?！薄安豢赡??！眿寢屨f(shuō)?！拔疫@件外套是美國(guó)制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘著嘴巴。
媽媽想了一會(huì)，說(shuō)：“雖然你長(zhǎng)高了，但長(zhǎng)高也會(huì)胖，應(yīng)該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運(yùn)動(dòng)?！?/p>
“知道了?！闭f(shuō)完后我就去寫(xiě)作業(yè)了。
我寫(xiě)了一會(huì)兒作業(yè)，就去外面運(yùn)動(dòng)了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車(chē)，接著就跳幾下，休息一會(huì)，再去騎自行車(chē)，最后才做作業(yè)。
我們回家，還要跳繩和打羽毛球。
哎！沒(méi)力氣再運(yùn)動(dòng)了，累死了，明天再繼續(xù)吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點(diǎn)，我相信只要加強(qiáng)鍛煉，以后我會(huì)長(zhǎng)得更瘦、更高的。
減肥記小學(xué)作文11
豬八戒隨唐僧等人取得真經(jīng)后，回到天堂，可他并沒(méi)有感到高興?！按糇樱谀强词裁茨?？”孫悟空問(wèn)道，“回到了天堂不是很好嗎？”
“好什么好，整天被眾仙嘲笑?！必i八戒自言自語(yǔ)地說(shuō)，“這幾年，我的體重不但沒(méi)減，反倒增加了幾十斤，他們就拿我來(lái)當(dāng)笑料。”
“呆子，說(shuō)你呆你還真呆，你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)多運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎？”悟空笑道。
豬八戒氣沖沖地說(shuō)：“誰(shuí)沒(méi)想到這一點(diǎn)，可我已經(jīng)撐不下去了，我聽(tīng)說(shuō)人間有減肥院，我倒可以試試?！痹捯魟偮洌i八戒就走了。
到了人間，豬八戒跑了許多家醫(yī)院都無(wú)濟(jì)于事，最后，他又悶悶不樂(lè)地回到天堂。孫悟空對(duì)豬八戒說(shuō)：“呆子，看你那副愁眉苦臉的樣子，減肥失效了吧。最近，有家醫(yī)院發(fā)電子郵件上來(lái)，說(shuō)是想幫你減肥呢。”
“太好了，快告訴我地址?！必i八戒興奮地答道?！皒城xxx街的0001號(hào)?！睂O悟空剛說(shuō)完豬八戒已經(jīng)一溜煙地走了。
幾天后，豬八戒回來(lái)了，孫悟空正好遇上，但又認(rèn)不出來(lái)，馬上掄起金箍棒說(shuō)“何方妖孽，竟敢來(lái)天堂造反?！薄昂锔纾俏?，我是豬八戒啊?！边@時(shí)，孫悟空才回過(guò)神來(lái)。豬八戒說(shuō)：“這藥還真不是吹的，效果真好。
從此，豬八戒下人間減肥的事一傳十，十傳百地傳開(kāi)了。天上太肥的神仙都到那家醫(yī)院減肥。不用我說(shuō)，那家醫(yī)院的生意比原來(lái)更上一層樓了。
減肥記小學(xué)作文12
由于生活質(zhì)量的提高，老鼠甜甜每天都會(huì)吃許多“三高”食品，體態(tài)也越來(lái)越臃腫，為了使自己變得漂亮，她不得不減肥了。
甜甜試過(guò)許多辦法，卻都沒(méi)什么效果。終于，她想到了自己的死對(duì)頭—貓咪咪。這天，甜甜鉆出了鼠窩，來(lái)到貓咪咪的旁邊，但貓咪咪卻沒(méi)有理會(huì)她。他最近迷上了一個(gè)游戲——瘋狂打地鼠，此刻正興致勃勃地玩著游戲哩！甜甜想了想，趁其不備時(shí)跳到貓咪咪的頭上，順手還拔下了幾根胡子。這下貓咪咪可不干了，放下游戲機(jī)奮起直追，甜甜也竭盡全力往前逃，就這么追了幾圈，可算是吧貓咪咪累壞了，它氣喘吁吁地說(shuō)：“累死貓了，你這個(gè)臭老鼠！今天怎么回事了？我怎么追不上她了？”原來(lái)甜甜還找了個(gè)替身呢！每當(dāng)甜甜快被貓咪咪追上時(shí)，便鉆進(jìn)鼠窩補(bǔ)充能量。而替身便出來(lái)跑。當(dāng)然這個(gè)替身就是鼠國(guó)大名鼎鼎的快跑鼠。甜甜休息一會(huì)兒便又接著跑，這個(gè)貓咪咪當(dāng)然抓不到甜甜了。就這樣日復(fù)一日，甜甜越跑越快，也越來(lái)越瘦，盡管每次都快被貓咪咪抓住，甜甜卻依然安然無(wú)恙。訓(xùn)練了幾個(gè)月后，甜甜便又變成了之前的美鼠。甜甜高興了，貓咪咪卻還在納悶中：這是怎么回事？
甜甜的減肥事跡在鼠國(guó)傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，甜甜成為了眾多肥胖鼠的偶像。
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