下面是范文網(wǎng)小編收集的年三伏天時間表_年入伏時間3篇(年三伏入伏的時間)，供大家品鑒。
年三伏天時間表_年入伏時間1
1、少吃冷飲
入伏后，天氣越來越炎熱，人體內陽氣處于旺盛狀態(tài)。有些人認為在夏天吃冷飲、喝冰凍飲料、多吹空調，就能把暑氣壓下去。而實際上這種習慣可能對身體造成不小的傷害，夏季人體毛孔開泄，易受風寒而誘發(fā)感冒。這時濕氣也容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病。
2、睡眠要注意
中醫(yī)認為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態(tài)，如果經(jīng)常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節(jié)變化規(guī)律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點起床比較好，晚睡的睡眠時間也不要超過11點。午睡有利于氣血平衡，能補充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘為宜，超過1小時則適得其反，可能干擾晚上睡眠。
3、三伏貼并不是人人合適
中醫(yī)所指的虛寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治療，如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、反復感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風濕與類風濕性關節(jié)炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虛寒類疾病等。三伏貼藥性雖然溫和，但有些情形下是不適用的。糖尿病、結核病、感染性疾病患者，3歲以下兒童、孕婦以及皮膚病、過敏體質患者要慎用。
2020年三伏天時間表_2020年入伏時間
年三伏天時間表_年入伏時間2
三伏是指初伏、中伏和末伏。
望文生義，伏應該有潛伏的意思。的確，這里的伏就是一年中陽氣最盛的時候，而陰氣則到了最弱的時候，陽氣將陰氣壓制在地下。 進入三伏，氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。
夏至20天后的第三、四個庚日分別為初伏、中伏(也稱作頭伏、二伏)。其中，初伏和末伏分別為10天，而中伏則視情況有10天和20天。
為什么中伏的時間不確定?這是由進入初伏的時間來確定的，如果進入初伏早，中伏就有20天，進入初伏晚，中伏就只有10天，因此，三伏天的總數(shù)有時是30天，有時是40天。
年三伏天時間表_年入伏時間3
1、初伏：從公歷2020年7月16日(農(nóng)歷五月二十六)-2020年7月25日(農(nóng)歷六月初五)。
2、中伏：從公歷2020年7月26日(農(nóng)歷六月初六)-2020年8月14日(農(nóng)歷六月二十五)。
3、末伏：從公歷2020年8月15日(農(nóng)歷六月二十六)-2020年8月24日(農(nóng)歷七月初六)。
跟去年相比，三伏天晚了4天，但根據(jù)今年的溫度來看，今年要更熱些，目前在6月中旬，很多地區(qū)就突破30度，有的達到37度左右，想必還不到三伏天，溫度就突破40度。
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