實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文5篇(趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案設(shè)計(jì))

時(shí)間：2023-03-05 15:43:00 綜合范文

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實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文1

　　一、時(shí)間：

　　某周日下午（xx月xx日——xx日）。

　　二、地點(diǎn)：

　　田徑場(chǎng)。

　　三、承辦部門：

　　秘書處、監(jiān)察部。

　　四、參賽人員：

　　全體學(xué)生會(huì)成員。

　　四、參賽項(xiàng)目：

　?。ㄒ唬?分鐘3人50米托球往返接力跑。

　　1、以部門為單位，每部限報(bào)3人，分男女組。

　　2、起點(diǎn)終點(diǎn)各有2人1人，比賽開(kāi)始后起點(diǎn)一人托球跑出，到達(dá)終點(diǎn)后進(jìn)行交接。交接后另一人托球返回起點(diǎn)，交接后，起點(diǎn)另一人托球跑向終點(diǎn)，依次輪回。裁判員需在起點(diǎn)進(jìn)行記圈。

　　3、用羽毛球拍托排球跑，球不能落地，中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

　?。ǘ┌魏颖荣悺?/p>

　　1、以組為單位，每組限報(bào)10人，5男5女，采用淘汰制。

　　2、各組組長(zhǎng)抽簽，輪空1個(gè)組，其余6組兩兩比賽，決出前四強(qiáng)。失敗的3組繼續(xù)比賽，決出后3名，四強(qiáng)繼續(xù)比賽排出名次。

　　（三）50米滾鐵圈跑。

　　1、以部門為單位，每部限報(bào)2人。

　　2、每4人一組進(jìn)行比賽，根據(jù)時(shí)間進(jìn)行判分，鐵圈倒地后取消比賽資格。

　?。ㄋ模┳闱蛏溟T。

　　1、以部門為單位，每部限報(bào)2人。

　　2、參賽隊(duì)員需在距離球門15米處踢出足球。

　　3、足球必須全部進(jìn)入球門才算得分。

　　4、每人踢5個(gè)球，每次踢球都計(jì)時(shí)，憑進(jìn)門球數(shù)判分，如數(shù)目一樣，用時(shí)短的獲勝。

　?。ㄎ澹?人6足綁腿100米。

　　1、以組為單位每組限報(bào)5人。

　　2、參賽隊(duì)員以5人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)分別100米、50米。

　　3、5個(gè)人并排站在一起，相鄰左右腿用繩子綁住。

　　4、在聽(tīng)到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，先到終點(diǎn)線者為勝。

　　（六）螃蟹賽跑（背夾籃球50米）。

　　1、以部門為單位。

　　2、參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米。

　　3、每次5組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。

　　4、聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)夾好球后方可離開(kāi)起跑線。

　　5、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。抱球跑者取消比賽資格。

　?。ㄆ撸┗咏恿?00米。

　　1、以組為單位，每組限報(bào)4人，每組最少1個(gè)女生接力賽程為：2*100+1*200+1*400。

　　2、用排球作為接力棒。

　　3、比賽完成后，評(píng)出優(yōu)勝組和優(yōu)勝部門，發(fā)獎(jiǎng)狀。

實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文2

　　活動(dòng)背景：為了迎接學(xué)院迎新生讓同學(xué)們有更加豐富的課余生活，也為提高我系學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼和合作意識(shí)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春活力和積極向上的精神風(fēng)貌，讓同學(xué)懂得使用團(tuán)隊(duì)力量。

　　指導(dǎo)單位：xxx學(xué)院委員會(huì)

　　主辦單位：XXX體育部

　　組織機(jī)構(gòu)：

　　組委會(huì)：

　　賽事主管領(lǐng)導(dǎo)：

　　主任：

　　副主任：

　　委員：

　　辦事機(jī)構(gòu)

　　總負(fù)責(zé)人：

　　1、宣傳組：做好賽前宣傳及更改比賽場(chǎng)地、日期和時(shí)間的通知。

　　負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：學(xué)生會(huì)宣傳部

　　2、競(jìng)賽組：根據(jù)規(guī)程規(guī)定和報(bào)名隊(duì)的具體情況編排比賽日程，編印秩序冊(cè)并及時(shí)發(fā)放到各隊(duì)，印刷競(jìng)賽用的各種表格，安排參賽隊(duì)比賽前對(duì)場(chǎng)地的適應(yīng)性練習(xí)，登記并公布比賽成績(jī)。

　　負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：系學(xué)生會(huì)體育部

　　3、裁判組：組織裁判員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

　　負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：系學(xué)生會(huì)體育部

　　4、場(chǎng)地組：檢查場(chǎng)地和比賽器材的落實(shí)情況，解決場(chǎng)上的突發(fā)事件。

　　負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：系學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部、生活部

　　5、裁判員

　　主裁判長(zhǎng)：

　　副裁判長(zhǎng)：

　　裁判員：

　　6、賽場(chǎng)監(jiān)督人員

　　體育部所有干事

　　7、仲裁委員會(huì)：系學(xué)生會(huì)體育部、紀(jì)檢部、隊(duì)長(zhǎng)委員會(huì)

　　活動(dòng)目的:

　　1、通過(guò)舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，提升全系同學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，增強(qiáng)全系學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也鍛煉同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　2、通過(guò)比賽，使學(xué)生與學(xué)生之間，班級(jí)與班級(jí)之間能夠友好的交流溝通，營(yíng)造地科系大家庭的溫馨氛圍。

實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文3

　　一、目的

　　為了將XXXX的文化深入人心，進(jìn)一步融洽員工之間的關(guān)系，以便讓大家充分感受到在“XX”所帶來(lái)的溫馨感覺(jué)與恬美氛圍。提倡重在參與，堅(jiān)持比賽公平、公開(kāi)、公正的原則，樹(shù)立XXXX的形象，為繁榮和發(fā)展XXXX的整體事業(yè)而努力。

　　二、具體方案如下：

　　（一）主辦單位：XXXXXXXXXXXXXXXX公司

　?。ǘr(shí)間（待定）：XXXX年XX月XX日（星期X）8:00—12:00

　?。ㄈ┑攸c(diǎn)（待定）：XXXXX球場(chǎng)

　?。ㄋ模﹨⒓尤藛T：公司全體員工

　?。ㄎ澹└?jìng)賽項(xiàng)目：

　　五人六足、羽毛球投籃、花樣跳繩、氣球運(yùn)輸、乒乓球接力、鐵人三項(xiàng)、拔河比賽

　?。┙M隊(duì)方法：

　　1、組隊(duì)方式：

　　按部門組成競(jìng)賽隊(duì)伍，每隊(duì)20-25人左右參加。

　　2、各比賽項(xiàng)目每個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽人數(shù)（共計(jì)25人次）：五人六足5人

　　羽毛球投籃2人（每組2人合作，1男1女搭配。）花樣跳繩2人氣球運(yùn)輸2人乒乓球接力3人鐵人三項(xiàng)1人（三個(gè)項(xiàng)目須單人完成）拔河比賽15-20人（8個(gè)隊(duì)抽簽，分四場(chǎng)比賽）

　　3、報(bào)名要求：身體健康員工，每隊(duì)隊(duì)員最多參加3-4個(gè)項(xiàng)目

　　（七）競(jìng)賽方法

　　1、各項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)比賽方法見(jiàn)比賽規(guī)則。

　　2、各團(tuán)隊(duì)比賽順序按員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽分組表依次進(jìn)行比賽。

　　3、比賽時(shí)間：

　　08:30—09:55 五人六足 09:00—09:20 羽毛球投籃

　　09:25—10:45 花樣跳繩 10:50—10:10 氣球運(yùn)輸

　　10:15—10:35 乒乓球接力 10:40—11:05

　　鐵人三項(xiàng) 11:10—11:30 拔河比賽

　　（八）名次計(jì)算方法

　　每個(gè)比賽項(xiàng)目單個(gè)排名按規(guī)則得分先后排名。每項(xiàng)1-10名成績(jī)依次為：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。團(tuán)隊(duì)排名為：7個(gè)比賽項(xiàng)目得分相加總得分（團(tuán)隊(duì)有報(bào)名參加比賽項(xiàng)目所有得分，未參加項(xiàng)計(jì)為0分），再按總得分高低排出各團(tuán)隊(duì)總名次。如總得分相同，第一項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，如第一項(xiàng)比賽成績(jī)相同時(shí)以第二項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，依此類推。

　　（九）獎(jiǎng)勵(lì)：

　　1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)單項(xiàng)前三名。評(píng)選總成績(jī)前三名，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。 2、團(tuán)體獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)總成績(jī)前三名。（十）報(bào)名方式：

　　請(qǐng)各部門將趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)各自團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、參賽隊(duì)員名單按照規(guī)定填寫報(bào)名表格。以電子版形式，于XXXX年XX月XX日上午前報(bào)公司XXXX部

　?。ㄊ唬┮?/p>

　　1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是公司的一項(xiàng)集體活動(dòng)，要求各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體員工認(rèn)真組織，積極參加。

　　2、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在崗員工。 3、參加人員在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期間應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、參加人員既要積極參與比賽氣氛互動(dòng)，又要有組織、守秩序。 5、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須提前做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)（壓腿、揉關(guān)節(jié)等） 6、文明參加趣味競(jìng)賽，不隨地亂扔垃圾。

　?。ㄊ┚唧w賽務(wù)工作分工明細(xì)表

　　三、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)則

　　（一）五人六足

　　1、物品：綁腳繩若干個(gè)。

　　2、方法：每隊(duì)5人，長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳與相鄰的人綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行5人6足比賽。

　　3、規(guī)則：

　?。?）不能跑動(dòng)，只能步行。

　　（2）按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。

　　4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。

　　5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。

　?。ǘ┯鹈蛲痘@

　　1、物品：紙簍6個(gè)，羽毛球拍3對(duì)，羽毛球2桶（12粒/桶）

　　2、方法：每隊(duì)一次出一組（1男1女）參加，分三組進(jìn)行，兩人間距3米。1人手持球

　　拍，1人頭頂紙簍。持球拍的人將羽毛球用球拍打入紙簍，限時(shí)5分鐘，按打入紙簍的羽毛球個(gè)數(shù)計(jì)算。

　　3、規(guī)則：

　?。?）頭頂紙簍的比賽人員不得接觸羽毛球。

　?。?）按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)排名。

　　4、計(jì)分：在名規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)多者，名次列前。

　　5、注意事項(xiàng)：打羽毛球時(shí)，不可用力過(guò)大。

　?。ㄈ┗犹K

　　1、物品：長(zhǎng)3米的跳繩6根

　　2、方法：集體跳繩運(yùn)動(dòng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)派2個(gè)人參加，與其他團(tuán)隊(duì)的人一起集體跳大繩，沒(méi)跳過(guò)的人，自動(dòng)離場(chǎng)，最后離場(chǎng)的人為優(yōu)勝。

　　3、規(guī)則：

　　（1）一只腳沒(méi)跳過(guò)繩均屬于沒(méi)跳過(guò)本輪，自動(dòng)離場(chǎng)。

　?。?）因其他人未跳過(guò)導(dǎo)致繩子壓腳，踩繩現(xiàn)象均屬于沒(méi)跳過(guò)。

　　4、計(jì)分：越后離開(kāi)跳繩場(chǎng)地的，名次列前。

　　5、注意事項(xiàng)：避免與他人相碰

　　（四）氣球運(yùn)輸

　　1、物品：充好的球體（瑜伽球）4個(gè)、大筐3個(gè)

　　2、方法：兩人搭檔，用背部把氣球夾在中間，運(yùn)到5米外的框子里，在規(guī)定時(shí)間（2分鐘）內(nèi)把氣球運(yùn)到筐子里。

　　3、規(guī)則：

　?。?）運(yùn)輸過(guò)程中雙手不能碰觸氣球。

　?。?）1男1女搭配。

　　4、計(jì)分：以用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)，名次列前。

　　5、注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中雙手不能碰觸球體。

　?。ㄎ澹┢古仪蚪恿?/p>

　　1、物品：乒乓球板12個(gè)，乒乓球4個(gè)

　　2、方法：用單個(gè)乒乓球板將乒乓球頂起向前走，到達(dá)第二個(gè)人位置，必須身體全部過(guò)線，才能傳給第二個(gè)接力的'人，傳遞過(guò)程也須用球板頂起球，無(wú)失誤傳遞就表示接力成功，接著以此方法傳遞給下一個(gè)接力者，到達(dá)終點(diǎn)身體全部過(guò)了終點(diǎn)線才算結(jié)束本輪接力。

　　3、規(guī)則：

　　（1）在頂起乒乓球的時(shí)候，不能用手碰觸乒乓球，乒乓球落地或手碰觸到乒乓球，需重新返回起點(diǎn)開(kāi)始。

　?。?）在規(guī)定區(qū)域頂起乒乓球開(kāi)始比賽，走出區(qū)域外（頂起乒乓球接力）視為無(wú)效。

　　4、計(jì)分：按要求不犯規(guī)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的，名次列前。 5、注意事項(xiàng)：接力銜接過(guò)程避免乒乓球落地。

　?。╄F人三項(xiàng)

　　1、物品：籃球5個(gè)、麻袋5個(gè)

　　2、方法：長(zhǎng)50米，寬1米的賽道。從起點(diǎn)運(yùn)籃球50米后，做俯臥撐10個(gè)，接著袋鼠跳回起點(diǎn)（長(zhǎng)50米），均需一個(gè)人完成以上動(dòng)作。

　　3、規(guī)則：

　?。?）籃球在運(yùn)輸過(guò)程中斷，須從起點(diǎn)重新開(kāi)始運(yùn)輸。

　?。?）俯臥撐不足10個(gè)就袋鼠跳的，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　?。?）在三項(xiàng)過(guò)程中，任意一項(xiàng)犯規(guī)/不符合要求的均需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　　4、計(jì)分：最快達(dá)到終點(diǎn)的，名次列前。

　　5、注意事項(xiàng)：籃球運(yùn)輸避免球跑出賽道，袋鼠跳避免摔倒。

　?。ㄆ撸┌魏颖荣?1、物品：拔河粗繩一條

　　2、方法：8個(gè)團(tuán)隊(duì)抽簽兩兩對(duì)決，勝者進(jìn)入下一輪比賽。其他隊(duì)員做啦啦隊(duì)。

　　3、規(guī)則：

　?。?）分四隊(duì)進(jìn)行比賽，每個(gè)隊(duì)15-20人參加（如男女不均，可以1名男選手抵2名女選手）

　?。?）比賽一局定勝負(fù)；

　　（3）拔河道以地面3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界則本隊(duì)勝出。

　　四、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)程序與安排

　　（一）運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間安排

　　1、各團(tuán)隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)點(diǎn)名報(bào)到（8:00）

　　2、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始（8:10）

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)，按團(tuán)隊(duì)順序進(jìn)場(chǎng)入座和站列。

　　3、主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕

　　4、公司管理層講話（總經(jīng)理）

　　5、比賽開(kāi)始（按趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽順序安排，8:30）

　　6、主持人宣布各項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)名次，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)（11:30） 7、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕（12:00）

　?。ǘ╅_(kāi)幕式

　　1、主持人就位，宣布首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕及運(yùn)動(dòng)會(huì)要求與注意事項(xiàng)。

　　2、入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)有入場(chǎng)式，參加比賽的團(tuán)隊(duì)在主席臺(tái)右側(cè)集合，組成列隊(duì)，在禮儀引導(dǎo)下進(jìn)入場(chǎng)地。

　　3、奏國(guó)歌，全體起立。

　　4、公司管理層講話并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。

　　5、隊(duì)伍解散，準(zhǔn)備參加各個(gè)項(xiàng)目比賽。

　?。ㄈ﹩T工趣味比賽項(xiàng)目順序

　?。ㄋ模╅]幕式

　　1、各團(tuán)隊(duì)按開(kāi)幕式隊(duì)形站好；

　　2、公司管理層代表宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)；

　　3、頒獎(jiǎng)儀式；

　　4、公司管理層宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕。

實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文4

　　一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

　　和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美

　　二、活動(dòng)目的：

　　為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹(shù)立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：

　　**年5月（具體時(shí)間另行通知）

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)

　　參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

　　四、比賽項(xiàng)目：

　　集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；

　　五、比賽方法

　　（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）

　　1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

　　比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少為成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽，雙飛計(jì)兩個(gè)。

　　分6組同時(shí)進(jìn)行。

　　2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

　　比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行比賽。

　　分6組同時(shí)進(jìn)行。

　　3、定點(diǎn)投籃2分鐘計(jì)時(shí)賽：

　　規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

　　4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

　　規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　　5、釣魚3分鐘計(jì)時(shí)賽

　　規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過(guò)程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過(guò)程中掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　　6、夾乒乓球3分鐘計(jì)時(shí)賽

　　規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

　　7、一心二用

　　規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

　　8、搭橋運(yùn)磚

　　規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者獲勝。

　　9、金雞獨(dú)立

　　規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)者獲勝。

　　（二）寢室趣味運(yùn)動(dòng)接力賽

　　各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

　　1、手足情深（彎道）

　　參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，用單足跳的方式完成15米賽段，4人相繼接力完成比賽。

　　2、山路彎彎（彎道）

　　參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

　　比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

　　3、齊心協(xié)力

　　參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

　　4、地道英雄（彎道）

　　參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過(guò)3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過(guò)余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

　　5、我是喬丹（彎道）

　　參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

　　比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

　　（三）集體賽：

　　1、眾志成城拔河比賽

　　參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。

　　比賽規(guī)則：三局兩勝制

　　2、跳大繩

　　參賽隊(duì)員：15人，其中至少要有5名男生。

　　比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

　　3、緊急救援

　　參加人員：每隊(duì)9人

　　比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

　　六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評(píng)選辦法：

　　（一）凡是參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。

　?。ǘ└黜?xiàng)比賽最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。

　?。ㄈ┟宽?xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

　　2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

　　3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

實(shí)用趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案范文5

　　一．活動(dòng)主題：與愛(ài)同行,共同成長(zhǎng)

　　二．活動(dòng)地點(diǎn)：XXXXX

　　三．活動(dòng)時(shí)間：9月1號(hào)

　　四．活動(dòng)背景：XXXXXXXXX

　　為了能促進(jìn)樓委會(huì)內(nèi)部團(tuán)結(jié)，豐富同學(xué)們的課余生活，由樓委會(huì)策劃了這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是

　　豐富校社聯(lián)各個(gè)成員的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。

　　五．活動(dòng)目的：

　　1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是一種在玩樂(lè)中進(jìn)行體育鍛煉、在體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行玩樂(lè)的集體性活動(dòng)。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是注重趣味性、娛樂(lè)性、合作性、觀賞性和廣泛性的一種體育游戲，以集體參加游戲的形式讓男女老少同時(shí)參與的健身活動(dòng)。

　　2、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將“趣味”融于“團(tuán)隊(duì)”中，注重個(gè)人的奉獻(xiàn)和集體的協(xié)作。各種主題趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，既有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的集體項(xiàng)目，也有充分展示個(gè)人風(fēng)采的個(gè)人項(xiàng)目，既有需要較高技巧的項(xiàng)目，也有非常消耗體力的劇烈運(yùn)動(dòng)。它把同學(xué)們從日常繁重的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，讓大家徹底釋放工作中的壓力，充分享受生活中的無(wú)限樂(lè)趣。壓抑在趣味中消逝，信心在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)，了解交流在不知不覺(jué)的過(guò)程中完成，集體的力量也在無(wú)限的快樂(lè)中悄悄凝聚。

　　3、當(dāng)前，新興趣味時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的。新興的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有娛樂(lè)性強(qiáng)、動(dòng)作易學(xué)、場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單等特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)臵這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既有利于新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的傳播和發(fā)展，又有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，更為學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

　　五．活動(dòng)流程：

　?。ㄒ唬┗顒?dòng)前期準(zhǔn)備：

　　1、三月中旬申請(qǐng)場(chǎng)地。

　　2、三月11號(hào)開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)宣傳

　　（1）在風(fēng)味食堂前主干道分發(fā)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳單。

　　（2）宣傳部通過(guò)手繪海報(bào)形式在各宿舍樓展板上進(jìn)行宣傳。

　?。?）懸掛有關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的橫幅。

　　3、購(gòu)臵以及安排好運(yùn)動(dòng)會(huì)所需物品。

　　4、準(zhǔn)備攝像機(jī)記錄活動(dòng)過(guò)程。

　?。ǘ┤の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前的準(zhǔn)備：

　　1、將申請(qǐng)好的桌椅及其他趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)所需道具搬至場(chǎng)地；

　　2、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)場(chǎng)地；

　　3、提前準(zhǔn)備好獎(jiǎng)品以及一些紀(jì)念品；

　　4、對(duì)所用道具進(jìn)行檢驗(yàn)，包括音響，麥克等的檢查；

　　5、主持人及裁判做好相應(yīng)準(zhǔn)備；

　?。ㄈ╅_(kāi)幕式流程：

　　1、主持人（待定）；

　　2、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言；

　　3、學(xué)生代表發(fā)言；

　　4、趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始；

　?。ㄋ模┤の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行中：

　　一、活動(dòng)名稱：滾雪球

　　1. 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行

　　2. 比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

　　3. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

　　4. 比賽規(guī)則：

　　1) 每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

　　2) 返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

　　3) 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

　　5. 全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

　　6. 比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

　　二、活動(dòng)名稱：心心相?。ū硦A球）：

　　1. 比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，男女各半

　　2. 比賽賽距：20米距離

　　3. 比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

　　4. 比賽規(guī)則：

　　1) 兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

　　2) 向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

　　3) 進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；