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崗位競聘工作成果與貢獻怎么寫(競聘怎么寫工作成果)

時間:2022-02-03 04:47:22 綜合范文

內(nèi)容浙江傳媒學(xué)院副教授王一婷老師與量子教育合作的精品課程《讓話好聽:好的表達一字千金》。

閱讀前請思考:

年終即興演講場合太多,怎么做才能穩(wěn)定發(fā)揮?

演講前太緊張,有哪些實用方法可以有效緩解?

大家好,我是王一婷。

年底即興演講場合越來越多,今天我就分享給大家4大常用場景的演講模板和克服緊張的4種實用方法,以備不時之需。

一、4大常用場景的演講模板

1、自我介紹

自我介紹,是職場社交的剛需。

一般要介紹姓名,所在單位/部門以及與大家的關(guān)系。其目的是讓別人記住自己,從而產(chǎn)生有益的聯(lián)系。

私下的自我介紹,還會介紹一些不想讓更多人知道的私密信息。其目的是為了謀求更親密的關(guān)系,或者達成商業(yè)合作。

公開的自我介紹,主要講明白以下3點內(nèi)容:

①介紹

我是誰,我在什么單位/部門,我與大家可能存在什么樣的友好關(guān)系。

如果你還想加一點個人風格,可以加一點個人的特點闡述。

總的來說,就是要讓大家記住自己。

②目的

自我介紹的目的,是加深大家對自己的印象。

你可以試著將自己的名字拆解,分享關(guān)于名字的趣事,加深大家對你的印象。

③工具

如果你覺得僅憑語言還不夠,可以提前準備道具,用道具來吸引別人的注意。

同時,你還可以提前設(shè)計自己的服裝造型,強化視覺形象。

2、工作匯報

工作匯報,是大家經(jīng)常遇到的場景。

尤其是年終匯報,關(guān)乎著今年的成績和明年的發(fā)展,良好的發(fā)揮至關(guān)重要。

①常犯錯誤

工作匯報時,很多人常犯的錯誤是,過于表達主觀的情緒和感受。

實際上,如果不是談個人學(xué)習的心得體會,盡量簡略闡述主觀感受。

②注意事項

講任何話都是有目的的,工作匯報也是一樣。

工作匯報時,切忌照本宣科,要注意語音、語調(diào)、身姿體態(tài)等各方面的協(xié)調(diào)配合,助力目標實現(xiàn)。

③匯報原則

工作匯報要把握的原則是,能簡能詳、有點有面。

最好有數(shù)據(jù)、道具和材料佐證,增加說服力。

3、競聘演講

競聘演講,一般包括以下幾個部分:

①對競聘崗位的認知

這個崗位是什么性質(zhì),有什么特點,崗位所需的能力模型是什么等等。

②對自身條件的認知

針對崗位認知,自己哪些能力是具備的,哪些是有優(yōu)勢的。

緊接著,介紹自己為這個崗位積累的經(jīng)驗和自己待開發(fā)的潛能和隱藏的優(yōu)勢。

最好把自身優(yōu)勢和競聘崗位的特性緊密關(guān)聯(lián),這樣可以大幅提高競聘成功率。

注意,介紹自身條件時要重點突出自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu),切忌面面俱到。

③對未來工作的設(shè)想

競聘最重要的部分,是你對競聘崗位未來的工作規(guī)劃。

你需要根據(jù)崗位特性,提出一個既符合實際又能兼顧創(chuàng)新的工作規(guī)劃,讓評委看到你的高瞻遠矚。

切忌好高騖遠,脫離實際,也不能因循守舊,缺乏創(chuàng)新。

④對自己今后的要求

講完主要部分后,競聘演講就進入到了收尾階段——表態(tài)。

態(tài)度表達越到位,越容易讓評委感受到你的誠意。

比如,擔任這個崗位后,你會勤奮工作、廣開言路、團結(jié)隊伍、不懈奮斗等等。

另外,競聘演講完畢,競聘就進入到了第二階段——現(xiàn)場提問。

一般來說,競聘的現(xiàn)場評委是由你的領(lǐng)導(dǎo)、其他部門的領(lǐng)導(dǎo)和HR組成。

他們會在競聘演講結(jié)束后,向你提出很多問題。你的回答,也是評委的重要考量。

這個環(huán)節(jié),不要完全臨場隨機應(yīng)變,事先羅列出可能會被問到的問題,備好答案,更能夠讓評委感受到你的能力和態(tài)度。

4、獲獎感言

年底了,獲獎感言也是很常見的即興演講場合。

很多人說獲獎感言,往往是干巴巴的兩句話,然后就沒有下文了,顯得局促緊張,無法給領(lǐng)導(dǎo)留下好的印象。

關(guān)于獲獎感言,其實有一個專用的“上下左右圖表”。

上,感謝上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和幫助;

下,感謝大家對自己工作的支持;

左,感謝管理部門政策上的扶持;

右,感謝協(xié)作單位的通力合作。

上下左右,可能幫助過自己的人一一點到,顯得獲獎感言有條不紊,整個人沉穩(wěn)大氣,也讓被點到的人如沐春風。

二、應(yīng)對緊張的4種方法

很多人要上臺匯報時,常常會緊張到手腳發(fā)抖,說不出話來。

其實,緊張是身體很正常的反應(yīng),只要用一些方法,就能化緊張為力量,高效完成匯報。

今天,我就分享給大家,之前很少聽說過,但又非常實用的4個緩解緊張的方法。

1、提前釋放能量法

緊張,其實也是一種能量,你可以把這股能量提前釋放出來。

釋放緊張是需要時間的,所以不要等到馬上開始匯報,才想起來釋放。

你可以提前一會兒到達場地,在場地外面找一個安靜的場所,提前釋放緊張。

釋放的方法也有很多,像主持過很多重要晚會的央視主持人董卿,就分享過自己的經(jīng)驗。

每次晚會開始前,她都會繞著會場走一走,熟悉一下環(huán)境。

如果有機會,她還會走到臺側(cè)看一看場下的觀眾,找一找感覺。

有了這個流程,她在上臺時,心情就會相對放松一些,主持起來也就得心應(yīng)手了。

2、現(xiàn)場眼睛拍照法

匯報開始前,你可以想象自己的眼睛會拍照,走到場地的各個地方,用眼睛“咔嚓咔嚓”拍幾張照片,把場景裝進腦海里。

我們之所以在陌生環(huán)境里感到緊張,其實是大腦的本能反應(yīng)。

剛剛接觸陌生環(huán)境時,大腦要處理的信息量太大,就會本能地進行自我保護,引發(fā)恐懼和緊張的心理。

如果用眼睛提前拍照,大腦就會提前存儲部分信息,再上臺匯報時,緊張的情緒就會緩解許多。

3、連接友善聽眾法

工作匯報時,有的聽眾因為跟你熟悉,或者對你的話題感興趣,常常會給出點頭、微笑等積極的反饋,這類聽眾就是友善聽眾。

友善聽眾給予的積極反饋,有助于你快速建立自信心,緩解緊張感。

上場前,你可以提前把友善聽眾找出來,上場后快速鎖定他們的位置。

匯報時,你可以用視線、身姿體態(tài)甚至步伐多和他們產(chǎn)生連接,取得積極、正面的反饋,建立自信。

4、口腔肌肉記憶法

為什么站在臺上匯報比坐在臺下講更困難?

因為在臺上演講時,人就會變成一個多任務(wù)處理器。

不僅要顧及演講的內(nèi)容,還要考慮現(xiàn)場聽眾的反饋。

時不時地還要借助恰當?shù)氖謩荨⒈砬?、身體姿態(tài)來輔助表達,讓演講更生動有趣。

整個過程中,大腦都在高速運轉(zhuǎn),負擔非常大??谇患∪庥洃浄ǎ褪且环N幫助大腦減負的方法。

人體的肌肉有記憶功能,同一個動作重復(fù)多次,肌肉就會形成條件反射

就像我們彈鋼琴、彈吉他,經(jīng)過反復(fù)練習后就不需要大腦思考了,手部肌肉能輕松把我們帶到正確的位置上。

工作匯報也是同理。匯報前,你可以大聲朗讀你的內(nèi)容,讓口腔肌肉形成記憶,幫助大腦分擔存儲壓力。

當你熟讀的時候,講完上一句話,可能不用思考,下一句話自然就從嘴里順出來了。

整個匯報,就顯得非常流暢自然。

除了以上這4個方法,還有一個非常重要的原則——不要追求完美。

完美主義是一把雙刃劍。一方面,它會讓你追求更好的表現(xiàn),另一方面也會產(chǎn)生壓力。

對于很多人來說,越是追求完美,就越會緊張恐懼,效果就越差。

那如果我們真的對自己的內(nèi)容沒有信心,匯報經(jīng)驗也不豐富,該怎么辦呢?

這里也分享一下我個人的應(yīng)對經(jīng)驗——盡可能追求外在的完美。

比如,上場前,我會抽空做一些服裝搭配和造型設(shè)計,建立外在的自信,緩解內(nèi)容方面的沉重壓力。

我們不得不承認,演講是一門遺憾的藝術(shù)。過度追求完美,只會產(chǎn)生更大的壓力。

無論是什么樣的演講,我們都應(yīng)該注意力從別人對自己的關(guān)注度上移開,專注于建立自己的自信心,力求展現(xiàn)最好的自己。

至于結(jié)果如何,就交給你的聽眾決定吧!

我是王一婷,預(yù)祝你的年終即興演講都能圓滿完成!

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